08/01/19 23:06:24 jKHvwkt20
HbA1c９％ 体重標準より４０Kg超過で糖尿発覚、
一年は甘く見ていて６％～７％で推移、体重も５ｋｇくらい減っただけ
その後ネットとかで合併症の恐ろしさを知り一念発起
現在は体重も標準近くまで落として、無投薬でHbA1cも４～５％前後で安定
ただ糖尿発覚が体調の変化で判った為、神経障害の合併症がまだ若干残ってます
とにかく今の時期手先の冷えがひどい、後は手荒れ、時たま痺れも・・・・・
本日の夕食
寄せ鍋で鶏ブツとかソーセージとかいろいろ食べて
その後、具入りとんこつ生ラーメン１杯、汁も完食
但しご飯は抜き
１時間値＝１２５
２時間値＝１０６
とにかく肥満の人は体重を標準まで
落とせば、個人差はあると思うけど相当改善されますよ