08/05/27 02:04:00 Qh238us3
湯シャンを1ヶ月前から行っているものです。
初めの10日程は頭に痒み・フケがありました。
しかし、2週間ほどしてからはほとんどありません。
元々、脂が出にくい体質というのもありますが
ベタつきもほとんど起こりません。
洗い方は、前頭部、真ん中？、頭頂部を4本指で押さえ、ゆっくり揉み上げるようにそれぞれ50回ずつ
次に、こめかみと耳の上の部分に手の腹を当て、両手で頭を抱える形で、またゆっくり揉み上げるようにそれぞれ100回ずつ
最後に、前頭部、真ん中？、頭頂部に4本指を置き、頭皮の筋肉を意識しながら頭皮を動かす運動をそれぞれ50回ずつ
これを毎晩寝る前のシャワーで行っています。お陰で頭皮は大分柔らかくなりました。抜け毛も減りました（気がします）
しかし、発毛の実感はこれっぽっちもありません。
そして、頭のそれに倣って、顔と体も湯シャンのみにしました。
しかし、ここでとても気になる事が発生しました。
背中がニキビだらけになってしまいました。
背中に手が届かないので、背中はお湯をかけるだけになっていたようです。
やはり、きちんと洗えていないと細菌の働きを強める気がしました。
そこで得た考えは、1週間に1度は髪も含め体全体を殺菌作用のあるもので洗うべきだと言うものです。
ですから、これからは体と顔は3日に1度無添加石鹸で、頭も１週間に1度は酢シャンで洗う事にします。
追々体調変化のレポートをしようと思います。