08/07/17 11:09:31 H/aQmKm70
俺なんか牛乳が体に良いと思い込んで３０年一生懸命のみ続けてきたわな。
パンにバター付けておまけにコーヒー牛乳。脂質３０ｇもはいったアップルパイ。
脂肪分２０ｇ以上のバニラアイス。まさか三日に一度の痔と慢性便秘の原因が乳製品だとは思わなかったぜ。
乳製品を９０％カットして半年で、内臓脂肪、皮下脂肪がとれて、学生時代の体重をに戻って維持。
３０年以上苦しんだ慢性便秘と痔が完璧に治った。
乳製品は摂らないほうが良い人もいることは確かだ。
恥をさらすけれど、切れやすい性格も一変した。