08/05/31 21:43:32
アンカーつけ方しらないんですみません
体質改善（男の人なら自慰やめるだけでも相当効果あります）で脂性肌はある程度緩和されて若干乾燥するレベル（ふつう）になります
明らかに脂性肌でニキビがひかないうちはオードムーゲのみのほうがベターです
ニキビが完璧に治る段階になれば（もしくはできても2日以内になおる）保湿メインにしたほうがいいです
俺は男ですが自慰をやめる方法としてまずはインターネットを必要最低限使わないようにして夜は早く寝てるようにしました
体質改善の原動力「継続は力なり」っていうありきたりな言葉でしたが、継続ってふつうの人間には難しいんですよ
快楽やドラッグやタバコなどは継続って言わず中毒っていうんですよね
自分は小6からひどいニキビが出来てそれがコンプレックスで皮膚科、美容外科を何ヵ所も訪ねましたが効果は焼け石に水でした
しかし、得たモノも大きいです
まず、自分の内面、環境を見つめなおすことができたこと
比較のために他の人をよく観察したり本を読むなどして同じ悩みを持つ人、さらにひどい（難病など）患者さんがいることを改めて知りました
いつも自分は「何故俺だけが？」って思ってました
でも、ニキビなんていつかは治るんです
妥協さえしなければ早く治りさえするんです
ネットは情報集めに最適ですが中毒にならないようにしてください
快楽や甘い誘いは私たちの身近にたくさんあります
断ち切るためにするといいことは敢えて無理なことに挑戦することです
資格なりなんなりとにかくなにかに夢中になって健康に生活を送ってれば人間変わります
一年後写真見比べて下さい
顔が（肌荒れだけでなく）別人になってますから
長々すみません、2ちゃんにはほとんど訪れないんで書きたいこと全部書きました
自分はニキビによって気付かされた自分の弱さがたくさんあります
悩むのではなく考えるという発想の転換が必要です
晴れた日の朝がすがすがしいと感じられるようになったその時、一歩踏み出せる筈です
ありがとうございました。
文法の誤りは指摘しないで下さい(>ε<)