08/05/07 23:18:51 50ZR9WXiO
何日か出ないのはデフォ、ようやく出たかと思えば残便感ありありのウサギ糞。
今日珍しく腹痛があって何度もトイレで小分けに出した末、すーっごい久々に長いバナヌが出た！！
嬉しくて便器をしばらく眺めていたよww
試していたのは以下。
プルーンジュース、ウォーキング、
食物繊維多めの食事（切り干し大根、おから、ひじき等）
玉葱スレを参考に玉葱味噌汁や玉葱スープ
多分どれか一つ、とかじゃ駄目なんだと思う。
今まで単体でオールブランやダノンビオ、
ラブレやパイナップルまるごと食べたりしたけど
目覚ましい成果はなかった。
プルーンにウォーキングが加わったのが大きそう。