08/03/08 23:02:30 qX4mKCbQO
昼飯後、バタピーお菓子フライドチキン2本を食べたら
血糖値 171
まで上昇
椅子に座って立ち上がるハーフスクワット、腹筋、腕立て伏せ、チューブを引っ張って広背筋を鍛える運動
トータル 30分の筋トレ後
血糖値 108
夕食前にピーナッツパン
夕食に天ぷら、野菜炒め
血糖値 184
15分ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分ｳｫｰｷﾝｸﾞ10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ
血糖値 103
何か疲れた･･(；´・`)
08/03/08 23:02:30 qX4mKCbQO
昼飯後、バタピーお菓子フライドチキン2本を食べたら
血糖値 171
まで上昇
椅子に座って立ち上がるハーフスクワット、腹筋、腕立て伏せ、チューブを引っ張って広背筋を鍛える運動
トータル 30分の筋トレ後
血糖値 108
夕食前にピーナッツパン
夕食に天ぷら、野菜炒め
血糖値 184
15分ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ15分ｳｫｰｷﾝｸﾞ10分ｳｫｰｷﾝｸﾞ
血糖値 103
何か疲れた･･(；´・`)