08/06/08 19:35:36
>>899
1本吸って残りは握りつぶさんかーい！
灰皿もライターもゴミ箱へ
901:名無しは２０歳になってから
08/06/09 04:21:08
>>900
残り一本は11時に吸った。
それからずっと起きてるが身体は吸いたいと言っている（小悪魔ってやつか？
何か、比喩じゃなくてマジで喉から手というか、何かが出る感じに襲われるよ。
まだ五時間だと言うのに。
しかし寝てるときを除いては、起きてる時の五時間禁煙とか今までしたこと無かったから
今回ばかりは本気っぽい。
でも、なんだろうこの妙な気分は。もう一度読むべきかな。
フリスクなんかでは全然効かないし、こんな時間に食べたくも無い。
やった、ノンスモーカーになったんだぁぁぁーーーーー！！
902:名無しは２０歳になってから
08/06/11 20:28:34
901です
三日目
まだ901から一本も吸ってない。
ただし
非常に苦しい三日でした。
903:名無しは２０歳になってから
08/06/14 19:52:53
五日目でリセットしますた
太りました。
ジーンズがパンパンになりました。
ｱﾚﾝ、裏切ってすまん･･･
904:名無しは２０歳になってから
08/06/14 20:48:39
禁セラ読んで禁煙して１年１０ヶ月になったが、
全く吸いたくないか？と言われると、それは嘘になる。
吸いたくてガマンできないということはないが
意識すると吸いたくなるんだよね
微妙。
905:名無しは２０歳になってから
08/06/14 20:52:12
>>903
禁煙するタイミングとしては金曜の寝る前が良い。
最後の１本を深く味わって、これが最後と儀式をする。
土日はあまりストレスないので、なんとかガマンできる。
月曜になれば禁煙３日目。
多少馴れているので１週間乗り切れば、禁煙１０日。
ここまで到達すれば半分は成功したようなものだ。
906:名無しは２０歳になってから
08/06/22 18:24:41
むりだね、決意が足らん
ずっと吸っとけよ
907:名無しは２０歳になってから
08/06/22 19:04:40
にこーねるって効くの？まじでか？
908:名無しは２０歳になってから
08/06/24 22:11:20
吸いたくて吸いたくて八つ当たりするけど勘弁な。
909:名無しは２０歳になってから
08/06/25 11:49:27
こんなのよりも、イタリア式禁煙法で楽に卒煙出来たよｗ
910:名無しは２０歳になってから
08/06/27 07:39:03
禁煙は自分の根性次第です！
禁煙セラピーを見ようが、ニコレットをクチャクチャ噛もうが、根性次第です。
911:名無しは２０歳になってから
08/06/29 00:58:50
自分も最後の儀式の後、5日でリセットだった。
子供を妊娠した時はやめれて、ｵﾊﾟｲが出なくなってから吸い始めたんだけど(しかも二人産んだ）
もう、辞めるきっかけが分からないというか、辞めれないOTL
912:名無しは２０歳になってから
08/06/29 05:28:10
518 ：名無しは２０歳になってから：2008/06/17(火) 08:54:38
約１０年程前に喫煙と禁煙に関する本を図書館で６冊くらい読んだ人間
だけど、禁煙セラピー読んで特に新たに学ぶ記述がなかった。
519 ：名無しは２０歳になってから：2008/06/28(土) 10:32:16
つかあの本つっこみ所多すぎw
あと著者は単に自分の禁断症状が少なかったんだろうね
禁煙鬱で苦しんでる人も沢山いるのに
そういうのは完全無視してるし
結局は単なる自己満足本