08/03/15 20:58:54 QeY1Ik+y
>>75ですが、それでは簡潔に書きます。
やった事は
きな粉・すりごま・青汁・七味を牛乳に混ぜて飲む
湯舟にちゃんと浸かる。たまに頭までいれちゃう(笑)
運動(軽く汗をかく程度)
たまにプロテイン飲んでた
シャンプーを石鹸シャンプーにして二日に一回の洗髪にした
自作のみかん酒を少量頭皮に付けて軽くマッサージ
適度に日なたぼっこ
辞めた事は
タバコ
オナヌ
極力パソコンを使わない
極力携帯使わない・近くに置かない。(俺的に携帯が一番原因な気がする)
と、まぁこんな感じなんだが・・。
何が効いたのかはわからんｗ
もしかするといろんなのが絡みあって効果を発揮したのかも知れない。
ちなみに回復するまで一年と半年。
こんくらいの期間を継続しないと身体の変化は表れないのかも。
それとミノキとプロペはやはり全スカには効かないんじゃないかな。
禁煙と禁オナは髪への効果はわからないけど肌とかキレイになったし
顔もシャープになった気がするんで、やって損はないかも。
皆さんの参考になれば。
以上、長文失礼しました。