08/03/09 19:58:12 laGMCL7x0
腹式呼吸をやり始めると、呼吸回数が減少します。
ちなみに自分の普段の呼吸回数は１分間あたり１８回～２１回くらいですが
（ある本によると海における波が打ち寄せる回数も、１分間に１８回だそうです）
それが、５～６回までさがります。
修行僧などは２～３回くらいになるそうです。
呼吸回数がさがると、自分の考え方、動作が非常にゆっくりしたものになります。
亀や象が長生きするのは知られていますが、彼らも１分間あたりの呼吸回数が少ないそうです。
08/03/09 19:58:12 laGMCL7x0
腹式呼吸をやり始めると、呼吸回数が減少します。
ちなみに自分の普段の呼吸回数は１分間あたり１８回～２１回くらいですが
（ある本によると海における波が打ち寄せる回数も、１分間に１８回だそうです）
それが、５～６回までさがります。
修行僧などは２～３回くらいになるそうです。
呼吸回数がさがると、自分の考え方、動作が非常にゆっくりしたものになります。
亀や象が長生きするのは知られていますが、彼らも１分間あたりの呼吸回数が少ないそうです。