08/06/20 19:28:26 hYwqHaiJ
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
血中インスリンのレベルを下げ、ストレスを減らすと、性ホルモン結合蛋白（Sex Hormone Binding Globulin, SHBG）のレベルが上がる。
SHBGはテストステロンと結合し、血中の遊離テストステロンを減らす。
DHTに変換されるテストステロンは遊離型のみである。
（頭皮のDHTレベルや男性型脱毛症の進行に関連しているのは男性ホルモンの総量ではなく、血中の遊離男性ホルモン量である。）
結果、有酸素運動は明らかにDHTレベルを下げることができる。