08/04/19 07:40:27 XcNcktUU0
>>653
道は開けるは本当に名著だと思いますよ。
当たり前のことしか書いてないのに、それが出来てないんだなぁと痛感させられます。
１、オナ禁・エロ禁 ○
２、ゲーム禁 ○
３、筋トレ ○
風邪がだいぶ治ってきたので来週はランニングも始めたいです。
655:モルモット
08/04/19 15:37:21 7bgf+L4v0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →△ 五分の二くらい
③英語勉強 １時間 →〇 おｋ
④専門科目勉強 ２時間 →× できず
⑤風呂で筋トレ →△ 量が少ないかな。運動不足改善しないと。
⑥睡眠 １０時就寝が目標。 →× まだムリな感じ。
⑦ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →× むずいｗ
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 クリア。
⑨独り言禁 →２０以内には抑えたと思う。数えてないけどｗ
⑩おやつ禁止 →〇 おｋ（コーヒーは許すｗ）
⑪部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
⑫水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １．５リットルかな
⑬趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 ばっちりできた！
感想
昨日以前はよくわかりません。 メモしてみるのもいいかもしれないですね。
記憶を頼りにするよりも確実だし。
オナ禁はなんとか四月から続いてるから日にち見ればぱっとわかる。
エロ禁は週一くらいで解放してるからなぁ…
２，３，４，７，１３が、時間を使うものだから、どーにかやりくりしないと。
とりあえず、英語は電車の待ち時間とかでやってる。ほかのは家なんだよなー。
時間で決めるのがいけないのかも。量で決めるべきかな。 と、ちょっと考え中。
次の書き込みのときは項目をちょっとだけ変更してると思います。
656:ゴハン[104日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/19 20:27:21 oZjuZs/i0
生存
おめでとうといってくれた人ありがとう。
これからも頑張ります。
657:teigakureki［リセット］
08/04/19 21:34:13 HjRg+ExaO
またリセットしてしまいました。
なんかここ数日堕落ぎみ。
あと、どうも明るくなれません。
これからはプラスに物を考えることを目標にしようと思います。
658:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/19 21:40:52 qgZx72q50
>>654
昨日今日で少し読みましたが、いかにして根拠のない不安や悩みに打ち勝つか。
一日一日を精一杯生きる、禅の精神に通ずるものがあるような気がしました。
私は自分に自信がないため今一歩踏み出せません。自己改善で少しでも良い方向に
向かって生きたいと思います！
【目標】一つ一つやることをこなしていく。
履歴書提出：○
就職フェアに行く：×(アクシデントで無理だった)
出かける準備：○
私はプライドが高い、高すぎる･･･。その事を意識して、あえて履歴書と自己紹介書を
グゥッと抑えた。そして郵送したが、これでよかったのかな？と不安に襲われている。
かといって、本当の事を包み隠さず書いても自慢とかプライドの高さの表れと捉えられそうだし･･･
もう引き返せないなら、不安とか心配を抱かぬよう心を保とうと思う。
明日の目標：今日のこの日を大切にする。
時間を守る：
余計な不安を消し去る：
落ち着いた一日を過ごす：
659:金八【5日目】
08/04/19 23:45:41 80mCt2eA0
地獄のような春休みでした。
50日以上も我慢していたのに春休み三日目でまさかのリセット。馬鹿だ俺は
そのあとは流れるままに毎日数回オナをする日々が続いていました。
学校が始まってもその生活は変わることはありませんでした。
しかし部活でも後輩ができ、人と関わる回数が増えたので、
このままではいけないと思い、再度オナ禁をすることを決意しました。
宜しくお願いします。
>>656
三桁とは凄いですね・・・
それくらいを目標にしてがんばっていきたいと思います
660:らぶしゅん【一週間→リセット】
08/04/20 06:11:05 rj+5L+1U0
久々に一週間オナ禁できたからよかった。
でも今度こそ自己最高記録を更新してみせます！
661:諸葛亮【１９日目】
08/04/20 13:43:22 +9nhhi3TO
昨日は色々あって大変でした…
なのでオナ禁エロ禁以外は何もやっていません。最近は精神的にこたえる出来事が多いです。
しかし嘆いていても誰も助けてはくれません。己の力のみで解決するしかないのです。
此度は修業だと思って耐えぬきます。
662:モルモット
08/04/20 18:13:40 RlyR3frO0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 →〇 読んだ 一冊。
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →〇 やった
⑤専門科目勉強 予習等→× やってなし。
⑥風呂で筋トレ →〇 やった
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 明日からｗ
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ４小節
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× ２時間orz
⑩独り言禁 →× ２０以内には抑えたかと。
⑪おやつ禁止 →〇 おｋ（コーヒーｗ）
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １リットル
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
ちょっと変更しました。頑張ります
663:ぽこにゃん 6日目
08/04/20 21:26:04 XhFWfLS30
明日で一週間。
エロ禁まですると身体的に楽になりますね。
でも精神的にやや不安定というか、躁っぽくなって困ってる。。
664:らぶしゅん【もうだめだ】
08/04/21 07:18:59 xUwKQ7no0
３日連続オナニーしてしまった・・・
なんでもっと自分の意思を貫けられないんだろうか。
665:モルモット
08/04/21 19:58:53 lsqhnFnw0
昨日
①オナ禁エロ禁 →× エロしました。オナはしてないです。
②読書 →△ 半分くらいかな
③英短文暗記 →× できてない
④専門科目勉強 復習 →△ 一応ってかんじ。
⑤専門科目勉強 予習等→× やってなし。
⑥風呂で筋トレ →〇 やった
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 今日なんとかしたいね
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ２小節…
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× エロとかしちゃったし…
⑩独り言禁 →× １５回くらい。明日あたりからちょっと数えてみよう。
⑪おやつ禁止 →× チョコくった（コーヒーはセーフという特別ルール適用のもとでこのザマｗ）
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １・２リットル以上はのんだんだけど
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
朝の電車を少し早めようか計画中。もしできれば、座って本読んだり英短文覚えたりできるし。
666:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/21 22:34:49 2ZRPL0XG0
目標：諦めずに前に進む
自動車学校に行く：
朝･夕の坐禅：
悲観的にならない：
人間、悲観的になる時にはどんどん悲観的になり妄想が膨らんでいく。
そうなると行動できなくなる。今をしっかり生きなくてはならない。
少しずつでも挑戦しよう。
667:ゴハン[106日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/21 23:32:47 asVXVp8s0
生存
今日の気分は明るい。
668:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/22 08:10:01 YZONhgl00
今、胸の辺りが暖かく感じられ呼吸が上がっている。うぉぉ～という感じである。
悲観的な感情が薄れ、マイナス思考からプラス思考に少しずつ変化してきたようである。
自然オナ禁4～5日目。最近オナしたい気持ちが薄れていたため放っておいた。
このまま欲望に打ち勝ち、オナ禁を続ける事でスーパーサイヤ人になれるような気がする。
669:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/22 22:39:16 YZONhgl00
目標：諦めずに前に進む
自動車学校に行く：○
朝･夕の坐禅：○
悲観的にならない：△
670:諸葛亮【２１日目】
08/04/22 23:28:04 tgE1m33+O
昨日は仕事が結局夜が明けるまで片付かず、睡眠時間１時間半で出勤しました。かなり辛かったです…
これなら一睡もしないほうがまだ楽だったかもしれません。
とにかく倒れずに無事帰ってこれて良かったです。
671:司令塔
08/04/23 07:21:37 S9FMXi900
五月レースエントリー受付中です！ 締め切りは5/1 AM0:00までとします。
レース参加の旨を↓に書き込んでください。 ハンネの横に所属板名もお願いします！
ｽﾚﾘﾝｸ(entrance板)
672:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/23 21:02:02 oQ+rNxJg0
目標：諦めずに前に進む
自動車学校に行く：○
朝･夕の坐禅：△
悲観的にならない：×
自分に自信がなくて悲観的になってしまう。時間があればあるほどマイナスの事を
考えてしまう。生きていることは変えられないが生き方は変えられる。
自分の心の課題を克服するために、悩み苦しみ、そして乗り越えていこうと思う。
673:ゴハン[108日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/23 21:57:47 VPEcnj3A0
生存
674:諸葛亮【２２日目】
08/04/23 23:52:18 8h1Pt04MO
私が担当していたプロジェクトが漸く終了しました。一つの大きな事を完遂したという達成感はなんとも言えない感覚です。
これで暫くは仕事のほうは通常勤務になりますので
忙しかった毎日も落ち着きを見せるでしょう。
時間に少しは余裕ができると思うので、中断していた項目を再開します。
自己改善により生活が僅かでも良くなればと思います。
675:諸葛亮【２３日目】
08/04/24 21:50:54 ofFcQrt/O
ゲーム禁止→○
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ→×（雨の為先日購入したエアロバイクで運動）
オナ禁エロ禁→○
エアロバイクやってみましたが、これ結構キツイですね…
でもいい運動になりました。雨で走れない時はまたやろうと思います。
676:ゴハン[109日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/24 22:11:11 guuy4kxo0
生存
ここ数日で、この時間帯は大体疲れMAXだったのが
一番、身体が楽な時間帯になった。
むしろ朝の方が疲れてる。
677:teigakureki[1日目]
08/04/25 18:01:46 7XRftSfX0
4日間もったあと、性欲に負けてリセットしてしまいました。
その後もなんとかオナ禁してましたが昨日リセットしました・・・・
個人的な感想として一日の良し悪しで性欲の波が変わってくるようです。
なので、これからは充実感のある一日を目標に頑張りたいと思います。
ちなみに携帯ネット禁は4日目
678:諸葛亮【２４日目】
08/04/25 22:08:47 F8XFmy2rO
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ×→（休養日）
ゲーム禁止○
オナ禁エロ禁○
筋肉痛がひどいです…
下半身の筋力が落ちていたんでしょうね。
現在ﾗﾝﾆﾝｸﾞは一日30分ｽﾛｰﾍﾟｰｽで走る程度ですが、少しずつ距離やスピード、時間等を増やしていきたいです。
679:らぶしゅん【３日目】
08/04/26 02:01:21 kgSZpWvj0
teigakurekiさん＞
自分もその日の気持ちで性欲が変化しますよ。
めっちゃいいことがあった日はリセットする気さえでない。
でもブルーな日はなんか抜きたくなる。
自分の場合、大雨の日帰宅後の性欲が半端ないです
680:モルモット
08/04/26 09:56:42 zVRB5P9U0
昨日
①オナ禁エロ禁 →× エロしました。オナはしてないです。
②読書 → △ 借りてきて、流し読み。
③英短文暗記 →〇 おｋ。
④専門科目勉強 復習 →× できてないね
⑤専門科目勉強 予習等→× やってない
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 夜寝るのは遅かったけど早起きできた。
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ４小節
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× エロしちゃった…
⑩独り言禁 →△ １０回以内にはおさまってそう。
⑪おやつ禁止 →〇 おｋ。
⑫部屋の掃除を１０分 →× できず。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １リットル以上はのんだ
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
しばらく書き込む暇がなく、情けない。どうにかしたい。
もう一度気合いをいれなおしたい
なにより、できない項目がありすぎ。休日である土日くらいはコンプしたい！
681:金八【11日目】
08/04/26 12:15:35 nb8AxoWM0
生存。
好きな子ができた(´Д｀*)
682:丹ヤオ【22日目】
08/04/26 12:56:43 ObiYIg4m0
どうもお久しぶりです。
今日、退院いたしました。
またこれからも頑張りたいと思います。
683:諸葛亮【２５日目】
08/04/26 14:52:21 Hg0/OrRTO
退院おめでとうございます。
ランニング→まだです。（夜走ります。）
オナ禁エロ禁→OKです。
時間の無駄とはわかっていても、休日くらいはｹﾞｰﾑをやってもいいかなと思います。
我慢し過ぎはｽﾄﾚｽになりますからね。
684:らぶしゅん【リセット】
08/04/26 17:05:59 kgSZpWvj0
だめだ・・・。
685:ゴハン[111日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/27 00:26:54 ldvVIdil0
生存
退院おめでとうございます。
これからもよろしくお願いします。
○今週の反省と来週の目標
基本的には充実した生活だったと思います。
無理なく規則正しく生活できました。
今日の夕方からやる気DOWNしてしまいましたが。
１週間に１日、無気力な日がやってくるようです
来週は無気力な日をなくす事が目標。
具体的には、無理をしないために時間を効率的に使えるように工夫をしていこうかなと思います。
そのためには「集中」をうまく使えるようにしていきたいです。
今のところ作業時間と休憩時間の比率を調節する事で解決できると考えています。
686:机☆（61日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/04/27 08:26:14 lVzoz+Nv0
生存。
面接終了。しばらく結果待ちだ・・・・。
【オナ禁】61日目
【菓子禁】：2日目
【筋トレ】：0日目
【面接対策】：終了
【ネガティブ思考禁止】：17日目
【エロ禁止】：13日目
やるべきこと
・筋トレ
・書類作成
>>682
退院おめでとうございます。
687:諸葛亮【２６日目】
08/04/27 13:55:24 JQYA1ud/O
ランニング×→（休養日）オナ禁○
エロ禁○
最近体調がよくありません。ここのところ仕事で無理が続いていたので
反動が来たのかもしれません。やはり睡眠は大切ですね。
688:丹ヤオ【23日目】
08/04/27 14:58:34 xhYmHUan0
生存。
おめでとう言ってくれた方々ありがとうこざいます。
689:teigakureki[リセット0日目]
08/04/27 18:19:56 VvnkkfQU0
日付変更線を超えてリセットしてしまいました・・・・
今週からは自分の意思を貫いて最低一週間でもオナ禁できるように頑張ります。
690:ぽこにゃん 13日目
08/04/27 23:23:18 uxM0A61O0
オナ禁のみで、エロ、ゲームやってしまった・・
自分に言い訳始めたらだめですね。
もう2週間なので初心に帰って続けます。
691:らぶしゅん【1日目】
08/04/28 07:39:11 EblXNyXc0
生存
今から学校行ってきます
692:モルモット
08/04/28 23:15:59 8VWZgGO30
自分自身の自己改善における当面の目標について考えてみた。
一、肌をきれいにしたい。
二、成績で優をとりたい。
三、本を読んで教養をみにつけたい。
四、素人レベルの完成度でいいからピアノのショパンの譜面を数曲さらいたい。
五、英語の力を上げたい。
他に
筋トレ→アゴまわりの肉等をおとす、汗をかかせる。
趣味→外出を必ずしよう（基本は図書館、本屋、古本屋）
初めから欲張って全部やろうとするのがいけないのだろうか。とか今更だけど思ってる。
ちょっと考え中。うーん。むずかしい。
693:諸葛亮２７→リセット
08/04/28 23:23:55 MN2BQhXNO
ここ数日夢精もせず勃起もしない（朝立ちもしない）ので、久しぶりに今日AVを見てみました。
しかし全く反応せず…
心配になったので一度リセットしました。
明日からまたオナ禁は開始しますが、また今回のような状態になったら
オナ禁自体を続行するか考えなくてはいけません。
とりあえず様子を見ながら日数を伸ばしていきます。
694:らぶしゅん【２日目】
08/04/29 08:44:19 PyryshT60
リセット率が高くなる今日みたいな日は踏ん張らないと
695:らぶしゅん【リセット】
08/04/29 12:07:28 PyryshT60
ってさっき踏ん張るって宣言したとこなのに・・・。
696:丹ヤオ【25日目】
08/04/29 13:23:51 TJCHK1vl0
生存。
697:ゴハン[113日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/29 22:08:12 OnBy+Qi90
生存
睡眠（７時間以上）○
昨日、早速無気力な状態に。
無気力な原因は睡眠不足かなと思ったので以後睡眠時間に気をつけます。
698:諸葛亮【１日目】
08/04/29 23:33:57 sjO0ifuBO
オナ禁○
エロ禁×
ランニング○
昨日AVを見て全く反応しなかった事で、心配になりリセットしたわけですが
今日またAVを見たら、ちゃんと勃起しました。
EDになったわけではなさそうです。
とりあえず安心しました。明日からまたエロ禁も再開です。
699:teigakureki［3日目］
08/04/30 01:01:09 Fyu8fo6KO
一昨日、昨日と病気で倒れてました。
明日からいろいろな事をやり直したいと思います。
700:丹ヤオ【27日目】
08/05/01 07:18:18 knmIm+GA0
生存。
701:諸葛亮【３日目】
08/05/01 18:35:59 McDJJQf8O
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ランニング×（これから）
暑くなってきたせいで、街行く女性が薄着になってきました。
オナ禁中の人間には辛い季節になってきましたね。
702:諸葛亮【４日目】
08/05/02 06:21:23 zoJ3V2/LO
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ランニング○
リセットしてから立て続けに悪い事が起きています。「リセットすると悪い事が起こる」
何処かで以前こんな言葉を聞きましたが、あまり信じていませんでした。
しかしここまで立て続けに悪い事が起こると、もしかしたら本当なのかもしれませんね。
703:丹ヤオ【28日目】
08/05/02 12:43:23 fMSNUD4I0
生存。
昨日見た夢がリセットする夢を見ましたorz
ても夢精はなかったてす。
704:ゴハン[116日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/02 23:36:47 3rVHxu7X0
生存
睡眠（約７時間）×
少食○
最近、人間関係のいざこざで全然寝れなかった。
なんとか解決したので今日はグッスリ寝るぞー！
705:丹ヤオ【29日目】
08/05/03 09:55:37 IauIdrje0
生存。
また同じ夢を（ry
俺にやれと言うのですかorz
706:らぶしゅん【３日目】
08/05/03 10:35:06 FFp18HXW0
生存
707:スカイブルー
08/05/03 15:21:42 z5eW1mh50
転職して２年目でそろそろ中だるみ、上司にも指摘されたので、始めます。
禁事項
1 ｵﾅﾆｰ 2 ｽﾛｯﾄ
毎日続けること
3 自律訓練法の練習 4 クロール500Ｍ 5 音読30分 6 青汁、ﾘﾌﾞﾚ、豆乳を飲むこと
以上です。ストレスためない程度に週1で１～6の自己点検やっていきます。
708:ランキング
08/05/03 17:31:19 Pn5YjGItO
第１位
ゴハン殿 116日↑
第２位
机☆殿 61日（初）
第３位
丹ヤオ殿 29日↑
第４位
ぽこにゃん殿13日（初）
第５位
金八殿 11日
第６位
諸葛亮殿 4日
第７位
らぶしゅん殿 3日
teigakureki殿 3日
自己改善マラソンスレ歴代最高記録者
１位
１１６日 ゴハン殿
２位
８６日 短縮殿
３位
６１日 机☆殿
４位
５８日 聖騎士殿
現在の最高記録保持者
ゴハン殿１１６日（記録更新中）
709:らぶしゅん【4日目】
08/05/04 08:54:56 utoXYNm50
彼女ができた！！
・・・という夢を見ました↓↓
710:丹ヤオ【30日目】
08/05/04 10:07:44 fEQ2TxIe0
生存。
ランキング乙です。
711:諸葛亮【６日目】
08/05/04 12:56:30 DxFgubIHO
ﾗﾝｷﾝｸﾞお疲れさまです。
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ランニング○
かなり疲れております。
ストレス社会と言われる現代に生きる人々
私もその一人かもしれません。
怒りや憎しみそのような感情はﾏｲﾅｽしか生み出さない事も知っております。
心を無に帰す事。かつての私はそれが出来たはず。
若き日に誓った夢は果てようとしています。
しかしせめて力を取り戻し逃亡する音速を与えてほしいのです…
712:金八【リセット】
08/05/04 17:32:31 7M3dFfJU0
くう・・・・
やはり連休は悪魔だ・・・
713:teigakureki［4日目突入］
08/05/05 02:07:37 1ehXcVdpO
久しぶりの投稿です。
GW中ですが気を緩めずに頑張りたいと思います。
それから、ランキングお疲れ様です。
714:諸葛亮【７日目】
08/05/05 09:51:51 rzJzFPd0O
オナ禁→〇
エロ禁→〇
ゲーム禁止→×ほんの少しだけどやってしまいました。
ランニング→×（休養日）
専横を極めし者…
あの汚らわしき傍若無人な悪の化身を
私のこの手で裁く。私が精魂を注ぐ理由は、もはやそれしかなくなってしまいました。
しかしそれすら叶わぬなら１５年前の春…あの若き日に見た桜のように、短くも美しく散ってゆきたいのです。
715:らぶしゅん【5日目】
08/05/05 10:57:39 9dDzxo/S0
生存
716:teigakureki［リセット］
08/05/05 12:05:21 1ehXcVdpO
リセットしてしまいました。
最近3～4日でリセットする事が多いです。
今日からまた頑張ります。
717:丹ヤオ【31日目】
08/05/05 12:24:50 wDS8hmhC0
生存。
目標の1ヶ月到達しました。
718:ゴハン[120日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/06 00:17:46 4xRXk0OT0
生存
719:らぶしゅん【6日目】
08/05/06 07:37:23 c5Jym4Y40
生存
朝立ちが凄い・・・
720:諸葛亮【８日目】
08/05/06 18:24:44 0FXrnnXkO
オナ禁→○
エロ禁→○
ゲーム禁止→○
ランニング→×
今日は体調最悪です。
しかし体調最悪なのに、かなり多忙でした…
今日はランニング中止にします。
明日起きた時には元気になっているといいんですが…
721:丹ヤオ【33日目】
08/05/07 08:48:49 BxjtxIad0
生存。
最近妙に運がよくなってます。
ガリガリ君の当たりを引きました。
722:らぶしゅん【リセット】
08/05/07 14:40:50 4vc3UjAP0
一週間生存できたのに・・・。
非常に残念です・・・。
でも連休は見事に我慢できました。それだけは納得です。
今回は記録更新の自身がかなりありました。
でも性欲の波は急に高波と化し襲い掛かってきました。
それを我慢しなければならないのはわかっています
わかっているのですが、自分は甘すぎます。
だから明日からのオナ禁で記録更新できなかったら自分の一番大切なものを手放すことにします。
明日からは記録更新のカウントダウンをしてみます。
これで士気をあげます。
記録更新まであと
２６日
723:諸葛亮【９日目】
08/05/07 23:02:25 y7kNGUOTO
ゲーム禁止○
オナ禁○
エロ禁○
ランニング×
まだ体調不良の為ランニング中止です。大きな問題が一つ解決しました。
しかし、私にはまだやらなくてはならない事が山積みです…
724:ランキング
08/05/08 18:38:20 4AY6BEMpO
第１位
ゴハン殿 １２０日
第２位
丹ヤオ殿 ３３日↑
第３位
諸葛亮殿 ９日↑
リセット
teigakureki殿、らぶしゅん殿、金八殿
不明
ぽこにゃん殿、机☆殿
自己改善マラソンスレ歴代最高記録者
１位
１２０日 ゴハン殿
２位
８６日 短縮殿
３位
６１日 机☆殿
４位
５８日 聖騎士殿
現在の最高記録保持者
ゴハン殿 １２０日（記録更新中）
↑は前回のランキングと比較して順位が上がっている場合。
前回のランキング
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
725:丹ヤオ【34日目】
08/05/08 19:47:32 WOlic/D/0
生存。
>>723
大丈夫ですかお大事に
>>724
ランキング乙です。
726:らぶしゅん【0日目】
08/05/08 21:09:12 UScWOrpF0
昨日リセットしたせいか今日は自分に全く自身がなかったです。
記録更新まであと
２５日
727:ゴハン[122日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/09 00:00:57 JM6uDp2g0
生存
ランキング乙です。
ついに彼女が出来ました。
皆さんありがとうございました。
目標は彼女作りではなかったのですが
世の中本当に何が起こるかわからないです。
728:牛乳割り【8日目】
08/05/10 05:06:58 i/1A4/nP0
これからここで頑張ります
どうぞよろしく
以前113日目で抜きました。
それはしょうがなかったのでいいのですが
その日からしばらくオナ猿になってました
それが本当にいけなかった。
今回は汁遊び・夢精無しで１００日超え目指します
>>727
すごいです
おめでとうございます
729:牛乳割り【8日目】
08/05/10 05:14:22 i/1A4/nP0
その１１３日目リセットから
就職活動を２週間位放棄して授業にも出ず引き篭もってます
本当にクズだ俺は 情けない
730:牛乳割り【8日目】
08/05/10 05:26:55 i/1A4/nP0
授業に出て今のダメな自分を好きな娘に見られるのが嫌だ
一度告白して振られてる
でもだからこそ見下されたくない、見返したい
それなのに今の体たらくときたら…
これから一から頑張るしかない。
このスレの記録は軽く越させてもらいますよ
731:諸葛亮【１２日目】
08/05/10 06:00:57 430H+UaFO
>>725
ありがとうございます。
まだ体調は悪いですが、昨日よりは良くなりました。>>727
おめでとうございます。
100日越えの力さすがですね。
ランキング乙です。
732:らぶしゅん【0日目】
08/05/10 16:56:32 qxR0pxmn0
ダメだ昨日・・・
733:モルモット
08/05/10 19:13:17 Mrj4+8Rl0
ランキング乙です。
自分も、復活できるようにがんばります
住人の方々、お疲れ様です。
734:丹ヤオ【36日目】
08/05/10 20:23:54 VX4lHjEH0
生存。
>>727
おお、おめでとうございます。
735:牛乳割り【8日目】
08/05/10 22:52:53 Jxz/8+1D0
俺も目標決めよう
１：毎日歯を磨く
２：エロ禁
３：最低就職活動１時間・英語１時間
736:らぶしゅん【1日目】：
08/05/11 08:54:10 v1peP0vj0
生存
今日はテスト勉強がんばります
今日の目標
・英語の宿題済ます
・数学のテスト勉強
・髭、ムダ毛の調整
737:机☆ ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/11 11:03:23 cU3u1JCs0
久しぶりのカキコ。
転職成功！今の職場を辞めるのは名残惜しいが、
次の職場にはそれを上回る期待が・・・！
【改善事項】菓子禁は続かないのではずしました
【オナ禁】75日目
【筋トレ】：0日目
【ネガティブ思考禁止】：31日目
【エロ禁止】：27日目
>>724
ランキング氏、集計お疲れ様です。
>>727
おめでとうございます！！！
738:栗栖【6日目】 ◆Ouija///uA
08/05/11 20:44:50 JVF5KA8X0
初めまして。
自分も自己改善したく思い参加することにしました。
自分に自信を持つため、
オナ禁主体で頑張っていこうと思います。
既にオナ禁を始めて6日が経過しております。
1つ質問なのですが、エロ禁はオナ禁上
やったほうがいいのでしょうか？
もし18禁関係を見たとして興奮などしなければ
問題はないですよね…？
ちなみに、気持ちの問題かも分かりませんが
6日目にして親や、友人と会話をするのが楽しくなったと言いますか
とても楽な気持ちで話すことができるようになりました。
オナ禁前はほとんど対人恐怖症の状態でした。
739:牛乳割り【９日目】
08/05/11 21:06:42 Ye7vVmXt0
イライラする！！
740:牛乳割り【９日目】
08/05/11 23:25:18 Ye7vVmXt0
失礼した
741:諸葛亮【１３日目】
08/05/11 23:59:11 PxbiiHrEO
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
しばらくランニングは中止します…
742:teigakureki[リセット0日目]
08/05/12 01:50:35 VRHSwj940
いかん！最近全然欲を抑えられていない！いいのか自分！
誕生日を迎え、携帯も変えたので今日（12日）からやり直したいと思います！
とりあえず・・・
オナ禁・エロ禁
受験勉強、Yahoo!ケータイ禁
PC禁（金曜日だけ解禁）
こんな具合にまた一からやり直していきたいと思います。
743:病弱名無しさん
08/05/12 07:16:02 3AZmUzyZ0
>>738
どこまで禁止するかは個人の線引きだけど、
オナ禁スレではエロ禁したほうが効果が高いって言われてるよ。
自分自身もエロみながらのオナ禁はいつか解禁するっていう気分が
どこかにあるからあんまり続かなかったし、むらむらしただけで
顔がアブラっぽくなった経験がある。最初はきついけどなれればエロ禁したほうが楽。
744:牛乳割り【１０日目】
08/05/12 16:18:24 eB/4psjH0
あー自分にイライラする…
ここに書くべき事じゃないか
745:栗栖【7日目】 ◆Ouija///uA
08/05/12 19:20:46 /Gyxa6Z70
>>743
ありがとうございます。
うーん…オナ禁だけでも相当きついので、
自分はエロ禁なしでいきたいかと思います。。。
多少の刺激は与えないと逆効果な気がして＾＾；
とにかく、頑張ります。
746:諸葛亮【１４日目】
08/05/12 21:40:02 IXmdUD7HO
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
当分は現状維持に徹します。どこまで無理が利くか…久方ぶりの私の人生の危機真価問われるなら見せてさしあげましょう。
私の誠の力を。
747:ゴハン[125日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/12 22:47:18 2XBs+I4j0
生存
みんなありがとう。
>>738
エロ禁とオナ禁は同時にやればオナ禁がやりやすくなります。
おそらく相乗効果もあると思います。
エロ禁をしなくてもそれなりの効果はあると思いますが
長期オナ禁を目指しているのならおすすめできません。
748:牛乳割り【１０日目】
08/05/12 22:51:32 +ycurCmO0
目標
０時締め切りのエントリーシート間に合わせる
749:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 00:03:44 +ycurCmO0
いい文章書けたけど１分遅かった
いつもこのパターン
クズだ俺はクズだ
750:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 01:49:05 KE/feeae0
凄まじい喪失感と発狂
キチガイじみた声を抑えきれない
発狂してたら肘が思いっきりパソコンに当たってしまった
どうしよう、もう家には新しいパソコンを買う余裕なんて無いのに。
さっき鏡を見たら、目がキチガイになってた。
>>10になんか書き込んでるな、俺
何が男の意地だ、クソ
751:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 02:04:06 KE/feeae0
落ち着いてきた
現状が絶望的なのには変わりないが…
皆さん不快な気持ちにさせてすいませんね
752:机☆（0日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/13 07:07:27 j9dk22LN0
オナ禁、生活習慣をリセット。毎日を大切に生きてみよう。
【改善項目（全て今日からスタート）】
・オナ禁：0日目：再度猿化する危険性があることを頭に置く。
・腹筋：0日目：割れたかっこいい腹筋を作る！
・ネガティブ禁：0日目：決して自分から腐らない！
・腹八分目：0日目：菓子禁（もちろん間食は控えるが）でなく、腹八分目。
・一日ひとついいこと探し：初心に戻れたこと！まだオナ禁の効果が残っていること！
>>745
エロ禁したほうがオナ禁しやすいですよ。エロを探す時間・見る時間を他に活用できますし。
>>751
不快ではありませんよ。大丈夫。いい文章がかけたなら、次活かせますよ。
私も就活してたときはあなたのような状況で何度も泣きました。
内定いただいたのもかなり遅かったですし。
それでも何とか社会人をやれて、転職だってできるのですから。
大切なのは、自分を卑下せず、大切に思うこと。そこから始まります。
応援してますよ！！！！
753:病弱名無しさん
08/05/13 07:08:31 nSjejK9o0
牛乳割りの躁鬱加減が半端ない件について
754:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 23:53:10 q8V2xiIL0
今のところ汁遊びしてません
あと５日しかないけど
絶対結果出す
755:諸葛亮【１５日目】
08/05/13 23:57:27 t45Vuy+RO
私の力及ばないというのですか……
756:机☆（1日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/14 07:39:24 AAy9I/El0
【改善項目（全て今日からスタート。続かなかったらリセットでなく、加算方式にします）】
・オナ禁：1日目：やはりエロは見たらダメだ。
・腹筋：1日目：割れたかっこいい腹筋を作る！
・ネガティブ禁：1日目：
・腹八分目：0日目：残念。
・一日ひとついいこと探し：素敵なTシャツを手に入れたこと！
757:牛乳割り【１２日目】
08/05/14 14:03:25 zUtfV38r0
また休んでしまった
あーもうイライラする！！
くっそ！！！！！！
758:ゴハン[127日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/14 15:58:21 1fDVdURd0
長期オナ禁の副作用でややEDになりかけてるようです。
昨日それで彼女に対して申し訳ない事になったのでここを卒業させて頂きます。
理想のリセットを持って卒業したかったのですが
それができず残念です。
皆さんありがとうございました。
そして、長期オナ禁によるEDに気をつけてください。
勃起をするから安心って思っていても硬さ、持続時間が著しく低下している場合がありますので・・・
759:teigakureki［2日目突入］
08/05/15 01:08:55 qjmNVeA6O
今日は思いきり失敗してしまった…
でもそんな事でくよくよしてないでプラスに考えて行きたいと思います。
今日の結果
オナ禁→○
エロ禁→○
PC禁→○
携帯ネット禁→×
勉強→○
760:牛乳割り【１３日目】
08/05/15 01:12:22 /aAjkVTZ0
口ではいろいろ言ってるけど
オナ禁だけは死守する
今までもそうしてきた
761:牛乳割り【０日目】
08/05/15 06:36:55 /aAjkVTZ0
なんてことをしてしまったんだ…
762:机☆（2日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/15 06:54:07 3RK7Wg9p0
【改善項目】
・オナ禁：2日目
・腹筋：1日目
・ネガティブ禁：2日目：
・腹八分目：1日目
・一日ひとついいこと探し：たまった洗濯物を全てきれいに洗えたこと！
763:病弱名無しさん
08/05/15 07:34:52 Wufv2t6g0
>>760-761
こらｗｗ
764:牛乳割り【０日目】
08/05/15 08:49:38 bEd8Dj0V0
>>763
すいません＞＜；
本来は絶望するところだけど
ここはあえて、「攻め」の姿勢で行こうと思います
とりあえず今回は夜更かしがどれだけダメか・睡眠時間がどれだけ大事かを
再認識する事ができました。
今度は必ず１００日いきます。必ず。
自分もテンプレ加えます。１０項目【必須】
・このスレへの書き込みは１日１回⇒
・少なくともこのスレにはネガティブな事書かない⇒
・エロは見るところまで可 汁遊びはリセット⇒
・出れる授業は出る、遅刻しない⇒
・遅くとも１時までには寝る⇒
・１日３食⇒
・毎日歯磨く⇒
・１日１時間英語(忙しくやむを得ない日を除く)⇒
・１日の予定をメモ帳に書き出す⇒
・＋α(読書１冊、ジョギングなど)⇒
765:諸葛亮【１７日目】
08/05/15 15:21:35 csmpKfd7O
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ついにこのような局面に到達しましたか…
私が最も待ち望んでいた状態でもあり
私が最も避けたかった状態でもあります。
時は動き始めてしまいました。
もはやこの流れは止められません…
私が今から歩むは茨の道…比類なき苦難の中で
私は耐えぬかねばなりません。
自身の大望の為に…
先ずは最後の選択をしましょう。
どちらかを葬らなくてはなりません。
苦しい決断ですが私の大望の為、修羅の刄を貴方に傾けます。
766:牛乳割り【１日目】
08/05/16 00:57:19 vfaQTQEy0
・このスレへの書き込みは１日１回⇒ ○
・少なくともこのスレにはネガティブな事書かない⇒ ○
・エロは見るところまで可 汁遊びはリセット⇒ ○
・出れる授業は出る、遅刻しない⇒ ○
・遅くとも１時までには寝る⇒ ×
・１日３食⇒ ×
・毎日歯磨く⇒ ×
・１日１時間英語(忙しくやむを得ない日を除く)⇒ ○
・１日の予定をメモ帳に書き出す⇒ ○
・＋α(読書１冊、ジョギングなど)⇒ ○
767:机（3日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/16 09:05:18 TC7JuBzJ0
生存。
【改善項目】
・オナ禁：3日目
・腹筋：2日目
・ネガティブ禁：3日目：
・腹八分目：2日目
・一日ひとついいこと探し：借りていたものを返せたこと！
768:teigakureki
08/05/16 17:16:18 C3tY4B520
今日は死亡。リセットしてしまったorz
他の禁止項目は日数を数えていませんが何とか実行できているので、もしかしたらカウントが精神的な負担を作っているのかもしれません。
なのでオナ禁に関してもしばらく日数をカウントしないで実行していきたいと思います。
とりあえず現在の改善項目を書いておきます。
オナ禁・エロ禁
時間の有効活用
PC禁（毎週金曜日のみ解禁）
携帯ネット禁（このスレは解禁、自分のブログは△扱い）
受験勉強
こんな感じでやっていきたいと思います。
769:丹ヤオ【42日目】
08/05/16 17:33:08 4lF/GGqp0
生存。
770:牛乳割り【１日目】
08/05/16 18:08:42 eJMXoUAq0
休んでしまった
なんで、なんでなんだ
信じられない。おい、マジかよ
つーか昨日1時に寝れただろう…
寝たの8時って冗談だろ
クズだ
変わりたいのに
・このスレへの書き込みは１日１回⇒ ○
・少なくともこのスレにはネガティブな事書かない⇒ ○
・エロは見るところまで可 汁遊びはリセット⇒ ○
・出れる授業は出る、遅刻しない⇒ ×
・遅くとも１時までには寝る⇒ ×
・１日３食⇒ ×
・毎日歯磨く⇒ ×
・１日１時間英語(忙しくやむを得ない日を除く)⇒ ○
・１日の予定をメモ帳に書き出す⇒ ×
・＋α(読書１冊、ジョギングなど)⇒ ×
771:モルモット
08/05/16 19:12:10 MhiQFQBW0
久しぶりにかきこみます。
今日、久し振りにリセットしてしまったので明日からもう一度挑戦します。
よろしくおねがいします。前回と一緒の項目をまた頑張ります！！
772:諸葛亮【１８日目】
08/05/16 21:11:48 qZXxIcbaO
オナ禁→○
エロ禁→○
ゲーム禁止→○
大きな選択…
とてつもなく大きな決断を強いられ、二の足をふんでいる自分がいます。
迷っている場合ではないのですが、私の意向により事がかなり動く為
容易く意を決するわけには参りません。
二兎を追う者は一兎をも得ず。
しかし、現在の状況を打破する為には
二兎を追い二兎を得る必要があるやもしれません。
773:teigakureki
08/05/17 15:50:31 mmRwakKc0
微妙に自分のルールを変更。
毎週金曜日のみのPCをあえて毎週末に変更。
日曜は今まで通りNG。
カウントはやめましたがオナ禁自体は継続しております。
オナニーをする＝充実感、達成感のない生活と考えてこれからは充実した一日を送れるようにしたいです。
774:諸葛亮【１９日目】
08/05/17 22:12:48 sw248hGnO
オナ禁○
エロ禁○
ｹﾞｰﾑ禁止○
下らない…
人間とはなんて馬鹿げた生き物でしょう…
疑いが憎しみを呼び
憎しみが怒りを呼び
怒りが争いを呼ぶ…
自分達の星を自分達で破壊し続ける人間。
その事からも地球上で最も不要で有害な生き物は人類かもしれません。
この星を救うにはもはや人類滅亡しかないのかもしれませんね。
人間は汚い生き物です。
本日の事ですが…
大きな決断をしました。
片方に絞り片方を葬りました。
いよいよ進行方向が拓きます。もうやるしかありませんね。
775:teigakureki
08/05/17 23:53:11 mmRwakKc0
今思ったけどやっぱ土曜解禁は駄目だ。何時間でもやってしまう！
というわけで今まで通り「毎週金曜日のみ解禁」にします。
いつもはこの事をマイナスに捉えがちだけど、「こうやって反省することでプラスにつながるんだ。」と信じて頑張ります。
776:モルモット【１日目】
08/05/18 14:45:34 57X8pbdw0
名前の隣の数字はオナ禁にあわせます。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 →△ テストが近いので 言い訳しちゃいかんけど
③英短文暗記 →× 学校ある日にやる
④専門科目勉強 復習 →○ ばっちりできた。テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→× テスト勉強の復習ばっかり
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 全然うまくいかない…
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ２小節くらいｗ
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→パソコンでアニメみちゃったし
⑩独り言禁 →× かぞえてないな
⑪家でおやつ禁止 →〇 おｋ。
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
気持ちを改めた割にはできてないので残念。まだまだです。
777:ランキング
08/05/18 16:08:50 jiFloOcqO
第１位
ゴハン殿１２７日（ﾘﾀｲｱ）第２位
丹ヤオ殿 ４２日
第３位
諸葛亮殿 １９日
第４位
栗栖殿 ７日
第５位
机殿 ３日
第６位
らぶしゅん殿、牛乳割り殿モルモット殿 １日
リセット teigakureki殿不明 金八殿
自己改善マラソンスレ歴代最高記録者
１位
１２７日 ゴハン殿
２位
８６日 短縮殿
３位
６１日 机殿
４位
５８日 聖騎士殿
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778:病弱名無しさん
08/05/18 16:17:00 jiFloOcqO
大学受験（国立医学科）はどうなっただろうか？
やはり女ができて諦めてしまったか…？
779:teigakureki[リセット]
08/05/18 17:14:45 VwZe40bB0
>>777
ランキング乙です。
PCの時間も減らそうと思うので意識的には数えず、ノートの丸の日数から何日目かを書きたいと思います。
次の書き込みからは名前の横に一応日数を書いておきますね。
780:病弱名無しさん
08/05/18 17:18:14 jiFloOcqO
>>779
了解しました。
781:丹ヤオ【リセット】
08/05/19 14:23:36 qkHRVt770
ここでリセット
次こそは・・・
782:モルモット【２日目】
08/05/19 15:31:24 17GgVIov0
名前の隣の数字はオナ禁にあわせます。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 →△ 読みたい本はあるんだけど
③英短文暗記 →× やってない
④専門科目勉強 復習 →○ テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→× テスト勉強の復習しか
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめだ 今日こそ仮眠とらないで頑張る
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ できる曲ばっかり
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できたのかな
⑩独り言禁 →△ １０回以内には抑えれたと思う。
⑪家でおやつ禁止 →× 不可能
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
×ばかりですが充実してます。
さらなる充実感のためにもどんどん自己改善に励みたいです。
オナ禁自己最高は４５日なので、それ当面の目標とします。
783:teigakureki【リセット】
08/05/19 16:59:19 BhkRYTSDO
う、リセットしてしまいました。
なんとかして欲を抑えようとしましたが負けました。
次は絶対負けませんよ。
そのためにもオナニーを忘れるほど充実した一日を送れるように頑張ります！
784:諸葛亮【２１日目】
08/05/19 22:15:47 NTTbWbPcO
オナ禁→○
エロ禁→○
ｹﾞｰﾑ禁止→○
審判の日まであと３日となりました。いよいよ時が迫っています。
しかし、私の力は依然戻らぬまま…
果たしてどこまでやれるでしょうか…
戦いに敗れる事の意味はわかっています。
しかし、懸念は払拭できぬままです。
今は着々と用意を進めるしかありませんね。
785:牛乳割り【５日目】
08/05/20 19:13:12 /gslou2a0
学校行ってない
786:諸葛亮【２３日目】
08/05/21 05:24:38 AZHUGJSeO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
いよいよ明日と迫ったこの時に、まさかこれほどの不幸があろうとは…
想像もしていませんでした。苦痛に顔歪めながらも
私はやらなくてはいけません。
ここで力尽きてしまえば
未来は闇に包まれてしまうのですから。
もはや後戻りはできません。いざ…茨の道へ…
787:机（0日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/21 12:36:18 E+TnBT5U0
最初からやりなおし。もっと体をいたわろう。
【改善項目】
・腹筋：2日目
・ネガティブ禁：8日目：
・腹八分目：2日目
・一日ひとついいこと探し：久しぶりに後輩に会えたこと！
>>777
ランキング氏毎度ありがとうございます。
788:モルモット【１日目】
08/05/21 22:15:27 OIMIuFCr0
一昨日（リセット日）
①オナ禁エロ禁 →〇 ただ、この日、夢精したのでリセット。
②読書 →〇 一応よんだ
③英短文暗記 →×
④専門科目勉強 復習 →○ テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→×
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめだった
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →×
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できたのかな
⑩独り言禁 →△ １０回以内には抑えれたかと。
⑪家でおやつ禁止 →× 不可能
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
昨日 （一日目）
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 → × テスト勉強優先した
③英短文暗記 →× やってない
④専門科目勉強 復習 →○ テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→× テスト勉強しかできず
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめだ 仮眠してしまった
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →× 弾いてない
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できたのかな
⑩独り言禁 →△ ７回。いいかんじ
⑪家でおやつ禁止 →× むり
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
夢精って、夢でエロしてるとなることを今更ながら知りました
あんまりエロい夢みたことないんで。けっこうでちゃったのでリセットして、一日目。
789:牛乳割り【６日目】
08/05/21 23:42:03 qNgnhqjO0
新年度いいスタート切れなかった
もったいない
790:諸葛亮【２４日目】
08/05/22 07:32:03 Sg9lTmywO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
いよいよ本日戦いの時です。まずは前哨戦。
ここで敗北すれば、私の夢は大望は全て幻と消えるでしょう。
永遠に終わりのない苦痛を受ける事になります。
そうならない為にも
ボロボロの身体にもう一度全力を込め
全てを懸けて挑みたいと思います。
失われた時を取り戻す為
再び輝きを取り戻す為に…
791:病弱名無しさん
08/05/22 07:43:31 kte1T80k0
ようやく完治しますた
792:病弱名無しさん
08/05/22 08:09:55 kte1T80k0
ｽﾚﾘﾝｸ(accuse板)
>>579
agesage自由なんで
死ねよ障害者が
793:机（1日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/22 13:14:22 g/LmkrJa0
【改善項目】
・腹筋：3日目
・ネガティブ禁：9日目：
・腹八分目：3日目
・一日ひとついいこと探し：粗大ごみを捨て、部屋をきれいにできたこと！！
794:諸葛亮【２５日目】
08/05/23 18:19:56 7mZu+HKjO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
前哨戦１日目は成功です。多少のトラブルはありましたが
致命傷になるほどの事ではなかったでしょう。
しかし２日目…
私は改めて思い知らされました。この道が茨の道である事を…
まさかこれほどとは…
この戦いやはり生温いものではありませんね。
痛感しました。
私はどこまでやれるのか…現時点ではまだ明確にはわかりません。
私が抱く大望を現実のものとするには
途方も無い力と時間を要するのかもしれません。
795:机（3日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/24 14:17:12 HEkGYg980
【改善項目】
・腹筋：4日目
・ネガティブ禁：11日目：
・腹八分目：3日目
・一日ひとついいこと探し：外出前に雨がやんだこと！
796:諸葛亮【２６日目】
08/05/24 21:04:09 M0m0ngouO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
迷走しています…
粉骨砕身頑張っていますが故に払う犠牲が重くのしかかってきます。
私の命運変える事はできないのですか…
797:モルモット【１日目】
08/05/24 21:56:09 IyDLN2KA0
昨日リセットしました…今日はなんとかできてるので、明日からもういちど書き込みます。
798:モルモット【１日目】
08/05/24 22:03:47 IyDLN2KA0
サーセンさげます
799:諸葛亮【２７日目】
08/05/25 22:03:46 zjD0zblrO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
再び決断の時が迫っています。
これが私の宿命なのでしょうか…
あとは私次第です…
800:モルモット【２日目】
08/05/26 00:16:00 l8dQlJ0l0
とりあえず生存
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× やらないと。
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめ不可能っぽ
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →×
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× だめだ
⑩独り言禁 →△ まぁ１５以内
⑪家でおやつ禁止 →× むり
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
時間を使うもの（読書、ピアノ、勉強）がどうしても両立できないなぁ
パソ禁きちんとすればある程度楽になるはずなんだけど。
801:諸葛亮２８日→リセット
08/05/26 12:25:32 mKTJqW6BO
私の天命はここで尽きますか…
802:牛乳割り【１１日目】
08/05/26 19:43:50 Ipb5FKOc0
俺はどうすりゃいいんだ
助けてくれよ
803:らぶしゅん【リセット】
08/05/26 22:08:12 EKPte21F0
忙しくてここにこれませんでしたが、どうにか今日これました。
昨日リセットしてしまいました。でも自己記録に近づけたんで少しは満足です。
今日からまたがんばります。
804:らぶしゅん【1日目】
08/05/27 19:39:41 tf6wF2vS0
生存
今日はなんとなくいろいろ楽しかった
805:モルモット【４日目】
08/05/27 22:46:33 rwXs2m9G0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず。
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→× できず
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめ不可能
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →× ４小節にかえます…
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× だめだ
⑩独り言禁 →× かぞえてなし
⑪家でおやつ禁止 →× むり
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× 今日こそはやる！！
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→×
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめ不可能っぽ
⑧ピアノ譜面を一日に４小節ずつすすめる →×
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 ０分！！
⑩独り言禁 →△ まぁ１０以内
⑪家でおやつ禁止 →× くった
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
806:らぶしゅん【3日目】
08/05/29 07:34:00 JRXaJCHR0
順調
807:オナ禁勇者LV１【START】
08/05/29 17:50:58 BksZeLqG0
自分も参加！
もう「いいかなぁ……いいよなぁ……」でオナニイしない！
とりあえず、
減PC（個人用）：三日に一回
オナ禁
の二つを主眼に
808:エロ・クリトリス
08/05/29 22:03:35 g3qYHJARO
僕も参加するお(o^o^o)
性病予防のため（特にエイズ等）にセックス禁止！セックスのかわりにオナニー開始！
これ以上太らないためﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ禁止！
809:らぶしゅん【5日目】
08/05/31 00:53:38 857yKafb0
生存
なんか最近無茶するようになってきた。
810:牛乳割り16日目 ◆hiTp1U1.pI
08/05/31 02:25:18 iRl10XI80
生存
他のスレでトラブル起こしてしまった
811:モルモット【８日目】
08/06/01 00:37:47 dtPUrYvd0
とりあえず、オナ禁は生存できてます。
それ以外は、最近独り言がまた気になってきたので、それを中心に。
テスト前なので勉強はできてますけど読書があまり…。
ここのところずっとパソ禁ができてるので、いい傾向です。
812:らぶしゅん【昨日リセット】
08/06/01 06:31:05 h428ymiI0
なんで休日の壁を越えられないか・・・。
何やってんだ俺は。
休日ネット禁開始します。
813:エロ・クリトリス
08/06/01 15:22:07 eqYFHsMsO
うわぁぁぁぁぁぁん(;_;)メル友が急に冷たくなったよぉぉぉぉぉぉぉ(>_<)
814:オナ禁勇者LV１【リセット】
08/06/01 15:36:28 MiGXvU1D0
うわああああああああ
815:エロ・クリトリス
08/06/01 16:24:41 eqYFHsMsO
うわあああああああああ
816:モルモット【１日目】
08/06/01 16:36:10 dtPUrYvd0
昨日リセットしちゃいました…
てか、月が変わったんだからそれのついでってことで許してください神様
817:牛乳割り17日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/01 21:10:28 773JhInF0
なんで俺は休んでしまうんだろう！
818:エロ・クリトリス
08/06/01 22:16:23 9Wjjc6c7O
よかったー！陰性だった！これに懲りて二度とセックスはしない！
一生オナニーしよう！
819:teigakureki【4日目突入】
08/06/02 02:11:46 GnPeLS51O
久々の書き込みです。
なんとか4日目に入りましたが、今日（日曜）は時間を無駄に使ってしまったような気がします。
明日からまたやり直します。
820:teigakureki【リセット】
08/06/02 18:39:31 GnPeLS51O
なんであの場面で欲を抑えられなかったのか。
結局リセットしてしまいました。
でもここは敢えて前向きに捉えます。
とりあえず金曜までは頑張りたい。
誰かがageたせいで変な書き込みが増えましたね。
821:机【3日目】 ◆s9Q3fTKk/Q
08/06/03 06:48:30 aBxI4eSb0
【改善項目】
・腹筋：4日目
・ネガティブ禁：21日目：
・腹八分目：3日目
・一日ひとついいこと探し：早起きの習慣だけが身についたこと！
822:モルモット【３日目】
08/06/03 16:43:05 x16lym8Q0
とりあえず昨日
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →×
③英短文暗記 →× 今日こそやるぜ！！
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→×
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 仮眠とっちゃいました 今日はなんとかしたい
⑧ピアノ譜面を一日に４小節ずつすすめる →△ ２だけ こんなんじゃいかん
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 ０分
⑩独り言禁 →× まぁ２０以上はヨユウｗ
⑪家でおやつ禁止 →× くった
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× 今更むずい
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
823:牛乳割り19日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/03 21:42:22 06KKsI6YO
あー！俺はクズだ！！
チキショー！！
824:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 05:16:27 MYHsQ4IHO
こんな時間に起きてしまった
825:らぶしゅん【昨日リセット】
08/06/04 06:58:04 8oWAhDQP0
・・・。
今の俺は猿状態・・・。
記録更新への道が長いわけでもないのに・・・。
今日から一日一回、オナの悪影響とオナ禁の効果を毎日紙に繰り返し書くわ
826:牛乳割り20日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/04 14:38:31 rase8hV60
みなさんすみません。
とうとう偽者にこのスレも見つかってしまったようです
827:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 14:56:23 MYHsQ4IHO
みなさんすみません。
とうとう偽者にこのスレも見つかってしまったようです
828:牛乳割り20日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/04 14:56:59 rase8hV60
トラブルとはその事です
829:牛乳割り20日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/04 14:57:49 rase8hV60
ぎゃあああ！
830:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 14:59:53 MYHsQ4IHO
偽者はなんらかの理由で自分を逆恨みし自分に成り済まして
復讐しようと考えているようです
831:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 15:02:22 MYHsQ4IHO
このﾄﾘｯﾌﾟ以外は偽者なのでｽﾙｰして下さい
832:牛乳割り20日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/04 15:18:15 rase8hV60
自分はこのスレで一貫してPCです。偽者◆wT1lR7Pglw は携帯ですね。
今日はここまでにしときます。スレ汚しすいません
833:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 15:34:33 MYHsQ4IHO
パソコンが壊れたので携帯で書き込みしているに過ぎません。
ですからその言い分は意味を持たないのです。◆hiTp1U1.pIは別の板でも自分を偽者扱いし暴れています。くどいようですが◆hiTp1U1.pIは偽者なのでｽﾙｰして下さい
834:牛乳割り21日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/05 01:02:55 VmCYQQPI0
3週間達成。
暑くなってきてリセットする人が増えてますね。
自分も危ないですが、エロ禁を持続させていきたいです。
835:牛乳割り21日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/05 01:08:44 Hbke2hn5O
変な時間に寝ちゃったから眠れない
836:病弱名無しさん
08/06/05 01:09:29 e3Ltit9E0
久しぶりに見たら見事なクソスレと化しててﾜﾛﾀ
837:牛乳割り21日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/05 01:24:33 Hbke2hn5O
>>829を見ればわかると思いますが
自分はぎゃあああなんて言いません。
明らかに偽です。
838:らぶしゅん【1日目】
08/06/05 14:10:20 qF2WArxI0
生存
839:teigakreki【3日目】
08/06/05 20:23:54 /5Xowj/7O
最近このスレが荒れてますね。
792がageたせいでしょう。
死ねよ障害者なんて書き込まれたってみんな無視しますよ。
ちゃんと敬語使いましょうね。
840:牛乳割り22日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/06 00:09:19 UUtEG/0KO
生存
841:病弱名無しさん
08/06/06 00:23:48 yewLAMtm0
age
842:牛乳割り22日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/06 00:33:03 hTSvW7VZ0
生存
843:牛乳割り22日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/06 01:31:20 UUtEG/0KO
しつこい偽者は放置するとして…
上げないで下さい。またスレが荒れますから。
844:病弱名無しさん
08/06/06 04:07:02 HakVE94n0
牛乳割り氏はこのスレに来ないで、今度は名前変えて来てね。
845:牛乳割り23日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/07 01:43:17 dFywrZ/v0
>>844
そうする事にします。また来るかどうかはわかりません。
変なの連れてきてしまってすいませんね。それでは
846:牛乳割り23日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/07 01:47:24 Fmp5v58FO
>>845
いい加減にしてもらいたい。変なのはそっちですよ。
一体自分になんの恨みがあるんですか？
847:牛乳割り23日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/07 02:47:46 dFywrZ/v0
>>846
おまえも去れよ。
仮に本物だとしても偽者引き連れてスレに迷惑かけてるんだから。
848:机（7日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/06/07 07:01:12 EkcXuHbO0
【改善項目】
・腹筋：5日目
・ネガティブ禁：25日目：
・腹八分目：4日目
・一日ひとついいこと探し：朝の風が心地よいこと！
849:病弱名無しさん
08/06/07 12:36:23 h0Dkg40cO
ﾃｽﾄ
850:モルモット【２日目】
08/06/07 13:00:55 4VLSsMQS0
５日にリセットしました…
本日も心配… パソコンつけるといつもこうだ…
851:モルモット【２日目】
08/06/09 01:18:52 +nE5temz0
昨日リセットしたんで今日で一日目だけど日付がかわったんで二日目です
852:病弱名無しさん
08/06/09 12:46:47 xwtedf7UO
ﾃｽﾄ
853:牛乳割り ◆wT1lR7Pglw
08/06/09 13:54:17 1J++e/6dO
>>852
上げるなカス
854:病弱名無しさん
08/06/09 16:25:52 xwtedf7UO
上げ
855:病弱名無しさん
08/06/09 16:33:52 P8yuqbJv0
>>853
本物でも偽者でも、荒れるので別の名前で来てください
856:モルモット【２日目】
08/06/09 17:13:46 +nE5temz0
一応生存。深夜にカキコしたんで日数はかわりませんけど。
目標はやはり４５日！！！！
857:病弱名無しさん
08/06/09 17:24:54 xwtedf7UO
上げ
858:モブ【15日経過】
08/06/09 19:41:50 HGowgp0X0
ぎりぎり生存
オナ禁スレからこっちのスレに移行。
俺も自己改善しないとヤバい。
明日からみんなと一緒に頑張るぜ。
859:病弱名無しさん
08/06/10 12:08:43 tnH0wa1XO
上げ
860:ブルミザ0日目 ◆P39B8if24g
08/06/10 13:46:33 u2CJ37JKO
>>859
だから上げるなボケ
861:モルモット【３日目】
08/06/10 14:59:37 IuAduGXB0
せいぞん
862:モルモット【リセット】
08/06/10 15:43:02 IuAduGXB0
パソコンつけちゃだめだな…
最近ただの猿同然だ…どうにかしないと
863:病弱名無しさん
08/06/10 19:35:29 tnH0wa1XO
上げ
864:ブルミザ0日目 ◆P39B8if24g
08/06/10 22:08:43 u2CJ37JKO
>>863
だから上げるなって！
865:モブ【16日経過】
08/06/10 23:27:33 70j45JT70
生存
今日は早起きしてみた。一回起きちゃえば以外と苦でもないもんですね。
866:らぶしゅん【3日目】
08/06/12 06:33:07 SGv3J8jM0
生存
867:病弱名無しさん
08/06/12 12:43:00 Y3xPi/sr0
ｽﾚﾘﾝｸ(accuse板)
>>864
上げるなだと？
何私物化してんだ障害者が
自殺しとけよクズが
868:病弱名無しさん
08/06/12 12:44:31 Y3xPi/sr0
>>839
敬語だって？
どこクソガキだろうコイツ
加藤に殺されてりゃよかったなテメエ
869:モルモット【２日目】
08/06/12 14:55:43 o/RCVBlA0
いちおう生存 近々他の項目もやりたいと思ってます。
870:モブ【19日経過】
08/06/12 20:15:26 LgJ9qswM0
生存
夢精とオナニーって同じ射精なのに、精神的カオス度がこうも変わるのは何故よw
871:病弱名無しさん
08/06/13 02:47:35 cQlzqeBbO
868は在日
872:病弱名無しさん
08/06/13 23:22:52 cQlzqeBbO
>>868
マジレスすると
age/sageは自由だと思う。
確かに「sageろよアホが。」って言われたら腹立つしね。
だがそういう書き込みに対して「死ねよ障害者。」って返すのはおかしいだろ。
873:モルモット【４日目】
08/06/14 14:18:42 TpsSGeUb0
いちおうせいぞん
874:らぶしゅん
08/06/14 14:35:47 xPF9XfKC0
このスレが安定するまでこのスレから離れます。
875:モルモット【５日目】
08/06/15 17:32:54 b9gQRLqp0
生存報告です。
876:モルモット【６日目】
08/06/16 21:08:02 jS8Bd+550
生存報告。
877:モルモット【リセット】
08/06/16 23:44:37 jS8Bd+550
ちくしょう ってか住人すくないｗ
878:机(17日目) ◆s9Q3fTKk/Q
08/06/17 06:56:01 1TYfHZU30
【改善項目】
・腹筋：15日目
・ネガティブ禁：35日目：
・腹八分目：14日目
・一日ひとついいこと探し：久しぶりにジューシーなとんかつを食べたこと！
879:モルモット【リセット】
08/06/17 21:00:34 jW+mc/U70
明日からがんばりますね。
880:モルモット【１日目】
08/06/18 21:11:08 LtuZYBSE0
なんとかこのまま今日をがんばります
881:机（19日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/06/19 07:08:04 4i1hc4CV0
【改善項目】
・腹筋：17日目
・ネガティブ禁：35日目：
・腹八分目：16日目
・一日ひとついいこと探し：窓から見えるお月様がきれいだったこと！
882:モブ【25日経過】
08/06/19 10:01:08 xmMLBINz0
目標を持つだけでも生活が変わる。
その目標がなぁ。
883:モルモット【２日目】
08/06/20 03:58:13 8d4BdOKu0
水曜日にリセットしちゃったんで、今日で二日目。
884:モルモット【２日目】
08/06/20 17:22:33 8d4BdOKu0
日数は変わらないですが、生存！！４５日 いったる！！！
885:モルモット【３日目】
08/06/21 11:20:10 1GLsh5Ca0
生存報告！！
886:らぶしゅん【リセット】
08/06/22 17:32:52 hc6/dWbQ0
やっぱしここ離れちゃいけませんね・・・。
ってか今日はムラムラもしなかったのにやってしまったっていう一番訳のわからないパターン・・・。なんで・・・？
887:モルモット【４日目】
08/06/22 21:16:39 f0QB2apI0
生存！！！このままがんばる！
888:モルモット【５日目】
08/06/23 22:55:24 qsgTPceL0
よーし生存！
889:モルモット【６日目】
08/06/24 14:29:20 Oc+7O74s0
生存！！ってか、スレ独占状態ｗ
890:らぶしゅん【一日目】
08/06/24 21:55:02 sxrUamv+0
生存
891:モルモット【７日目】
08/06/25 23:23:16 72ZRBBQZ0
せーぞんだぁ！！
892:らぶしゅん【3日目】
08/06/26 07:17:14 RdiEybX90
生存
>889
我々だけでも盛り上げていきましょう
893:モルモット【８日目】
08/06/26 19:49:05 qzR7yXEV0
せいぞーん！！
>>らぶしゅんさん がんばりましょう！！ひとりでさみしかったよ
894:モブ【1日経過】
08/06/26 22:29:57 zo2xYhOm0
周りがどう思うのかではなく、自分がどう思うかが大事。
何が重要なのか、それを周りに問うのではなく、自分に問うのだ。
何が日々の生活で優先されるべきなのか。
自分は欲に溺れた猿、いや猿よりも醜い無能な動物にもなれるし、
物事を判断する知恵をもつ質の高い人間にもなれる。
これは俺が選ぶことが出来る。
とかなんか書いてたけど、上の女師ねかす、静かにしろ夜なんだfkじゃskdf；jf
895:モルモット【９日目】
08/06/27 21:48:37 e1BhlvOW0
無事生存
896:らぶしゅん【4日目】
08/06/28 09:00:21 AuNjbYXv0
生存
897:病弱名無しさん
08/06/28 11:32:36 cLowjM1d0
★★★★★★毎日新聞社による日本人への誹謗中傷★★★★★★
・母親は受験勉強をする息子の学力向上のためにフェラチオをする
・日本人女性の55％は、出会ったその日に男と寝る
・ファストフードは女子高生たちを性的狂乱状態におとしいれる
・ティーンたちはバイアグラを使ってウサギのようにセックスをする
・女子高生は、刺激のためにノーブラ・ノーパンになる
・日本の最新の流行 : 70歳の売春婦
・老人の売春婦の人気にもかかわらず、日本では小学生の売春婦にも仕事がある
・日本の若い看護婦は売春婦に勝る
・２４時間オルガズムが止まらない病気で苦しむ日本人女性の数が増えている
・15未満の子供を対象とした疑似ポルノが日本に蔓延している
・OLの72％が、セックスをより堪能するために何らかのトレーニングを受けている
・人妻は気分転換の目的で昔の恋人に抱かれに行く
・主婦は郊外のコイン・シャワーで売春をしている
・日本男子は柔道や空手の部活で男相手に童貞を捨てている
・ほとんどすべての漁師は海でマンタとSEXしている
・まだ10代の少年から退職した老人までみんな2980円の手コキを利用している
・六本木のあるレストランでは、食事の前にその材料となる動物と獣姦する
※同社が全年齢向けコーナーで七年以上にわたり世界に向けて配信していたものの一部です
※同社の行為は日本人への偏見や人種差別、婦女暴行、幼児虐待を助長するものです
◆毎日新聞の英語版サイトがひどすぎる まとめ＠wiki
URLﾘﾝｸ(www9.atwiki.jp)
◆毎日新聞問題の情報集積wiki
URLﾘﾝｸ(www8.atwiki.jp)
898:モルモット【１０日目】
08/06/28 13:54:52 jY9KWeOy0
生存報告
899:モルモット【リセット】
08/06/28 17:41:08 jY9KWeOy0
泣きたい…
900:らぶしゅん【昨日リセット】
08/06/29 07:45:11 510mtUku0
なんで踏ん張れないのか・・・。
901:モルモット【一日目】
08/06/29 10:20:19 tUfKNowa0
再スタート！！
902:らぶしゅん【1日目】
08/06/30 06:49:59 C7QzqVUL0
生存
今週は金曜に、
来週は月・火・水・木と期末テストがあります。
もう絶対自慰なんかしません。
903:モルモット【１日目】
08/06/30 17:55:12 7q+ptyJx0
昨日リセットしました… 今日一日目です
七月は期末テストの時期なので、なんとか０回にしたいです
マンスリーレースにも参加するつもりです。
904:teigakureki【1日目】
08/06/30 22:46:11 NrE/qnFDO
久し振りの書き込みです。
僕のレスでこのスレが荒れてしまい、皆さんにご迷惑をおかけしたことをお詫びします。
しばらく投稿を自粛していましたが、また今日から投稿していきたいと思います。
またよろしくお願いします。
905:らぶしゅん【2日目】
08/07/01 06:14:35 jXqsNjgm0
生存
teigakurekiさんおかえりなさい(^0^)/
906:モルモット【２日目】
08/07/01 20:06:38 969ExtrD0
生存！
907:モブ【0日経過】
08/07/02 09:44:43 ppzxSrgl0
エロ禁も出来ない人間がどうしてオナ禁できるさ？
908:モルモット【３日目】
08/07/02 19:44:50 XnN3SklK0
生存です
909:モルモット【４日目】
08/07/03 19:16:42 zW3dqiQI0
生存
910:teigakureki【1日目】
08/07/04 00:49:16 gcfkY9nuO
連続リセット。
今日からはいろんな意味で気合いを入れて頑張ります。
911:らぶしゅん【1日目】
08/07/04 18:32:44 Vqd0IOAc0
生存
912:インフレ【一日目】
08/07/05 08:45:54 SDcfFimIO
目標は、３ヶ月です。
913:らぶしゅん【昨日リセット】
08/07/05 09:02:22 YU1V992v0
何やってんだ俺は・・・。
近頃は一週間ごときもクリアできない。
これじゃ別の意味でオナ猿になってるような気がする。
オナった後の身体的影響は以前と比べて少なくなった。
けど精神的ダメージが半端ない。
いっつも次は頑張るぞといって３日後にリセット・・・
それの繰り返し。
もうこんな思いはしたくない。
914:モルモット【６日目】
08/07/05 09:35:25 D8qBJmth0
生存 今日このままいけば６日クリア！！！がんばるぞ
915:teigakureki【リセット0日目】
08/07/05 16:09:44 JWFSxETIO
最悪、何やってんだよ俺！
今朝リセットしました。
最近全然続きません。このまま猿になるのか、この夏で自分を変える事ができるのか。
今回のリセットは前向きにとらえます。
今日からまたやり直します。
改善項目
・オナ禁、エロ禁の継続。
・無駄な時間を減らす事。
・PC、携帯によるインターネットへの接続を週一にする事。
馬鹿で何も出来ないのに家に迷惑をかけるわけにはいかないのでこれからは毎日を大切に生きたい。
このスレへの書き込みはOKとします。
916:モルモット【７日目】
08/07/06 14:15:27 mZCTAXGG0
一週間経過！！！生存！
917:teigakureki【リセット】
08/07/06 21:02:40 G0AuW95VO
だめだ…死亡しますた。
携帯ネット禁もボツです。
でもやってしまったのは事実だし、引きずらず頑張ります。
モルモットさん一週間おめでとうございます。
918:病弱名無しさん
08/07/06 21:41:35 nhTkqfI30
ドコモの携帯をご利用中の皆さんへ。
iチャネル（月額150円）を解約すると、
下記のように素敵なことがあります。
□■□■□■□■□■□
ich解約すると
☆電池の持ちが良くなる。
☆待ち受け画面スッキリ
☆天気予報はi-Menuから無料コンテンツを
ブックマークすればＯＫ
☆ニュースもi-Menuから無料コンテンツ利用可。
しかも配信元記事を選べられる。
☆月150円節約。
☆日割り計算なので、即日解約でも損なし。
☆変態新聞と何も対応しないDocomoにジワジワダメージ。
さぁ、明日からが本番です！
職場や学校で粛々と広めましょう。
□■□■□■□■□■□
お友だちやご家族にも教えてあげてくださいね
919:病弱名無しさん
08/07/07 02:21:04 gK35uJ6S0
オナ禁て暇人にはキツいよな･･･
エビオスとマルチビタミン＆ミネラルは飲み続けてるけどリセットの繰り返しだぜorz
オナ禁すると髭の伸びが遅くなるがエビオス飲むと髭の進行が遅くならないことが発覚
毎日、煙草を吸ってるからマルチビタミン＆ミネラル（ﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞ）は摂取し続ける
ついさっき抜いてしまったが･･明らかに肌質が良くなっている
自己改善に本腰を入れようと板をここに変えて参加してみようと思うのだが･･･
自己改善メニューを決め次第、参加するので宜しく
920:机（8日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/07/07 07:10:11 CRbT8Xdd0
【改善項目】
・腹筋：35日目
・ネガティブ禁：53日目：
・腹八分目：34日目
・一日ひとついいこと探し：朝飲む紅茶がうまい！
921:モルモット【８日目】
08/07/07 14:05:42 0I3BKnZw0
生存
922:teigakureki【リセット1日目】
08/07/08 02:45:34 r8PdyGBTO
リセットです。
連続でやってしまった事は反省しなければ…
とりあえず前向きにやるだけです。
勉強が波に乗りそうです。
923:モルモット【２日目】
08/07/10 14:45:24 Q9Ktpth10
一昨日リセットしました…
ダメだ俺
924:モルモット【リセット】
08/07/10 17:08:34 Q9Ktpth10
そして今、リセット…
ダメ人間…
テスト近いので、７月いっぱいまで頑張りたい というのが本音なんだけど
925:teigakureki【リセット】
08/07/10 17:53:01 I4eaauGeO
先程リセットしました。
ムラムラを抑え切れず、やってしまいました。
とりあえず今日からまたやり直していきます。あまり深く考えてもプラスにならないと思うので。
テストの結果が…orz
926:モルモット【２日目】
08/07/11 23:23:47 pyCQgpIl0
生存だよ
927:モルモット【１日目】
08/07/11 23:24:32 pyCQgpIl0
まちがえた 一日目
928:teigakureki【1日目】
08/07/12 00:14:46 1+L/tdy3O
日付変更線こえたので1日目とします。
昨日リセットしました。
リセットしてしまったもののいい事があったのでいつものウツな雰囲気はないです。
顔にニキビ増えたorz
929:モルモット【１日目】
08/07/12 15:43:09 5rHxOEug0
昨日結局やってしまいました
一日目
930:モルモット【２日目】
08/07/14 00:13:13 KOVcaHvE0
生存だよ
931:プラトゥ【一日目】
08/07/14 05:41:07 jRS2zb2b0
こちらに 引っ越させてもらいます。
932:モルモット【３日目】
08/07/14 17:53:24 KOVcaHvE0
生存です
933:らぶしゅん【昨日リセット】
08/07/14 19:08:28 XTI/N19R0
・・・
934:プラトゥ【２日目】
08/07/15 06:16:20 f/e2CevL0
生存。
935:らぶしゅん【1日目】
08/07/15 06:19:07 cMQ0fvRC0
生存
936:モルモット【１日目】
08/07/15 21:26:16 VxqBow710
昨日結局やってしまいました
今日は生存
937:プラトゥ【3日目】
08/07/16 06:05:40 akeMKjZR0
生存。
938:モルモット【２日目】
08/07/16 23:21:00 PQNzHS7c0
生存っす
939:プラトゥ【4日目】
08/07/17 02:17:59 XJzrnAqB0
生存。
940:らぶしゅん【3日目】
08/07/17 19:00:16 8wbX9VQR0
生存
941:モルモット【３日目】
08/07/17 21:52:38 TtqsalQY0
生存だよ
942:teigakureki【2日目】
08/07/18 00:30:30 wzFgIXG+O
昨日までとんでもないマイナス思考に襲われてました。
大丈夫か俺。
943:モルモット【４日目】
08/07/18 22:35:50 aVfTphLi0
クリア。
944:らぶしゅん【5日目】
08/07/19 09:00:45 7bHHcl3T0
生存
945:プラトゥ【6日目】
08/07/19 18:05:09 kJ1ik5fA0
昨日、書けなかった・・・
生存。
946:モルモット【５日目】
08/07/19 20:32:56 HJof22k20
生存
947:モルモット【リセット】
08/07/19 21:28:30 HJof22k20
死す…
948:モルモット【リセット】
08/07/19 21:42:15 HJof22k20
連投すいません。最近うまくいきそうにもかかわらずうまくいかない日がおおく、
気合をいれなおしたいとおもいます。というわけで、項目再開。
①オナ禁エロ禁
⑤専門科目勉強
⑥風呂で筋トレ
⑦睡眠 １０時半就寝目標
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁
⑫部屋の掃除を１０分
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保
とりあえず、以前の項目番号のまま、できそうなものだけピックアップしました。
いずれは１４項目すべてもとに戻す予定です。よろしくお願いします！！
949:らぶしゅん【リセット】
08/07/19 23:56:12 7bHHcl3T0
今日はずっと家でいたからこの結果・・・。
一番最悪の状況であると知っていたのに家に留まったことを今になって後悔しています。
夏休み入ったんで気合入れます。
とりあえず夏休み終了までは絶対に抜かないつもりでいます。
950:プラトゥ【リセット】
08/07/20 14:44:13 VxYHG4UM0
一日中家に・・・(汗
気を取り直して これから 出かけてきます。
951:モルモット【リセット】
08/07/20 17:11:08 N7sallLc0
昨日（実際に項目とおりにやるのは今日からなので昨日はボロボロですが…）
①オナ禁エロ禁 →×
⑤専門科目勉強 →〇ｂ
⑥風呂で筋トレ →〇ｂ
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめだった
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → × 死亡。
⑫部屋の掃除を１０分 →〇おｋ
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おそらくできた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇。 まあ、できた。
それでは、パソコンきります！！
952:プラトゥ【1日目】
08/07/21 04:49:38 D7UmU+860
再開。
953:らぶしゅん【2日目】
08/07/22 10:55:09 GI4U+SyZ0
生存
954:モルモット【３日目】
08/07/22 15:32:02 e3cIRJwa0
土曜以来やってないんで今日で三日目。
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →〇
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →× できず。
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × 全然ムリ ３時くらいに寝た
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇 ０分！
⑫部屋の掃除を１０分 →× できず
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
前回、４５日間成功した秘訣は、書き込みを１日空けてしていたことがあげられるので、
実践したいとおもいます。書き込むのが仕事となってしまい、
パソコンをつける→リセットの繰り返し をさけたいためです。
それじゃあいつもどおり、パソコン切ります！！
955:らぶしゅん【3日目】
08/07/23 09:53:28 xBJBGwAO0
生存
956:らぶしゅん【4日目】
08/07/24 07:05:34 ochkNM4Y0
生存
957:モルモット【５日目】
08/07/24 12:31:16 SESnl5oJ0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →〇
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました…
⑤専門科目勉強 →〇
⑥風呂で筋トレ →〇
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →×エロしました
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
パソコンつけるのがまずかったです。では二日後にまた。
958:おかず｢１日目｣
08/07/25 01:06:07 Sevi1xAT0
参加させてください
目標＞ネットを一日１時間までにする
＞絵の練習を８時間以上する
＞部屋の掃除する
959:らぶしゅん【昨日リセット】
08/07/25 05:16:07 TmBknT5+0
反省するしかない・・・。
960:プラトゥ【リセット】
08/07/26 03:00:22 TnzbfAYk0
久々の報告が リセット・・・
961:モルモット【７日目】
08/07/26 14:48:44 0KUA89Pz0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →○ できた
⑥風呂で筋トレ →〇 できた
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → 〇
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →× できず
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →△エロ禁はできたけど２時間くらい
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
一日おきの報告。いまんとこ順調。
962:短縮
08/07/26 20:18:00 Do8Q4x1UO
こんばんは。このスレ最初のほうに書き込んでた短縮といいます。一度卒業しましたが、自分を律するために参加させてください。
963:商人
08/07/27 10:34:26 d0E8deVr0
オリンピックメダルの買収を中止せよ
URLﾘﾝｸ(love.45.kg)
日本は、これまでも多くのメダルを買ってきた。
964:短縮
08/07/27 16:54:59 qxSYkdsHO
とりあえず
・オナ禁
・早起き
・筋トレ
・掃除
・英語
この五つのタスクを習慣化できるようにがんばります。
965:高校生
08/07/28 13:50:41 5OB9Zy0B0
ここでまさかの高校生参戦。
オナ禁夢精無しで現在９５日目。
リセットという文字をよく見かけるようになったので、
こんな調子こいたクソ工房に負けないよう闘争心燃やしてがんばって下さい。
いろいろ大変だったけどねｗ
966:モルモット【９日目】
08/07/28 17:00:24 36Cu4hH10
一昨日
①オナ禁エロ禁 →△ できず。エロしました…
⑤専門科目勉強 →○ できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 → ×
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
順調。この調子。
967:殿 ◆yNZfkIwsF.
08/07/29 16:26:25 z9G1cs5f0
院試に集中する生活を目指して参戦
①午前３セット
②午後３セット
③夜３セット
④オナ禁
⑤パソ禁（一日30分）
⑥運動
勉強量の単位はとりあえず４５分一本としている。
がんばろう！！
968:モルモット【１０日目】
08/07/30 00:58:47 pBwWeYYf0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
一昨日と一緒ですが…とりあえず二桁達成！！
969:プラトゥ【３日目】
08/07/30 06:17:51 GqGWHhAW0
日曜日にもリセットして・・・ｗ
今日で３日目です。
970:オジェ【2日目】
08/07/31 22:58:15 ef4MJ/mC0
この夏に彼女作らないと、童貞のまま成人・・・。
ということで今日から参戦します。よろしくお願いします。
971:モルモット【１２日目】
08/08/01 01:02:58 /fQ8KRCm0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇 できた
⑤専門科目勉強 →〇 できた
⑥風呂で筋トレ →× できず
⑦睡眠 １０時半就寝目標 → × だめ
⑨パソ禁 一日３０分まで。内容も制限。ズバリ、エロ禁 →〇 できた
⑫部屋の掃除を１０分 →〇
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
似たような日が続きます。
８月からはパソコンを一時間以内に変更したいと思います。
調子が出てきたので、明日からは項目を増やすつもりです。
972:２丁目の砂糖さん【０日経過】
08/08/01 07:47:01 iNhm7l4VO
はじめまして。
１.受験勉強１日６時間以上
２.オナ禁エロ禁
３.睡眠時間６時間以上
４.３０分以上マラソン
５.筋トレ
で、参加します～
973:らぶしゅん【3日目】
08/08/01 09:07:08 qiXEO+Hk0
生存
974:モルモット【１３日目】
08/08/01 21:34:26 /fQ8KRCm0
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→ できず
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 できた
⑩独り言禁 →頑張って減らします
⑪家でおやつ禁止 →〇 できた
⑫部屋の掃除１０分 →× できず
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できず
８月なんで気合い入れないといけないですね。
975:らぶしゅん【リセット】
08/08/01 22:14:40 qiXEO+Hk0
なさけない。
今日は暇すぎた。やっぱり暇を作ってはいけない。
976:teigakureki【1日目】
08/08/02 18:21:00 AgdwiE5rO
久しぶりの投稿です。
この夏休み堕落しまくってるので再び参加します。
とりあえず実行予定項目
1:補習の復習
2:受験勉強
3:オナ禁・エロ禁
4:1時台の就寝
5:時間の有効活用
こんな感じでやっていきます。
977:モルモット【１４日目】
08/08/02 21:47:09 ivXp3t6e0
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ できた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 できた
⑩独り言禁 →頑張って減らします
⑪家でおやつ禁止 →〇 できた
⑫部屋の掃除１０分 →× できず
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できず
うーん、項目増やしても思ったより変化なし。頑張ります。二週間突破！
978:teigakureki【本日リセット】
08/08/03 22:35:17 xWw1z+ctO
欲に負けてリセット…。
汁遊びをすると結局リセットしてしまうっていう事をようやく実感しました。
今からは気を引き締めます。
979:オジェ【5日目】
08/08/03 22:52:13 S8HezKa80
生存。バイトでそれどころじゃなかった。
今日は早く寝ます。疲れてる時は危ない。
980:モルモット【１５日目】
08/08/04 04:33:18 ASA/apDy0
昨日
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ できた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× できず
⑩独り言禁 →１５くらい
⑪家でおやつ禁止 →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 かなりきれいにしました。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →× できず。
エロしちゃおわりだと自分でおもいます。今日もしちゃいました。
明日からは気をつけます。少なくとも週１に抑えたいと思います。
981:おき【0日目】
08/08/04 10:28:47 /drxDK630
はじめまして。本日から参戦します。
あまりのオナニー中毒のため危機感を感じ、参加を決意しました。
①オナ禁
②23時までに就寝
③5時起床
④ウォーキング、その他運動
⑤勉強
⑥ゲーム、ネットは1日1時間
⑦間食なし
この７つをやっていき、徐々に増やしていけたらと考えています。
モルモットさん、凄いですねー。自分も頑張らなきゃと思います。
それではみなさん、宜しくお願いします。
982:モルモット【１６日目】
08/08/04 23:40:17 ASA/apDy0
昨日
①オナ禁エロ禁 →△ エロしました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →△ 微妙に
④専門科目勉強 復習 →× できず
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ 少しできた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× できず
⑩独り言禁 →１５くらい
⑪家でおやつ禁止 →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 一応。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× できず
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →× できず。
エロやっちゃおわりです。おのれに勝ちます。
目標は勃起もしないこと（男として失格ｗ）
983:モルモット【１７日目】
08/08/05 07:02:42 GOUhBxZu0
８月４日分
①オナ禁エロ禁 →〇 エロ禁もできました
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →〇 できた
④専門科目勉強 復習 →〇 できた
⑤専門科目勉強 予習等→× できない
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習→△ 少しできた
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× エロ禁はできたけど３時間くらい…
⑩独り言禁 →１５くらい
⑪家でおやつ禁止 →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 一応。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
勉強時間を具体的に決めたいと思います。朝からはじめて１３時までに４時間やりたい。
984:らぶしゅん【3日目】
08/08/05 07:09:15 xTqObjka0
生存
985:鉄アーレイ ◆.dURnF9Q0Q
08/08/05 19:59:13 WrVqyDM80
はじめまして よろしくお願いします
①オナ禁
986:おき【1日目】
08/08/05 23:20:32 iHBzCc0O0
今日の結果
①オナ禁 ○
②23時までに就寝 ×
③5時起床 ○
④ウォーキング、その他運動 △筋トレのみ
⑤勉強 ○
⑥ゲーム、ネットは1日1時間 ×
⑦間食なし ×
ゲームとネットの我慢が難しいです。少しずつでも減らしていきます。
987:モルモット【１８日目】
08/08/06 07:24:56 8DVD4M8E0
８月５日分
①オナ禁エロ禁 →△ エロしちゃいました…だめだ俺
②読書二日で一冊ペース →〇おｋ
③英短文暗記５文 →〇 できた
④専門科目勉強朝４時間 復習 →〇 できた
⑤専門科目勉強 予習等→× できず。テストまで余裕がないので復習ばっかり。
⑥風呂で筋トレと発汗→〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× できず
⑧ピアノの練習６小節→× やれなかった
⑨パソ禁一日１時間まで。エロ禁→× ぼろぼろ。だめだわ。
⑩独り言禁 ５回以内→１５くらい
⑪家でおやつ禁止 コーヒーはセーフ →× できない
⑫部屋の掃除１０分 →〇 一応。
⑬水を帰宅後寝る前までに４リットルのむ →〇 できた
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた
まだまだです。少し変更をくわえました。あと、⑮よく噛んで食べる を増やします。
項目増えすぎてわけわからなくなってますけど、がんばります。