08/04/27 20:29:21 LO+b2iHv0
シャットアウトじゃねーなシャットダウンだ
ちょっと脳がいかれている
いいたいことがうまくいかない、甲田療法の後遺症だ
一日１８００から２０００カロリーの食事を
朝抜き、昼は５種混合青汁と玄米粉７０グラムと豆腐、夜も同じ、
あとは黒ゴマと根昆布の生活をいきなり始めたから
体が対応できず、貧血、低血糖で眠気とだるさに襲われて
まともな生活を送れなくなった、食事をもとに戻したとき
減った分の倍、太ってしまった、しかも胆石、甲状腺機能低下
体は相当ストレスだったんだろう
ま、自己責任だから仕方がない、急激に極端な食生活改善（改悪？）は
やめたほうが無難、やるならじっくり時間をかけて