08/02/23 00:52:38 WV10rX850
自分の検査を元に色々ぐぐった結果からすると
どうも自分は腎臓から来てる高血圧らしい
塩をちょっと多目に取ると体がむくむし
ラーメンを汁まで飲んだりすると血圧が上がって頭痛がするし
塩に体が結構反応するっぽいことがわかって来た
ここ数日のことだけど料理を作る時に
減塩塩を使ってある程度塩気をつけた後に
醤油や味噌を風味程度使ってみてる
むくみがこなくなるといいなあ
(塩感受性が高くない高血圧の人もいるし
ナトリウムは体に必要なものだからオススメはしませんよ)