08/05/27 10:46:17 SviG4QFM
みんなどんなシューズ履いてる？
402:毛無しさん
08/05/27 10:58:32 V7ne+8RF
俺はニューバランスのM720か730か忘れたけどそんなだっけかな。
初心者用とかで8000円くらいだった。
今のシューズはできが良いね。
403:毛無しさん
08/05/27 11:48:49 wuscB2Ug
俺はNIKE FREE
404:毛無しさん
08/05/27 16:32:20 C6/WNyoE
俺はスリッパ
405:毛無しさん
08/05/27 18:20:26 cxDwlPUX
アシックスのGT2130
406:401
08/05/27 21:29:17 SviG4QFM
アディダステンポ
407:毛無しさん
08/05/28 00:04:18 hjPxz8tE
俺も夜ジョギング（小一時間途中歩きも含む）を始めて3ヶ月だが、
頭髪云々より体調が良くなったので続けたい。
体も若干締まってきたようだ。とにかく自分に自身がついてきた。
頭髪云々よりも・・・。
408:毛無しさん
08/05/28 04:29:21 AOEg0f1b
健康スリッパだろ
409:毛無しさん
08/05/28 05:44:02 TxLpABsL
体力ハゲ・・・
410:毛無しさん
08/05/28 07:50:14 AfilEwjD
ジョギング始めたら確かに体調いいよ。
細かいことをクヨクヨ考えなくなってきた。
もしかするとその辺が髪に良いのかも。
ちなみにシューズはアシックスの７０００円のやつ。
シューズに関しては、国産の方が日本人の足に合っていて
良いという話が多いみたい。
411:毛無しさん
08/05/28 21:51:27 Hjof1nkb
確実に言えるのは頭皮がやわらかくなること。
でも・・・・
412:毛無しさん
08/05/29 00:18:29 IJF0L8t7
あっ、そっれ～
ヒットエンドラン～
ヒットエンドラン～
シューズを買ったのに、走らない～
413:毛無しさん
08/05/29 01:27:17 lnDRmk9X
ターサー
414:毛無しさん
08/05/29 14:32:02 S/3TU/I1
フォームがしっかりしてないと疲れてすぐやめちゃうよ。
まずはフォームを勉強するべし。
まあしかし髪は…
415:毛無しさん
08/06/01 20:02:50 +j/rPYrV
>>414
俺はフォームをしっかり見につけるため、有森祐子をコーチした有名な金哲彦氏の「体幹ランニング」という本を買ったのだが
先ず本を手に取って驚いたのは、表紙のランニング姿の彼の髪がほとんどハゲていたということだ、彼はランニングのプロだ
なんか彼の頭を見たら本当にジョギングが髪に効果あるのか自信がなくなって来たよ？
416:毛無しさん
08/06/01 20:08:53 +j/rPYrV
それも俺よっか若いまだ４０代半ばだぜ
417:毛無しさん
08/06/01 23:56:11 BnRN9qFY
石鹸シャンプーは、髪にも頭皮にもいい。
あの臭い独特の臭いも消えます。
ただし、無添加の石鹸を使い、リンスも
酢リンスや無添加のものを使うことです。
石鹸シャンプーのすすめ
URLﾘﾝｸ(shamp.gozaru.jp)
418:毛無しさん
08/06/03 10:39:41 7fBl2Fvw
俺は毛糸帽を２枚被りその間にホッカイロを挟んでジョギングを３０分位やってるよ
発汗は岩盤浴やサウナなどぜんぜん目じゃないぜ、もう頭皮からはダラダラと激汗だ
このぶんだと半年もやりゃ頭皮内の老廃物は全部でそうだな、あの温熱療法と勝負だぜ！
419:毛無しさん
08/06/03 10:46:13 LYhCbXRz
温熱は、違うと思うよｗ
まぁ、チャレンジするなら止めないがｗｗ
420:毛無しさん
08/06/03 18:39:14 7fBl2Fvw
１０年氏の温熱療法は硬派だから柔な奴には向かないよ・・（笑）
まあ柔な奴は薬に頼ったほうが無難かな、でもミノキはある意味硬派かも？
それはリスクがあるから、温熱は多少はリスクもあるがそれより継続が難しいので
柔な奴には向かないのだ！
421:毛無しさん
08/06/03 19:21:06 asAr22oa
リスクがあるから硬派ってどうよ
フィナにしてもEDになったり、肝臓壊したりするしな
継続がきついものを続けることこそ硬派だろ
一番がオナ禁であり次が有酸素運動
422:毛無しさん
08/06/03 22:19:53 LYhCbXRz
硬派でも軟派でも、何でもいいんだけど、
温熱は、回復例が極端に少なく、何よりあのジジィ自身が暗中模索で、
追随した奴は、サンプルとしてデータをとられてるだけだｗ
体を暖める事自体はいい事だし、確かに無駄な油はよくないと思うけどね。
温熱は、ハゲ因子とは関係ない不健康不摂生由来のハゲに効くかもしれんが、
だとすれば温熱をやらなくても、生活習慣の改善で治るだろうｗ
とにかく、あのじいさんには効いたのかも知れないが、
他の奴も同じように効くのかは、大いに疑問だ。
あのじいさんと、同じ原因で、同じ所がハゲて、
抜け毛の本数まで同じなら、温熱も効くんだろうね。
423:毛無しさん
08/06/06 14:40:21 jbpihyGF
>>369
いや西野はまじで走ってるよ。
俺もあいつ嫌いだけどあいつジョギングはまじでしてるぞ？
場所はいえないが俺の家の近くで走ってる姿をよく見る。
ほんとに10キロ走ってるかしらんけどな
424:毛無しさん
08/06/06 15:20:20 adAp3XJX
亀レスな上に、
何で寝る行為の話が走る行為の話になるんだ。
425:毛無しさん
08/06/07 21:31:19 WCArBrxc
ジョゴングの代わりに縄跳びでは駄目ですかね？
426:毛無しさん
08/06/07 21:47:11 pm8+6kwT
靴についてなんですがジョギング用じゃなきゃ足痛めますかね？
427:毛無しさん
08/06/07 21:50:15 WCArBrxc
もしジョギングなら何かドリンク持って行ったほうがいいですかね？
428:毛無しさん
08/06/07 23:24:33 UB81c5+2
>>427
そんな事ぐらい自分で判断出来ないの？
だから禿げるんだよ♪♪
429:毛無しさん
08/06/08 04:45:01 +cxlLxC/
ごめんなさい＞＜
430:毛無しさん
08/06/08 22:46:12 twzVuAuu
>だから禿げるんだよ♪♪
といってるキミはなぜここにいるのかな？ｗ
431:毛無しさん
08/06/09 22:18:40 +VONla3Y
もっとジョギングにハゲめ！
432:毛無しさん
08/06/09 22:57:07 zDioCRft
>>431
おたく６０代？
433:毛無しさん
08/06/09 23:03:59 JXB0lDz8
誰か>>425に突っ込めよｗ
434:ジーサン75
08/06/09 23:04:50 +VONla3Y
ありがとう、
そんな若く見られたかい？
435:毛無しさん
08/06/09 23:10:48 +VONla3Y
ジーメン７５？
やっぱ、じいさんだわな
436:毛無しさん
08/06/10 00:14:51 4DOefMV/
>>434-435
えーと…
わろすわろす
で満足？
437:毛無しさん
08/06/10 23:02:59 j6IJ6a5t
今日は筋トレのあと10キロ走ったよ。
20分ぐらい走ってペースが出来上がると止め時が難しいね。
438:毛無しさん
08/06/12 15:29:58 XjfTJ3sg
ダメだ
今このスレみてて心不全起こした
ハゲがはしったらきもいかね
439:毛無しさん
08/06/12 15:48:15 XZzxukY9
俺筋トレしたら髪の毛のコシがなくなってきたんだけど
ウェイト板言っても
筋トレで禿げるなんてことはないぜ！
って書き込みが目立った
筋トレごときで禿るなら
もともと禿るやつなんだぜ！
という現実的な意見も目立った
やっぱり俺の気のせいなのかなぁ
440:毛無しさん
08/06/12 17:22:08 Ow3uarSx
気のせいじゃなくて筋トレごときで禿げる遺伝子を持ったエリート
441:毛無しさん
08/06/12 21:51:43 5u8caMH5
12キロ走ってきた。
442:毛無しさん
08/06/13 14:21:24 2W/ACKWy
>>439
筋トレした分タンパク質やビタミン・ミネラルの摂取量を増やしているか？
443:↑
08/06/13 19:43:35 BdH7KeQm
ボディビルダーにスキンはいてもノックハゲなど見たことねー
444:毛無しさん
08/06/13 20:29:59 HjQ81+4n
スキンって伸ばしたらノックかもしれないんだぞｗ
445:↑
08/06/13 21:26:42 BdH7KeQm
それは大きく分けて「２通り」いるだろ
Ａ：ハゲや薄毛をカモフラするためのスキン
Ｂ：フサだけどファッションのためのスキン
446:毛無しさん
08/06/13 23:20:42 HjQ81+4n
>>445
だからビルダーもノックはげを隠すためのスキンかもしれないって言ってんだろ
447:毛無しさん
08/06/14 09:47:04 Y4c1CL41
>>465
これだからゆとりは･･･
448:毛無しさん
08/06/14 13:42:00 wJbM7vmQ
447 ：毛無しさん：2008/06/14(土) 09:47:04 ID:Y4c1CL41
>>465
これだからゆとりは･･･
未来にレスする就職氷河期ハゲ
449:毛無しさん
08/06/14 14:37:09 w63XeMpw
>>443
え？ノックハゲのビルダーなんて普通にいるぞ？
色黒なビルダー体型だと不思議とハゲが目立たないから気がつかないだけじゃないか？
まあ、さすがにロンゲで簾なハゲは見た事が無いが・・・。
450:443
08/06/14 16:27:21 9wu74TBq
ええ、幻滅だよ・・・・
俺は常にハゲの悩みで頭の中がいっぱいだったんだが
ある人にこう言われたんだ・・・
「そなことにエネルギーを使うよりスポーツなどした方がよっぽどいいよ」ってね
そこで、俺は予ねてやりたかったボディービルをやりはじめたんだが
これやっても所詮ハゲは克服できないんだな
451:毛無しさん
08/06/14 21:06:51 jTnRjzYU
13キロ走ってきた
452:毛無しさん
08/06/15 01:19:11 kd2ibfye
走りすぎワロタ
453:毛無しさん
08/06/15 06:26:39 PlSoDbs8
それでハゲが治れば笑うことでもなかろう キミ？
454:毛無しさん
08/06/15 11:34:50 PlSoDbs8
それでハゲがある程度改善されればヤッカムことでもなかろう キミ？
455:毛無しさん
08/06/15 13:19:31 7W9LjV3D
走るのに慣れてくると、10㎞ぐらい普通に走れちゃうんだよなｗ
456:毛無しさん
08/06/15 14:24:06 jISK/XZt
>>455
だね。だんだん走り方のフォーム身についてやふくらはぎ土踏まずも筋肉つくしね
457:毛無しさん
08/06/15 15:23:11 vv7H0pQq
早朝の朝霧のなか走ってます
458:毛無しさん
08/06/15 16:36:14 2H31R1FR
みんな走った後すぐ風呂入ってる？やっぱ走って汗かいて老廃物出した後すぐ洗い流すのがいいような気がする。
459:毛無しさん
08/06/15 16:37:59 KMPBUJnI
え？何コレｗｗ 皆走ってんのｗｗ？
走って治るとわ思えんぞなぁ
460:↑
08/06/15 16:46:38 PlSoDbs8
ふつうに走るのはフサの人、ハゲの場合は走るのに加えちょっとした工夫が必要だよ
俺はジョギングのとき、帽子の中にタオルで包んだホッカイロを入れてるんだけど
頭皮からマジですげー汗が出る！ もうこの汗ったら半端じゃないわｗｗ
まだはじめて３週間目だけど、このぶんだと頭皮内の老廃物が短期間で排泄できそうだなよ
まあとにかくお試しあれ、ぶったまげるほど頭皮から汗が出まくるから・・・・
もしやるならスポドリンクやミネラルウォーターなど水分補給は必ず多めに・・・・
461:毛無しさん
08/06/15 16:57:49 jISK/XZt
ハゲに走れいってもどうせ走らないよね
462:毛無しさん
08/06/15 17:13:54 f2MbEav+
URLﾘﾝｸ(speedo.ula.cc)
463:毛無しさん
08/06/15 17:20:07 7W9LjV3D
温熱ジョギングやってる奴が居るとはｗ
素人考えだけど、髪があっても無くても、老廃物はたまる訳で。
少し前までは、毛穴に汚れが詰まって発毛が阻害されると言われたが、
そうじゃなくて、生えなくなった毛穴に、汚れがたまってるだけのような・・
それまであった毛のスペースがなくなったから、汚れが目立つようになったんじゃ・・
てまり発毛したいなら、ジョギングじゃなくて、
他で王手をかけないと、ダメなんじゃないかなぁ・・
発汗でいいなら、汗っかきの奴は、ハゲないはずなんだがｗ
温熱を説いてる、あのジジィも、いまいち信用ならんな・・
464:毛無しさん
08/06/15 17:27:31 jISK/XZt
走るって汗かくとdht自体を汗に出せるけど
走り終わったら手早く髪洗わないで寝たらそりゃよくないよ
465:毛無しさん
08/06/15 18:07:28 +cSxT6MD
ジョギングしてから家に帰って汗だくのまま腹筋50回ぐらいやって
そして10分ぐらい風呂に入らず汗を流したあと風呂に入れ
466:毛無しさん
08/06/15 19:08:58 PlSoDbs8
>発汗でいいなら、汗っかきの奴は、ハゲないはずなんだがｗ
なにをカン違いしてるんだか？
ただの汗っかきなら、この俺もそうだけど
つまり・・・有酸素＋温熱＝育毛だよ
467:毛無しさん
08/06/15 20:21:58 PlSoDbs8
>>465
>そして10分ぐらい風呂に入らず汗を流したあと風呂に入れ
汗を掻いたままシャワー浴びて風呂に入ってもいいと思うのですが
汗が流れてる状態でのシャワーや風呂はダメなのかな？
つまりクールダウンしてからでないと・・・
468:毛無しさん
08/06/15 20:43:48 H/kvYbJ+
>>467
有酸素運動後１０分間は脂肪の燃焼が継続するので
暫くは立ったままでいるのが好ましい
座ったりして体を休めてしまうとこの効果が期待できない
そんなことを以前聞いたことがあります
それとある程度クールダウンした後でないと
シャワー後にすぐ汗をかくことになって不潔だから
というような理由もあるように思えます
469:毛無しさん
08/06/15 20:50:15 MJ3UxvJK
半身浴じゃジョギングと同じ効果は期待できないですか？
470:毛無しさん
08/06/15 21:09:43 7W9LjV3D
>>466
素人考えなんで、勘違いでも何でもいいけど、
で、いつ生える予定ですか？
471:毛無しさん
08/06/15 21:27:27 PlSoDbs8
>>470
それは頭皮さんに聞かないとわからないよｗ
472:毛無しさん
08/06/15 21:29:30 jISK/XZt
売り言葉に買い言葉やってストレス溜めるより今すぐ外に出て30分走って来いと声を大にしていいたい。
あ、独り言ですよ
473:毛無しさん
08/06/15 21:29:56 PlSoDbs8
うん、でも生えそうにないから聞こうとすると逃避しちゃうかも・・ｗｗｗｗ！
474:毛無しさん
08/06/15 21:30:20 +cSxT6MD
>>469
禿げるような年齢の奴がする質問じゃねぇよ
475:毛無しさん
08/06/15 21:34:57 jISK/XZt
>>474
いいこと言ったよあなた。
すぐ上に有酸素運動とか書いてあるのにね
あ、独り言っすよ
476:ハゲは差別用語である！ ◆MZSB5Fo5NQ
08/06/15 22:06:15 AuPMz+JW
ウエイトトレーニングやってるが、走ると抜毛が減る。
筋トレのみだと抜ける
これはガチデス
477:毛無しさん
08/06/15 22:52:56 PlSoDbs8
>>473も・・・
禿げるような年齢の奴がいうシャレじゃねぇよなｗ
478:毛無しさん
08/06/15 22:55:25 +cSxT6MD
いやむしろ駄洒落は禿げるような年齢からが勝負
479:毛無しさん
08/06/15 23:04:15 PlSoDbs8
ああそうだな、いわゆるオヤジギャグか？
でも俺たちが言うと、ハゲオヤジギャグだな（トホホ・・悲しい）
しかし駄洒落だろうが、根暗なイメージのハゲこそユーモアが必要だよな
480:毛無しさん
08/06/15 23:04:45 7W9LjV3D
>>474 >>478
じゃ～、お前は何のためにこのスレに？
走るのが目的なら、健康板の方がいいんじゃね？
例え温熱でもフィナでも生えなきゃ意味ないだろ。
俺も他のやり方で発毛自体は成功してるし。
で、駄洒落力を自負するお前は、どうなの？
分かってるだろうけど、ジョギングだけで生やすのは、かなり困難だぞ。
481:毛無しさん
08/06/15 23:08:54 PlSoDbs8
それじゃイッソのことスレタイも替えるか？
「ジョギングしたらマジで回復するよ」から
「ジョーダンいったらマジで回復するよ」 へ・・・ｗｗｗ
482:毛無しさん
08/06/15 23:14:59 PlSoDbs8
>>480～>>481
>>480の書き込みまだ読んでないのに
なんかナイスタイミングで>>481とリンクしてるよ・・（これは大笑いだわ）
483:毛無しさん
08/06/15 23:17:26 7W9LjV3D
>>482
分かったから、早く生やせよ。
時間は有限だぞィ。
484:まあ既出しゃれだけど・・
08/06/16 07:00:46 swU291Zp
だから、それは頭皮さんに聞かないとわからないよｗ
でも生えそうにないから聞こうとすると逃避しちゃうかもｗｗｗｗ！
485:毛無しさん
08/06/17 00:29:32 r/g66ZZk
10キロ走ってきた。
486:毛無しさん
08/06/17 17:46:42 WQ7r8lv+
走ってる時間が勿体ないんだけど、走らないで家に居てジョギングしたのと全く同じ効果になる方法ない？疲れるのは苦手なんだよね
487:毛無しさん
08/06/17 22:39:27 sooAW7V4
2ch見てる時間を走る時間に回せヒキコモリ
488:毛無しさん
08/06/17 23:18:27 8HL3KN9a
走る時間がもったいないとかいうより
疲れるのがいやなだけだろハゲ
489:毛無しさん
08/06/17 23:52:11 fj7u9sR+
15分かけて郵便局に郵便物出しに行って、また15分走って帰って北
490:毛無しさん
08/06/18 02:29:53 Kayec5BI
くそニートの引き籠もりが『ハゲたくない』なんて贅沢だよ
491:毛無しさん
08/06/18 08:17:15 MJVuSvK+
>>486
オナやれば数キロ走ったくらいの体力消耗するよ
チンコは気持ちいいしなｗｗ
492:毛無しさん
08/06/18 08:26:45 vVOGjrHa
>>491
体力消耗するだけで体力も足腰の強さもつかないっていう・・・
カロリー消費って意味だけ考えれば風呂入るだけでも相当なもんじゃなかったっけ？
要するに走れ
493:毛無しさん
08/06/18 11:21:31 UZGhVlsR
まぁ 風呂入って血行よくすんのはプラスだがな
494:毛無しさん
08/06/18 12:14:49 glvDyd7K
自分は１日置きでジョグ
走って血行↑
走った後すぐに入浴して血行↑
翌日の体の疲れが全然違うので走った時はオナしない
ただ昨日走ったのについオナっちまった
そのせいで体ダルい
495:毛無しさん
08/06/18 13:03:37 wDRCqstP
オナニーの消費カロリーは
たったの64calぐらいだけどね
ジョギング10分、1.5km走ったぐらい
セックスは激しいから消費カロリーもっと高い
496:毛無しさん
08/06/18 14:38:38 MXBFJOUu
精子を作るために使うエネルギーはもっと行くだろ
シコシコするエネルギー+精子自体のカロリー+
精子を製造するエネルギー
497:毛無しさん
08/06/18 18:34:59 s6WfSdsf
どうでもいいけど精子ってオナニーに関わらず作られてんじゃないの？
てかそのカロリーまで含めちゃったら呼吸するために必要なエネルギーとかまで加わってくんだろｗ
498:毛無しさん
08/06/19 08:21:37 CHDvs/xP
ハゲはあまり精子出すなかれ・・・・
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
499:毛無しさん
08/06/19 08:25:37 CHDvs/xP
精液は精子を含む養液で栄養価が高く、約９０％は水ですが、残りの１０％に各種アミノ酸、ビタミン
Ｂ２、Ｂ１２、Ｃ、コリン、タンパク質、果糖、乳酸、各種酵素類を含めると、約４５酒類の栄養素を
もっております。
その中で、イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、フェルアラニン、トリプトファン、メチオニン、
スレオニンからなる必須アミノ酸は、同じく毛髪の重要な成分で、これらアミノ酸の過剰放出による
体内保有不足は毛髪の生成を著しく阻害します。
500:毛無しさん
08/06/19 08:27:32 CHDvs/xP
適度なSEX、適度なオナニーはいいけど、精子を過剰に放出すれば、その分髪に養分が
行かなくなるのだから注意しなさい・・・
体内に精子が無くなれば髪などは後回しにされて、ドンドン精子を作るように
我々の体の機能は作られているのです。
501:毛無しさん
08/06/19 11:16:38 u6NWLRwv
>>500
適度なオナニーって何回だよ！