06/07/11 18:18:24
>>796
そうだね。確かに肉体的苦痛はない。
落ち着かない感覚、分かる、空腹感よりもマシな感じ。
798:名無しは２０歳になってから
06/07/11 18:36:12
>>797
「本の内容を理解している」「肉体的苦痛はない」、この二つを満たしている
となると、何の為に煙草吸っているのかさっぱりわからんな？？「肉体的苦痛
がある」のなら、「お前さんには禁セラは向かない。禁煙外来に行きましょう」
ってことで終わるのだが。
本の内容を理解していながら煙草吸っているとなると、意図的に自らに苦痛状態
を作り出しているってことになるぞ？？「苦痛が解消される過程が楽しい」って
わけなのかい？下痢のときの排便が快感だからって、わざと下痢になるような
食生活でもしているのか？・・・・、そうじゃないだろう・・・？？
799:名無しは２０歳になってから
06/07/11 19:30:56
その通りだね。
自分で苦痛を作っているみたいだ。
もう１度読み直すよ。
ありがとう！
800:名無しは２０歳になってから
06/07/12 18:13:55
美味く煎ったらもう獣、じゃなくて、上手く行ったら儲けもの、程度で、
あまり深刻にならなくていいんじゃない。
他にも禁煙法はあるだろうし。
801:名無しは２０歳になってから
06/07/13 09:02:02
そうだね。気楽にやるよ。
ありがとう！
802:名無しは２０歳になってから
06/07/13 17:58:07
僕からも礼を言うよ
ありがとう！
803:名無しは２０歳になってから
06/07/14 21:34:10
皆、いい奴じゃん！
804:谷元 忠
06/07/16 18:02:31
増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！
増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！
増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！
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増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！
増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！ 増税大賛成！ 増税は煙草が最優先！
805:名無しは２０歳になってから
06/07/16 20:44:15
なんつー間の悪いマルチだ
806:名無しは２０歳になってから
06/07/18 11:54:03
宗教ってのはオソロしい。
807:名無しは２０歳になってから
06/07/18 12:12:16
ダイエー王監督病気克服をお祈りします。「がん」は早期発見、早期治療で治るんだよね。
808:名無しは２０歳になってから
06/07/18 12:25:24
王さんもう胃薬要らず
809:名無しは２０歳になってから
06/09/12 18:34:20
age
810:名無しは２０歳になってから
06/09/13 22:18:13
hosyu
811:名無しは２０歳になってから
06/09/19 23:54:30
禁煙セラピーで辞めた奴が一番幸せ
嫌煙にもならないしパッチとか金使わなくていいからね
誰か俺を洗脳してくれよ！
812:名無しは２０歳になってから
06/10/03 15:50:05
>>811
今すぐやめたら年内に童貞卒業
できるよ
813:名無しは２０歳になってから
06/10/12 11:57:43
沖縄にはマンコという湖がある
ｽﾚﾘﾝｸ(quiz板)
814:名無しは２０歳になってから
06/10/25 22:26:02
こんばんは。
( ﾟдﾟ)
(| y |)
いいか､みんな
( ﾟдﾟ)
(| y |)
(ﾟдﾟ )
(| y |)
( ﾟдﾟ)
(| y |)
みんなどこ？
(ﾟдﾟ )
(| y |)
815:名無しは２０歳になってから
06/11/07 04:16:30
禁煙５ヶ月目。タバコ辞めて良かったこと。
１、朝の目覚めが良くなった。
２、なんかゴハンがおいしく感じる。
３、お金かからない。
４、口臭、体臭(タバコ臭)が消えた。
５、ダルさ、やる気起きない感じ、すぐ疲れる、すぐ眠くなるが無くなった。
６、タバコ嫌いな好きな子と付き合えた。
一週間辞めて(最初の一週間は気合い！なんども枕にパンチした)なんも良いことなかったら一生吸ってやると思ったが、人にタバコ臭くないねって言われたときにそんなに臭かったんだぁと思い恥ずかしさと嬉しさが込みあげてきた。
816:名無しは２０歳になってから
06/11/12 20:57:12
教えてくれ
25章の最後らへん、子どもを守ってあげてください、というところに
「そんなときは一本吸ってみればいいのです。それはひどい味がして、
こんなものに中毒なんかにはならないと確信するでしょう。」
とあるんだが、この本がずっと言い続けていることと矛盾してないか？
一本だけ吸うやり方はないんじゃないのか？
一本でも吸うとまた元のヘビーに戻るんじゃないのか？
誰か解説キボン
817:名無しは２０歳になってから
06/11/13 00:03:07
>>816
そこは確かによく分からんね。原文自体が舌足らずなのか、訳が悪いのか…
想像するに、子供をタバコから守るためには、タバコから無理やり
遠ざけるんじゃなくて、（禁セラに書いてあるような）タバコの本質を教えて
面と向き合わせろってことかと。
どうせバカガキの興味をそらすことなんて無理なんだから。
それから当たり前だけど、一本でも吸ったらヘビースモーカーに
逆戻りするってのは、そうなる可能性が極めて高いからやめろということです。
818:名無しは２０歳になってから
06/11/13 00:32:40
禁煙セラピは読んでも無理な人はたくさんいるよ。俺も読んだけどそのときはやめられなかった。
タバコ吸わなくなってから四ヶ月。40本を20年吸ってた。
やめたと思うと吸いたくなるけど「いつでもすえるからいまは吸わない」程度に思ってれば
結構続くもんだよ。今じゃ中華料理で酒飲んだ後パチンコ行っても大丈夫になった。
夢のなかでは毎日1箱吸ってる。朝起きても肺の痛みがないからいまが最高。
吸ってる人見ると「緩やかに自殺してる」ように見える。けど、多分自分もいつかは
また吸ってしまうのだろうな。
819:名無しは２０歳になってから
06/11/13 16:34:39
>>817
レスサンクス
おれはやめて3ヶ月になるが、禁セラでやめれたわけではない。
しかしバイブルとしては秀逸なので、二度と吸わないように
常に手元において繰り返し読んでいる。
だがこの一本でも吸うと元のヘビー。というのが恐ろしすぎて…
以来一本も吸えないヘタレです(´･ω･`)
820:名無しは２０歳になってから
06/12/28 22:03:53
おいらは禁セラでやめたが、1本吸っても戻らなかった！
もう吸えない、けど、時々吸いたくなる！
でも吸わない！1箱買って1本吸って捨てるのもったいないもの！！
821:名無しは２０歳になってから
06/12/31 13:36:15
疑問！
なんで、普段は喫煙者じゃない人がタバコを一本吸ったとしても
そんなに悪く言われないのに
禁煙中の人がタバコを吸うと、それはたとえ一本だけで
それ以降はまた禁煙していたとしても
なんか罪悪感が伴う、～あぁやっちゃったぁ～ みたいになるのは
ナゼ？！
現在、禁煙中なんですが、その疑問が頭から離れません。
吸いたい、という気持ちは全くないのですが
周りがスパスパ吸っているとき、ふいに今の自分がもしタバコを一口吸ったら
どんな感じなんだろう？という疑問が頭をよぎります。
たぶん不味く感じるんだと思うけど。
822:優しい名無しさん
07/01/12 06:37:48
洗脳も何もないおいしいから吸うっていう幻想さえ取り除けば
あんなもの吸ってもただの葉っぱ臭いとしか感じない。
823:名無しは２０歳になってから
07/01/22 13:39:36
>>821
それはタバコに依存してるって事が自分でわかってるからじゃないか？
そういうのが無かったらたまに吸ったとしても何も感じないと思う
まぁ吸ってる人には無理な問題だけどね
そういやこの本ってタバコに依存性は無い だけど麻薬だって事書いてるよね
依存性が無いなら麻薬じゃないだろと思ったんだけど。
ニコチンには明らかな依存性があるから麻薬だって言われてるわけで
依存性があるなら麻薬だし、依存性が無いなら麻薬じゃないよね
体に悪いってだけで麻薬なら、そこら辺の泥水とかうんこも麻薬って事になるし
まぁ麻薬の定義なんてたいした問題じゃないけどｗ
824:名無しは２０歳になってから
07/01/23 23:50:11
>>823
依存性がないとは言ってないでしょ。
とても弱いと言ってる。
825:名無しは２０歳になってから
07/01/27 19:32:59
禁セラのいいとこは吸いたいのを我慢する禁煙を
もう吸う必要がない意味がないという卒煙に頭を書き換えてくれたことだなぁ
826:名無しは２０歳になってから
07/03/02 16:33:23
禁セラの悪いところは
結局書いた本人は癌でしんじゃったってこと。
なんだ、たばこ一回吸っちゃったら、やめてもやめなくてもしんじゃうんじゃんってこと。
827:名無しは２０歳になってから
07/03/03 19:37:05
>>826
人は必ず死ぬ生き物ですが？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
828:名無しは２０歳になってから
07/03/06 19:10:51
ワイネフのわらきん
「笑って禁煙できる本」
白夜書房から新書版で
3月23日にいよいよ発売！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
829:名無しは２０歳になってから
07/03/08 03:46:10
>>820
そんなあなたのような人に、煙管（キセル）がお勧めです。
830:名無しは２０歳になってから
07/03/11 14:37:42
どなたか私と一緒に煙草にサヨナラしませんか？
禁煙セラピーの本は半年前に本屋で見かけました。
でもその時は煙草を止める事など考えていなかったので立ち読みもしませんでした。
最近、無性に煙草を止めたくてブックオフで禁セラを買いました。
読み終えました。
今日中に最後の１本を吸おうと思っています。
今頃禁セラかと言われそうで恥ずかしいのですが、もし今日で煙草を止めようと思っている人がいれば
明日からノンスモーカーになりませんか？一緒に。
831:名無しは２０歳になってから
07/03/11 17:36:55
>>830
いろんなタバコスレを覗けば仲間がみつかるよ！
832:名無しは２０歳になってから
07/03/15 06:35:49
アレン・カーの『禁煙セラピー』で失敗しているあなた！
最高の禁煙法を伝授します！
禁煙研究家ワイネフが、全精力を傾けて書き記した数珠玉の禁煙ノウハウ！
『笑って禁煙できる本』を読んでみてください。
目から鱗が落ちること確実です！
3/23（金）新書版でいよいよ発売！
（白夜書房／952円＋消費税）
833:名無しは２０歳になってから
07/03/16 18:34:53
>>832
あんた業者？
834:名無しは２０歳になってから
07/03/17 13:06:58
>>832
【売名豚】嫌煙ワイネフ捜索スレ9冊目【逃亡中】
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50
835:名無しは２０歳になってから
07/03/18 22:56:26
URLﾘﾝｸ(page6.auctions.yahoo.co.jp)
禁煙セラピーが５０円って安すぎ
836:名無しは２０歳になってから
07/03/18 23:13:09
>>833
本を売ることに必死な本人でしょ！
837:名無しは２０歳になってから
07/05/14 17:26:50
随分日本語が達者なんだな
838:名無しは２０歳になってから
07/05/14 22:18:12
禁煙セラピーで卒煙ツアー募集してるよ。
839:名無しは２０歳になってから
07/05/22 01:15:40
>>826
死なない人間がいるかっつーの。頼むぜ、マジで。
840:名無しは２０歳になってから
07/05/22 12:54:30
禁煙ツアー：ＪＴＢが山梨県清里高原で実施 国内初
ＪＴＢは、欧米で広く知られ、受講者の成功率が９５％というカリキュラムを採用した「禁煙ツアー」を
６月に山梨県・清里高原で実施する。同社によると、禁煙に取り組むツアーは国内初だという。
禁煙指導は、英「アレン・カー・イージーウェイ・インターナショナル」の国内部門
「アレン・カー・ジャパン」（東京都港区、島田美帆代表）が担当。
同グループは、２４年前に英国の公認会計士のカー氏が考案した手法で禁煙指導を手がけ、
現在世界３６カ国、年間４万５０００人が受講しているという。
ツアーでは、たばこの害の説明や禁煙の説得はせず、参加者に喫煙のメリットが何かを徹底して考えてもらうことで、
禁煙への抵抗感を取り除く「心理療法」や、禁煙後の爽快（そうかい）感を意識してもらう「催眠療法」などを行う。
指導が終わるまでは、往路のバス内や受講中でも喫煙できる。
６月１６～１７日の１泊２日で料金は６万８０００円。
問い合わせはＪＴＢ関東甲府支店（０５５・２２４・４７５３）【増田博樹】
毎日新聞 2007年5月21日 20時14分
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
JTBで行く卒煙ツアー清里の旅
URLﾘﾝｸ(www.allen-carr.jp)
禁煙セラピースタッフ日誌
URLﾘﾝｸ(ginza.livedoor.biz)
841:名無しは２０歳になってから
07/06/02 13:25:48
いずれ公取委に指摘されるだろう。
842:名無しは２０歳になってから
07/06/03 23:06:08
このセラピー会社、よく２年も潰れないでもったね。
843:名無しは２０歳になってから
07/06/04 21:00:40
お酒飲むと吸いたくなる
まだタバコを吸っていた楽しい思い出が忘れられない
まだまだ読み込み足りないのか？
844:名無しは２０歳になってから
07/06/04 21:05:11
喫煙者がいるかぎり潰れないさ。
禁煙できなかったら全額返金じゃなかった？
845:名無しは２０歳になってから
07/06/04 22:50:36
>>843
同じ心境。
以前、買ったけど途中で読むのを辞めて破棄。
今日再度買ってみたものの、素直に本の内容を受け入れられない。
もう一度一緒に読み返してみようよ。
本当に辞めたい。
頑張る事じゃないのかもしれないけど
頑張ろうねとしか言えない。
846:名無しは２０歳になってから
07/06/15 14:10:40
>>843
お酒をしばらく控えた方がいい。
タバコやめると酒の量も適量で済む。
847:名無しは２０歳になってから
07/08/02 11:08:52
保守
848:名無しは２０歳になってから
07/09/01 09:42:01
>>816 への返信
実はイタリアにおるものでイタリア語版を呼んでいるんだが、
街灯部分と思われるヶ所、多分、日本語にするとこうかな、
「一本吸っただけでひどい味がして、 こんなものに中毒なんかにはならないと子供は確信する、あなたはそう思うかも知れません。ですが、、、」
日本語版、誤訳かもね
849:名無しは２０歳になってから
07/10/11 12:30:37
禁セラさいこー
850:名無しは２０歳になってから
07/12/30 21:51:44
保守
851:名無しは２０歳になってから
07/12/30 22:13:53
禁セラと悪マケ読んでたらなぜかよけいに吸ってしまう。
別に禁煙する気ないしいいんだが。反抗期かな？
852:名無しは２０歳になってから
08/01/03 18:56:34
禁煙できたけどアルコール依存症になってしまった
853:名無しは２０歳になってから
08/01/06 21:27:32
禁煙達成できた人に聞きたいのですが、
タバコ吸わなくてもホっと一息つく事って出来ますか？
禁煙三日目なんですが一息つく際にタバコがないって
違和感を感じまくりなんです。。
854:名無しは２０歳になってから
08/01/08 01:15:13
チラ裏です。
禁セラで二回目の禁煙を実施中です。
前は一か月位で挫折してそれから数年ぶりの挑戦です。
開始日時平成20年1月6日14時30分
現在約2日禁煙中です。
感想 やはりたまに吸いたくなる。
何か得体の知れない衝動(恐怖心？)に襲われる事がある。
一回目に禁セラで禁煙を始めた時は何か高揚感があったが
今回は無しでまた失敗したらどうしようかな？
と言う様な恐怖心がある。
個人的に分析した結果前回の失敗は禁セラを一回読んだだけで、
その後読まなくなったため、内容を忘れたためだと思うので、
今回は禁煙中大丈夫だと思えるまで禁セラを読み続ける。
以上
855:854
08/01/09 00:39:16
禁セラで禁煙して丸2日経過しました。
初日は禁煙に伴う衝動に悩ませられましたが、
早くもその衝動は少なくなってきた気がします。
しかし今は深く静かな？喫煙衝動に悩んでいます。
まあ大抵深呼吸して喫煙について考えると収まります。
なんかいい感じになって来ました。
以上
856:名無しは２０歳になってから
08/01/09 05:14:25
禁煙に効果的な本
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
857:854
08/01/14 20:47:40
禁煙8日に突入しました。
最近は近くで煙草を知り合いに吸われない
限り喫煙に対する欲求が
無くなって来ました。引き続き頑張ります。以上
858:名無しは２０歳になってから
08/03/01 10:54:31
>>857
その後どうですか？禁煙続いてますか？
私の場合、禁煙セラピーで辞めて、4年目に突入しましたが、
その間まったくゼロというと、嘘になります。
1～2本は吸ってみてますが、（正確にはふかしてるのか？）
もう吸えない体になったみたいです。
もう絶対に吸えないじゃなくて、そのうち吸う意味がないことが
わかって来るはず！
859:名無しは２０歳になってから
08/03/06 23:02:05
>>857
レスがないのは、吸っているな！？
860:名無しは２０歳になってから
08/03/07 13:51:50
イラスト版の本が一番イイね！
字だけの本だったら買わなかったな
イラスト版が一番効果あると思うよ
活字より絵の方が洗脳効果は高い
861:名無しは２０歳になってから
08/03/10 21:54:25
CD&DVDもあるよ！
862:名無しは２０歳になってから
08/03/11 13:39:37
禁セラで4年前に止めました。
卒煙は本当に体調面、精神面いいこと尽くしです。
今では紫色の歯茎も舌の表面もピンク色に戻り、
口臭もすっかりなくなりました。（嫁談）
その他にも細かいメリットをあげたらきりがありません。
タリーズのガラス張りの中でコーヒーを飲まなくてもいいし、
2時間に一回休憩を取らなくてもいいし、等。
心から卒煙応援しています。
863:名無しは２０歳になってから
08/03/11 16:30:33
一日平均50本くらい吸っていましたが止めてからそろそろ1年半です。
もちろん1本も吸っていませんが自分の周りに喫煙者が多いので煙を浴びることは今も多いです。
日々電車を降りてホームの喫煙コーナーに群がる「かつて自分」の姿を見て
たった本1冊で止めることが出来てホントにラッキーだったなあと思います。
864:名無しは２０歳になってから
08/03/11 21:15:51
>>862,>>863
実にすばらしい！私も4年目ですが、何しろ会社に一日100本の馬鹿いるんで
つらいは、それにしても、禁セラで辞めた人、周りに多いこと多いこと！
この100本馬鹿も読んだら、
辞められる？答えはNo、絶対無理！こんな体に染み付いたやつは、どうせ
苦しむんだ！咳き込みながら吸っている姿を見ると、本当惨めだ！！
865:名無しは２０歳になってから
08/03/13 03:04:33
１日１００本も吸うと１ヶ月のタバコ代も４万５千円以上かかるね
金の無駄だな
866:名無しは２０歳になってから
08/04/16 03:49:36
読んだ
まだ禁煙３日目だけど
吸いたいorz
洗脳が足りないのか？！
867:名無しは２０歳になってから
08/04/17 09:43:29
禁煙なんて時代遅れだ
男は深々と吸いこみ、大胆に鼻の穴から濃い煙を噴出する義務がある！
さあ行こう!恐れるな！！
鼻の穴から勇ましく出そうじゃないか！
む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ ！ ！
868:名無しは２０歳になってから
08/04/18 23:19:18
はじめまして。
禁煙セラピーを20回くらい読みました。
ダメなんです…。結局吸ってしまう…。
一週間禁煙成功したときは、不意に吸ってしまった。
心の葛藤もないまま…。大バカ野郎だ…。
イラストの方が良いとも書いてありますが、
DVD、またはイラストを買おうかと思っています。
お勧めはありますか？
禁煙セラピー楽々成功日誌も買ったのに…。orz
869:名無しは２０歳になってから
08/04/19 01:19:02
回数ではないぞ。
心底理解したかどうかだ。
870:名無しは２０歳になってから
08/04/19 03:14:55
>>830
一緒に辞めます。
１度禁煙してみて
10日目でお酒の席でリタイアしてしまい…
その後の禁煙では１日もたない状態になってしまいました。
29歳♀です。
871:868
08/04/19 23:02:39
俺は今日、吸ってしまいました…。
嫌なことがあったからです。
でも、吸ったところで状況が変わらない事を痛感。
もう二度と吸わないつもりです。
惨めで辛くても。
やはり内容を理解できていないんですね…。
872:名無しは２０歳になってから
08/04/20 07:37:56
ステータス： 伍長
卒煙日： 2008年 4月 16日（40本-18年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 3時間 41分
延びた寿命： 0日と15時間13分
節約できた金額： 2492円（節税分 1570円）
節煙本数： 166本 14.12ｍ マッコウクジラ
昨日が一番辛かった。ようやく、一の峠を越えた感じ。
去年、飴やガム、ニコレットなどを用いて初禁煙で五ヶ月成功させたが、友人の一本の誘いからまた逆戻り。
筋トレ中に呼吸が苦しくて苦しくて息が吸えない。
吸いたいのに空気が肺に入らないっていう感じで苦しい。きっともう肺が限界なんだと思う。
去年と同じ理由から再び卒煙の道へ。今回はひたすら意志のみで耐えてる。
禁煙セラピーなんて読んだこともないわw
873:名無しは２０歳になってから
08/04/20 07:54:55
煙草買えないぐらい小遣い減らせばいいんだよ。
俺はそれでやめた。
874:871
08/04/25 01:09:28
やっぱり吸ってしまう。
イラスト版禁煙セラピーを読みました。
二日しか持ちません。
最終的には悲しくなり、憂鬱、吸いたい衝動に耐えられなくなりダメになる。
そもそも吸う必要はない。
吸いたいと思わないことが理想なんですけど、
まだ理解していないからでしょうか…。明日、全てのお金を貯金してきます。
これで辞められるかな…。
自分が愚かで悲しいです。
875:名無しは２０歳になってから
08/04/25 08:56:38
バカかよ
本当に心の底から禁煙したいと思ったら、そんな本読まなくても禁煙できる
人間はそんなに弱くない、禁煙できないのは禁煙したいと心底思ってないだけ
ただ、それだけ
876:名無しは２０歳になってから
08/04/25 12:28:48
>>874
おまい、禁煙しようとするのいったんやめたら?
877:874
08/04/25 21:01:16
一回止めた方がうまく行きますかね？
878:名無しは２０歳になってから
08/04/27 03:08:07
俺もこの本読んだんだけどさ、、
何故、この本で禁煙できるのか全く分からん。。書いてるヤツもちょっと痛いし
879:877
08/04/27 17:14:59
そうなんですよね…。
しばらく止めて冷静になります。
ありがとうございました。
880:名無しは２０歳になってから
08/05/15 16:09:24
ビギナーズラック的なものがあるんだって
初めて読んだ時は、あまり理解できなくても簡単にやめられてしまう
しかし二回目以降はそうはいかない
ちゃんと理解しないとやめられない
ってセラピースタッフ日誌に書いてあった
881:名無しは２０歳になってから
08/05/16 12:35:26
この本に書いてるあることはやはりところどころ矛盾があるのは否定できんと思う。
そもそも全ての快感ってのは小さい靴からの開放感のようなものなんだよな。
例え、それがセックスであろうと、アルコールであろうと、ニコチンであろうと。
それが煙草でなければいけないという論理は勿論ないんだがね。
快感を与えるものは煙草だけではない。
だから見切りをつけようってのがこの本の肝だか、やはり煙草が一番効率的と思ってる人はなかなかやめにくいだろうね。
882:名無しは２０歳になってから
08/05/18 00:49:57
こんなものに頼ろうって時点でお㍗るって話だ。
すぐ逃げ出す奴ってのはそうやっていくらでも楽な方へ逃げる。
883:名無しは２０歳になってから
08/05/18 04:37:45
まーだ煙草止めれんのか！ドアホ野郎ども!!
884:名無しは２０歳になってから
08/05/24 15:56:57
私は禁煙セラピーを読まなかったら絶対にやめられなかったと思う。
885:名無しは２０歳になってから
08/05/27 09:28:56
taspo導入に伴い禁煙スタート。
日曜日に禁煙セラピーを読み始め、それと同時に禁煙した。
今まで24時間しか禁煙できたことがないので、3日目ってのは自分でもびっくりだ。
でもやっぱ辛い…
吸いたくなったら本を読もうと思うので、しばらく持ち歩いてる。
読むと少し気持ちが落ち着く。
886:名無しは２０歳になってから
08/06/04 14:39:12
禁煙3日目。ニコチンパッチだけでは心許ないので
昨日ブックオフの105円コーナーで禁煙セラピーを買った。
少しずつ読んで行くと喫煙欲求が抑えられる。
これで行けるかも。
887:名無しは２０歳になってから
08/06/04 16:10:32
>>886
パッチ禁煙オメ。薬がうまく乗るまでには試行錯誤があるかもしれないけど
がんばれ！禁断症状を封鎖して脳のリハビリ。セラピーは行間を読み解いて
ください。実際には精神的依存より肉体依存の方がずっと深刻だからね。
888:名無しは２０歳になってから
08/06/04 17:19:19
吸殻ゴミは糞尿以上の汚れた廃棄物
水に漬けた吸殻等は強烈な悪臭を放ち、吐き気さえ催す。化学物質過敏症（化学傷害）の方等は発作等の危険すらあろう。
ニコチンやタールが溶け込んだ吸殻ゴミからニコチンやベンツピレン等の有害物質が気化していることは臭いから容易に想像できる。もはや糞尿を超えた危険な廃棄物と言ってよいだろう。
その処理を非喫煙者に行わすことは、トイレで用を足した後、他人に「流しといて」って言うの同じようなものだ。
889:名無しは２０歳になってから
08/06/04 17:50:39
禁煙セラピー読んでもやめれないヤツはこれ読め
悪魔のマーケティング
「タバコなんざ、ガキや貧乏人に黒人、あとはバカに吸わせておけ」
890:886
08/06/05 07:08:42
>>887
ありがとう。今の所は全くと言っていいほど離脱もおきないし、
空気もいつもより美味く感じる。
何よりタバコが必要なくなったと感じた事が嬉しい。
今の状態をずっと維持したいね。
>>889
「タバコなんざ、ガキや貧乏人に黒人、あとはバカに吸わせておけ」
ワロタ
891:名無しは２０歳になってから
08/06/05 18:40:59
>>889
この本、面白そうだね
読んでみるよ
892:名無しは２０歳になってから
08/06/06 23:29:52
さぁ、最後の一本を吸いなさい！ってとこまで読んだ。
最後の一本を吸う勇気が無いから、その後を読むのを止めた。
今日朝から仕事の休憩中とか帰ってからずぅっと見てたけど
読んでたら、「本当に吸えなくなるのかも知れない」と思ってたら
余計吸いたくなって読んでる間だけで１０本は吸ったかもorz
ちなみに女性のための禁セラ読んでます。
三分の一読んだところでタバコがなくなったのでいつものように二箱買いました。
全部吸い終わる位に最後のページを読むか
今夜にでも読むか。
モンモン悩んでこのスレまで来ましたｗ
その前にこの時点で（あと山頂まで３０メートルです）まだ吸ってると言うことは
もうムリポなのか？
あー、最後まで読みたい。
やっぱ、もう一度復習してきますＯＴＬ
893:名無しは２０歳になってから
08/06/07 11:57:11
>>892
ホントにやめたいと思ってる？
やめる気ない人は読んでも一緒じゃないかな。
894:名無しは２０歳になってから
08/06/07 19:15:17
>>893
止めたいと思ってるから読んだんだよ。
まぁ、最初本を店で手に取ったときは
半信半疑な気持ちで買ったけど
読んでるうちに心は吸いたくないが、でもやっぱり吸っちゃう。
まだ最後の章は読み切ってません。
ただ、心境に微かな変化が現れてきたのは事実。
保育園の保護者会があったのだけど
休憩中に外でタバコプカプカ吸ってるお母さんたちが居たんだ。
それを見て、なんだかみっともなく、というか哀れに見えてきた。
今まで喫煙者をそんな哀れみの目で見たことは無かったんだけど。
私自身も哀れな人だなぁ、と帰るときに思いながらまたタバコに火を･･･ｗ
最後まで読み切ったら辞めれそうな気がしてるけど、
まだ辞めると言うことに少なからず恐怖があるからもう一度読み返します。
実は昨日からまだ本を開いていない。
895:名無しは２０歳になってから
08/06/07 19:50:51
喫煙者が哀れに見えて自分でも止めたいって気持ちがあるなら、最後まで読み切れ。
少なからず恐怖感があるって何で恐怖なんだ？禁煙したって失うものなんて何もないだろ
896:名無しは２０歳になってから
08/06/08 10:57:00
＞「本当に吸えなくなるのかも知れない」
＞辞めると言うことに少なからず恐怖がある
何を躊躇しているのかわからない。
案ずるより産むが易しだからとにかく最後まで読んだら？
897:名無しは２０歳になってから
08/06/08 11:28:47
>>895-896
ありがとう。
最後の一本は今日吸うことに決めました。
本に線引いたりメモしたり昨夜は色々考えていました。
898:名無しは２０歳になってから
08/06/08 17:55:32
本気ならきっと成功するよ
おめでとう
899:名無しは２０歳になってから
08/06/08 18:34:05
後五本残っているので最後の一本を「最後の一本」といたしましょう。
もうすぐ、ノンスモーカーになれる。
900:名無しは２０歳になってから
08/06/08 19:35:36
>>899
1本吸って残りは握りつぶさんかーい！
灰皿もライターもゴミ箱へ
901:名無しは２０歳になってから
08/06/09 04:21:08
>>900
残り一本は11時に吸った。
それからずっと起きてるが身体は吸いたいと言っている（小悪魔ってやつか？
何か、比喩じゃなくてマジで喉から手というか、何かが出る感じに襲われるよ。
まだ五時間だと言うのに。
しかし寝てるときを除いては、起きてる時の五時間禁煙とか今までしたこと無かったから
今回ばかりは本気っぽい。
でも、なんだろうこの妙な気分は。もう一度読むべきかな。
フリスクなんかでは全然効かないし、こんな時間に食べたくも無い。
やった、ノンスモーカーになったんだぁぁぁーーーーー！！
902:名無しは２０歳になってから
08/06/11 20:28:34
901です
三日目
まだ901から一本も吸ってない。
ただし
非常に苦しい三日でした。
903:名無しは２０歳になってから
08/06/14 19:52:53
五日目でリセットしますた
太りました。
ジーンズがパンパンになりました。
ｱﾚﾝ、裏切ってすまん･･･
904:名無しは２０歳になってから
08/06/14 20:48:39
禁セラ読んで禁煙して１年１０ヶ月になったが、
全く吸いたくないか？と言われると、それは嘘になる。
吸いたくてガマンできないということはないが
意識すると吸いたくなるんだよね
微妙。
905:名無しは２０歳になってから
08/06/14 20:52:12
>>903
禁煙するタイミングとしては金曜の寝る前が良い。
最後の１本を深く味わって、これが最後と儀式をする。
土日はあまりストレスないので、なんとかガマンできる。
月曜になれば禁煙３日目。
多少馴れているので１週間乗り切れば、禁煙１０日。
ここまで到達すれば半分は成功したようなものだ。
906:名無しは２０歳になってから
08/06/22 18:24:41
むりだね、決意が足らん
ずっと吸っとけよ
907:名無しは２０歳になってから
08/06/22 19:04:40
にこーねるって効くの？まじでか？
908:名無しは２０歳になってから
08/06/24 22:11:20
吸いたくて吸いたくて八つ当たりするけど勘弁な。
909:名無しは２０歳になってから
08/06/25 11:49:27
こんなのよりも、イタリア式禁煙法で楽に卒煙出来たよｗ
910:名無しは２０歳になってから
08/06/27 07:39:03
禁煙は自分の根性次第です！
禁煙セラピーを見ようが、ニコレットをクチャクチャ噛もうが、根性次第です。
911:名無しは２０歳になってから
08/06/29 00:58:50
自分も最後の儀式の後、5日でリセットだった。
子供を妊娠した時はやめれて、ｵﾊﾟｲが出なくなってから吸い始めたんだけど(しかも二人産んだ）
もう、辞めるきっかけが分からないというか、辞めれないOTL
912:名無しは２０歳になってから
08/06/29 05:28:10
518 ：名無しは２０歳になってから：2008/06/17(火) 08:54:38
約１０年程前に喫煙と禁煙に関する本を図書館で６冊くらい読んだ人間
だけど、禁煙セラピー読んで特に新たに学ぶ記述がなかった。
519 ：名無しは２０歳になってから：2008/06/28(土) 10:32:16
つかあの本つっこみ所多すぎw
あと著者は単に自分の禁断症状が少なかったんだろうね
禁煙鬱で苦しんでる人も沢山いるのに
そういうのは完全無視してるし
結局は単なる自己満足本