08/01/21 12:05:50 iIHIy0Sg0
寝ている間に低血糖を起こさないように、ってのは間違いじゃないが、
意味もなくわけもわからず何かを食べる習慣はなくすべき。
自分のスタイルがほぼ完璧に理解できるまでは簡単なルールでデータを集めたら？
・Nは安易に増減しない
・朝昼晩の食事以外で食べ物で血糖値を調整（上げる）時には3g単位のぶどう糖以外は口にしない
たったこれだけで普通にコントロールできるようになると思う。
寝る前の自分の基準範囲（例えば、下限80を切ったら上げ、上限130を超えたら超速効型1単位使うとか）を
確定できる時期が来たら、後は自分でカスタマイズしていけば？
動きが読めるようになれば今よりずっと楽になるし、そのためには自分データが必要。
医者や他人にはあんたのデータが細かくはわからんし、医者なんて特にそうだけど、
あんたのコントロールなんて本当はどうでもいいと思ってるわけ。アドバイスなんて鼻歌レベルよ。