糖尿病総合スレッド part92【診断は専門医へ】at BODY

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242:病弱名無しさん
08/01/26 12:40:44 f6pWv5DvO
>>234
>6.5になってた

うわ～上がってる、ヤバい！　と思えば散歩に行きたくならないか？
運動すれば確実に下がるのが分かったんだから、それをモチベーションに
すればいい。一歩外に出れば、意外と寒さが苦にならないもんだよ。
カレンダーに毎日歩数を書き込むとか、折り返し地点あたりで
熱いコーヒーを飲むとか、自分で楽しみ見つけよう

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