08/03/12 06:12:20 xmsiD3v80
食事制限とかしてる奴いたら忠告する
食事制限はやめろ。体に毒だからだ。不健康”汚”肌になる
肌がきれいな人はいちいち食事制限なんてしてないからな
食事制限妄想するなよ。栄養素は満遍なく取れよ。
偏って取るとほかの栄養素が吸収されなくなるのは知ってるよな
そして偏った栄養素は吸収されないからな
[例] ビタミンCのサプリメントのみを飲んでも吸収されない
ビタミンCを多く含む野菜をどんなに食べても吸収されない
[食事制限] 意味：自分の食事を偏った食事に制限すること
[例] チョコは食べない、ナッツは食べない、○×△食べないなど
※詳しく納得したい人は、俺の過去すれ栄養素の相互作用参照
どこに書いたかは覚えていないがな。あと、本屋などで調べてもいい
ちなみにネットの情報はほとんどが中身が詰まっていないから
本当に知りたいなら分厚い本を読むしかない。ちなみに２００ｐくらいの
文字が大きい本や、文庫本には情報は詰まっていない。
４００～６００ｐ程度の文字が小さく１ｐにギッしり文字がある本を
読めば理解が深まるだろう。
もし本で勉強するなら薄っぺらい中身のない本に無駄な金を投じないように
分厚い本は一冊３０００円くらいするから
金がない場合は最寄図書館で借りて納得するまで勉強しようね