08/05/21 21:06:29 AtgAmYXP
タバコは吸わない。酒も飲まない。むしろそれは禁忌になってる。
毎日夕食後1時間したら30分ほどジョギング、その後半身浴を30分。
肉は食わず、鰯の銚子煮を毎日食べ、野菜も十分に摂る。
マルチミネラル＆マルチビタミンも摂ってる。
24時には寝る。
08/05/21 21:06:29 AtgAmYXP
タバコは吸わない。酒も飲まない。むしろそれは禁忌になってる。
毎日夕食後1時間したら30分ほどジョギング、その後半身浴を30分。
肉は食わず、鰯の銚子煮を毎日食べ、野菜も十分に摂る。
マルチミネラル＆マルチビタミンも摂ってる。
24時には寝る。