08/01/22 10:57:53 6P25R8tq0
>>125
>降圧剤を処方せず、熱心に痩せる指導をしてくれたかかりつけの医師に感謝！
良い医者にめぐり合えてよかったね。
やせた事もだが、たぶん、運動しているのが大きいはず。
俺も9か月かけて10キロぐらいやせて、12月には120以下/80前半をキープできるようになっていた。
年末から正月、温泉旅行などで、好きなもの食って、2キロ増えても血圧に変化なし。
体重は、食事で元に戻したんだが、運動をさぼっていたら下が上がり始めて、昨日の朝、125/93だった。
また、あわてて昨日から運動を始めたが、今朝も123/95で、ヤバヤバ。
80前半に戻すには、2,3週間かかりそうな気配。