08/06/22 22:28:18 iKhnoqex0
先月中旬～下旬に本断食（水、3Aマグネシアのみ）を1週間しました。
１～５日目は微熱（37.3～37.6℃）が続きベタベタ汗が出続けました。
5日目に宿便らしき小豆粒大の便が少量でました。
ただ、復食のときに食欲を抑えられず、2日目にはお粥やおせんべい、チョコレートなど
手当たり次第口にしてしまいました。
この失敗のリトライのため今月再び本断食を始めて現在8日目です。
一週間で終える予定でしたが、調子が良いため3週間を限度に
できるところまで続けるつもりです。元々、慢性の鼻炎や咽頭炎を
治したかったからです。
また、断食前には動物性食品は絶っていましたが、半断食や玄米食は
していませんでした。
そこでいくつか教えてほしいことがあります。
・断食中は微熱がでますか（本には書いてありますが皆さんの実体験を）
・断食は繰り返すごとにベタベタ汗はでなくなりますか
・1週間以上の断食後、復食時の食欲をコントロールする方法はありますか
・玄米を上手に発芽玄米にする方法はありますか
・半断食・玄米菜食、長期断食で良くなった、治った病気や症状はありますか
長くて質問ばかりですみませんが、今後のためによろしくお願いします。