【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part16

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【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part16 - 暇つぶし2ch711:病弱名無しさん
08/07/12 03:17:51 cq+iRaYG0
そうそう、少食の基本は少ない食物をよくかみかみして食べる事。
そうすると満腹中枢をよく刺激して余分に食わないし、消化もいいのだ。