08/06/06 23:29:52
さぁ、最後の一本を吸いなさい！ってとこまで読んだ。
最後の一本を吸う勇気が無いから、その後を読むのを止めた。
今日朝から仕事の休憩中とか帰ってからずぅっと見てたけど
読んでたら、「本当に吸えなくなるのかも知れない」と思ってたら
余計吸いたくなって読んでる間だけで１０本は吸ったかもorz
ちなみに女性のための禁セラ読んでます。
三分の一読んだところでタバコがなくなったのでいつものように二箱買いました。
全部吸い終わる位に最後のページを読むか
今夜にでも読むか。
モンモン悩んでこのスレまで来ましたｗ
その前にこの時点で（あと山頂まで３０メートルです）まだ吸ってると言うことは
もうムリポなのか？
あー、最後まで読みたい。
やっぱ、もう一度復習してきますＯＴＬ
893:名無しは２０歳になってから
08/06/07 11:57:11
>>892
ホントにやめたいと思ってる？
やめる気ない人は読んでも一緒じゃないかな。
894:名無しは２０歳になってから
08/06/07 19:15:17
>>893
止めたいと思ってるから読んだんだよ。
まぁ、最初本を店で手に取ったときは
半信半疑な気持ちで買ったけど
読んでるうちに心は吸いたくないが、でもやっぱり吸っちゃう。
まだ最後の章は読み切ってません。
ただ、心境に微かな変化が現れてきたのは事実。
保育園の保護者会があったのだけど
休憩中に外でタバコプカプカ吸ってるお母さんたちが居たんだ。
それを見て、なんだかみっともなく、というか哀れに見えてきた。
今まで喫煙者をそんな哀れみの目で見たことは無かったんだけど。
私自身も哀れな人だなぁ、と帰るときに思いながらまたタバコに火を･･･ｗ
最後まで読み切ったら辞めれそうな気がしてるけど、
まだ辞めると言うことに少なからず恐怖があるからもう一度読み返します。
実は昨日からまだ本を開いていない。
895:名無しは２０歳になってから
08/06/07 19:50:51
喫煙者が哀れに見えて自分でも止めたいって気持ちがあるなら、最後まで読み切れ。
少なからず恐怖感があるって何で恐怖なんだ？禁煙したって失うものなんて何もないだろ
896:名無しは２０歳になってから
08/06/08 10:57:00
＞「本当に吸えなくなるのかも知れない」
＞辞めると言うことに少なからず恐怖がある
何を躊躇しているのかわからない。
案ずるより産むが易しだからとにかく最後まで読んだら？
897:名無しは２０歳になってから
08/06/08 11:28:47
>>895-896
ありがとう。
最後の一本は今日吸うことに決めました。
本に線引いたりメモしたり昨夜は色々考えていました。
898:名無しは２０歳になってから
08/06/08 17:55:32
本気ならきっと成功するよ
おめでとう
899:名無しは２０歳になってから
08/06/08 18:34:05
後五本残っているので最後の一本を「最後の一本」といたしましょう。
もうすぐ、ノンスモーカーになれる。
900:名無しは２０歳になってから
08/06/08 19:35:36
>>899
1本吸って残りは握りつぶさんかーい！
灰皿もライターもゴミ箱へ
901:名無しは２０歳になってから
08/06/09 04:21:08
>>900
残り一本は11時に吸った。
それからずっと起きてるが身体は吸いたいと言っている（小悪魔ってやつか？
何か、比喩じゃなくてマジで喉から手というか、何かが出る感じに襲われるよ。
まだ五時間だと言うのに。
しかし寝てるときを除いては、起きてる時の五時間禁煙とか今までしたこと無かったから
今回ばかりは本気っぽい。
でも、なんだろうこの妙な気分は。もう一度読むべきかな。
フリスクなんかでは全然効かないし、こんな時間に食べたくも無い。
やった、ノンスモーカーになったんだぁぁぁーーーーー！！
902:名無しは２０歳になってから
08/06/11 20:28:34
901です
三日目
まだ901から一本も吸ってない。
ただし
非常に苦しい三日でした。
903:名無しは２０歳になってから
08/06/14 19:52:53
五日目でリセットしますた
太りました。
ジーンズがパンパンになりました。
ｱﾚﾝ、裏切ってすまん･･･
904:名無しは２０歳になってから
08/06/14 20:48:39
禁セラ読んで禁煙して１年１０ヶ月になったが、
全く吸いたくないか？と言われると、それは嘘になる。
吸いたくてガマンできないということはないが
意識すると吸いたくなるんだよね
微妙。
905:名無しは２０歳になってから
08/06/14 20:52:12
>>903
禁煙するタイミングとしては金曜の寝る前が良い。
最後の１本を深く味わって、これが最後と儀式をする。
土日はあまりストレスないので、なんとかガマンできる。
月曜になれば禁煙３日目。
多少馴れているので１週間乗り切れば、禁煙１０日。
ここまで到達すれば半分は成功したようなものだ。
906:名無しは２０歳になってから
08/06/22 18:24:41
むりだね、決意が足らん
ずっと吸っとけよ
907:名無しは２０歳になってから
08/06/22 19:04:40
にこーねるって効くの？まじでか？
908:名無しは２０歳になってから
08/06/24 22:11:20
吸いたくて吸いたくて八つ当たりするけど勘弁な。
909:名無しは２０歳になってから
08/06/25 11:49:27
こんなのよりも、イタリア式禁煙法で楽に卒煙出来たよｗ
910:名無しは２０歳になってから
08/06/27 07:39:03
禁煙は自分の根性次第です！
禁煙セラピーを見ようが、ニコレットをクチャクチャ噛もうが、根性次第です。
911:名無しは２０歳になってから
08/06/29 00:58:50
自分も最後の儀式の後、5日でリセットだった。
子供を妊娠した時はやめれて、ｵﾊﾟｲが出なくなってから吸い始めたんだけど(しかも二人産んだ）
もう、辞めるきっかけが分からないというか、辞めれないOTL
912:名無しは２０歳になってから
08/06/29 05:28:10
518 ：名無しは２０歳になってから：2008/06/17(火) 08:54:38
約１０年程前に喫煙と禁煙に関する本を図書館で６冊くらい読んだ人間
だけど、禁煙セラピー読んで特に新たに学ぶ記述がなかった。
519 ：名無しは２０歳になってから：2008/06/28(土) 10:32:16
つかあの本つっこみ所多すぎw
あと著者は単に自分の禁断症状が少なかったんだろうね
禁煙鬱で苦しんでる人も沢山いるのに
そういうのは完全無視してるし
結局は単なる自己満足本