08/04/30 12:01:35 OzKMmHAW0
日本人はカルシウム不足といわれています。
日本の野菜にはカルシウム分が少なく。そのた食品からもあまり摂取していない
牛乳をやめて小魚をといいますが、誰も小魚なんて食べません。
アイスでもヨーグルトでもなんでもいいから乳製品をとりましょう
>>24
乳がん前立腺がんは肉食過多が原因です。
以前乳がんで死んだ２０代の人のドキュメンタリーしてましたね。
焼肉をガバガバ食ってましたね。肉を食うのをへらしましょう。
大豆もよくありません。女性にはたんぱく質はあまり必要じゃありません