08/06/29 22:24:14 q0vMMylj0
>522さん
水だけです。
当時、大学1年で、大学になじむまで時間がかかったせいもあり
内面と向き合うことが多かったので
3日断食（月～水）を毎週やったり、たまに5日（月～金）にしてみたり、
体の調子がどうなるのか、試していました。
その後、11月末～年明けまでの42日間にチャレンジしました
もともとアトピーもちだったので、アレルギー反応を血液検査ではなく、自分で確かめたくて
始めたことだったのですが、アトピーがほぼ完治してからは、
断食中は、自分の集中力や力量発揮が抜群なことに気付き
やめられなくなっていた気がします
実際続けていると、それが当たり前になって
断食がやめられなくなり、周りは病気（拒食）と認知するしさんざんでした
肉体の変化は、とにかく体が軽い、というかフットワークがよくなりました
体重が減ったという意味ではなく、動きがよくなりましたね。徐々に疲れにくくなってました
精神面では、なんでしょうね、ちょっと内面に向かいすぎた気がします
食べないことを含めた細かい目標をクリアしていくことに
すべてをそそぐ、それ以外のない生活でしたから、
外の世界に娯楽等の興味を持つことがなくなってました
それまでは、人と比べては自分を評価することが多かったのですが、
自分ありきで、生活を送れるようになった気がします
522さんは
何のために長期断食をやろうと思っていらっしゃるのですか
よろしければ、教えて下さい