08/05/01 05:48:13 fUdhQBaz0
自分で体験しました。半年ほどできなくなっていたのですが、
この運動をし始めて1週間以内で普通にできるようになりました。
朝立ちもほとんど毎日するようになりました。画期的だと思います。
↓ケーゲル運動というんですね。簡単です。椅子に座ってするだけですから
URLﾘﾝｸ(mas.fromc.com)
男性の方も同じ方法です。とにかく簡単です。
08/05/01 05:48:13 fUdhQBaz0
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この運動をし始めて1週間以内で普通にできるようになりました。
朝立ちもほとんど毎日するようになりました。画期的だと思います。
↓ケーゲル運動というんですね。簡単です。椅子に座ってするだけですから
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男性の方も同じ方法です。とにかく簡単です。