08/07/20 17:11:08 N7sallLc0
昨日（実際に項目とおりにやるのは今日からなので昨日はボロボロですが…）
①オナ禁エロ禁 →×
⑤専門科目勉強 →〇ｂ
⑥風呂で筋トレ →〇ｂ
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめだった
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → × 死亡。
⑫部屋の掃除を１０分 →〇おｋ
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おそらくできた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇。 まあ、できた。
それでは、パソコンきります！！
952:プラトゥ【1日目】
08/07/21 04:49:38 D7UmU+860
再開。
953:らぶしゅん【2日目】
08/07/22 10:55:09 GI4U+SyZ0
生存
954:モルモット【３日目】
08/07/22 15:32:02 e3cIRJwa0
土曜以来やってないんで今日で三日目。
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →〇
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →× できず。
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × 全然ムリ ３時くらいに寝た
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇 ０分！
⑫部屋の掃除を１０分 →× できず
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
前回、４５日間成功した秘訣は、書き込みを１日空けてしていたことがあげられるので、
実践したいとおもいます。書き込むのが仕事となってしまい、
パソコンをつける→リセットの繰り返し をさけたいためです。
それじゃあいつもどおり、パソコン切ります！！
955:らぶしゅん【3日目】
08/07/23 09:53:28 xBJBGwAO0
生存
956:らぶしゅん【4日目】
08/07/24 07:05:34 ochkNM4Y0
生存
957:モルモット【５日目】
08/07/24 12:31:16 SESnl5oJ0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →〇
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました…
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →〇
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →×エロしました
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
パソコンつけるのがまずかったです。では二日後にまた。
958:おかず｢１日目｣
08/07/25 01:06:07 Sevi1xAT0
参加させてください
目標＞ネットを一日１時間までにする
＞絵の練習を８時間以上する
＞部屋の掃除する
959:らぶしゅん【昨日リセット】
08/07/25 05:16:07 TmBknT5+0
反省するしかない・・・。
960:プラトゥ【リセット】
08/07/26 03:00:22 TnzbfAYk0
久々の報告が リセット・・・
961:モルモット【７日目】
08/07/26 14:48:44 0KUA89Pz0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →○ できた
⑥風呂で筋トレ →〇 できた
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →× できず
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →△エロ禁はできたけど２時間くらい
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
一日おきの報告。いまんとこ順調。
962:短縮
08/07/26 20:18:00 Do8Q4x1UO
こんばんは。このスレ最初のほうに書き込んでた短縮といいます。一度卒業しましたが、自分を律するために参加させてください。
963:商人
08/07/27 10:34:26 d0E8deVr0
オリンピックメダルの買収を中止せよ
URLﾘﾝｸ(love.45.kg)
日本は、これまでも多くのメダルを買ってきた。
964:短縮
08/07/27 16:54:59 qxSYkdsHO
とりあえず
・オナ禁
・早起き
・筋トレ
・掃除
・英語
この五つのタスクを習慣化できるようにがんばります。
965:高校生
08/07/28 13:50:41 5OB9Zy0B0
ここでまさかの高校生参戦。
オナ禁夢精無しで現在９５日目。
リセットという文字をよく見かけるようになったので、
こんな調子こいたクソ工房に負けないよう闘争心燃やしてがんばって下さい。
いろいろ大変だったけどねｗ
966:モルモット【９日目】
08/07/28 17:00:24 36Cu4hH10
一昨日
①オナ禁エロ禁 →△ できず。エロしました…
⑤専門科目勉強 →○ できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → ×
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
順調。この調子。
967:殿 ◆yNZfkIwsF.
08/07/29 16:26:25 z9G1cs5f0
院試に集中する生活を目指して参戦
①午前３セット
②午後３セット
③夜３セット
④オナ禁
⑤パソ禁（一日30分）
⑥運動
勉強量の単位はとりあえず４５分一本としている。
がんばろう！！
968:モルモット【１０日目】
08/07/30 00:58:47 pBwWeYYf0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
一昨日と一緒ですが…とりあえず二桁達成！！
969:プラトゥ【３日目】
08/07/30 06:17:51 GqGWHhAW0
日曜日にもリセットして・・・ｗ
今日で３日目です。
970:オジェ【2日目】
08/07/31 22:58:15 ef4MJ/mC0
この夏に彼女作らないと、童貞のまま成人・・・。
ということで今日から参戦します。よろしくお願いします。
971:モルモット【１２日目】
08/08/01 01:02:58 /fQ8KRCm0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
似たような日が続きます。
８月からはパソコンを一時間以内に変更したいと思います。
調子が出てきたので、明日からは項目を増やすつもりです。
972:２丁目の砂糖さん【０日経過】
08/08/01 07:47:01 iNhm7l4VO
はじめまして。
１.受験勉強１日６時間以上
２.オナ禁エロ禁
３.睡眠時間６時間以上
４.３０分以上マラソン
５.筋トレ
で、参加します～
973:らぶしゅん【3日目】
08/08/01 09:07:08 qiXEO+Hk0
生存
974:モルモット【１３日目】
08/08/01 21:34:26 /fQ8KRCm0
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→ できず
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 できた
⑩独り言禁 →頑張って減らします
⑪家でおやつ禁止 →〇 できた
⑫部屋の掃除１０分 →× できず
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できず
８月なんで気合い入れないといけないですね。
975:らぶしゅん【リセット】
08/08/01 22:14:40 qiXEO+Hk0
なさけない。
今日は暇すぎた。やっぱり暇を作ってはいけない。
976:teigakureki【1日目】
08/08/02 18:21:00 AgdwiE5rO
久しぶりの投稿です。
この夏休み堕落しまくってるので再び参加します。
とりあえず実行予定項目
1:補習の復習
2:受験勉強
3:オナ禁・エロ禁
4:1時台の就寝
5:時間の有効活用
こんな感じでやっていきます。
977:モルモット【１４日目】
08/08/02 21:47:09 ivXp3t6e0
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ できた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 できた
⑩独り言禁 →頑張って減らします
⑪家でおやつ禁止 →〇 できた
⑫部屋の掃除１０分 →× できず
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できず
うーん、項目増やしても思ったより変化なし。頑張ります。二週間突破！
978:teigakureki【本日リセット】
08/08/03 22:35:17 xWw1z+ctO
欲に負けてリセット…。
汁遊びをすると結局リセットしてしまうっていう事をようやく実感しました。
今からは気を引き締めます。
979:オジェ【5日目】
08/08/03 22:52:13 S8HezKa80
生存。バイトでそれどころじゃなかった。
今日は早く寝ます。疲れてる時は危ない。
980:モルモット【１５日目】
08/08/04 04:33:18 ASA/apDy0
昨日
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ できた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× できず
⑩独り言禁 →１５くらい
⑪家でおやつ禁止 →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 かなりきれいにしました。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →× できず。
エロしちゃおわりだと自分でおもいます。今日もしちゃいました。
明日からは気をつけます。少なくとも週１に抑えたいと思います。
981:おき【0日目】
08/08/04 10:28:47 /drxDK630
はじめまして。本日から参戦します。
あまりのオナニー中毒のため危機感を感じ、参加を決意しました。
①オナ禁
②23時までに就寝
③5時起床
④ウォーキング、その他運動
⑤勉強
⑥ゲーム、ネットは1日1時間
⑦間食なし
この７つをやっていき、徐々に増やしていけたらと考えています。
モルモットさん、凄いですねー。自分も頑張らなきゃと思います。
それではみなさん、宜しくお願いします。
982:モルモット【１６日目】
08/08/04 23:40:17 ASA/apDy0
昨日
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →△ 微妙に
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ 少しできた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× できず
⑩独り言禁 →１５くらい
⑪家でおやつ禁止 →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 一応。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →× できず。
エロやっちゃおわりです。おのれに勝ちます。
目標は勃起もしないこと（男として失格ｗ）
983:モルモット【１７日目】
08/08/05 07:02:42 GOUhBxZu0
８月４日分
①オナ禁エロ禁 →〇 エロ禁もできました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →〇 できた
④専門科目勉強 復習 →〇 できた
⑤専門科目勉強 予習等→× できない
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ 少しできた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× エロ禁はできたけど３時間くらい…
⑩独り言禁 →１５くらい
⑪家でおやつ禁止 →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 一応。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
勉強時間を具体的に決めたいと思います。朝からはじめて１３時までに４時間やりたい。
984:らぶしゅん【3日目】
08/08/05 07:09:15 xTqObjka0
生存
985:鉄アーレイ ◆.dURnF9Q0Q
08/08/05 19:59:13 WrVqyDM80
はじめまして よろしくお願いします
①オナ禁
986:おき【1日目】
08/08/05 23:20:32 iHBzCc0O0
今日の結果
①オナ禁 ○
②23時までに就寝 ×
③5時起床 ○
④ウォーキング、その他運動 △筋トレのみ
⑤勉強 ○
⑥ゲーム、ネットは1日1時間 ×
⑦間食なし ×
ゲームとネットの我慢が難しいです。少しずつでも減らしていきます。
987:モルモット【１８日目】
08/08/06 07:24:56 8DVD4M8E0
８月５日分
①オナ禁エロ禁 →△ エロしちゃいました…だめだ俺
②読書二日で一冊ペース →〇おｋ
③英短文暗記５文 →〇 できた
④専門科目勉強朝４時間 復習 →〇 できた
⑤専門科目勉強 予習等→× できず。テストまで余裕がないので復習ばっかり。
⑥風呂で筋トレと発汗→〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習６小節→× やれなかった
⑨パソ禁一日１時間まで。エロ禁→× ぼろぼろ。だめだわ。
⑩独り言禁 ５回以内→１５くらい
⑪家でおやつ禁止 コーヒーはセーフ →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 一応。
⑬水を帰宅後寝る前までに４リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
まだまだです。少し変更をくわえました。あと、⑮よく噛んで食べる を増やします。
項目増えすぎてわけわからなくなってますけど、がんばります。