08/04/18 23:25:59 Wxy6PpSr0
マジでマジレスするけど、甲田先生は「何が何でもニ食、菜食にしろ」とは“一切”言って無い。
実際に先生に良く会って話すけど、“健康な人は”朝昼晩食べて肉も魚も食べて良いと言っている（特に男は）。
間食も“時には”良いとおしゃっている。
甲田式食事法は「何が何でも菜食、ニ食」の奴らとは全く別物。
幸田先生は念を押して「完璧は目指すな」と仰っている。
というのも自分は良く焼肉や酒に行くのだが、先生に「行っても良いか？」と聞くと、
先生は「食べすぎなければ良い、もちろん酒も飲んで良い」と仰っている。
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