08/04/27 12:28:37
あったーこれこれ。
２、どのように刺激するのか？
過去の偉人の多くは人差し指、または中指を使いました。
指を上記のポイントに当て、グリグリと骨を顔から持ち上げる
感じで押す、というのがよく言われる方法です。
(力を入れる方向を矢印で表すと)
○【左手】↑／鼻＼↑【右手】 できる限りこの矢印の向きにね！！＞＜
×【左手】→／鼻＼←【右手】 これじゃあんまり意味ないかも？？＞＜
３、頻度と効果
ワンセット10分を1日に2回、それを3ヶ月程度続けると、
それなりに効果が出てくると言われています。あまり期待せず、
お風呂上がりや寝る前にちょいちょいやるのが賢いでしょう。