【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part16

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【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part16 - 暇つぶし2ch783:病弱名無しさん
08/07/20 16:01:26 bmQ1e39a0
だから朝食を抜いて、昼食は軽めに（うどん一杯とか）にして
夕食を思いっきり７時までに食べ済ましてしまう。
これならストレスにもならない。