08/04/22 06:40:33 wErrzjkT0
>>579
>10時に寝て16時まで何も食べないの？
？・・すいません・・この意味がよくわかりませんが・・。
昼は12時に食べ終わって夜は17時に終わりたいですが・・最悪18時までには・・。
もちろん18時間空けなければいけないわけじゃないんでしょうが・・2時間は許容範囲だと先生は言ってますけど・・。
便通に影響が出そうで怖くて・・排便にはトラウマ的なものがこびり付いていて・・。
そもそも朝（午前4時～12時）は排泄の時間とされてるせいかなにか食べるとどうしても便通が悪くなるんじゃないかと思ってしまい抵抗が・・。
最初は青汁も飲んでましたがこれも飲まない方が負担になんないのかな・・っと思ってやめましたが。
果物は負担にならないとか言われてますがそうは思えないですし・・。他の物よりかはかなりマシでしょうがｗ
休ませるっていうのなら食べない方がいいんじゃ・・。ナチュハイでわかんないとこの一つですｗ
それに、ここ2年半ほど腹減らないんで食べるの辛いですね・・。
でも体重増やすのには減らすわけにはいかないし・・指定された量食べるのできつい。
それで色々と勝手に試行錯誤で断食（一日断食だけど）十何回とか、腹減ってないから一食とか生菜食とか果物など・・ｗ
そんなこんなでフラフラに・・。とりあえずこのままじゃ仕事どころか日常生活もままなんないんで、
大人しくクリーム食にしてますが・・量はどの位がいいのかわからないんで・・。
後、生野菜（青泥）とか食べないと排便が気になって怖いんでジュースなら大丈夫かなって思い、
青汁と人参ジュース合わせて一日1？ぐらい飲んでますが（正午以降に）・・。まだ体重減ったらヤバイなｗ
関係ないけど人参ジュースうま過ぎるｗ
>>567
えっと・・・男（♂）・・です・・ｗ