【慢性・急性】前立腺炎Part12【頻尿・残尿】

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【慢性・急性】前立腺炎Part12【頻尿・残尿】 - 暇つぶし2ch632:病弱名無しさん
08/06/23 16:40:35 3Eq32VKe0
基本に立ち返って

規則正しい生活
菜食中心のバランス良い腹八分目の食事
ノーモアアルコール、刺激物、カフェイン
青汁、亜鉛、ビタミンC摂取
半身浴
たっぷりの睡眠
週2～3回のオナニー
なるべくウォーキング　or 運動

を心掛けてみた

いくらか調子いいぞ
思えば最近いくつかの項目を少しサボってた

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