08/06/28 08:36:09 dlmkXhjg0
内臓の疲れてない人は５～６時間で十分
デザートとか、食べてると、睡眠時間はどんどん伸びる
485:病弱名無しさん
08/06/28 08:56:36 s1vouHMK0
>>482
昔、藤本憲幸の本を真似して水分を控えたら調子が悪くなり、水分を控えるのが
数年、癖になり体調が良くならなくて損したよ。
甲田式に出会えなかったら、あのままダルい毎日を今もおくっていただろうな。
486:病弱名無しさん
08/06/28 09:04:56 BvLjVe9f0
>>484
それを聞いて少し安心しました。
これからも続けていきます！
487:病弱名無しさん
08/06/28 09:31:08 zjnpI5nX0
数年前、甲田式実践したら、鼻炎は治ったけど、体重が落ちまくった。脂肪と筋肉なくなったので体温が低下し免疫力も低下。冬は室内でコート着てても寒い状態。
常に、微熱あり。
さらに、ガマンして続けると、昼飯におにぎり食っただけで、数時間、胃痛、胃もたれする状態になった。
低血糖みたいになり、頭はたらかないし。
２年ほどかけて普通の食事に戻した。まだガリの部類。鼻炎は復活。
488:115
08/06/28 10:41:17 m9wA7fY/0
今日で水だけ断食22日達成。
まだまだ全然余裕。
基礎的な医学知識を持ち合わせていれば、自宅で
無料で出来る事が証明されました。
施設に入れば3週間で30万円。
489:病弱名無しさん
08/06/28 11:21:23 VPb21hl60
昨日の食事
朝 にんじんジュース
昼 うどん 野菜サラダ
青汁
夜 玄米おにぎり くるみ 大根
490:病弱名無しさん
08/06/28 11:51:26 6r7iNlv+0
ブラックくるみが良いそうですがどこで手に入りますか？
491:病弱名無しさん
08/06/28 11:52:48 4GDX4ug40
ニートはいいなあ20日も断食できて
492:病弱名無しさん
08/06/28 11:54:31 d/nKGcUH0
>>487
玄米クリームから始めた？
内臓がかなり悪い人は生菜食は難しいよ。
玄米クリーム食で体調が良好になってからすれば大丈夫だよ。
493:病弱名無しさん
08/06/28 11:57:18 d/nKGcUH0
あ、あと玄米おにぎりっていってるけど、同じく内臓が弱いうちは玄米もだめだから、
同じく玄米クリームからね
494:病弱名無しさん
08/06/28 12:05:13 d/nKGcUH0
>>485
うむ、彼は野菜や果物に含まれてる水分だけが重要と考えてるふしがあるからね。
やはり、それでは水分不足になる場合も多いと思う。
西式では水不足は足首の故障やグアニジン過剰などで腎臓も弱るといってるし。
495:病弱名無しさん
08/06/28 12:12:00 sQCOxGF40
>>488はどうも嘘臭い・・・？
俺は７日間の水だけ断食で倒れてしまったが（職場で）・・・。
看護師の姉が病院から最高級の栄養素の点滴持ってきてくれて助かったが。
普段の健康診断でも極めて健康で血圧１２０の７０と理想数値、血糖値正常、
中性脂肪やコレステロールも正常、肝機能正常と全て正常で何の以上も無かったのに。
そんな医者殺しの強健体の俺が７日間で倒れているのに・・・、２２日も水だけ断食とか
本当かよ・・？
496:病弱名無しさん
08/06/28 15:05:44 sQCOxGF40
以上→異常、な。
497:病弱名無しさん
08/06/28 15:20:11 shEje5zh0
玄米生菜食してずっと痩せていたんだけれど、
風呂に入るときに、なんか最近腕の形が変わったなと思っていたら、
今日腕時計するときにようやく分かった。
腕太くなってるわ。
西式の体操意外運動してないんだよ。
何これ。
498:病弱名無しさん
08/06/28 15:53:26 m1561lJi0
>>497
詳しく聞きたいです
玄米菜食してどれ位か、と、豆腐、ゴマ等のタンパク質はとっているか、日にどれ位摂っているか、
あと、玄米の一日に摂取した量も知りたいです。
玄米は生か、加熱したものか、生なら食べ方も聞きたいです。
よろしかったらお願いします。
499:病弱名無しさん
08/06/28 16:30:30 EczQZKVE0
※手首は筋肉ではなく腱の部分になるので、トレーニングしても太くなりません
500:病弱名無しさん
08/06/28 17:31:57 shEje5zh0
>>498
玄米菜食にして３年くらいかな。
その間、玄米クリームと発芽玄米飯を半々くらい食べていて、
半年くらい前から生玄米粉にしている。
発芽玄米炊飯器があるので、この数ヶ月は発芽させてから生で食べている。
どちらもおいしいのだけど、生の発芽玄米を粉にすると、本当にさらさらの粉になるね。
それと比べると、ただの生玄米粉は砂に近い感じがする。
それと発芽玄米粉の味はより甘くなる。
個人的には生玄米粉のジャリっとした食感の方がすきなのだけど、ギャバが豊富なのでこれからも発芽させて食べようと思っている。
普段は塩とすりゴマを混ぜて一回玄米半合分食べてる。
だけど発芽させると増えるので、必然的に１２０ｇになってしまう。
後は青汁と豆腐に納豆と漬物少々。
これは反則かも知れまいが、たまに味噌汁も飲む。
ワカメが摂れるから、たまにはいいでしょう。
こんなんで参考になるかな？
あと>>497の訂正）×意外→以外
501:病弱名無しさん
08/06/28 17:38:37 0xDOGDHV0
だいぶ前に「パチモン」て記述があってなんのことかわからなかったけど
これかな
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
502:病弱名無しさん
08/06/28 17:48:25 m9wA7fY/0
>>491
ニートじゃなくて、株、為替、オプション、日経225先物で生計を立てて
自活しています。
>>495
倒れる前に体がしびれる等の予兆はありませんでしたか？
自分の体調を感じながら、やばくなったらすかさずあら塩や
野菜ジュースを摂取すれば、特に問題は無いと思いますが。
また私はアメリカに毛髪を送って、自分の体内ミネラル量も
把握してましたし、ビフテキを食べた翌日に水断食に入って
お姉さんに助けられるなんて危険な真似はしませんよ。
503:病弱名無しさん
08/06/28 18:46:56 sQCOxGF40
確かに５日目位に全身のけだるい痺れや異常な喉の渇きとかあったけど・・・。
そして七日目の朝目が覚めたらスッキリと気持ちが良かったので、そのまま出勤したら
職場で倒れてしまった、水を飲んでも全身がカアッと熱くなってすぐに汗になって蒸発してしまい
後は異常な寒さに襲われた・・・、６月なのに・・・。
504:病弱名無しさん
08/06/28 19:09:11 m1561lJi0
>>500
返事有難うございます。
やはりタンパク質食品は摂ってるんですよね。
タンパク質は、玄米からだけで、筋肉も増えてゆく体質になって行くのならすごいなと思っていたのですが。
でも少々とあり、多量じゃないようなので、それでも体質を作る事によって筋肉も減る一方じゃなく増えて行っているようなので、すごいですね。
甲田カーブの筋肉版みたいなものをイメージしたかったので、年数等参考になりました。
私も発芽玄米の甘味が好きです。
水に入れて発芽させて、芽が長いもので１センチチョイ位出ている状態の物が、食感といい甘みといい一番美味しいと感じます（栄養価は落ちる？）。
ワカメもいいですよね。ビタミンB12も摂れますものね。
参考になります。
有難うございます。
505:病弱名無しさん
08/06/28 19:13:35 MHEBhE4b0
>>470
結局味噌汁は一杯程度なら消化には良いのでしょうか？
以前に化学式で教えてくれましたが、
消化液を薄めるように思えるのですが。
506:病弱名無しさん
08/06/28 19:27:45 LbqyHXB50
>>502
それは、今風でいうと、ネオニートですね。
507:病弱名無しさん
08/06/28 19:34:11 sQCOxGF40
確かに５日目位に全身のけだるい痺れや異常な喉の渇きとかあったけど・・・。
そして七日目の朝目が覚めたらスッキリと気持ちが良かったので、そのまま出勤したら
職場で倒れてしまった、水を飲んでも全身がカアッと熱くなってすぐに汗になって蒸発してしまい
後は異常な寒さに襲われた・・・、６月なのに・・・。
508:病弱名無しさん
08/06/28 19:38:54 sQCOxGF40
パソコンの調子がおかしいよ・・・、重複してレスった・・・。
509:病弱名無しさん
08/06/28 21:49:36 Jpmn8HUgO
>>35
在日朝鮮人の障害者自殺しとけや
510:病弱名無しさん
08/06/28 22:31:22 xT9oBcvK0
１０年近く前の話だけど、
42日間の断食をやったことがあります
やってできないことはないです
しかし、それは拒食症という病気です
断食とはいいません
食事をしないとそれが当たり前のことになって
体も食べ物を受け付けなくなる
あまりに長い断食は、よっぽどのことがないかぎり
やるべきではないと思います
意味が変わってきます 拒食という病気です
511:正食人間
08/06/29 00:09:13 bvlZGyB70
>>505
味噌汁１杯なら、胃酸（ＨＣｌ）の分泌が促進され、味噌汁の塩分と旨みのグルタミン酸
イノシン酸等が唾液の分泌も促進するので、とても消化に良いと思います。
何杯も飲むと、今度は逆に唾液と胃液を薄めてしまうのでよくないです。
濃い味噌汁、一杯が一番良いですね。
胃下垂には、正食では３年以上熟成させた八丁味噌が良いとされてますが、
それがなければ、黒っぽい味噌であればいいと思います。
512:病弱名無しさん
08/06/29 01:23:27 1544Glyc0
>>497
毛管運動けっこうやってるかな？
毛管運動は細胞への栄養や酸素の供給を1時的に制限するので、高山トレーニングや
加圧トレーニングと同様の効果が期待できるはず。
現にあまり運動しない老人だと筋力の発達がはっきりでる。
513:病弱名無しさん
08/06/29 01:26:22 1544Glyc0
>>504
甲田カーブを完全に乗り切れば蛋白がほとんどなくても可能だと思う。
パプアニューギニア人化するわけね。体内窒素合成が可能かどうかが
ポイントになるもよう。
514:病弱名無しさん
08/06/29 01:41:53 ETu8O3fTO
>>511
どうして黒っぽい味噌がいいの？
515:病弱名無しさん
08/06/29 03:53:21 7LJ/4m220
>>503
は、お姉さんに良く相談したら良い。
516:病弱名無しさん
08/06/29 11:50:46 Mvr0SSWZ0
>>513
その甲田カーブを乗り切って、パプア人のように筋骨隆々になった人っていますか？いるとしたらどのくらいの確率でいますか？
甲田式だと、一般的にいってガリガリにしかなれず痩せマッチョも無理ですか？
517:病弱名無しさん
08/06/29 12:23:52 1544Glyc0
>>516
生菜食で筋力つけたいの？
ずっと生菜食だけならかなり確立は低いと思います。普通の食事が無理なレベルまで持ってく必要がありますから。
今だけ生菜食や断食で健康を回復したいというのであれば、消化力を格段にあげて、あとは玄米少食である程度筋力はつけれますよ。
みんなに聞いてる限りそういう人が結構いるみたいだし。
ローマ帝国のグラディエーターも主食は雑穀や豆だったらしいよ。
518:病弱名無しさん
08/06/29 12:28:30 1544Glyc0
あ、ちなみにヨーロッパでは大豆はくわないから、それ以外の豆はタンパク質がかなり少ないから
豆腐を食うより効率わるいんだよね。
519:病弱名無しさん
08/06/29 12:42:09 Mvr0SSWZ0
>>517
いや、俺は、普通の食事で筋トレしている者です。
健康目的で甲田式やりつつ筋肉もつけられるものかな？と思って。
グラディエーターの話やパプアの話はよくみるけど、あれって誤解を招くと思います。今の日本人にあてはまらない話を持ち出して、さも甲田式でも筋肉がつくかのような錯覚を
引き起こすからです。
そもそも、甲田式だと、じーっと家にこもって瞑想ばっかしているには好都合な体かもしれないけど、
普通に会社に言ったり、旅行、遊び、スポーツをしたりするには、筋肉が不足しすぎるのではないかと。
あと、筋肉が減ると現代社会のストレスに耐えうる肉体ではないかと。
まあ、現代社会が狂っていると言われればそれまでなんですけどね。
個人的には、甲田式は、もっと文明が進歩して、労働なくして全人類の衣食住がまかなえるような技術が開発されたときに、
穏やかに生きる人達向けの食事だと思います。そうなることを願っています。
520:病弱名無しさん
08/06/29 13:02:42 1544Glyc0
そうかな？
今は自分も怠けすぎて坐骨神経痛がぶりかえしたのでかなり少食やってるけど
はめはずす前はほとんど玄米が主食で、プロテインとかなしでウェイトトレーニング
したりしてたけど、普通の人よりは筋力あったよー。
521:病弱名無しさん
08/06/29 13:22:17 cNHTXJ000
>>506
元ディーラーで、独立しました。
同学年の知り合いにはアメリカでまだ雇われディーラーの身でも、
年収5億とかざらにいますよ。
522:病弱名無しさん
08/06/29 13:33:41 cNHTXJ000
>>510さんが行ったのは、水だけ飲む断食ですか？
何を目的で42日間の断食を行ったのでしょうか。
精神修養的なものか、難病治療のためでしょうか。
またその目的は達成できましたか？
詳しい肉体・精神の変化の経緯を、時系列でお教え頂ければ幸いです。
523:500
08/06/29 13:46:15 yXsTkA4C0
しかし、少食なのだが、なんでこんなにウンコが出るんだろうね。
以前腹いっぱい飯食ってたときより、ウンコの量が断然多いもんな。
まったく笑っちまうぜ。
524:病弱名無しさん
08/06/29 14:37:18 1544Glyc0
バクテリアが増えてる証拠。
いいことだ
525:病弱名無しさん
08/06/29 14:43:23 Mvr0SSWZ0
>>520
小食だと筋力はつくが筋量はつかないよね。筋肉の材料がないので、適応するために筋力がついていく。これは、甲田式と関係なく、ウエイトの世界でもいわれているね。
あと、玄米を主食っていうのは、甲田式とは違って、普通の食事の白米が玄米だったってことだとしたら、まあ、普通に筋肉ついて当然だと思うけど。
完全な甲田式やってて、現代社会で戦えるだけの筋量を維持できるか疑問なんだ。
すげー、金持ちでストレスフリーな生活している人なら、甲田式で細く長く生きることで幸せだと思う。
一方、貧乏でストレス一杯の生活しているなら、甲田式やると一発で潰されると思う。
526:病弱名無しさん
08/06/29 14:43:57 Mvr0SSWZ0
>>520
プロテインなしでも・・・というのは賛成です。薬とかやってないならですが。
527:病弱名無しさん
08/06/29 14:50:13 1544Glyc0
>>521
ところで長期断食するのはなぜ？
何か病気があるの？それとも限界の探求？
528:病弱名無しさん
08/06/29 15:01:18 zt5bSpZ/O
あのさぁ、ストレスと筋肉つけるつけないって関係あるの？
529:病弱名無しさん
08/06/29 15:27:13 1544Glyc0
>>525
完全な甲田式って生菜食とか生玄米の少食のこと？
特に目標がなければ健康になった時点で普通にマクロ的な食生活しても特に
甲田式から外れてないというのが自分的な見解なので...
甲田先生も玄米菜食＋青汁だったらそれでいいといってるし。
寿司やスキ焼きを食べれる体になるように云々ともいってたし。
530:病弱名無しさん
08/06/29 15:29:46 1544Glyc0
あ、あと自分の場合ストレス一杯のときこそモチベーションがあがって
一生懸命できるんだけどね。
壁に良能善の書を貼ってオリャーってやるとスッキリするんだよね。
531:病弱名無しさん
08/06/29 15:43:39 Mvr0SSWZ0
>>529
基本的にはそうです。
>>530
まあ、軽いストレスならモチベーションになるだろうけど、重くなるとね・・・
軽い重いって、肉体の頑強さによると思う。
532:病弱名無しさん
08/06/29 16:17:05 1544Glyc0
自分は取引先に2500万ぐらい貸してて、自分も400万ぐらい人から借りてて結構プレッシャーすごいけどね。
仕事がうまくいってないこういうときこそ西式懸命にやると気持ちが不思議と落ち着くんだよね。
あまり西式詳しくない人は知らないかもしれないけど背腹運動と良能善って自己暗示や瞑想効果のこと
を強く言われてて、人生をも変えるといわれてるんだよね。
533:病弱名無しさん
08/06/29 16:35:45 1544Glyc0
>一方貧乏でストレス一杯の生活しているなら、甲田式やると一発で潰されると思う。
これは思うんだけど、精神力が薄弱だから病気もなおせないし、仕事も中途半端で出世できないっていう悪循環はあると思うよ。
確固たる決心がつけば両方うまくいくと思うけど、その決心ができるかできないかの問題だね。
534:病弱名無しさん
08/06/29 17:22:04 zt5bSpZ/O
だからさぁ、ストレスと筋肉はかんけいないでしょ？
535:病弱名無しさん
08/06/29 17:22:35 zt5bSpZ/O
だからさぁ、ストレスと筋肉は関係ないでしょ？
536:病弱名無しさん
08/06/29 17:50:18 Mvr0SSWZ0
>>532
なんか最初のグラディエーターの話と同じだね。だれか一人でもそういう人がいれば、それが方程式になってしまう。不思議系の話って、どうしてもそうならざるを得ないね。
○○運動で精神安定とか言っても、数値で計れるものでもないし。まあ、一種の宗教みたいなもんだよね。
また、いくら貸してていくら借りているなんて、ストレスの指標として不明確だし。
>>533
肉体が壊れて精神（決心）が弱くなることもある。それに対して精神が弱いから肉体が壊れるのだって言われても・・・。益々宗教ぽい感じがしました。
537:病弱名無しさん
08/06/29 21:21:33 oNxNr19xO
木枕ってどうやって購入してます？
西会本部で通販してますかね？
538:病弱名無しさん
08/06/29 21:42:34 +wY3lBe90
自分は>>1の山田健康センターで買った
539: ◆xHRVXmeUdA
08/06/29 22:05:49 Ck3HJhtm0
こんばんは、
今日はいい天気でしたのでボランティアもはかどりました。
今日の食事
朝 にんじんジュース
昼 全粒粉パン 野菜サラダ
夜 玄米 野菜サラダ 豆 豆腐 イカの刺身
失礼します
540: ◆IhuQyE4WCM
08/06/29 22:15:57 Skzp/Gox0
今日は雨だよ＠東京
541:510
08/06/29 22:24:14 q0vMMylj0
>522さん
水だけです。
当時、大学1年で、大学になじむまで時間がかかったせいもあり
内面と向き合うことが多かったので
3日断食（月～水）を毎週やったり、たまに5日（月～金）にしてみたり、
体の調子がどうなるのか、試していました。
その後、11月末～年明けまでの42日間にチャレンジしました
もともとアトピーもちだったので、アレルギー反応を血液検査ではなく、自分で確かめたくて
始めたことだったのですが、アトピーがほぼ完治してからは、
断食中は、自分の集中力や力量発揮が抜群なことに気付き
やめられなくなっていた気がします
実際続けていると、それが当たり前になって
断食がやめられなくなり、周りは病気（拒食）と認知するしさんざんでした
肉体の変化は、とにかく体が軽い、というかフットワークがよくなりました
体重が減ったという意味ではなく、動きがよくなりましたね。徐々に疲れにくくなってました
精神面では、なんでしょうね、ちょっと内面に向かいすぎた気がします
食べないことを含めた細かい目標をクリアしていくことに
すべてをそそぐ、それ以外のない生活でしたから、
外の世界に娯楽等の興味を持つことがなくなってました
それまでは、人と比べては自分を評価することが多かったのですが、
自分ありきで、生活を送れるようになった気がします
522さんは
何のために長期断食をやろうと思っていらっしゃるのですか
よろしければ、教えて下さい
542:510
08/06/29 22:31:31 q0vMMylj0
ただ、完璧に水だけとはなりませんでしたね
バイト時にグレープジュースを飲んだりしました
食べてるフリをしなければならない機会が何度かあったので
全部たしても、一日分の食事にもなりませんが、、ね
543:病弱名無しさん
08/06/29 22:57:06 vji7cv1Z0
>>541
凄いな・・、途中で飯食いたくならなかった？
俺は最長で2週間の断食しかやったことが無いが
不思議と本当に疲れ難くなるし、フットワークも本当に軽くなるよね。
デメリットは筋肉が減る事か・・。
541さんは今は何かやってるの？
544:正食人間
08/06/29 23:37:38 rSJenN0z0
>>514
黒と言うのは正確に言うと赤の濃い色です。
味噌は熟成させるほど白ー＞黄色ー＞橙ー＞赤 と変わっていきます。
赤が濃い程、陽性になって細胞を暖め活性化してくれます。
（味噌のＮａと一緒になって細胞が陽性になります）
それで胃下垂の人には赤が濃い八丁味噌がいいと言われています。
545:病弱名無しさん
08/06/30 00:06:19 voQXao4i0
>>527
>>541-542
凄いですね…とても参考になりました。
私は国が指定する難病を先天的に患っているのですが、
それが判明したのは最近の事です。（ちょっと病名は勘弁してください）
ここに123種の現代医学では治療困難、もしくは治療不可能な病気が
ありますが、私もその疾患に関しては日本一と言われる教授に診てもらって、
実質治療不可能と言われました。
URLﾘﾝｸ(www.nanbyou.or.jp)
若い頃から何か体調が変だと思ったのですが、当時は診断機器も無く、
またネットも無い時代だったので、自分で勉強するしかなかったので、
結局それが医療系の資格取得に結びつきました。
しかしそこにも私の求めている治療法が無かったので、結局今は
他の道で生計を立てながら様々な治療法を求め、最終的（かどうかは
わかりませんが）に断食治療に辿り着きました。
546:病弱名無しさん
08/06/30 00:10:21 voQXao4i0
今日一日用事があって、街をあちこち散策してみたのですが、足の筋肉が
つりますね。（笑）
これはカリウムをはじめとする各種ミネラルが欠乏しているのでしょうがないですが、
それでも階段を一段飛ばしで登ったり出来たので、まだいけそうです。
感覚的に断食は私の難病にも効果があるようです。
今日丸一日外出して、なんとなく体感しました。
しかし完治にはまだかかりそうです。
イエスキリストが荒野で行ったという、40日の断食にちなんで目標を
40～50日ぐらいにしてみます。
もちろん危険を感じたら即時中止して、粗塩、野菜ジュース、ポカリスエット等を
摂取します。
547:病弱名無しさん
08/06/30 00:25:36 76aYSNaT0
＞正食人間さん
>>505です。ありがとうござます。
味噌汁一杯程度なら、消化に良いのですね。
食事の時に毎日飲んでみようと思います。
味噌が熱のせいで酵素が破壊されると聞いたのですが、
その破壊された分もカバーできますか？
548:病弱名無しさん
08/06/30 00:55:37 0iiVI4IX0
>>536
もともと西式は医学宗教一体論といって精神論が重要なのですよ。
技術だけに偏ったら西洋医学と変わんなくなってしまう。
といっても西洋医学ではちゃんと病気を治せないけど。
だから自分的には甲田先生が道徳論をとくのは賛成だし、あまり
そういうことに興味がない人は縁がないと思って薦めませんね。
549:病弱名無しさん
08/06/30 01:29:24 0iiVI4IX0
あと、お金の話をしたのはお金がないから云々という話をしたから例をたとえただけで
少し前は自分は以前まで年収1千万以上収入があって超金持ちではないけど全然困ってなかったよ。
その昔年収2百万ぐらいのときもあったし。金の有無にかかわらずその時に応じてストレスはあるけど
やっぱり、自分は金ないときのほうが燃えるね。西式は金かかんないから余計だけど。
それに戦中戦後の人たちとかはもっと金もなくてストレスも多かったと思うけど、現在のほうがストレス
云々というのは精神薄弱というか甘えだとおもうよ。
実際最近若い人根性ないひと多いし。
550:病弱名無しさん
08/06/30 08:14:28 5QyKt+vd0
毛管運動の呼吸はどうしていますか？
551:541
08/06/30 09:03:10 CY3/oBbu0
>543
>545
ご飯は最初の3日、その後1週間をクリアすれば、平気になります
当時辛かったのは付き合いです 突然食べなきゃならない時がやってきて
その時は、一番食べなくて済む方法を考えて、その場をしのいでいました
545さん
無理はなさらないでくださいね。
3日断食を何度か試して、体を慣らしたり、自分が断食中に考えたことの答えを
予め見つけておくと、迷いがないので、長期になった時に迷わず済むと思います
それから、思い出したのですが、氷をよく口にしていました
体を冷やすかもしれませんが、気がまぎれます
本当に無理をなさらずに
552:病弱名無しさん
08/06/30 09:29:41 MtuTRNgT0
これからは魚、肉、卵、乳製品を食べるのはやめた
553:病弱名無しさん
08/06/30 09:30:47 VEdbW4Hm0
ミネラルウォーターは煮沸消毒してあるのですか？
554:病弱名無しさん
08/06/30 15:45:30 sPLrzg3d0
毎日5キロ走って鉄アレイで筋トレしてる
圧巻の筋肉質しんたさんが
得意のトレーニング話題にからまないのは何故だろう？
555:病弱名無しさん
08/06/30 16:24:50 cXv1hvye0
合掌合蹟ってきつくないか？
おいらレッグプレスやってたときよりしんどいわ。
結構なハードワークだね。
556:病弱名無しさん
08/06/30 16:27:49 10qTO7iF0
背腹運動もきついし難しい
まだちゃんとできないorz
557:病弱名無しさん
08/06/30 16:30:28 cXv1hvye0
背腹運動これからチャレンジするお。
準備運動がなかなか覚えらんねぇ～。ｗ
558:病弱名無しさん
08/06/30 16:57:11 fQkoowI8O
>>555
数十回もやってると脚異様に重たくなりますよね
あと静止してる時の手がしんどいｗ
559:病弱名無しさん
08/06/30 18:54:19 copEoada0
合掌合蹟って静止しなきゃいけないのん？
知らんかった
560:病弱名無しさん
08/06/30 21:00:16 cXv1hvye0
>>558
やっぱ脚しんどくなるでしょう？
>>559
静止は終了時。
URLﾘﾝｸ(www.okgs.co.jp)
561:病弱名無しさん
08/06/30 21:12:52 baZq6kjX0
背腹運動の動画は初めて見た
562:病弱名無しさん
08/06/30 22:34:46 voQXao4i0
>>551
お気遣いありがとうございます。
今まで何十年も原因不明で苦しめられた挙句、やっと原因が判明したと思ったら
国が指定する難病で、しかも実質治療法無し、その上今後も徐々に進行する
病だとわかったときの悔しさや絶望感は、結構くるものがありました。
この先の人生も何十年も苦しみが続くのか？
そう考えると、数十日の断食を乗り越えて楽になれるかもと思うと、
一時的な苦しみには耐えられます。
氷のアイディアは面白そうですね。
試してみます。
ところで551さんのアトピーは、幼少時からですか？
また症状は重度でしたか？
そして治癒していく日数や経緯はいかがでしたか？
おそらくここを読んでいる、または今後読まれるかたの中に、アトピー治療を
希望する方も居られるかもしれませんので、詳しくご教示頂ければと思います。
563:正食人間
08/06/30 23:08:06 GU9odVtA0
>>547
味噌は熟成中に、麹菌が沢山の酵素をつくって、大豆蛋白を分解してくれます。
それで味噌の大豆はとても消化吸収されやすくなっています。加熱した時点で
酵素は破壊されますが、既に酵素は十分に働いてくれているので、
味噌汁は消化器に負担をかけずに吸収されます。
564:病弱名無しさん
08/06/30 23:29:28 b+R30bGo0
>>562
スレちですが、ヴィパサナー瞑想をやりこんでみてはいかがでしょうか？
565:551
08/07/01 08:18:33 iT3PzNnt0
>562
私のアトピーは生まれつきです
生まれた時に耳たぶの下がただれていたそうです
幼少期は手足、ひっかき傷とその痕で、かわいそうとか、きたない、とか色々言われていました
中学ぐらいから、手のひらや指に水泡を伴うものができ始め、手袋をしたり包帯まいたりで、顔や頭皮もひどくなりはじめ、文字通り薬づけ
高校は、指の付け根がぱっくりさける症状になやまされていました
痒みやその傷のストレスは一生ものだと思っていました
断食の影響もありますが、一人暮らしを始めて、マイペースな生活ができたことも大きいと思います
食べ物はもちろん洗濯洗剤とかお茶とか自分で選べるようになりましたから
やっぱり食べ物ですね
専門書も参考になりますが、自分の体と相談して、食べる物、量を減らしてならギリギリ食べられる物等
を見極められれば、その後の食生活の不安は少なくなると思います
断食は、毒素を排出して、体内をリセットできる点で、ものすごく効果があると思います
＞562さん
もう、長期断食に入られているのですか
566:病弱名無しさん
08/07/01 08:26:14 3IXzY8ap0
小さい頃から肉を食えず、偏食だ！と周囲に罵られていましたが、高校生になっても体重は５１ｋｇ身長１６４．
自転車で日本一周するほどの元気さなのに、体型が細いからと家族で焼肉に毎週のように連れていかれました。
それから、３日に一度の便秘と痔が始まった。体重が５６ｋｇになったころから花粉症になった。
５９ｋｇになった頃から、風呂で体が震えたり、睡眠中に手足がしびれて動かなくなったり、電車で倒れたりしてた。
栄養不足かな？と思って、夜にマクドナルドに行ったりしてたら、さらにひどくなった。
少食健康法に出合って実行したら１年で体重が５２ｋｇ。２５年間苦しんだ痔も便秘も治りました。
試しに、肉食うと、３日後から一週間、便秘ガチになります。
「一日３０品目」「基礎代謝量」神話も 食品業界の必要最低出荷量だということがわかりました。
567:病弱名無しさん
08/07/01 10:00:36 bmQbnU+n0
酵素飲料も青汁に適量まぜれば味の調整もできて栄養価も倍増だね。
蜂蜜やリンゴまぜるよりいいかも。
568:病弱名無しさん
08/07/01 10:04:11 bmQbnU+n0
>>563
そうそう、発酵食品や酵素食品のいいとこは栄養分が細分解されてて吸収がとてもいいところだよね。
消化吸収率をあげて内蔵の調整にグッド
569:病弱名無しさん
08/07/01 12:09:33 aSxmlPga0
>>565
頑張って。
>>566
GJ
570:病弱名無しさん
08/07/01 22:47:54 RMZxZRnG0
＞正食人間さん
>>547です。
お返事ありがとうございます。
味噌汁を米や生野菜など他の食べ物と一緒に食べる時は、
他の食べ物よりも先、交互、後のいつに飲むのがが良いでしょうか？
あと、味噌汁を飲むときの温度はどれくらいが良いでしょうか？
571:病弱名無しさん
08/07/01 23:32:47 ZB+ZaToP0
>>564
ヴィパッサナー瞑想というものは初耳だったのですが、検索したら
なかなか面白そうですね。
機会があったら試してみます。
>>565
話を伺うと、相当過酷な経験を乗り越えられたのですね。
そこまでの状態をほぼ完治するというのは、やはり西洋医学系の
病院の処方では難しいのではないでしょうか。
高校時代まではステロイドなどでしのいで、その後断食＋食生活や
生活習慣の改善で、数年で一気に完治まで持っていった感じですか？
＞もう、長期断食に入られているのですか
はい、今日で26日目です。
氷はなかなかおいしいですね。（笑）
572:病弱名無しさん
08/07/01 23:41:38 ZB+ZaToP0
>>565さんの大変な試練とその克服の詳細な体験談は、
私や他の様々な苦しみと戦っている方々にとって、
大きな道しるべになります。
ありがとうございます。
573:病弱名無しさん
08/07/01 23:50:00 UjPmQauD0
本当に>>565さんは生きる勇気を与えてくれるね。
オレ、特に大病を患っているわけではないのだけれど、もっとしっかり頑張るわ。
なんか感動した。
ありがとう。
574:正食人間
08/07/02 00:13:05 3XfQGZeS0
>>570
他の食べ物より先に、半分くらい飲むと良いです。食前に飲むと胃液と唾液の分泌を促し
他の食べ物を消化するための胃の準備運動になります。
残りの半分は好みに合わせて、適当に飲めば良いです。温度も自分の好みで良いと思います。
575:病弱名無しさん
08/07/02 06:18:21 y/UbdRc20
ブラボー
だれか甲田スレからも小説化なってくれ
576:564
08/07/02 08:39:34 RuddZWao0
大学受験の頃は、まだステロイドに頼っていたと思います
ストレスで、かきむしってしまう癖があったので、受験期は大変なものでした
入学後に、色々な物から開放された気がして、その年初めて半袖を着て腕を出した時に
当時の彼氏から、その腕どうしたの？って痕のことを聞かれたことは、今でも覚えています
それから、受験終了後の入学までの期間に温泉に通っていました
地元の幼少の頃から、通っていた硫黄系の温泉です
大学に入ってからは、食事以外には木サク液を試しました
どれが効果があったかは、はっきりはわかりませんが、色々と試してみるのもいいかもしれません
それから、今ですが、めったに半袖にはなりません。
汗をかいたところはすばやくふき取ります、でないと、すぐ傷になります。
デリケートな肌にはかわりないです。
それと、強めのシャンプー等は頭に症状は現れなくても、流した物が体について
なかなかとれないので、使いません。
石鹸は添加物なしの物で、綿の手袋で体をあらいます
唯一掻いてもいいときが、手袋をしている時にしています
顔も皮膚がうすいのか、髪の毛が触れただけで痒くなりますが、我慢します
こうして書いてみると、症状はないですが、知らず知らずのうちに気をつけていることが沢山あるのかもしれません
それから、薬は一度使うとはまっていくので、できるだけ自分の治癒力で頑張ろうと思っています
>571さん
もう27日目ですか？一ヶ月近く前に始められていたんですね。
何かあったときにお近くに助けてくれる方はいらっしゃいますか。
難病をわずらっていらっしゃるということなので、私でよければ、アドレスをのせます
577:病弱名無しさん
08/07/02 10:04:15 OvzaCSKBO
>>491
自殺しとけよ在日朝鮮人
578:病弱名無しさん
08/07/02 10:08:58 kmbE7JJ20
石原結實って医者なのにリンゴが癌に効くとか、テキトー言ってるの気になるね。
癌に効くのはビワと同じで種なのに。種は誰も食わんでしょ。
理論が甘いね。
結局リンゴは味付けって面が強いからね。人参だけでも十分あまいっしょ、って感じだけどね。
人参(withレモン)＋キャベツ＋ほうれん草でしょ。やっぱり。
579:病弱名無しさん
08/07/02 17:32:21 X/StPcs00
>>578
もっと詳しく教えてください。びわの種を食べてがんを治した人がけっこういると聞いたことがある。
種は酵素抑制物質がはいってるんだよね。
でもそういう隠れた力があるということだよね。
ということは生の玄米にも理屈では説明できない力が働いてると言うことでしょうか。
580:病弱名無しさん
08/07/02 19:32:23 W0/qvBvt0
一日一食は「天人の食事」と言われているように、からだやこころに良いね、実際！！！
581:病弱名無しさん
08/07/02 19:54:50 4qHTsrJq0
ガンに効く種の成分はアミグダリンだよ
582:病弱名無しさん
08/07/02 21:29:23 /xApBZyk0
>>576
URLﾘﾝｸ(images.google.co.jp)
こうやって見ると、本当に辛そうですね。
まだご苦労はおありでも、ほぼ完治されたというのは良かったですね。
この世からアトピーや難病なんか無くなればいいのに。
病気はその人の人生の深みを増すための気付きである、という
プラス面を差し引いても、せめて不治の病というのだけは消滅して欲しいです。
＞何かあったときにお近くに助けてくれる方はいらっしゃいますか。
＞難病をわずらっていらっしゃるということなので、私でよければ、アドレスをのせます
お気遣い、本当に本当にありがとうございます。
一応助けてくれる人がいるのと、近くに大きめの総合病院があるので、
いざとなったらそちらに担ぎ込まれます。（笑）
583:病弱名無しさん
08/07/02 21:32:12 /xApBZyk0
私の病気は即命に関わるものではなく、徐々に悪化するものなので、
断食が原因での突然死というのは多分無いと思います。
おそらく家族よりも病院よりも、私自身が最初に異変に気がついて、
速やかに対処して断食をやめると思います。
それとここで情報交換すれば、多くの人と良知識が共有できて、微力ながらも
世の中に貢献できるのではないかと期待しています。
576さんの氷のアイディアを活用しています。
不思議なことに、無味のはずの氷が甘いんですよね。
なにか舌から甘い成分が染み出している感じです。
584:病弱名無しさん
08/07/03 01:15:10 cumkHLI20
>>579
581がいってるけどバラ科の植物に含まれるアミグダリン(ビタミンB17)です。
酵素抑制物質はいまいち正確な批判根拠がわからないけど、それもそのうち別の
効果がわかるかもしれないし。
カテキンだって胃に悪いとか抗酸化力が強いとかいろいろ説があるしね。
まあ緑茶がわるいのは西式ではアルカリ性だからっていってるけど。
585:病弱名無しさん
08/07/03 10:58:49 PIqTzqh/0
胃下垂の話がちょっとでてましたが、実際に甲田式で胃下垂を治した方は
このスレの中にいますかね？
586:病弱名無しさん
08/07/03 12:46:16 bXGzdQ2I0
しんたさんがいないとつまんない
587:病弱名無しさん
08/07/03 14:10:30 Cm/J7a8J0
いなくていい。
588:病弱名無しさん
08/07/03 14:58:58 WHpuwR4M0
いなくていい。
589:病弱名無しさん
08/07/03 17:27:40 cumkHLI20
胃下垂なんかみんな直ってんじゃない？度合いによりけりかもしれないけど
590:病弱名無しさん
08/07/03 18:14:30 czDLrJlN0
胃下垂になりたいくらいだ。
591:病弱名無しさん
08/07/03 18:14:59 Bnf3Sqkd0
うちの父（50代後半）ですが、最近体力がなくなってきていつも疲れきっています。
以前は日課だったウォーキングも最近は疲れているのかしなくなりました。
50代からでも甲田式をやれば元気になりますでしょうか？
592:病弱名無しさん
08/07/03 18:16:29 VKDdDgKE0
ビワの葉茶、ビワの葉風呂、毎日やってたら、筋肉が冷たくなって筋肉痛が半年続いた。
なんでも れんちゃん は よくないとわかった。
いとうえんの濃いお茶、カテキンたっぷり とかいう 茶でうがいすると、
蓄膿まで治った。でも３回飲むと胃痛がする。
いままでいろんな抗生物質もらっても治らなかった蓄膿。カテキンは凄い。
鼻までいく強いウガイしたけど。
593:病弱名無しさん
08/07/03 18:34:19 VKDdDgKE0
ビワの木を５本植えてるけど、何ヶ月も葉が散らない、毛虫に食われても、葉の一部だけ。
きっと ウイルス、カビ、虫をやっつける何かをもってるんだと思う。
ということは 熱帯で病原菌が多そうなところで、生育しているパイナップルやバナナにもそんな力があるのかも。と思ったら、
本では免疫を強くする食べ物なんですね。
甲田さんの本で、自己免疫疾患ネズミの実験結果、カロリー制限は寿命が２倍、脂質制限は寿命が３倍。
牛由来の脂質は害なんですね。僕はそのために、どれほど苦しみ金をかけ家族に迷惑かけたことでしょう。
594:病弱名無しさん
08/07/03 19:04:31 JkSgKZqH0
相手にされない荒らし（し◎た）さんはやはり枯渇するんですね
595:543
08/07/03 19:21:30 Ic9mF/N80
>>551
レス頂いたのに、お礼が遅くなって申し訳ない、どうもありがとう！
確かに3日過ぎるとかなり楽になるよね。
そういえば偽腹って胃の荒れなどからなるらしいけど
お腹減らなくなるのって胃が修復しているのも関係あるのかな？
>>593
興味深いな、でもそのネズミの実験結果ってそのまま人間に当てはめても同じ事が言えるの？
596:病弱名無しさん
08/07/03 19:37:07 WD+neB9W0
>>593
牛由来の脂質が害って食用に限って？
松山油脂の石鹸とかもヤバイのかな？
597:病弱名無しさん
08/07/03 20:14:06 cHAzlUD00
>>591
勿論
598:病弱名無しさん
08/07/03 20:15:21 B0PQKHX80
>>594
いちいちレスしないの メッ
599:病弱名無しさん
08/07/03 20:52:10 zQWN1kKP0
>>593
アミグダリンは青酸配糖体。酵素で分解され猛毒のシアン化水素ができる。
毛虫もシアンにやられているんだろう。
癌に使うというのは毒を持って毒を制す、みたいなものだろう。
600:病弱名無しさん
08/07/03 20:56:45 VKDdDgKE0
＞５９９さん、毎日ビワの葉茶、ビワ風呂はやめたほうがいい？
僕ちょっと、わけわからないしんどさで２回倒れて、半年苦しんだけど。
そのせいだったのかな？
＞５９５さん、甲田さんの本では、人間の患者の結果とネズミ実験結果と同じだったってよ。
601:病弱名無しさん
08/07/03 21:17:25 zQWN1kKP0
>>600
薬物は一般に、熱を加えると、体内に吸収されやすくなるからよくない。
茶や風呂にするのはあまり薦められない。
アミグダリンは少量なら去痰・鎮咳などの用途に利用されるが、薬物なので分量が
増えると逆に危険
アミグダリンの多量摂取による有害作用としては、悪心、嘔吐、頭痛、目まい、血中酸素の
低下による皮膚の青白、肝障害、異常な低血圧、眼瞼下垂、神経障害による歩行困難、発熱、
意識混濁、昏睡、死亡などが知られています
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
602:病弱名無しさん
08/07/03 21:57:13 VKDdDgKE0
＞６０１ ありがとうございます。
ビワの臭いの中にもあまり良くないものが入ってるかもしれないので、庭にたくさん植えるのは止めておきます。
603:病弱名無しさん
08/07/03 22:12:38 +Kpm49R50
>>596
外用は大丈夫。
604:596
08/07/03 22:30:19 WD+neB9W0
>>603
レスありがとう。
以前使っていたことがあったんだ。
普段は植物性油脂のものを使用しているのだけれど。
605:病弱名無しさん
08/07/03 22:33:43 7+zcvyVN0
甲田式に詳しい人に聞きたいのですが、
一日一食とニならどちらが良いでしょうか？
というのも何も食べずに急に胃に入れたら、胃がビックリして良くないと思うので。
あと、一食の場合は朝、昼、晩のいつ食べたら良いですか？
606:病弱名無しさん
08/07/03 23:45:37 kRUYm8yX0
＞ ＜実験＞
＞ それぞれ１００匹のネズミＡ・Ｂ・Ｃのグループを作り、それぞれ違った食餌を与えて、
＞ ２年７ヶ月後（人間にすれば６０歳にあたる）の時の状態を調べたものです。
＞
＞ Ａグループ（玄米・野菜・少しの魚）
＞ ２年７ヶ月後
＞ ・１００匹とも元気で、毛並みの艶も最高に良かった。
＞
＞ Ｂグループ（白米・野菜・魚・肉）
＞ ２年７ヶ月後
＞ ・１８匹は死亡
＞ ・４１匹は病気の予備軍
＞ ・４１匹は元気だった
＞
＞ Ｃグループ（白パン・マーガリン・野菜・肉・ソーセージ・ベーコン）
＞ ２年７ヶ月後
＞ ・５１匹は死亡
＞ ・１２匹は糖尿病予備軍だった
＞ ・３７匹はからだの３０％の毛が抜けて、アレルギー疾患だった
＞ （服部学園栄養専門学校理事長 服部ゆきお）
607:病弱名無しさん
08/07/04 00:42:07 efG7ddl90
この玄米って、どういう状態のものですか？？
玄米飯？生玄米？
608:病弱名無しさん
08/07/04 00:58:15 sx/VBBQd0
>>574
正食人間さん
お返事ありがとうござます。
やはり味噌汁は消化に良いのですね。
ちなみに、食後の「食物の消化時間」と「食物の通過時間」は
ニュアンスはどう違うんでしょうか？
609:病弱名無しさん
08/07/04 01:01:28 +SwENpGE0
教えてちゃん。
610:病弱名無しさん
08/07/04 01:39:53 uhbW4UJh0
>>605
一日一食がいいけれど生菜食でないとむりかも。なるべく少食にするのは原則。
甲田先生も生菜食の夕飯だけだし。
朝食べるとやせやすく夜食べると太りやすいから体質に合わせてとのこと。
611:病弱名無しさん
08/07/04 03:13:42 1Rz93NGn0
ビワの事だけど漢方につかわれる素材って天然とはいえ化学的薬効があるものだから
強いアルカロイド等入ってたりして、毒とか刺激とかで一時的なカンフル剤として作用
させる分にはいいんだけど、長期使用すると副作用とか常用性がでてしまう可能性が
高いよ。
スイマグとよく比較されるセンナなんかそうだけど。
612:病弱名無しさん
08/07/04 05:17:16 aUxGdrZE0
私はセンナ飲むと凄い腹痛がする。
613:病弱名無しさん
08/07/04 05:45:40 uXdqxnNs0
癌の人は日々草の青汁が良いよ
うちの父が毎日葉っぱ数枚の青汁を飲んで
癌が完全に消えたからかなり効き目あると思う
効き目のある成分は毒でもあるから分量には気をつけて飲まないといけないけど
体質改善効果もあってアトピーにも良いそうな
100円均一に種が売ってるからコスパも良いよ
614:病弱名無しさん
08/07/04 10:04:32 vr6iyOzb0
>>606
それと同じ事が人間でも起こっている
Ｃグループ食で病気爆発だ（白パン・マーガリン・野菜・肉・ソーセージ・ベーコン）
615:病弱名無しさん
08/07/04 10:39:48 I5XX5Gmb0
一日一食なら、朝昼晩何時食っても太りようがないだろｗｗｗ
616:病弱名無しさん
08/07/04 10:41:08 I5XX5Gmb0
おれは一日一食を１ヶ月続けて１０キロ痩せたぞｗｗｗ
617:病弱名無しさん
08/07/04 11:31:49 uhbW4UJh0
>>615
甲田式に詳しい人って質問だったから甲田先生の意見を言ったんだけどね。
甲田先生も早い時間の1日1食は夜よりきびしいっていってたよ。
618:病弱名無しさん
08/07/04 16:52:23 bcurP0Jd0
ジューサーで野菜や果物ジュース作りたいけど皮ごとジュースにするのは
農薬とかがこわい。かといって洗剤で洗ったり皮剥くのも面倒だし。
通販で大量に買っても置くとこ困るし、宅配サービスはあまり品物選べなさそうだったし。
グリーンコープのとかだったら皮ごとでも安心かなぁ？
619:病弱名無しさん
08/07/04 18:48:45 ZtUz/twM0
>>617
日本語でお願い。
620:病弱名無しさん
08/07/04 19:49:53 xTipgy3C0
やっぱり、しんたさんがいないとダメだな
621:病弱名無しさん
08/07/04 20:13:50 5zaQmcPa0
しんたがいなくなって、このスレの雰囲気が良くなった。
622:病弱名無しさん
08/07/04 20:14:41 5BIPBgPN0
みなさん以下の各運動を一度にどのくらいされていますか？
毛管運動
金魚運動
合掌合蹟
背腹運動
あと、夏の暑い時期にも裸療法は有効なんですか？
623:病弱名無しさん
08/07/04 21:50:09 CRb598Gh0
>>621
まったく同意
なんか良スレに育ちそうな予感
624: ◆xHRVXmeUdA
08/07/04 22:12:57 513JN2yo0
こんばんは、お久しぶりです。 仕事が超忙しくて休んでました。
でも、小食は絶好調です。酵素も大量に取り入れてます。
さて、今日の食事です
朝 にんじんりんごジュース がん予防の横綱双葉山
キャベツジュース がん予防の横綱千代の富士
昼 バイキング（満腹）
夜 バナナ2本 終了
さて 例年より早めの梅雨明け
小食と酵素パワーで夏を吹き飛ばしましょう。
今日 国産１００パーの八割そばを購入しました。明日から楽しみです。
625:病弱名無しさん
08/07/04 22:27:08 C/37ZIO60
空気読めよ
626:病弱名無しさん
08/07/04 23:35:11 nBA+zM4H0
昔、他板で少食は肉体労働者やスポーツ選手には向かないっていうレスを見たのですが
断食や生菜食は無理としても、軽い甲田式程度なら内臓に負担もかけないし、逆にはかどる気がするんですが
確か甲田先生も、いっぱい食べて動けば肥満にはなり難いが体は悲鳴を上げてるって言う事おっしゃっていた記憶があります
沢山食べたら逆に動くのが辛くなってしまいそうな気がするのですが、みなさんはどう思われますか？
627:病弱名無しさん
08/07/04 23:45:19 J0LLKpry0
ご飯前に動くと疲れにくいが
ご飯後の運動はけっこう疲れやすい、というのはあるね
628:病弱名無しさん
08/07/04 23:59:00 r9QC9h/I0
質問魔>>626
629:病弱名無しさん
08/07/05 00:39:47 S9oBMdnz0
>>626
運動しようが肉体労働だろうが、最低腹8分は基本。
食いまくれば体力が付くなんて言ってるバカもいるが信用するな。
>>627
そりゃそうだ、飯の後に運動する生物なんて人間ぐらい。
飯の後は休む時間だ。
630:病弱名無しさん
08/07/05 01:52:42 /fMJsQ8P0
>>626
体使う仕事ならある程度肉や魚を食べてたんぱく質を補給した方がいいかもしれない
肉や魚は夕食に食べるとよい、ただし食べすぎないことと、脂っこいものは避けること
寝ている間に筋肉の補修をするらしい
頭を使う仕事なら、胃腸は軽くしたほうが、断然効率がいい
少食にすると睡眠時間が短くてもそれほど疲れない
神経が疲れると胃腸の働きが弱まる、たんぱく質や脂質を分解するのに
肝臓や腎臓も酷使することになる
脂っこいもを食べて、酒飲んだ翌日、頭の回転は確実に低下しているはずだ
自分は平日、特に忙しいときは、炭水化物と野菜中心の少食にしている
特に夜は軽くする、寝ている間に内臓を休ませるために
休みの日はストレス解消に食べたいものを食べてる
631:病弱名無しさん
08/07/05 07:22:27 S9oBMdnz0
>>630
日常的に摂るタンパク質は大豆製品で良いんじゃないか？
まあ白身魚や鶏のささみ程度なら有りだと個人的には思うが。
後は全部同意。
特に夕飯は量が多いと翌日の目覚めが悪くなるってのはしみじみ感じるな。
632:病弱名無しさん
08/07/05 08:12:50 t5X3u9Xl0
甲田先生に柿茶のことについて聞いてみたい。
ビタミンcが全く含まれていない。。。
633:病弱名無しさん
08/07/05 09:02:06 ZNLA4hY/0
>>623
質問しても無視したり、ちっとも雰囲気よくないと思うけど
どうせ殆ど自演なんだろ
634:病弱名無しさん
08/07/05 09:03:34 ZNLA4hY/0
>>616
病的で貧乏臭い痩せ方なｗ
それじゃいくないよ
635:病弱名無しさん
08/07/05 10:28:26 ktmqvT9/0
このスレってイライラしてる人が多いよね
カルシウムが足りないんじゃなかろうか
食べたいもの我慢して少食80年生きるのと
食べたいもの食べてたまに断食して
体調リセットして70年生きるのとだったら、
自分なら後者の楽しい人生を選ぶけどね
636:病弱名無しさん
08/07/05 11:03:56 WgPEaGrN0
じゃあ、そうすれば良い。
>>633
教えてちゃんの質問が多すぎて答える気がしない。
637:病弱名無しさん
08/07/05 11:21:38 ktmqvT9/0
>>636
ほらねｗ
ずっと少食は人生をつまんなくするよ
これでもﾄﾞｿﾞｰ
URLﾘﾝｸ(search.live.com)
638:病弱名無しさん
08/07/05 11:33:50 qv5XtlGc0
どうせなら美味そうな画像持って来いよ
639:病弱名無しさん
08/07/05 13:22:39 W/ScYbqx0
さっき、テレビでアメリカで行われたホットドックの早食い選手権のニュースやってた。
鼻水たらしながら必死に食べて準優勝になった日本人を見ていて思った。
甲田式少食健康法に出会えて本当に良かったなと。
640:病弱名無しさん
08/07/05 13:37:56 wJ4uwduT0
>>610
お返事どうも！
一日一食が良いのか～
昼に一食といのはどうでしょうか？
641:病弱名無しさん
08/07/05 14:59:13 8so7nVIh0
>>633
すれ違いな自己顕示欲の塊のレス見るより、よっぽどましだけど。
そんなに答えたきゃ、どうして該当スレでしないのか、すごく不思議。
自演ばっかりじゃ、寂しくて仕方ないもんね。
アダルトチルドレンだから、年齢層高そうなこのスレから離れられないんだよね。
いい年して…そろそろ大人になったら？
642:病弱名無しさん
08/07/05 15:29:36 pKC17hjn0
＞教えてちゃんの質問が多すぎて答える気がしない。
誰だって初めは初心者
親切な人はウダウダ言わないで教えてくれるよね
ここの人達はタチ性質悪杉
643:病弱名無しさん
08/07/05 15:30:09 pKC17hjn0
ここの人達は性質悪杉
644:病弱名無しさん
08/07/05 15:59:09 8so7nVIh0
>>642
> ＞教えてちゃんの質問が多すぎて答える気がしない。
これ俺じゃないし。
> 誰だって初めは初心者
> 親切な人はウダウダ言わないで教えてくれるよね
本当に親切な人は該当スレで、言葉を選んで、自己顕示欲なんて微塵も感じさせずお答えになりますよ。
もちろん、叩かれることなんてありません。
自己顕示欲でも、的を得てれば誰もたたかないでしょう。
すべてにおいて、的が外れまくり。
それが君の人生を表してる。そろそろ気づいたら？
645:病弱名無しさん
08/07/05 16:04:43 sPWofed50
ここの質問の殆んどは甲田先生の何かの本に書いてあるよ。
まともな人なら、まともに先生の本を読みなさい。
646:病弱名無しさん
08/07/05 16:10:03 W1dXGeUr0
病気の治療で今一生懸命取り組んでる人もいるんだからよこから水差すようなことしてる人やめようね。
ただの健康維持や趣味でやってる人だけじゃないんだから。
647:病弱名無しさん
08/07/05 16:44:50 4p/eE4ny0
>>644
> ＞すべてにおいて、的が外れまくり。
> ＞それが君の人生を表してる。そろそろ気づいたら？
これ俺じゃないし。
648:病弱名無しさん
08/07/05 16:49:07 10pmh7Yq0
５０歳男性です。他にも改善されたことがあります。爪に入り込んで３０年経つユウゼイ（いぼ）です。
体調が悪くなると黒い線が爪に現れていましたが、綺麗に消えました。
年中カカトが分厚い角質で覆われ、ヒビいってたのに、それもほとんどなくなりました。
みなさんも学生時代の身体検査のデータを探して、その頃の体重に戻してみてください。
腸管膜についた脂肪が腸の動きを邪魔しています。
649:病弱名無しさん
08/07/05 16:55:30 V21baWDN0
私は痩せたけど、げっそりしてすごく貧弱になってしまいました。
筋肉をつけなきゃいけないと思っていますが体力がつて行きません。
西式運動のどれも1分も続けられません。
650:病弱名無しさん
08/07/05 17:05:56 eBM7/rW70
>>646
はレス番付けなさい。
651:病弱名無しさん
08/07/05 17:06:49 eBM7/rW70
>>648
GJ
652:病弱名無しさん
08/07/05 17:41:10 z4IvkoLe0
>>649さんの場合はどうすればいいのでしょう？
653:病弱名無しさん
08/07/05 17:42:42 yMPyVa530
>>651
？？？
654:病弱名無しさん
08/07/05 18:23:21 kuODjtyC0
>>649
少し動物性のものを摂れば良いのでは。塩分が足りなくて体に力が入らなくなる
場合もある。というより専門家の指導は受けてるのかな。どんな食事をしてるのか。
655:病弱名無しさん
08/07/05 19:17:15 8so7nVIh0
>>650
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ここのスレ主じゃね？あくまで憶測だけど。
たいへんなのかもしれないけど、自分以外にもたいへんな人がたくさんいて、
そういう人に一番必要なのは、正確な情報を 自分で考え、選ぶことだってことをわかってない。
そのためには混乱してないスレが必要なのに。
目先の自分のことだけでなく、人のことも含め大局的に物事を考えないと、
いろいろ惑わされて、治る病気もなかなか治らないのに。
もう治りかけてきたけど、病気もってる俺からしたら、
同じ立場であってもこういう自分が混乱を招いてることに気付かない独りよがりな人もすごく迷惑。
656:病弱名無しさん
08/07/05 19:17:44 h/FLrQk90
長身長、筋肉質のしんたさんに嫉妬するな
ガリガリ骨皮癌患者ども
お前ら風が吹いたら貧弱で体力ねえから飛んでいくんじゃねえの？
げらげら
657:病弱名無しさん
08/07/05 19:58:28 LxW2eFns0
>>655
のいいたい事って良くわからない。
658:病弱名無しさん
08/07/05 20:19:26 ATgU8T8p0
>>617>>630
思ったんだけど、夜を軽くするなら、いつ普通に食べるのでしょうか？
甲田先生は昼も軽くしろと言ってるし。
昼も夜も軽くしろって事？昼と夜ならどちらが多く食べるべき？
659:病弱名無しさん
08/07/05 23:20:26 yV7Yyaos0
>>658
それ自分も思ってたｗ
夕食を早めに摂れるなら夜多少多く食べてもいい気もする。
両方軽くするに越したことはないと思うけど。
まああくまで参考程度にどうぞ
660:病弱名無しさん
08/07/06 01:35:35 2nYoT3Ok0
>>653
は勉強不足だからわからない。
661:病弱名無しさん
08/07/06 05:36:32 Uj0N+yOJ0
>>658
体調や症状によりけりだ。
俺は夜たくさん食べたいたちだが、夜に昼と同じ量食べると寝る寸前まで腹がぽちゃぽちゃ言うことがある。
よって自分の場合は夜食べ過ぎに注意してる。
しかし通常は朝抜く半日断食だから昼は復職ってことでひる軽くってことでしょう。
662:病弱名無しさん
08/07/06 09:28:02 MBzxlrse0
一昨日の昼から計６食人参リンゴジュース、
あとは生姜紅茶でプチ断食してきたんですけど
お昼お蕎麦とおかゆならどっちがいいかなぁ？
663:病弱名無しさん
08/07/06 10:22:22 Uj0N+yOJ0
お粥って言うか、汁だけね。
お粥にしたいならゆるゆるの。
ソバはやめとき。まちがってもお茶漬けとか作らないように。
664:病弱名無しさん
08/07/06 21:02:32 u2gxYIC60
甲田先生は朝と昼に野菜汁と柿の葉茶を飲んでいると言ってた。
野菜汁だって元は野菜なんだから、
厳密に言えば、甲田先生も朝昼晩食べてるって事になるな。
665:病弱名無しさん
08/07/06 21:32:59 BNzYcFvY0
元は野菜でも野菜汁なんだから、朝と昼は食べている事にはならない。
「汁を飲む」という表現はするが、「汁を食べる」という表現はしない。
666:病弱名無しさん
08/07/06 22:14:39 AM0Sslam0
しんたさん、あなたを待ってます
667:病弱名無しさん
08/07/06 22:22:35 Ot2DHD1B0
私も
668:病弱名無しさん
08/07/06 22:40:04 hYN1cchy0
合掌四十分行
弛緩態勢四十分行
を実践した方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃったら、前後でどのような変化があったか是非お聞かせ願いたいです。
ちなみに当方合掌四十分行を行おうとしましたが、半分の時間ももちませんでした。
669:病弱名無しさん
08/07/07 01:01:33 ZuL4TPtr0
毎日やればそのうち出来る。
四十分行を達成すると本当にハンドヒーリングが強化される。
20,30分あたりから手が上に引かれるような感じになったりとかしする。
670:病弱名無しさん
08/07/07 01:19:23 Yv6cCI4W0
>>669
ま、毎日ですか？
が、頑張ります。
まだの方、一緒に頑張りませんか？
671:病弱名無しさん
08/07/07 18:51:52 mzly57tE0
合掌四十分ってどっかに書いてあったんですか？
普通に凄すぎなんですが。せいぜい200回位までしかできない。
672:病弱名無しさん
08/07/07 19:38:10 Yv6cCI4W0
>>671
合掌合蹟とは別です。
URLﾘﾝｸ(www.nishikai.net)
673:病弱名無しさん
08/07/07 20:03:40 mzly57tE0
>>672
へー、本には出てこなかったし知らなかった。
レスサンクス
674:病弱名無しさん
08/07/07 20:28:49 Yv6cCI4W0
>>673
やり方が少し違う（しんどい）けれど、『食べ方問答』のP28にも載ってますよ。
675:病弱名無しさん
08/07/08 00:46:02 QQE7FyeF0
足首の故障治すために、３ヶ月間、足枠はめて寝たきりになり、大小便も他人にとってもらう
生活したことアル奴いないよな。
676:病弱名無しさん
08/07/08 06:32:40 CdYrLxyw0
仙人を目指している人っている？
677:病弱名無しさん
08/07/08 15:17:18 JGHDj4Hw0
甲田式って水分は目安で一日どれくらい摂れといってるんですか？
678:病弱名無しさん
08/07/08 18:53:23 qHJJQNVb0
体質によって1.5～3リットル。
679:病弱名無しさん
08/07/08 18:54:24 qHJJQNVb0
食事以外に体質によって1.5～3リットル。
680:病弱名無しさん
08/07/08 19:19:01 JGHDj4Hw0
>>678
ありがとうございます。
けっこう多いですね
漢方とかマクロビだと水毒になるからなるべく水は控えなさい的なスタンスですが
やはり違うんですねぇ
681:病弱名無しさん
08/07/08 20:05:50 oA/9DW2b0
食前に水を飲む場合は、何分ぐらい前までに飲むべきでしょうか？
あまり食事に近い時間だと、消化に影響すると思うので。
あと寝る前は何分ぐらい前にどれくらいの水を飲むのが良いでしょうか？
682:病弱名無しさん
08/07/08 20:36:37 edtBXkf00
食事後3時間以外はいつでも飲んでいいんだよ。
683:正食人間
08/07/09 01:07:34 /t4LwzxF0
>>680
水は少しづつ飲んで、塩分をやや多めにとると吸収が良いです。あと
胃と腎の機能がよくないと、水毒になってしまいます。
水が胃に溜まって出ていかないと「胃内停水」、腎での処理がうまくいかないと
「むくみ」になります。
これらは水の吸収排泄がうまくいかない「水毒」です。
背腹運動や金魚、合掌合蹠で、背骨と骨盤の歪みをとって
胃と腎機能を良くすればいいです。
胃の異常は胸椎５，６，７番の歪み、腎の異常は胸椎１１，１２番の歪みです。
背骨と骨盤の歪みはセックルにも影響するので、絶対治しておいた方が良いです。
正食の欠点は背骨の歪みの影響を考えてない点です。
西式で背骨の歪みをよくしてから、沢山水を飲むと水毒にならずに
水の吸収排泄がスムーズにいきます。
684:病弱名無しさん
08/07/09 01:18:56 q1SZFUPj0
そうじゃ、皮膚、栄養、四肢、精神の四大原則がピラミッド型のテトラﾊﾟシーを形作り、最強無比の金剛となる。
これが西式と他の療法の違いだ。
685:病弱名無しさん
08/07/09 05:49:32 MmtAjM7s0
>>676
完全に、一日一食にしてから、もう4ヶ月。
胃が小さくなってるので、一人前が食べられない。
外食なら、半分は残してしまう。
でないと、胃が苦しくて辛くなる。
ここ数ヶ月は、空腹も感じにくくなり、空腹マニアになってたので残念。
先月、空腹になるまで食べないと試したが、2日経っても、お腹が空かず、
周りに忠告されて、3日目は断食を断念。
水分も摂りすぎると、胃が大きくなるから、大量に飲むのは水毒の元。
お通じは、少食にしてから、便秘が治り、毎日1～2回。
食事内容は、カロリーを気にせず、そのとき食べたいものを食べる。
ただし、量を少なく。
好きなものが食べられないダイエットは、必ずリバウンドすると思う。
このダイエットを始めてから、低血糖になったことなし。
水分の中に、甘いものも摂取してるからだと思われ。
一生続けられる自信あり。
というか、益々少食にして、仙人を目指す。
686:病弱名無しさん
08/07/09 09:22:30 v/Rs9p9p0
>>685
西式、甲田式に水毒なんて出て来ないので間違った事は言わないで欲しい。
687:病弱名無しさん
08/07/09 10:19:04 baqUBem10
3年前までスイマグの注文は、直接三保製薬にメール。
でも、久し振りにメールしたのに返信なし。
いまどうやって買ってるの？
教えて、知ってる人！！
688:病弱名無しさん
08/07/09 13:52:11 q1SZFUPj0
石原結實のせいで水毒も西式だと勘違いされてんじゃない？
だいたい生姜紅茶や梅醤番茶で水分をとるとかってなに？
そんなんで水分の摂取になんないっての。
689:病弱名無しさん
08/07/09 14:41:08 dejC5L/N0
石原さんって当て字をこじつけたものが多いよね。
人参りんごジュースまででやめとけばよかったのにね。
以前、おもいっきりテレビで朝から豚肉を食べるとよいとか㌧でもなこと言ってたし。
生姜紅茶もそうだけど、結局対処療法だからねこの人も。
690:病弱名無しさん
08/07/09 15:34:07 q1SZFUPj0
そうね、紅茶のみすぎて胃が荒れちゃう人続出だから水毒とか言っちゃうのかもね？
691:病弱名無しさん
08/07/09 18:38:22 NQZbX7Qj0
>>685
あんた運動してないだろ
毎日40分、心拍数120で走ってみろよ
ものすごく腹が減るようになるから
運動してないダイエットは不健康、早死にの素
見た目も気持ち悪いガリガリ
692:病弱名無しさん
08/07/09 18:49:47 P+6crcZv0
この健康法で陰極まって陽性になって健康そのものですって人いますか？
みなさんまだがんばってる最中なんでしょうか？
自分は陰性体質なので暖かいものや陽性のものとると身体が楽です。
しかしホントに体質を変えたいので甲田式でがんばってますが、良くなる気配がなくてつらいです。。。
甲田式を実践をして健を勝ち得た人の意見が聞きたいです。
693:病弱名無しさん
08/07/09 18:53:18 7LwKG12c0
アンチエイジングのお医者さんで一日一食の人いたよね
誰だっけ？
健康体なら無理することもないんだよね
３０過ぎのデスクワークなら朝抜いたほうが体調よい人のが多いと思う
食べ過ぎに注意して和食にして、たまに断食
今は食べすぎで皆病気になってるけど、いまに「飢餓」が現実的になっている
10年前なら甲田先生の言っていることがピンと来なかったけど
世界を見ればすでに食糧不足になっている、飽食の時代は終わった
少食で健康、少食でエコ、少食で世界の食料事情にも思いを馳せよう。
694:693訂正
08/07/09 18:54:31 7LwKG12c0
いまに「飢餓」が現実的になっている ×
いまに「飢餓」が身近になりつつある ○
695:病弱名無しさん
08/07/09 20:46:22 FtVAlKQR0
>>685
は塩分摂ってる？
不食に近い森さんも塩分は摂っているんだよ。
696:病弱名無しさん
08/07/09 20:55:59 +9NQUNbsO
>>695 本当？
697: ◆xHRVXmeUdA
08/07/09 22:24:28 2LRVHbYn0
こんばんは、
私は、いいとこどりで、毎日健康で絶好調です。
食べる喜びも毎日実感しながら生活しています。
石原式・・・ 朝、にんじんりんごジュース。これは最高。
おすすめ本 食べない健康法（これ一冊で健康について十分解説されている）
新谷式・・・ 玄米食、酵素を消費しない生活。これも最高
おすすめ本 病気にならない生き方１，２（健康のバイブル）
全米NO1胃腸内視外科医40万人の胃腸を見てきているので
説得力がある
甲田式・・・ 小食 1日断食。健康の原点
お勧め本 奇跡が起こる半日断食（小食 断食の第一人者）
ナチュラル・・果物、中心 生野菜、木の実 消化がいいので快調
鶴見式・・・ 酵素食。エドワードハウエル、酵素栄養学の第一人者
の教えを提唱。がん患者を何人も救ってきた。
ミックスミックス。いいとこどり。
食べる喜び失ったら、健康でも楽しくない。
ある程度食べても健康で絶好調がいい。
698:病弱名無しさん
08/07/09 23:19:04 2c5FB2V80
>>696
は森美智代さんの書いた本を読んでみな。
699:病弱名無しさん
08/07/10 00:57:38 OIoN/mDn0
生玄米粉効くねぇ～。
仕事が捗る捗る。
これ学生にお勧めだな。
ものすごく成績上がるぞ。
700:病弱名無しさん
08/07/10 05:03:02 O/8PNZ120
>>693
落合信彦も２０年以内に動物性タンパク源が枯渇して養殖オキアミのみになるとか書いてたよね。
まあオキアミで人造肉とか作るんだろうけど。
701:病弱名無しさん
08/07/10 07:40:42 O/8PNZ120
>>692
どのぐらい何をやったのかわからんので細かい事はいえんが
まず食事から徹底的に糖分(炭水化物除く)を排除する事はやっぱり近道だね。
それから毛管運動とか温冷浴やりまくってるかな？
実際生菜食で陰から陽に転じはするけど、それは理論的な話でそれだけで待っ
てたら遅くなるから上記の事などを徹底すべきだよ。
みんな言ってるけど四大原則そろっての西式だからね。
702: ◆xHRVXmeUdA
08/07/10 23:56:10 s0vLl6Th0
こんばんは、
今日に食事
朝 にんじんりんごジュース
昼 自然食バイキング
夜 なし
とにかくエンザイムの多い食物を食べよう
ライオンなどの肉食動物は
獲物を捕まえたとき、かならず内臓から食べ始めますが、
それは内臓がエンザイム（酵素）の宝庫だからです。エスキモー
のように植物のほとんど育たない極寒の地で暮らす人々も、
アザラシを捕らえると真っ先に内臓を食べます。ウサギは
自分の一度目のやわらかい糞を食べますが、これも未消化
のエンザイムを再吸収するためです。
最近、ペットの病気が急増していますが、その原因も
想像できます。ペットフードです。ペットフードはペット
が生きるうえで必要な栄養バランスが含まれているといいますが、
それはあくまでもエンザイムを無視した現在の栄養学にもとづいて
のことです。
カロリーやビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪などの栄養が
足りていても、エンザイムが含まれていなければ、生命は養うことは
できません。しかし、その大切なエンザイムは熱に弱く、４８度から
１１５度で死滅してしまいます。にもかかわらず、ペットフードは必
ず加工工程で加熱されていますから、エンザイムはなくなっているのです。
703:正食人間
08/07/11 00:22:37 h04yKorl0
>>692
陰極まって陽を生じる、が西式の真骨頂ですが、陰性体質の人が生菜食の
途中でつまみ食い、邪食、誤った食事をしてしまうと、陽を生じないで
ますます陰に傾いたままになり、かえって体調を崩します。
陰性体質の人が普通にセックルがたっぷりできるレベルの健康体になるなら
正食と西式体操で十分だと思います。
難病の人や高いレベルの健康を目指す人は
年単位で、生菜食、西式全般をしないと、陰極まって陽を生じる事は
できないでしょうね。
凡人は陰陽中和＋西式体操で十分だと思います。
704:病弱名無しさん
08/07/11 00:59:03 eVGdRHjw0
５０歳、牛由来食を断ってから 畑仕事で疲労知らずになった。
懸垂もできるようになった。肌もツルツルになった。
顔が若返ったと言われる。細胞って入れ替わるらしいから、
牛製品で詰まった血管も美しくなることを切に願う。
大好きだったあんこ入りヨモギ餅も 甘すぎて気分がわるくなる。
ユダヤの教科書に、「必要の無いものを買わせる人が最も偉い」って書いてある。
みんな必要の無いもの食わされてるんだね。
705:病弱名無しさん
08/07/11 03:05:24 euc1coR10
>>690
玄米粉はどのタイミングにどれくらい召し上がってるんですか？
また，召し上がる際には水やハチミツで練ったりされてるんですか？
ついでに，召し上がってみてお仕事がはかどる以外に体調などに変化はありますか？
召し上がり初めたころに不調などはなかったですか？
教えてちゃんで大変恐縮ですが，自分にとってはもちろん，おそらくはスレの皆さんにとっとも，
非常に興味がある話題だとと思いますので，是非ご体験の詳細を教えてください。
706:705
08/07/11 03:08:49 euc1coR10
申し訳ありません，690さんではなく699さんへのご質問でした。
時間が時間なだけに寝ぼけていたようです。
お気を悪くされずにご回答いただければ幸いです。
707:病弱名無しさん
08/07/11 20:06:38 69l21zYb0
>>702
しんたさん、その食事で毎日5キロジョギングと筋トレだと
体脂肪２％ぐらいですか？
708:病弱名無しさん
08/07/11 20:23:47 z5gFk5Cy0
>>705
自営だから昼と夜に１２０ｇずつ、塩とすりゴマを混ぜて食べてますわ。
体調はすこぶるいいですよ。
エネルギーに満ち溢れるっていう感じかな。ｗ
まぁ、ブラシーボの部分を差し引いてもね。ｗ
粉だと便秘になるという話だけど、自分は逆。
腸がすごく刺激されて活発になる感じで、便通が非常に良い。
それとものすごく眠れる。
少食は睡眠時間が減るらしいけれど、自分の場合、休みの日は２０歳前じゃないかと思うほどよく寝れる。
あと、普段自転車で十数キロくらい走るけれど、あまり汗をかかない。
それゆえ、あまりオヤジ臭がしないそうです。ｗ
709:705
08/07/12 01:38:24 9k+kYKb50
>>708
早速のご回答ありがとうございます。
ご体験非常に参考になります。
エネルギーに満ち溢れるというのがすばらしいですね。
自分も試してみようという気がわいてきました。
リーマンなんでとりあえず夜だけで様子を見たいと思います。
しばらく試してみて経過をupします。
708さん以外にもご体験がおありでしたら是非ご披露下さい。
710:708
08/07/12 01:52:05 mGhDySv30
>>709
ちょっと気になったのだけど、>>705さんは、既に一日２食なの？
もしそうならいいけど、そうでないならかなり空腹感があるかも。
もし、これから２食なら最初は玄米クリームの方がお勧め。
何といっても満腹感が得られるから。
一応自分の場合、一日２食長いんで、その辺が前提になるのでよろしく。
あと、食べる時は口の中でよく唾液を含ませながら味わった方がいいですな。
まぁ、頑張ってください。
711:病弱名無しさん
08/07/12 03:17:51 cq+iRaYG0
そうそう、少食の基本は少ない食物をよくかみかみして食べる事。
そうすると満腹中枢をよく刺激して余分に食わないし、消化もいいのだ。
712:病弱名無しさん
08/07/12 15:03:51 OZyDiLJf0
なんでも極端なもののほうが受け入れられやすいんだよな。
粗食の少食がベスト。未精製の穀物中心に豆と野菜ちょっと食ってりゃいいよ。
大量の人参リンゴジュース、青汁、玄米クリームなどなど、別に悪いとは思わんけどなんでそんないちいち不自然なことするんだ。
昔の日本食を重要視するやつに限って昔はありえないメニューを取り入れたりするよな。
713:病弱名無しさん
08/07/12 22:56:00 MlDjLJgA0
甲田って体温が低いほうがガンになりにくいって書いてるよね？
石原や、安保の本には体温が低いほうがガンになりやすいと書いてるが。
714:病弱名無しさん
08/07/13 00:07:58 jBG5u5w10
キンギョ飼ってるんだけど、毎日きちっと餌やってたときは病気で良く死んでた。
キンギョに飽きて、一日や二日餌をやるのを忘れているほうが何年も生きてる。
715:病弱名無しさん
08/07/13 01:04:33 C4ZJTFSA0
>>714
おいおい、金魚で臨床実験か？w
716:病弱名無しさん
08/07/13 02:04:14 7V4jcJC30
>>714
GJ。
717:病弱名無しさん
08/07/13 10:18:54 jBG5u5w10
一日一度は 腹ペコ状態があると 免疫も飢餓状態なので 必死でバイキンを食う。
キンギョも感染症にならない。 人も同じだ。 飢餓を長期間続かせる馬鹿はいないからタモリ・タケシ的幼稚な突っ込みはいらない。
718:病弱名無しさん
08/07/13 10:43:25 yuhrMjUd0
>>713
石原、安保が正しい。
甲田の間違った知識で死んでいった人はたくさんいるだろう。
ガンは低体温の方が繁殖しやすい。
719:病弱名無しさん
08/07/13 11:37:35 vPVM1CZl0
甲田療法って体力ある人か、うつ手ないくらい末期的状況の人にむいてるんだろうな
720:病弱名無しさん
08/07/13 18:00:29 Qv2ASfnw0
関連スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:136-番)
721:病弱名無しさん
08/07/14 00:24:21 fJD4wNdK0
ノンアルコールビールなんかは、どうなんでしょうか…？
今日暑くて飲んだんですが、だめなのかな？？
722:病弱名無しさん
08/07/14 00:47:00 ywb2Knfw0
飲めよアホ
甲田式まじめにやってる奴は精神も体もﾎﾞﾛﾎﾞﾛになる。
723:病弱名無しさん
08/07/14 05:25:13 8fJR+F9v0
>>693
恐らく南雲吉則先生の事でしょう。
一日一食でベジタリアンで朝と昼は高麗人参茶を飲んでいらっしゃるとか。
私も実践しています。
724:病弱名無しさん
08/07/14 11:22:03 WDIpPiEG0
しんたがいないとスレがスッキリして
しんた一人自演の凄さがわかるな
725:病弱名無しさん
08/07/14 11:46:18 Z3IHH/9A0
しんた、煽ると、素直に食いついて自演で返してくるから、分かり易すぎるんだよな。
726: ◆IhuQyE4WCM
08/07/14 12:52:02 EslTrqCq0
しんたがいないと堅苦しい意味のない内容のレスばかりでつまんないな
727:病弱名無しさん
08/07/15 01:56:23 aGt10Lw10
しんたは要らない。粗大ゴミと同じ。
728:病弱名無しさん
08/07/15 03:52:41 oC7nzjKe0
発酵食品が腸の弱い人はよくないとかってことは
納豆もだめなんかな？
729:病弱名無しさん
08/07/15 07:55:22 MkE7ZwZe0
気持ち悪いよ、しんた
ただただ、気持ち悪い。
いい年こいて何が片思いだよ、おっさん（苦笑
731 名前：病弱名無しさん["sage"] 投稿日：2008/06/06(金) 21:00:59 ID:MlHr1YoI0
>>723 こんばんは、親切なご返事ありがとうございました。
いやあ、あなたのお言葉は何度読んでも、安らぎます
～でしょう。って語りかけてくださる部分が、昔の片思いだった女性と
ダブってしまって・・・
あなたに不快な思いをさせないように、無期限投稿中止といたします。
皆様、小食にてお元気で。！！
フルーツは、気にしないで！！
730:病弱名無しさん
08/07/15 11:15:54 JnuSOQj/O
もうそのくらいでよそうぜ。
既に書き込みをしなくなったらのだから、もういいだろう。
あまり執拗な書き込みをすると、今度はあなたの品格を下げることになるよ。
ここは、西式甲田式について情報交換するスレなのだから。
731:病弱名無しさん
08/07/15 11:16:50 2pUYqalO0
しんたさんは優しい人なんでしょうね
732:730
08/07/15 11:19:50 JnuSOQj/O
↑
>>729へのレスです。
733:病弱名無しさん
08/07/15 12:43:25 Wy8iDjFj0
しんた、涙目で逃走ｗ
734:病弱名無しさん
08/07/15 12:56:11 iLMXjv7E0
>>733
あなたはしつこくて品の悪い人ですね
あなたが来なければいいですね
735:病弱名無しさん
08/07/15 17:08:54 Hek6Yf3f0
１日２食健康法を開始してから2ヶ月。
過眠と朝の痰と慢性疲労がほぼ治りました。
しかし、便秘だけは今まで通り3日に1度出ればいい法です。
牛乳や薬を飲めば何とかなりますが
野菜やタマネギの皮の粉末やココアを飲んでも効きません。
いい方法はないでしょうか？
736:病弱名無しさん
08/07/15 17:52:10 kv6Yhnhw0
牛乳を飲むとお腹が緩くなるということは、飲まないと水分が抜けすぎちゃうんじゃないの？
つまり牛乳を飲み続ける限り、便秘は根本的には治せないということかも。
便秘薬にも言えるけど。
腸内細菌を変化させないといけないのかもね。ゴボウとかを毎日食べてみたら？
737:病弱名無しさん
08/07/15 18:24:34 s90i1Vhs0
>>735
スイマグかミルマグを飲みなさい。飲み方は説明書を読みなさい。
意味がわからなければ検索しなさい。
738:病弱名無しさん
08/07/15 19:08:33 k8HkY0Pz0
735ですがミルマグを飲んでます。
しかし、便秘にならなくなりたいです。
ミルマグは対処療法ですよね。
739:病弱名無しさん
08/07/15 19:17:26 QV1RvOLn0
>>735
ミルマグだけでなく、生水を飲まないと。１日２リットル程度、
朝だけで500ミリリットル。
私は朝800ミリ飲んでるよ。お昼にはどどどっと。
740:病弱名無しさん
08/07/15 19:29:29 k8HkY0Pz0
これ＋ビール酵母とスピルリナ５錠ずつを昼夕飯飲んでます。
○午前中、水と柿茶を合計 500ml 以上飲む。
○朝食を抜く。ただし野菜ジュース（180ml）を飲んでもかまわない。
○昼食は従来の８割の量で済ます。
食中および食後３時間は水分をとらない。
○夕食も従来の８割の量にし、就寝３時間前までに済ます。
食中および食後３時間は水分をとらない。
○１日合計 1.5～２リットル以上の水を飲む。
○間食・夜食をやめる。
741:病弱名無しさん
08/07/15 19:45:39 k8HkY0Pz0
>>７３5は誤解しやすい書き方でしたね
>牛乳や薬を飲めば何とかなりますが
↑この薬がミルマグのことで、たまに４錠飲みます
742:病弱名無しさん
08/07/15 20:58:08 L+tnCV/XO
カリウム足らんと腸動かんぜ。
743:病弱名無しさん
08/07/16 00:30:04 iiLpczPY0
>>737
おまえ、何でいつも偉そうな書き方しか出来ないの？
744:病弱名無しさん
08/07/16 00:38:17 NPVwKqTw0
マッチポンプ商品ばかりだな。メーカーは売れ続けなくてはならないから。当然だけど、
それを見抜いて食わない人が増えたら、そんな悪徳メーカーを潰すことができるね。
脂質を入れて内臓脂肪が減らないようにしながら、下痢ぎみにして糞を出させる ヨーグルト。
死ぬまで治らん。
時には肉も食わないといけない！ と恐怖を煽って必死で売る畜産関係者。
俺の便秘が始まったのは、小さい頃ヤクルト・牛乳を飲み始めてからだ。
糞も臭くなった、痔が始まったのは牛肉を食い始めてから。
小さい頃は肉が嫌いだった。
納豆が豆腐より怖いのは残留農薬が多いことだろうな。木綿豆腐なら搾り出されてるけど。
745:病弱名無しさん
08/07/16 00:51:52 iiLpczPY0
以下はおそらく>>737の書き込み
けっこう当たってると思われ
>>83
>>150
>>372
>>645
746:病弱名無しさん
08/07/16 01:40:53 JTBHykF70
>>740
５錠じゃ少し少ないと思う
一般的には10錠じゃない？
スピルリナもかなり繊維が入っているから、便通作用があると思う。
それと、おいらも便秘気味だったからミルマグを２年間飲んでた。
今は便秘じゃないから飲んでない。
あと、>>739さんもいってるけど、やっぱ生水最強だよね。
腸が改善されてくると、生水飲むだけで、便意を催すようになる。
これホント。
まっ、がんばっちくり。
747:病弱名無しさん
08/07/16 02:58:30 T/fY80Z+0
>>742
ナトリウムもね。
人によっては水3リットル飲んでも良いんだよ。
748:病弱名無しさん
08/07/16 05:26:57 JKn8bHTj0
>>744
> 納豆が豆腐より怖いのは残留農薬が多いことだろうな。木綿豆腐なら搾り出されてるけど。
どうしてそうなるんですか？
749:病弱名無しさん
08/07/16 15:44:55 itDfgqXw0
>>735です。
レスありがとうございました。
スピルリナはビール酵母と似たようなものとサイトに書いてあるので
合計1日20錠にしてますが多すぎないなら増やそうかと思います。
750:病弱名無しさん
08/07/16 18:22:29 6eaUNZPN0
どこのサイトに書いてあるの？
751:病弱名無しさん
08/07/16 18:38:24 nvQR0B1A0
甲田信者はキモいな～
思考停止、考える脳みそ持ってない
752:病弱名無しさん
08/07/16 20:47:07 qB55LdpI0
>>750
1日2食健康法の肉をやめるのところ
>成分は両方とも微妙に違うから
753:病弱名無しさん
08/07/16 23:06:22 rQ5yWcyh0
超少食で自らの健康を犠牲にしつつ食糧危機に貢献しよう！
754:病弱名無しさん
08/07/17 01:27:12 EKX1rt380
>>752
意味不明
755:病弱名無しさん
08/07/17 01:44:47 OYE84cT60
>>754
>>1にリンクがある「1日2食健康法」の「肉をやめる」の項目のところ
756:病弱名無しさん
08/07/17 04:30:19 i7S4w0jz0
エビオスは陸の物でスピルリナは海の物だから違うよ。
757:病弱名無しさん
08/07/17 06:57:49 grQblnak0
断食の前に冷たいものをやめる事を実践してほしいね
日本人は異常なくらい冷たいものの摂りすぎ
外国行くと以外と冷たい物は少ないです。
胃が冷えるとすべての臓器が冷えて体調が崩れます。
最近の若者が異常に老けてるのは冷たい物の取りすぎて言えますよね
758:病弱名無しさん
08/07/17 10:48:09 JtzrrVGyO
確かに冷たいもの摂りすぎかも…
759:病弱名無しさん
08/07/17 13:45:56 7pNHmCi/O
うちにはジューサーがないんですが、りんごとにんじんをすりおろし、レモン汁を加えたものでも健康効果あるんでしょうか。
塩は必要なんでしたっけ？
760:病弱名無しさん
08/07/19 09:48:12 aIdimS480
塩は適正入れる。必ずしも必要でない。
761:病弱名無しさん
08/07/19 10:43:43 DFcfJCcO0
>>740
マジレスすると、甲田先生は今はスピリナとエビオは飲んでませんよ。
何でも鵜呑みにするのは良くない。
ここにいる人たちは実際に甲田先生に見てもらってるわけではないし、
たとえ通院してる人達でも柿の葉茶のエセを見抜けなかった人たちだらけだから。
762:病弱名無しさん
08/07/19 10:48:52 FO2tK/Ya0
柿の葉茶のエセって具体的に何ですか？
763:病弱名無しさん
08/07/19 11:17:29 JwQBk1/E0
>>762
URLﾘﾝｸ(yy59.60.kg)
764:病弱名無しさん
08/07/19 15:02:55 AvSBVuvI0
柿の葉茶は、胃を荒らすので、健康にはよくありません。
ビタミンCなら、フレッシュな果物ジュースを空腹時にたっぷり飲みましょう。
タンニンは、植物がもつ「渋み」成分です。柿の「渋」もタンニンです。
タンニンは非常に酸化しやすい性質をもっており、熱湯や空気に触れる
ことによって、安易に「タンニン酸」に変化します。そして、このタンニン酸には、
タンパク質を凝固させる働きがあります。こうしたお茶に含まれるタンニン酸が、
胃粘膜に悪い影響を及ぼし、慢性の萎縮性変化、または萎縮性胃炎になりやすく、
胃ガンのリスクが大きい事が分かっています。
柿の葉のビタミンＣといっても、一番重要な胃腸が荒らされれば、本末転倒です
毎日柿の葉３００～５００がとりすぎでないでしょうか。？
確実に取りすぎです。この点は、全米ＮＯ１胃腸内視鏡ドクター新谷弘実先生が断言されています
40年にわたって40万以上の人の胃腸を見てきたわけですから、信頼性はあります。
765:病弱名無しさん
08/07/19 15:09:50 wydUd7i70
ビタミンCとりすぎると肺炎とか結核になります
ビタミンCをたくさんとるなら肉もたくさん食べましょうね
766:病弱名無しさん
08/07/19 16:08:49 jdQGbKec0
何か、このスレがしんたに乗っとられたとしても、どうでも良くなってきた。
767:病弱名無しさん
08/07/19 17:29:54 +4KeKAGh0
1日2食なんて実際どうなんですか？
768:病弱名無しさん
08/07/19 18:09:17 j0hT5MjE0
>>767
平気。快調。
769:病弱名無しさん
08/07/19 18:20:06 a+TSL4xQ0
このスレはしんたさんがいないとダメだね
770:病弱名無しさん
08/07/19 18:24:44 all50W3H0
自演乙
771:病弱名無しさん
08/07/19 18:31:43 a+TSL4xQ0
自演じゃねえよ馬鹿
772:病弱名無しさん
08/07/20 00:11:49 NyQoCQ7d0
しんたさんのおかげで柿の葉茶のエセが理解できました。ありがとうございました。
773:病弱名無しさん
08/07/20 01:20:34 4nyVxc5Q0
>>772
あのさぁ、他スレにおいらの書いた文を勝手にコピペするなよな。ｗ
ぶっちゃけ、ナチュハイのネタを昨年秋に持ち込んだのはおいらだ。
で、その後書かなくなったでしょ？
それは何故かわかる？
まぁ、どこかの誰かとは違って、マナーの部分もあるけど、
もうとっくにそんなトンデモは卒業したからさ。ｗ
しんたは、後発。おいらの単なるパクリ。
以上
774:病弱名無しさん
08/07/20 05:54:20 nc6I7SSL0
被害妄想が凄いですね
頭大丈夫ですか？
775:病弱名無しさん
08/07/20 07:31:29 x8xKHhoZO
断食が食べたい！
776:病弱名無しさん
08/07/20 07:46:19 FxhCY/c80
西式は、宗教と思想が入ってるから、間違いもたくさんある。
よーく考えよう。体は大事だよ。
生玄米など、普通じゃない。
777:病弱名無しさん
08/07/20 10:51:25 bmQ1e39a0
でも玄米は合う人には凄く効果的ですけど・・・。
胃腸の働きが先天的に弱い人には全然ダメですけどね。
778:病弱名無しさん
08/07/20 11:48:48 t898V9Qc0
今まで朝抜きで病的だったのに、朝フルーツ食べるようにしたら体調がとっても良くなりました。
きっかけをくれたしんたさんありがとう。
779:病弱名無しさん
08/07/20 12:54:00 5fp3V3aR0
玄米は玄米酵素ご飯にした
780:病弱名無しさん
08/07/20 15:46:01 bmQ1e39a0
だ～から、玄米は合う人には良いんだけど・・・、合わない人には
毒になるんだって。
781:病弱名無しさん
08/07/20 15:50:23 CFFLz5c70
毎日玄米粉＆玄米クリームで肌がきれいになってきた。
かなり塩漬けだし夏ばてもしにくくなってきているね。
普通食だった去年よりクーラー依存が減って、電気使用料も２割減だ。
782:病弱名無しさん
08/07/20 15:55:50 RSRhrm7F0
朝飯ぬきはぜんぜん平気だけど、夜食抜きがきついね
みんなどうやって我慢してるかね
783:病弱名無しさん
08/07/20 16:01:26 bmQ1e39a0
だから朝食を抜いて、昼食は軽めに（うどん一杯とか）にして
夕食を思いっきり７時までに食べ済ましてしまう。
これならストレスにもならない。
784:病弱名無しさん
08/07/20 16:39:30 9GiSZX9t0
フルーツを食べるようになってからお肌がスベスベでつるっつるになってきた。
友達からも肌が奇麗になったって言われる。
785:病弱名無しさん
08/07/20 17:49:16 NyQoCQ7d0
>>783
うどんって体に良いんですか？
精白された穀物は皆良くないと思っていたんですが。
エドガー・ケイシーの本にも「精白したものは避ける。パスタ、うどんは避ける」って書いてあるし。
786:病弱名無しさん
08/07/20 20:00:33 nmcrBhW50
全粒粉うどん、スパがある。
787:病弱名無しさん
08/07/21 10:23:54 LjbDSztJ0
全粒粉うどん、パスタってその辺のスーパーには滅多に売ってませんよね。
全粒粉うどん屋も滅多にないし。
788:病弱名無しさん
08/07/21 11:01:53 NHdv9U0s0
通販で買えばいいだろ
789:病弱名無しさん
08/07/21 11:03:04 4+xWAjtQ0
効果は7割ぐらいだがフスマを混ぜて食べる。
ケースに入れてふりかけみたいに持ち歩くこともできるでしょ。
790:病弱名無しさん
08/07/21 12:52:49 VfKdLTa7O
>>757
でも日本の夏も異常じゃないですか？
791:病弱名無しさん
08/07/21 15:23:08 7568r2Ni0
松井死にかけとるやないか
792:病弱名無しさん
08/07/21 16:01:22 pXGbrvvf0
あの食事療法は人間には無理ということ。
結局、あれだけ、甲田先生の小食小食とメールマガしながら
実行は無理ということ。
自分にできないで、人には勧められない。
もっと果物とらないと健康にはなれない。
793:病弱名無しさん
08/07/21 17:58:50 0Wgg6kc70
>>791 kwsk
794:病弱名無しさん
08/07/21 20:12:25 RdOIrNsL0
>>792
しんたさん、海外行く時の食事はどのようにしてますか？
795:病弱名無しさん
08/07/21 20:17:45 gzRnN5tv0
松井さんクローン病が悪化して身動きできないんだって。
けど彼は食への執着強いなあ～玄米クリームもあきたらしいけど、
私は玄米クリームがおいしすぎて、オムライスもチキンピラフも
食べたくなくなったよ…
796:病弱名無しさん
08/07/21 21:40:31 nWhA73r6O
松井って？
797:病弱名無しさん
08/07/21 23:15:30 WHNAte1R0
玄米粉に青汁プラス漬物程度で全然楽勝ですが何か？
798:病弱名無しさん
08/07/22 02:23:25 gNS+0y6gO
それだけ食えば余裕だろ
799:病弱名無しさん
08/07/22 09:46:40 qZkfFKl60
塩分ってとってないと再利用されるとかで、ほとんどとらないようにしてるんですけど、やっぱり少しはでていくものですか？
800:病弱名無しさん
08/07/22 15:46:06 ZS2ojaxY0
＞塩分ってとってないと再利用されるとかで、ほとんどとらないようにしてるんですけど
つもりは、殆ど採らないようにしているつもりでも、実際にはある程度採れてない？
801:病弱名無しさん
08/07/22 19:59:09 HYHoNW9+0
甲田式とは直接関係ないけど、こういうニュースはモチベーションが上がるね。
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
802:病弱名無しさん
08/07/22 20:28:43 d6fuyTo80
あくまでも３割減らすといいんだよね。
減らし過ぎた時の実験結果も見てみたいもんだね。
803:病弱名無しさん
08/07/22 20:37:53 HYHoNW9+0
>>802
そうそう、この実験ではあくまでも3割。
この3割減ってのは、人間に置き換えるとどんなもんなんだろうね？
804:病弱名無しさん
08/07/23 00:47:57 h03PkOCC0
ガマンできないくらい空腹 ということは、血中の養分が不足しているということ
血液からエネルギーを得ているマクロファージ等の免疫も飢餓状態。
ということは 癌細胞、細菌を必死で 捕食し始めるということになる。
だから一日に一度は 耐え難いほどの空腹を経験したほうが 感染症や癌に勝てるということでしょう。
感染症以外の 怪我の治癒に空腹は必要とは思わないけれど。
怪我には感染症がつきものだからやっぱ必要かな。
805:病弱名無しさん
08/07/23 02:05:59 IkDrJVnK0
低カロリー食が老化を遅くする
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
低カロリー食のアンチエイジング効果について一般的に考えられている仮説は、
摂取カロリーの減少が甲状腺ホルモンのトリヨードチロニン (T3) の生産を低下させて、
代謝と組織の老化を遅くするというものです。
新しい研究は、人間が習慣的に食事の摂取カロリーを減らすと、
このホルモン (T3) の低下がおこることを示しました。
研究によると、毎日の食事の摂取カロリーを 300 ～ 500 カロリー減らすことで、
老化を遅くすることが可能であるようです。
806:病弱名無しさん
08/07/23 20:09:01 qhHAKPtS0
>>799です
>>800
「つもり」ていうのは？
「ほとんど」は間違いでした。ある程度はとってます。
でも、まったくとらないようにしたら、どうなるんでしょう？
だめなのでしょうか？？
807:病弱名無しさん
08/07/24 16:06:16 dEdjkUou0
>>671
合掌合蹟200回ってすごいね
オレ100回もいかないわｗ
808:病弱名無しさん
08/07/25 03:06:56 BOK0HMsx0
甲田先生の本には子宮筋腫の人が1000回合掌合蹟やってたって書いてあったよね？
世の中には強者がいるもんだ
809:病弱名無しさん
08/07/25 03:09:29 BOK0HMsx0
>>806
まったくとらないってことも可能なはずだが、塩なしでも生きれるように徐々に塩分摂取を減らしていって
訓練しらければいけないから普通の生活ができなくなってしまうね。
810:病弱名無しさん
08/07/25 16:07:02 PwgR6+4Y0
合掌は何もならん
有酸素運動30分の方が健康には効果的
811:病弱名無しさん
08/07/25 16:14:55 QG2QEVGE0
何もならんわけはない
何もならん理由を具体的に言ってみな
812:病弱名無しさん
08/07/25 16:34:47 q13YIXa/0
ただの有酸素運動ではゆがんだ骨格はもどらん。ますます悪くするだけだ
813:病弱名無しさん
08/07/25 16:53:49 bB/A6Abc0
っていうか、釣りだから反応しなくておｋ
814:病弱名無しさん
08/07/25 18:40:45 PwgR6+4Y0
俺はこうだ式のいいとこ取りだよ
合掌は何もならん
有酸素運動で副腎皮質ホルモン等出したり
内臓脂肪溶かした方がいいだろう
ジョギング、キントレで汗かけよ、塩なめろ、ガリガリ
物知らんで妄信すると早死にするぞ
815:病弱名無しさん
08/07/25 23:02:39 bNz8HaGb0
俺、摂取カロリー減らしたというより体重７ｋｇ減ったら、
豆腐一丁ペロリだったのに、四分の一丁で充分になった。
顔はツルツルになった。床屋に行ったら、白髪が減ったと言われた。
自分でもわかるくらい顔の相が快活で笑顔顔になった。
考え方がいつもポジティブになった。
今思えば 敵は 砂糖、チョコ、カフェイン、脂質全般。
816:病弱名無しさん
08/07/25 23:12:15 bB/A6Abc0
コーヒー２杯だけはやめられない ・・・orz
817:病弱名無しさん
08/07/26 01:03:51 Yl98m09A0
>>815
たんぱく質を充分取れない時点で脂肪ピザな罠ｗ
818:病弱名無しさん
08/07/26 01:40:59 RWCfDk+L0
>>817
豆腐はタンパク質のかたまりだがな？
819:病弱名無しさん
08/07/26 04:37:14 L72AypGR0
>>814
合掌合蹟も有酸素運動になるんだよ
手足を伸ばす時に息を吐き、戻す時に息を吸う
820:病弱名無しさん
08/07/26 07:21:27 NbnlDYGM0
合掌合蹟やっぱきつい
200回も出来る人尊敬するわ
821:病弱名無しさん
08/07/26 09:30:27 a7jsPWIC0
200回なんて相当体力無いとできないよ
あと背腹運動も㍉
822:病弱名無しさん
08/07/26 10:13:29 e6xcL0u/0
２００回できないなんて、おまえらどんだけ体力ないんだよ。
823:病弱名無しさん
08/07/26 10:31:59 WKSk6opQ0
まもなく60才ですが私もできない。
824:病弱名無しさん
08/07/26 10:32:46 qJjNhSLL0
200回も必要ないだろ
825:病弱名無しさん
08/07/26 10:38:59 DXCf4V2m0
あるよ。腰痛や婦人病を持ってる人は何百回もやったほうが効果があるから。
826:病弱名無しさん
08/07/26 10:56:56 urZZ8TpW0
質問でシュ。病院で処方された薬飲んでんだけど
化学物質だから飲まんほうがいいんかな？
827:病弱名無しさん
08/07/26 11:01:40 l/gdD/h8O
答えはきっと奥の方。心のずっと奥の方。
828:病弱名無しさん
08/07/26 11:14:19 urZZ8TpW0
いくら整体に行っても良くならなかった腰痛が
合掌合蹟のおかげか、床で寝てるおかげかわかんないけど
良くなったよ！！
829:病弱名無しさん
08/07/26 11:19:25 xCyqvBb/0
>>816
気持ちわかる！！
でもまずは1日１杯にしようよ、おれも１日１杯はのんじゃうんだけど。。。 orz
830:病弱名無しさん
08/07/26 12:27:02 eT9T/3+VO
>>825
静止の時間も長い方がいいの？
１分も１０分も変わらないなら１分のほうが良いし
831:病弱名無しさん
08/07/26 16:57:09 DXCf4V2m0
一応2分ってことになってるけど。長いほうがいいんだろうな。
カイロでも矯正後1分は動くなって言うしね。
832:病弱名無しさん
08/07/26 16:59:50 DXCf4V2m0
>>826
ケースバイケース。
もし薬をやめて激しいリバウンドや致命的な症状がでるようなら止めてはいけない。
少しずつ減らしていく。
833:病弱名無しさん
08/07/26 19:00:38 urZZ8TpW0
832さん
アドバイスありがとうございますｗ
調子がいいのでジョジョに減らしてったのですが
ヤバイ状態になったのでジョジョに増やしてってるトコです。
やっぱ薬は飲みながら西式甲田療法がんばってみます。
834:病弱名無しさん
08/07/26 19:51:08 6Jdbog5/0
何の薬かによる
835:病弱名無しさん
08/07/26 20:47:52 e6xcL0u/0
合掌合蹠は、股関節側から、骨盤の不正を治すんだが、これは磯谷式力学療法の理論だ。
でもこれだけでは不十分。仙腸関節側からも治さないと、骨盤不正は、完全には治らないよ。
836:病弱名無しさん
08/07/26 23:35:52 NbnlDYGM0
>>829
自分で言っておいてなんだけど、
これでも5杯以上から減らしたんだ。
まぁ、２杯は大目に見てくれよ、アニキｗ
837:病弱名無しさん
08/07/27 01:04:58 TYZkHprp0
>>835
背腹運動、平床、金魚運動は仙腸関節も調整するんだけどね。
838:病弱名無しさん
08/07/27 09:30:56 UAr1mQti0
背腹とか金魚っていくらやっても、ねじれた背骨がまっすぐなるほどの効果はない。
昔、腰痛で甲田医院で見てもらい、断食と西式運動で良くなると言われて入院したけど
治らなかった。もちろん指示された運動、機械全て毎日人一倍実行した。
諦めて、自然良能会にいった。背骨がすごくねじれてると言われた。そこに通ってから
身長が４センチ伸びたから、やっぱりねじれてたんだと思う。ねじれた背骨が伸びて
その分身長が伸びたようだ。
ねじれがひどい場合は、西式だけで治そうとせず、整体とかカイロとかで一気に治して、
あと予防のために西式体操をやるほうがいい。腰痛が治ったあとは背腹、金魚等やってるから
再発はしてない。西式オンリーより場合によっては他の療法も組み合わせハイブリットがいいよ。
839:病弱名無しさん
08/07/27 11:14:22 INuaZ3V/0
>>816
ブラックジンガーを飲めばいいじゃん。
ノンカフェインで玄米の栄養分が摂取できる究極のコーヒーだぜ。
840:病弱名無しさん
08/07/27 13:24:34 hCrmLvtT0
>>839
試供品飲んだことあるけど、味が全然違うでしょ。
ネルドリップ派のオレには、とても代用品にはならんのよ。ｗ
タバコもやめて、酒もほとんどやらないオレの唯一のたしなみなんだよね。
841:病弱名無しさん
08/07/27 13:44:10 Ulr8TFIe0
試供品を俺も欲しいと思ったが玄米を炒って粉にすれば自作出来るかぁ。
842:病弱名無しさん
08/07/27 15:26:20 pViWgpVU0
これどう思う？
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