08/03/16 03:48:20 8G3s/JOK0
>>681
以前ビーガンに近い食事をしていた時、卵とツナが食べたくてたまらなくなった。
普通の食事をしていた時は卵やツナはあまり好きでなかったので自分でも驚いたのだが、
豆類を多く取っていても蛋白質不足になっていたのではないかと思う。
東洋医学に詳しい医師などにも相談して結局ビーガンは止めた。
信仰上の問題やアレルギーでないのなら、基本を菜食にするとしても
魚や卵は適度に取った方が心身の健康に良いと思う。
08/03/16 03:48:20 8G3s/JOK0
>>681
以前ビーガンに近い食事をしていた時、卵とツナが食べたくてたまらなくなった。
普通の食事をしていた時は卵やツナはあまり好きでなかったので自分でも驚いたのだが、
豆類を多く取っていても蛋白質不足になっていたのではないかと思う。
東洋医学に詳しい医師などにも相談して結局ビーガンは止めた。
信仰上の問題やアレルギーでないのなら、基本を菜食にするとしても
魚や卵は適度に取った方が心身の健康に良いと思う。