08/06/04 07:28:28 6VKxCAMF0
>>643おはようございます。
そうですね。肉を食べるときは、生野菜と組み合わせてたっぷり食べます。
でも私は、肉をほとんど食べませんので、問題ないです。肉は必要ないですよ
米と小魚、雑魚などは、私も考えましたが、少量時どき食べてます。その代わり
１００回は噛んで、消化をよくするようにしてます。そこまで厳密にはなかなかできないですよね
さんしょうに、雑魚は入ってますから。 消化は4時間あれば十分かと思います。
ところで、体重増えましたか？
08/06/04 07:28:28 6VKxCAMF0
>>643おはようございます。
そうですね。肉を食べるときは、生野菜と組み合わせてたっぷり食べます。
でも私は、肉をほとんど食べませんので、問題ないです。肉は必要ないですよ
米と小魚、雑魚などは、私も考えましたが、少量時どき食べてます。その代わり
１００回は噛んで、消化をよくするようにしてます。そこまで厳密にはなかなかできないですよね
さんしょうに、雑魚は入ってますから。 消化は4時間あれば十分かと思います。
ところで、体重増えましたか？