08/06/03 00:17:19 8AyhW50t0
>>620 空腹時にたっぷりと果物をとりましょう。
朝はにんじんりんごジュースを４００CC飲みましょう
バナナは、食物繊維もたっぷり、18種類のアミノ酸が豊富に含まれています
つまりたんぱく質の宝庫です。
果物をたっぷり食べると肌がぴちぴちになります。
ビタミンミネラル アミノ酸 糖質 必須脂肪酸などが含まれています
最高の食品です。
さて 今日の食事
朝 にんじんりんごジュース バナナ すいか
昼 手作りピザ
夜 玄米 サンショウ 豆腐 のり