08/04/19 22:35:09 mWwmgv8g0
>>494
僕は、背腹運動30分と合掌合蹠を１００回ｘ１０ やっています。
おかげでせっくるのときにピストン運動しまくっても全然疲れません。
この二つをやっておけば筋トレなんか不要ですね。
08/04/19 22:35:09 mWwmgv8g0
>>494
僕は、背腹運動30分と合掌合蹠を１００回ｘ１０ やっています。
おかげでせっくるのときにピストン運動しまくっても全然疲れません。
この二つをやっておけば筋トレなんか不要ですね。
08/04/19 22:35:09 mWwmgv8g0
>>494
僕は、背腹運動30分と合掌合蹠を１００回ｘ１０ やっています。
おかげでせっくるのときにピストン運動しまくっても全然疲れません。
この二つをやっておけば筋トレなんか不要ですね。