08/03/10 17:07:41 oZuzwrbZ0
>>81
結石は自然に排出できたんですが、次から次と小さいのができては排出できては排出を繰り返してます。
結石と糖尿と因果関係あるのでしょうかねぇ？
>>82
医者からは血糖値低くなってきたから23単位1,840kcalまでいいとと言われてるんですが
23単位だとちょいとコントロールが難しかったので、初期に言われた21単位までで抑えています。
カロリー抑えて量稼ぐのに野菜を一度に200gは摂っていますよ。（1日で600g～）
例えば、一回にもやし1袋とか白菜、キャベツだとかでボリューム稼いでます。
もやし1袋と鳥胸肉（茹で＋皮なし）で炒めるとけっこうなボリュームになります。