08/02/22 19:06:47 LjdQuNrD
>>408
>10年さんが温熱以外に育毛効果があると思う、食べ物 サプリなどがあれば教えてください
髪に直接良いというより、健康増進として、
「食べ物」では、
林檎、グレープフルーツ どちらか毎日１個がベスト やってますか？
その他の果物、野菜を欠かさず
蜂蜜＋レモン マグカップに蜂蜜大さじ２杯＋レモン半分 頭の疲労には欠かせない
粉茶 マグカップ２杯に茶漉しで入れる 玉露粉茶または寿司店用の粉茶を濃い目に入れる。抗酸化力が強い。
納豆、鷹の爪、七味唐辛子、トウバンジャン、コチュジャン いわゆるカプイソ
コーヒー 一日に２杯くらいがベスト ５杯まで
紅茶、健康茶類 適宜
寿司 魚介類 マニアになろう
焼肉 ラーメン 反面教師 できるだけセーブしよう
これだけやればパッチリ健康だね。
例えばアフリカの草原を駆けるインパラ、
「インパラは非常に優れた跳躍力をもち、ジャンプは幅9m、高さ2.5mにも及ぶ。
これはライオンやヒョウ、チーターといった捕食者から身を守るための有効な手段となっている。」
素晴らしい動きだ。
草を食べるだけでこんな活動力があるのだ。恵まれた食事で健康あふれる状態に成らなければ、
何かがおかしいと常々思っていた。
その元凶が余分な油、悪い油だということがやっと分かったのだ。