08/06/06 11:30:25 pduJ1Re40
便秘に悩んでいたけど、ここ最近は快調。
毎朝のバナナ１本とつめたい牛乳。
水分を１日１リットル以上飲む(麦茶だけど)
踏み台昇降で運動不足解消…
どれかが効いてるんだろうか。
08/06/06 11:30:25 pduJ1Re40
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08/06/06 11:30:25 pduJ1Re40
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水分を１日１リットル以上飲む(麦茶だけど)
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