08/05/21 00:23:10 DxAHfZI1O
２４歳にして朝立ち皆無で一日中ほとんど勃起しない、オナの時も半立ち状態になってしまいました。
でも本番ができるくらいほぼ回復しました。
参考になるかわかりませんが自分が実行した方法書いときます。
①喫煙していたので禁煙
②オナ減（二、三日に一回から週一に）
③かなりの血行不良だったので血行改善目的に毎日お風呂の時にチンコを蒸しタオルで温湿布
④ジェルキングを週三（皮が伸びそうだったんで一ヶ月くらいで中止。）
⑤ボクサーパンツからトランクスに変更
効果があったと思うのはオナ減と温湿布、ジェルキング。
ジェルキングは治療法調べてたらポンプで無理矢理勃起させる治療法を見つけたのでポンプのかわりにジェルキングで無理矢理勃起させるトレーニングをしてみました。
無理矢理で持続力はないにしてもある程度しっかり勃起した姿を見ることで精神的に少し楽になりました。
これらを二、三ヶ月続けてたらかなり回復しました。