08/07/04 12:53:42 VA5lpfEnO
>>978
きつくない程度のウォーキングを１日20～30分やってます。
軽く息が切れるくらい。
それよりきつくすると無酸素運動になってしまうから。
汗かくことより、酸素を血液に取り込むのが大事らしいです。
寝不足とかで臭い日もたまにあるけど、毎日やれば快適無臭になりました。
ちなみに油っこいものは普通に食べてます。
今まで、何やっても効果なかったのにビックリだよ。
だからみんなも運動で臭い消えて、悩む人がこの世に居なくなったらいいのにと願います。