08/02/26 11:28:38 ICk3RIhP
>>246
おふこーす。
２～３ヶ月毎日１時間ぐらい歩いてから始めるくらいでいい。
それと、ジョギング用シューズを履くこと。
１足１万円を超す程度のモノなら大きく性能は変わらないから、
デザイン・履き心地で決めるが良し。
シューズだけは安物＝故障の元。
URLﾘﾝｸ(www.wataclub.net)
このへん参考に。
08/02/26 11:28:38 ICk3RIhP
>>246
おふこーす。
２～３ヶ月毎日１時間ぐらい歩いてから始めるくらいでいい。
それと、ジョギング用シューズを履くこと。
１足１万円を超す程度のモノなら大きく性能は変わらないから、
デザイン・履き心地で決めるが良し。
シューズだけは安物＝故障の元。
URLﾘﾝｸ(www.wataclub.net)
このへん参考に。