08/05/26 21:42:13 Nmc9geo+0
ここ半月ほど、まとまって長時間寝られなくなってます。
今までは、いつもアラームが鳴るまでグッスリ寝ていたんですが、
夜明けごろに一度目が覚めてしまうようになりました。
夜、寝た時間が早くても遅くても、なぜか目覚めてしまいます。
（夜中の２時ごろに寝ても５時半～６時くらいに一度起きてしまいます）
これまで、アラームが鳴らなければ７～８時間は連続して寝ることができていたので、
ここ半月の変な睡眠リズムがとっても身体にこたえます。
何か薬とかもらったほうがよいのでしょうか？