08/07/15 02:24:27 jMlDbVjLO
予防策として程々に食べて運動するのが良いとは知っていますが…
痩せ型でも（生活習慣が原因の）２型糖尿になる場合、
その原因は糖質由来カロリーへの偏りでしょうか？
それとも、米やプレーンな食事パンよりも
GI値が急激に上がるようなもの（お菓子や菓子パン）を
常食するのが駄目なのでしょうか？
普段粗食で、ビュッフェで野菜サラダ浴びる程+スイーツ(笑)のコンボにハマってます｡
食後にきっちりウォーキングして、体重も体脂肪もコントロールしてますが
消化器系や肝臓膵臓酷使していることには変わりないから、結局は無駄なあがきでしょうか？