08/03/21 23:14:17 MSCZ9WkxO
誰か教えてください
449:紅祢【リセット】
08/03/22 00:11:09 NEC3sWk20
>>443
確かに正しい理論のように思える。
これなら酸素不足による顔のむくみやその改善によるむくみの減少・目元のほり・体力・集中力、すべてに納得できる。
また、個人差も鼻呼吸か口呼吸かによって酸素量も変わってくるし、オナっててもイケメンな人は呼吸の仕方がうまいのかも知れない。
ただ、体臭だけが理解できない。
ただの知識不足か・・・
しばらく呼吸を意識してみる。
450:回転三角【再リセット】
08/03/22 00:17:15 RT6019BQ0
ゆえあってのリセット。
>>448
とりあえずはテンプレ見ることからじゃね？
>>449
そういや福山雅治もオナニーキングですな。
歌手だから？関係ないか。
451:回転三角【再リセット】
08/03/22 00:19:06 RT6019BQ0
ゆえあってのリセット。
>>448
とりあえずはテンプレ見ることからじゃね？
>>449
そういや福山雅治もオナニーキングですな。
歌手だから？関係ないか。
452:ゴハン[76日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/22 06:08:37 u18WhZS00
７６日目 生存
453:らぶしゅん【1日目】
08/03/22 08:27:58 vqQbHxM80
生存
454:starting over LV３３
08/03/22 10:26:20 GRLV2QUzO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ◎
時間の有効活用◎
忙し過ぎて生存報告忘れてた…
日数は確か３３で合ってるはず。
やっぱ就活と同時進行じゃキツ過ぎるな…
忙し過ぎてムラムラする暇がないというのは良い事だが。
とりあえず今日明日は一時休戦なので
ゆっくりする事にしよう。
455:くくれ【0日目】
08/03/22 16:33:13 J38kV6FzO
やっちゃった！
456:丹ヤオ【11日目】
08/03/22 16:53:14 MXXZKD2Z0
生存。
>>454
一ヶ月おめ!
457:starting over
08/03/22 17:08:21 GRLV2QUzO
>>456
ありがとうございます。
このまま新記録目指したいと思います！
458:ゴハン[77日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/23 08:37:43 lJc1Ay9U0
77日目 生存
459:机（26日目）
08/03/23 10:36:07 V+iInPci0
他スレでもオナ禁を続けていますが、
自己改善マラソンにも参加します。
よろしくお願いします。
目標：今年度中に転職する！
そのために、まずすべきこと：自己PRについてまとめる
「世界に変化を望むのであれば、自らがその変化になれ」
今すぐ変化を起こします！少しずつでも！
460:くくれ【1日目】
08/03/23 10:50:00 ImusTBLhO
パソコンを付けると目的なくうだうだやってしまうので、封印しました。
パソ禁1日目
461:らぶしゅん【２日目】
08/03/23 13:21:27 DZ4puZ+l0
生存。
462:だめ人間
08/03/23 18:24:03 M9IdKMjcO
すみません。だめ人間と言うものです。オナ禁がてら、日記に使用してもよろしいでしょうか？
463:starting over LV３４
08/03/23 20:24:09 bI8diHW0O
生存。
金の節約 △
エロ禁 ◎
起床 ◎
時間の有効活用○
回転三角さんも言ってましたが
本当にsageない人が増えてきましたね…
464:丹ヤオ【12日目】
08/03/23 20:54:15 eC8MMN5H0
生存。
465:木島
08/03/24 10:45:44 8jh7M66WO
禁欲６６日目
時間の活用△
体調×
悔しいがオナ禁や健康に気を付けても、なる時はなる。
466:短縮【86日目→リセット】
08/03/24 18:29:04 gYnIZVx7O
お久しぶりです。
昨日ついに彼女とリセットすることができました。
オナ禁の効果としかいいようがありません。
くそ丸氏のＨＰと出会って人生変わりました。
このスレの皆さんありがとうございました！
467:くくれ【2日目】
08/03/24 18:36:47 C6Q6aMf6O
生存
>>466
おめでとうございます！
俺も頑張らなくちゃ
468:らぶしゅん【3日目】
08/03/24 20:03:35 a1gC9CCL0
生存
今日から時間の有効活用も行います。
>>466
おめでとうございます。
469:丹ヤオ【13日目】
08/03/24 20:07:27 HRd6qQg80
生存。
>>466
おお、おめでとうこざいます。
470:starting over LV３６
08/03/25 00:05:29 a3mTQp6uO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
>>466
おめでとうございます。
これで聖騎士さんに続き二人目ですね。
471:回転三角【リセット】
08/03/25 01:01:02 b8g7g2fU0
死亡。orz
>>466
おめでとうございました！
卒業シーズン真っ盛りにまた一人卒業と…。
さて、みんなもがんばりましょうぜ。
472:木島（６７日目）
08/03/25 01:08:01 ZqniaFS9O
短縮さん、おめでとうございます
自分も頑張らねば
473:らぶしゅん【4日目】
08/03/25 07:27:42 b5NgVblX0
生存
これからクラブ行ってきます
474:くくれ【3日目】
08/03/25 08:01:35 Vd7w2k48O
生存、
475:机（28日目）
08/03/25 08:10:36 lbAjIl3O0
自己PR完成。自分もやればできるんだ。
今日は、エントリーシートに記入予定。
不安だが、それを乗り越えた先に未来があると信じて書く。
>>466
おめでとうございます！お幸せに！
476:KANEZO【13日目】
08/03/25 19:27:15 tTO5bu1r0
他の板から飛んできました
KANEZOです。
よろしくお願いします。
477:丹ヤオ【15日目】
08/03/26 00:58:31 LsgDkce20
生存。
478:病弱名無しさん
08/03/26 01:06:55 mQQukDAoO
参加＼(^o^)／
479:ゴハン[81日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/26 07:59:16 N/OlocNx0
81日目 生存
480:らぶしゅん【5日目】
08/03/26 08:19:31 EtBVwwQZ0
生存
昨日はクラブの試合で戦績が良かった
481:KANEZO【14日目】
08/03/26 08:26:08 Sf4VcoQU0
生存。
482:神崎
08/03/26 10:09:56 2cFb6iamO
また、やっちゃった。
エロを見ないですむ方法。
いじらないですむ方法を教えてください。
483:らぶしゅん【5日目】
08/03/26 10:46:36 EtBVwwQZ0
これはオナ禁効果かどうかわからないんですけど
さっき親に雰囲気が変わったと言われました。
５日で効果出るってあんまりないと思うんですけどねぇ
484:くくれ【4日目】
08/03/26 12:46:02 gzu36F8e0
生存。パソコン封印してます。
485:KANEZO【14日目】→【リセット】
08/03/26 20:21:03 Sf4VcoQU0
リセットしちまったorz
今回分かったことは、オナ禁と同時にエロ禁も
行うと効率が格段に上がる。あと14日も貯めてたモンで
出した後はそんなにダメージがない(肌荒れとか・・・)
でもやっちまったモンはやっちまったから次は
30日目標にして頑張る。。。
486:ジレン魔 【１日目】
08/03/26 20:40:47 0uJLEHK/O
今日からオナ禁です。
携帯から失礼します。
487:ゴハン[81日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/26 22:44:32 N/OlocNx0
遅ればせながら・・・
短縮さんおめでとうございます！
理想の形でリセットできてうらやましい限りです。
かくいう私は彼女はまだできてませんが、今月で２回程告白されました。
いままでほとんどなかったのに突然こんな事が２回もあるのは紛れもなくオナ禁効果です。
一人は人妻でビックリしましたが。
後、女友達が飛躍的に増えました。
これもオナ禁効果！
今年は大学の再受験（国立医学科）という大きな目標がありますので
彼女を作る事よりも勉学に励みたいと思います。
オナ禁効果で是非合格したいですわｗ
488:らぶしゅん【6日目】
08/03/27 13:32:27 Cy/59fIY0
ぼちぼちとエロい気分になってきています。
でも絶対エロ見ません！
489:らぶしゅん【先ほどリセット】
08/03/27 17:17:34 Cy/59fIY0
とは言ってみたものの暇すぎてムラムラして見てしまった。
俺はとことん馬鹿野郎だな。
時間の有効活用をしていないからこんなことになるってわかってたのに・・・。
490:ゴハン[82日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/27 18:24:25 OPvttq2C0
82日目 生存
491:短縮
08/03/27 18:26:29 7awZItXMO
皆さん暖かい言葉ありがとうございました。
オナ禁は、ある程度の日数までいけばリセットするのがもったいなくなるので、そこまでが勝負かと。
このスレの皆に幸あれ。
それでは失礼します！
492:ジレン魔 【二日目】
08/03/27 22:39:37 tZRnUCBGO
生存です
今のところ、まだそんなにムラムラしない。
493:ゆすてぃ【1日目】
08/03/28 00:13:46 BQ1QFcivO
鯛男から引っ越しです。
よろしくお願いします。
エロ・オナ禁【1日目】
ジュース禁【1日目】
お菓子禁【1日目】
パソコン禁【1日目】
朝食禁【1日目】
全部0になったりしたら笑ってやってください。
494:丹ヤオ【17日目】
08/03/28 00:25:19 8X7yvn5c0
生存。
明日で最高記録に並びます。
土日は何故か抜く嫌な曜日orz
なんとか乗り越えたい・・・
495:ゆすてぃ【1日目】
08/03/28 00:29:05 BQ1QFcivO
あげてしまってすみません！気をつけます。
496:ゴハン[83日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/28 19:04:39 ODkOvxoR0
８３日目 生存
497:starting over LV３９
08/03/28 20:44:48 hRgWu1UWO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用△
最近は比較的安定している。ﾑﾗﾑﾗする事はほとんどない。
でも油断してる時が一番危ないので
リセットしないように気を引き締めていこう。
498:ゆすてぃ【2日目】
08/03/29 00:33:38 I53N6S1dO
ジュース禁【2日目】
お菓子禁【2日目】
パソコン禁【2日目】
朝食禁【2日目】
エロ・オナ禁【2日目】
499:ゆすてぃ【2日目】
08/03/29 03:37:41 I53N6S1dO
また下げるのわすれた、、、。
じゃまにならないように退きます。別の板でがんばります！
失礼しました。
500:らぶしゅん【１日目】
08/03/29 07:50:46 otDGdG8x0
生存
501:神崎【0日目】
08/03/29 18:14:08 u52MnY+L0
また、やっちゃいました。
ちょっとだけと思い、見てしまう傾向がある‥。
502:ゴハン[84日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/29 20:15:40 QE1WOhUo0
84日目 生存
503:病弱名無しさん
08/03/29 20:20:44 D7id1WIrO
501:神崎【0日目】 :2008/03/29(土) 18:14:08 ID:u52MnY+L0
また、やっちゃいました。
ちょっとだけと思い、見てしまう傾向がある‥。 188:病弱名無しさん :2008/03/29(土) 20:12:51 ID:u52MnY+L0
アホか！死ねカス。
ボケ野郎が。
504:病弱名無しさん
08/03/30 02:54:27 4eAB7INY0
＜ローカルルール読まずにage続ける人々＞
・ゆすてぃ氏→卒業
・神崎氏→8回
・KANEZO氏→3回。ご無沙汰中
神崎氏がブッチギリですね。
つうかリセット報告しかしてない辺り確信犯だろコイツ。
505:くくれ【8日目】
08/03/30 10:37:24 NxqREffq0
生存。
吉報が続々と届いてますね。
私も来週から授業始まるので、
まともな生活を送りたいと思います。
506:くくれ【8日目】
08/03/30 10:39:48 NxqREffq0
>>487
人妻ｳﾗﾔﾏｼｽ(´・ω・`)
507:らぶしゅん【2日目】
08/03/30 11:13:06 CdKocW6+0
生存
508:神崎
08/03/30 12:21:34 BdFbBGAuO
どうしても、見てしまう。
誰かエロを見ないですむ方法。
いじらないですむ方法を教えてください。
509:木島【７１日目】
08/03/30 12:56:06 mmtUsg7NO
生存
疲労とうつ気味、やばいです全然回復しない
時間は何とか使えるもアラがまだある
バイトを首になる悪夢を見た最悪だ。
510:丹ヤオ【19日目】
08/03/30 16:07:37 4jqfDVT80
生存。
よし、自己記録更新しました。
次なる高みへ・・・
511:机（33日目）
08/03/30 17:25:59 UFudqx8K0
面接の自己PR完成。
やり遂げたぞ！
少し時間ができたので、散らかっている部屋をきれいにしよう。
512:らぶしゅん【リセット】
08/03/30 18:14:04 CdKocW6+0
時間があまりに余ってるとリセットしてしまう。
暇→リセット
この繰り返しかよ・・・。
513:ゴハン[85日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/30 19:40:43 lZcslR7T0
85日目 生存
514:starting over LV４２
08/03/31 01:01:48 Oqigs0DbO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
体調が最悪なので今日は早く寝ようと思ったが
まったく眠れない…
まいったな……
515:木島（７２日目）
08/03/31 05:57:03 R9jCFjT7O
生存
時間の活用△
臨機応変に
他は○
また悪夢を見る
別の仕事をしていて仕事が出来ないから怒られる
前カノを見た、最悪だ。
空僧氏のサイトにあるように、夢の警告か？
仕事が首になりたくない
眠れないなら
眠る前に酒飲む、徹底的に運動してしまうとか。
516:ゴハン[86日目] ◆eSyB8aOBUs
08/03/31 08:05:50 Q6Ed27sV0
８６日目 生存
久々に性欲の波がきた。
EDにはまだまだならないなってちょっと安心。
寝酒はあんまりよくないような・・・。
517:くくれ【9日目】
08/03/31 08:26:53 uuYkkYSZO
生存。
518:teigakureki
08/03/31 18:00:48 bfpZ/VJ90
ＰＣが手元に無く、書き込めなかったので実にほぼ2ヶ月ぶりの書き込み。
なかなか集中力がつかない。すぐ他の事を考えてしまう。うーむ。
とりあえず今月の目標
１：勉強中心の生活
２：オナ禁・エロ禁
３：時間の有効活用
519:starting over LV４２→リセット
08/03/31 21:14:43 Oqigs0Dbi
やってしまった・・・
しかし自己新記録を樹立できたので
それは嬉しく思っている。次は５０日を目指したい。また明日から頑張ろう！
520:丹ヤオ【21日目】
08/04/01 02:26:03 iTuZ1GnF0
生存。
3週間突破・・・
このまま一ヶ月行きたい
521:teigakureki[1日目]
08/04/01 02:28:33 Edtbb08b0
3月31日の結果
受験勉強 △
オナ禁・エロ禁×
時間の有効活用△
時間の有効活用ができればもっと勉強できただろうなぁ。
522:らぶしゅん【０日目】
08/04/01 09:19:51 FxmfEfgs0
今月から再スタートです。
とりあえず事故最高記録の２４日を越したい。
523:くくれ【10日目】
08/04/01 12:48:40 /Tf4N97oi
昨日危なかったー。
パソコン付けるとずるずる行くことを改めて痛感した。
524:starting over LV0（再リセット）
08/04/01 20:59:44 t6LIdgEqO
また明日から頑張ろうと思っていたのに
早速抜いてしまった大馬鹿者参上。
もう自分の意志の弱さに失望した…
また今週中にリセットするような事があったら
近くのビルの屋上から飛び降りて死ぬ！
525:神崎【0日目】
08/04/01 22:29:02 VIkNfqeZ0
また、やっちゃいました‥
あしたから、計画を立ててパソコンします。。
526:らぶしゅん【０日目】
08/04/01 23:02:18 FxmfEfgs0
starting overさん＞
俺も意思が弱く、リセットしてもすぐに抜きたくなります。
でも貴方は俺の数倍の期間禁欲していました。
俺はそんな貴方を尊敬しますよ。
だから今度こそ頑張ってください。俺も自己新記録達成目指します！！
527:starting over LV１
08/04/02 00:54:37 koinGA4fO
>>526
らぶしゅんさんありがとうございます。
尊敬なんて言ってもらえて光栄です。
らぶしゅんさんも自己新記録に向かって頑張って下さい！
528:teigakureki[リセット]
08/04/02 02:15:30 nnIKsEsX0
4月1日の結果
受験勉強 ○
オナ禁・エロ禁×
時間の有効活用○
リセットしてしまった・・・・意志が弱い証拠だな、きっと。
よし、これを機にまた明日から頑張ろう！
529:机（36日目）
08/04/02 05:31:34 ai+/MNCc0
面接の期日、近づく。備えよう。
・自信をもってはきはきと！
・聞くべきことを前もってメモしておく
・決して自分から折れないこと。腐らないこと
530:らぶしゅん【１日目】
08/04/02 07:17:13 6wpEdf6j0
生存
一ヶ月禁欲達成していない俺にとって
一ヶ月越えしてる人はほんとに凄いと思ってます
531:くくれ【11日目】
08/04/02 08:38:30 Iz4f+ZeNO
生存。パソコンさえ封印すればする気も起きません。
532:丹ヤオ【22日目→リセット】
08/04/02 14:17:01 cpogU+mC0
ここでリセット
次の目標は1ヶ月を目指します。
533:モルモット
08/04/02 14:40:29 v4jj6QVn0
今日から参戦
①オナ禁エロ禁
②読書 一日一冊
③英語勉強 １時間
④専門科目勉強 ２時間
⑤風呂で筋トレ
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。
住居人の方々、よろしくです。
534:ゴハン[88日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/02 18:53:22 xoc7hPqu0
生存
535:らぶしゅん【2日目】
08/04/03 09:55:35 fObTesva0
生存
536:木島
08/04/03 12:37:23 8Ww6yKgYO
モルモットさん、よろしくお願いします(^-^)/
禁欲７３日目
他は良くなって来たが、疲労が抜けないのがマジに焦る
昨日はトレーニングを断念
食生活に肉と野菜を増やそうかと思っている。
537:モルモット
08/04/03 15:08:31 /momtXas0
①オナ禁エロ禁 →○ ４月からなんで３日目。
②読書 一日一冊 →○ 読みました。今日の分も既に読みました。
③英語勉強 １時間 →△ ３０分くらいでしょうか。
④専門科目勉強 ２時間 →× これも３０分orz
⑤風呂で筋トレ →○
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →×。リズム戻したい。
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× ２時間くらいorz
感想 パソ禁、勉強ができるか心配。
睡眠は大学がはじまるのでリズム戻ると思う。
>>木島さん よろしくおねがいします！
538:teigakureki[1日目]
08/04/03 15:37:39 RGV23K2S0
4月2日の結果
受験勉強 ×
オナ禁・エロ禁○
時間の有効活用×
ようやくエロ禁に成功。
目的もないのにPCを延々とやったのは駄目だった。
目的の有無によってやるかやらないかを決める事が出来れば・・・と思う。
539:病弱名無しさん
08/04/03 16:06:36 LpoqJg55O
もうこのｽﾚはダメですね…sage進行というテンプレに書いてあるルールを守らない者が続出…
神崎に関しては確信犯…
ルールをきちんと守っていたコテはどんどん減っていき
平然とルール無視するコテは増加…
自分が参加していた時は
こんなではなかったのですが…
540:病弱名無しさん
08/04/03 16:13:37 CfWTCrcA0
でも、大した嵐もなく御新規さんも増えてるんだし多目に見ては！？
541:病弱名無しさん
08/04/03 16:47:42 LpoqJg55O
そうですね…
皆がきちんとルールを守ってくれれば一番良いんですが。
今度ｽﾚを立てる時はスレタイにsage進行と入れたほうがいいかもしれません。
テンプレ読まない方が多いので。
542:くくれ【12日目】
08/04/03 21:46:45 XWrEhj/7O
生存。
バイトばかりで勉強ができてないなあ…。
543:木島
08/04/03 22:00:51 8Ww6yKgYO
すみませんsage忘れてました。
544:丹ヤオ【2日目】
08/04/04 04:03:49 zO8IBYFK0
生存。
545:らぶしゅん【リセット】
08/04/04 14:02:46 HoJKfiq50
だめだ・・・。
「暇」というものが俺の最大の敵ですね。
明日からパソ禁を５月までします。
ただしここだけには来ます。
546:丹ヤオ【リセット】
08/04/04 15:57:36 zO8IBYFK0
生存早々やってしまったorz
来週の月曜入院です。
これで3人目の入院者です
ここのスレの魔力にやられました。
547:やまじ【１日目】
08/04/04 17:55:32 jsmtVX7AO
①オナ禁
②禁酒
③筋トレ
④勉強
⑤2ちゃん禁止
参加します。皆さん頑張りましょう。
以下自分ルール
・オナ禁は少し前からしてるけど今日からカウント。
・筋トレはジョギングとヨガ含む。
・禁酒は飲み会はOK。
・2ちゃんは勿論このスレはOK。今見てるスレ以外は自粛
548:ゴハン[90日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/04 18:15:55 64Y0X+2D0
生存
丹ヤオさん、しっかり身体を休んでください。
無事に帰って来る時を待ってますよ！
549:モルモット
08/04/05 19:30:44 PeDFXDCB0
一昨日の分
①オナ禁エロ禁 →○
②読書 一日一冊 →○ 読みました。
③英語勉強 １時間 →△ ３０分
④専門科目勉強 ２時間 →× これも３０分orz
⑤風呂で筋トレ →○
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →×。
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 やらなかった（書き込めなかったｗ）
昨日
①オナ禁エロ禁 →○ これはもうできるよ！！
②読書 一日一冊 →× 読んでない けど本は買ってあるからよみたい。
③英語勉強 １時間 →△ ３０分…
④専門科目勉強 ２時間 →× やってない
⑤風呂で筋トレ →○
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× むずい
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 やらなかったな
感想 パソ禁、オナ禁は（時間つかわないからかな？）わりと簡単なんだけど、
勉強ができない。 週に５日はすべて〇になるのがとりあえずの目標。
550:ゴハン[91日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/05 19:35:13 nhGD8gIh0
91日目 生存
551:丹ヤオ【2日目】
08/04/06 03:17:45 23yt1oCQ0
生存。
ゴハンさんありがとうこざいます。
しばらくはここのスレに書き込めませんが
自己改善は続けます。
552:らぶしゅん【1日目】
08/04/06 08:55:45 741+piV/0
生存
553:やまじ
08/04/06 11:22:35 l4sf8oZP0
昨日の分
①オナ禁 ○2日目
②禁酒 ○
③筋トレ ×
④勉強 ×
⑤2ちゃん禁止 ○
遊びつかれてうたた寝してしまった
554:カヤ[3日目] ◆CI4mK6Hv9k
08/04/06 11:57:22 /qNdmTI10
オナ禁と同時にまんが禁を始めます
555:カヤ[3日目] ◆CI4mK6Hv9k
08/04/06 11:57:59 /qNdmTI10
まんが禁0日目
556:諸葛亮
08/04/06 15:23:32 VumihONUO
参戦します。
オナ禁エロ禁は今日で５日目。
557:諸葛亮
08/04/06 15:27:16 VumihONUO
今後の目標
オナ禁エロ禁に加えて
ゲーム禁もする予定。
最近は会社から帰ってくるとゲームばかりやってるので、その時間を何か別の事に使いたいです。
明日からゲーム禁開始します。マイペースに頑張りたい。
558:ゴハン[92日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/06 22:17:40 SpcGH+qD0
生存
みなさんsage進行お願いします
559:モルモット
08/04/07 00:07:32 w+crZbS+0
昨日
①オナ禁エロ禁 →○
②読書 一日一冊 →〇読んだ
③英語勉強 １時間 →〇
④専門科目勉強 ２時間 →× やってない
⑤風呂で筋トレ →○
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× むずい
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× 二時間やっちまった
今日から、⑨独り言（愚痴とか）をいわない を加えたいと思いますｗ
560:やまじ
08/04/07 01:08:32 MVI6vR/XO
全部○
しんどかった・・・
>>皆さん
メール欄に「sage」と入れましょう
お願いします
561:諸葛亮
08/04/07 01:09:34 rVnqpwZfO
困りました…
今日も仕事で朝早いというのに
全く眠れません…
562:らぶしゅん【２日目】
08/04/07 06:35:27 Ei5mY+/A0
生存
563:机☆（41日目）
08/04/07 09:05:41 kpW/fvEG0
生存。
張りのある人生のため、まずは身近なところから目標を立てる。
【菓子禁】：0日目
【筋トレ】：0日目
【面接対策】：0日目
【ネガティブ思考禁止】：0日目
【エロ禁止】：0日目
564:モルモット
08/04/07 12:57:10 w+crZbS+0
昨日
①オナ禁エロ禁 →○
②読書 一日一冊 →〇読んだ
③英語勉強 １時間 →〇
④専門科目勉強 ２時間 →× やってない
⑤風呂で筋トレ →つーか風呂入ってねぇｗ
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× できそうにない
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× ４時間はやったなｗ
⑨独り言禁 →× 言い放題。でも、今日からはじめる。
感想 確実にできるのは、①と⑦だけっぽい。
まだまだです。
565:病弱名無しさん
08/04/07 13:37:33 3l3cBfNp0
モルモットさん、諸葛さん、sage進行守りましょうよ……。
566:teigakureki[2日目]
08/04/07 13:41:38 fcDjWw720
なんとか2日目突入！
諸葛亮さん、モルモットさん、>>1を見てくださいね。
E-mail欄にsageと入れてください。
567:ゴハン[93日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/07 19:58:45 h4psX3xi0
生存
今日は一日鬱。
天気が悪いと沈みがち。
568:らぶしゅん【リセット】
08/04/07 21:23:06 Ei5mY+/A0
暇め
でも明日から新学期だから長持ちしそう
569:諸葛亮
08/04/07 21:57:33 rVnqpwZfO
ようやく帰宅。本日仕事にてミスを連発。
上司の逆鱗に触れる…
☆原因 睡眠不足が原因と思われます。
☆睡眠不足の原因 日頃の運動不足で寝付きが悪いのだと思います。
☆改善策 ゲーム禁によってできた時間で、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ等を行う予定です。
オナ禁エロ禁は順調。
ゲーム禁が今後うまくいくかが問題です。
570:やまじ
08/04/08 01:50:56 RtsSCCrW0
禁酒、禁オナ、リセット。ちょっと嫌なことがあって・・・
でもオナ禁たしか6日はこの数年間の最高記録だしｗ よしとする
明日からまた頑張ります
>>569
仕事乙。あまり無理をしないで下さいね
あと、メール欄にはオナ禁の日にちを入れないでsageと入力してくれ
571:机☆（42日目）
08/04/08 08:31:50 5IaX2/nN0
生存。
【菓子禁】：1日目
【筋トレ】：1日目
【面接対策】：1日目
【ネガティブ思考禁止】：0日目
【エロ禁止】：1日目
572:teigakureki[3日目]
08/04/08 13:27:37 t0QdiUhe0
3日目突入！果たしていつまで持つか。
受験勉強→△
オナ禁・エロ禁→○
時間の有効活用→×
時間の有効活用はまだまだできてないかな。
新学期だし、なんとか有効活用したいところ。
今日からPC禁（このスレの書き込みはOK）も追加します。
573:ゴハン[93日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/08 19:27:39 pM4zMte30
生存
574:諸葛亮
08/04/08 21:39:44 TBnIlvzYO
本日は特に問題ありません。
昨日の結果
ゲーム禁OK
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ中止（雨の為）
今日は帰宅がまだなので
雨が降っていなくてもﾗﾝﾆﾝｸﾞは無理かもしれません。空の便が乱れるとすぐこれだから困ります…
オナ禁エロ禁は今日もOK
575:病弱名無しさん
08/04/08 21:53:13 PButjxhQ0
>>574
sageろ、アホ
576:モルモット
08/04/08 23:30:49 mtW8dnKA0
>>565 566 サーセン 気をつけます
昨日
①オナ禁エロ禁 →○
②読書 一日一冊 →〇
③英語勉強 １時間 →〇
④専門科目勉強 ２時間 →× ０です
⑤風呂で筋トレ →〇
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× 不可能だと思う。
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× ２時間くらい…
⑨独り言禁 →２５回くらい（←なんだこれｗ）
独り言はできれば回以内とかにできたらいいですね。
住人の方々、すいませんでした。マジで。 気をつけます。
577:やまじ
08/04/09 01:07:34 g/l5P5kg0
>>576
独り言ってそんな言うかな？ｗｗｗ
今日の結果
①オナ禁 ○1日目
②禁酒 ○
③筋トレ ○
④勉強 ×
⑤2ちゃん禁止 ○
■自分ルール変更。
・禁酒は辞めることにする。酒大好きなんで。
そもそも酒飲んで夜更かしするのがよくなかったのだから
禁酒の代わりに最悪1時までに就寝を今度は目標にしようかな
578:諸葛亮
08/04/09 02:41:55 i2TyJwzyO
まずスレッドの方々にお詫びを…
私は普段自分の書き込みをしたらすぐに消えてしまうので
他の方の書き込みはほとんど見ません。その為多くの方にsage進行をするよう注意を受けていた事に気付きませんでした。
大変申し訳ありませんでした。
私の書き込みにより不快な思いをされた方失礼致しました。
以後気を付けます。
579:病弱名無しさん
08/04/09 07:24:36 Ggq+d4Eu0
>>578
>>570を良く読んで
sageろ、アホ
580:ゴハン[94日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/09 21:47:40 S0JrCdaa0
生存
581:机☆（44日目）
08/04/10 08:13:00 tfc1ZaRt0
生存。
【菓子禁】：リセット
【筋トレ】：リセット
【面接対策】：リセット
【ネガティブ思考禁止】：1日目
【エロ禁止】：2日目
582:病弱名無しさん
08/04/10 11:24:53 QAy7KR76O
>>579
匿名で中傷とは痛い奴だよな～
スルーすりゃいいのにそんな事もできないか
583:モルモット
08/04/10 20:32:13 6wOYYP9/0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →× エロやっちゃいました オナ禁は継続中
②読書 一日一冊 →× よんでないし…
③英語勉強 １時間 →〇 やったよ
④専門科目勉強 ２時間 →× ０ｗ
⑤風呂で筋トレ →〇 やったよ
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× 不可能ｗ
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できた
⑨独り言禁 →× 数えてないけど少なくとも２５以上ｗ
昨日
①オナ禁エロ禁 →○ できたー
②読書 一日一冊 →× できず。
③英語勉強 １時間 →× できず。
④専門科目勉強 ２時間 →× ０だ
⑤風呂で筋トレ →× できず
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× ムリ
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→× できんかった
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 ０時間！
⑨独り言禁 →５０回くらい（←もうヤになるｗ）
ちなみに⑨は５回以内目標という無謀さ
>>577 ふつーじゃないですよね。だからやめたいんです。
独り言とか、フツ―に気持ち悪いし。
他人に聞かれることは絶対ないところで言ってるんで、バレていないんですけど、
あくまで「自己改善」なんで。自分が気に入らないところをなおしたいんです。
584:ゴハン[95日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/10 21:43:13 R7Hslle00
生存
585:らぶしゅん【3日目】
08/04/11 06:05:42 VT5w6H/C0
生存
586:株ニート
08/04/11 12:05:12 0bGQ/BGHO
空想丸さんのサイトから飛んできました！ここが自己改善マラソンのスレか～今日から参加！張り切っていくぜ！！
587:株ニート
08/04/11 12:20:51 0bGQ/BGHO
前場は最悪だったので後場に期待！僕の株上がれ～！
588:病弱名無しさん
08/04/11 12:28:40 0bGQ/BGHO
ああそうだ！言い忘れましたが、僕はオナ禁50日目になります。でもこのスレに参加してからカウントだと今日が1日目になるんですか？
589:株ニート
08/04/11 12:30:27 0bGQ/BGHO
>>588
やばい！名前入れ忘れちゃった！皆さんごめんなさーい
590:株ニート
08/04/11 12:48:36 0bGQ/BGHO
今日のお昼ご飯
コンビニのサンドウィッチカロリー350㌍
夜のご飯（予定）カレーライス
カロリーは650以内ならOK
591:株ニート
08/04/11 12:50:22 0bGQ/BGHO
しまった！朝ご飯を書き忘れた…
592:株ニート
08/04/11 12:52:21 0bGQ/BGHO
朝ご飯 卵焼きとｳｲﾝﾅｰ。白いご飯、コーヒー
カロリー500㌍
593:株ニート
08/04/11 12:55:51 0bGQ/BGHO
これでよし！
594:株ニート
08/04/11 13:22:05 0bGQ/BGHO
もう忘れてる事ないよね？？？忘れっぽい性格だからな～気を付けないと
595:かわうそマン
08/04/11 13:24:43 Mxz1M0Ar0
株ニート氏、SAGE進行でヨロシクお願いします。
596:クレア【0日目】
08/04/11 19:59:53 E0iIkjd50
・オナ禁
・逃げない
・時間の有効活用
・資格の勉強
・間食抜き・お菓子ジュース類控える
いろんな意味で自分は今転機なので
これだけのこと頑張ります。
597:株ニート
08/04/11 21:55:14 0bGQ/BGHO
>>594サゲ進行ってなんですか？？？
598:株ニート
08/04/11 21:58:16 0bGQ/BGHO
間違えた！>>595だった…
599:株ニート
08/04/11 22:48:43 0bGQ/BGHO
カレーライス〔○〕
カロリー 〔○〕
いやはや人生色々島倉千代子ですな～
600:かわうそマン
08/04/11 23:25:37 V1kmkU1T0
株ニート氏
SAGE進行とは
メール欄にsageと半角英字入れれば良いのです。
ヨロシクお願いします。
601:株ニート
08/04/11 23:47:59 0bGQ/BGHO
>>600
これでいいんですか？？
602:かわうそマン
08/04/12 00:39:02 ldFtmVxP0
OKです。
何かさげさげうるさくてね。スマンです。
自己改善頑張ってください。
603:株ニート
08/04/12 05:49:03 Z9fJCZREO
>>602いいえとんでもないですよ。
ありがとうございます！！頑張りましゅ！！！
さて朝食の支度するぞ～♪
604:株ニート
08/04/12 06:13:38 Z9fJCZREO
ワカメがきれちゃった。
あとで買ってこないとなー
605:らぶしゅん【昨日リセット】
08/04/12 06:20:28 air2oKgB0
雨でクラブがなくなったら時間が余る。
そういう日はもう一日中筋トレしようかな。
で、昨日リセットした反省として今日は水以外一切口にしない。
明日も朝・昼・晩で納豆３パックだけにする。
これぐらいしないと俺はダメみたいです。
株ニートさん＞
連投はなるべく控えていただけませんか？
606:株ニート
08/04/12 06:20:46 Z9fJCZREO
相変わらず政界がｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬですね。
暫定税率一般財源化希望！
607:株ニート
08/04/12 06:24:37 Z9fJCZREO
>>605連投ってなんですか？？？
608:株ニート
08/04/12 06:30:48 Z9fJCZREO
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！骨密度落ちてるよ……
って事でカルシウム募集中です！！！！
609:株ニート
08/04/12 06:40:38 Z9fJCZREO
今日のご飯は完全に失敗です。水の量を間違えたのでおかゆみたいになってしまった…
やっぱあわててやると何事もろくなことないですな
610:株ニート
08/04/12 06:48:53 Z9fJCZREO
チベットに自由を！チベットに自由を！チベットに自由を！
自宅で朝から絶叫する僕はやっぱり少しおかしい。
でもニュース見てたら叫びたくなった…
611:株ニート
08/04/12 07:17:21 Z9fJCZREO
なぜかゲップが止まらないよ～誰か助けて～
612:株ニート
08/04/12 07:23:15 Z9fJCZREO
やっぱり四月とはいえまだ朝は冷えますな。
613:株ニート
08/04/12 07:30:07 Z9fJCZREO
サゲ進行の意味はわかったけど、まだテンプレとかググレとかの意味がわからない。
614:らぶしゅん【昨日リセット】
08/04/12 07:34:57 air2oKgB0
自己改善と何の関連性もない
無意味な連続投稿を控えて下さいとお願いしてるんです。
615:株ニート
08/04/12 07:42:22 Z9fJCZREO
>>614
連投というのは連続投稿の略でしたか！なるほど。
僕としては自分の思った事やその日の出来事を書く事で、自己改善につながるんですけどねぇ…
連続投稿は何か問題あるんですか？
616:らぶしゅん【昨日リセット】
08/04/12 08:29:05 air2oKgB0
この自己改善スレで
その理由がわかるような人になってください
617:teigakureki[1日目]
08/04/12 10:10:22 ZpYtzeVR0
やっぱりageるとこうなりましたね・・・・
＞株ニートさん
皆さんの書き込みを参考にしてみてください。
その日に思ったことがあれば一回の書き込みでまとめるとか、それこそチラシの裏とは言いませんが自分のノートか何かに書けばすむと思いますよ。
618:モルモット
08/04/12 14:39:13 R2e2AFBm0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →△ 一応本は一冊の半分くらいよんだかな
③英語勉強 １時間 →〇 やったよ
④専門科目勉強 ２時間 →× だめだまだ０だ
⑤風呂で筋トレ →〇 やったよ
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× 目標を変えるべきかｗ
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 できず。
⑨独り言禁 →× 少なくとも３０以上ｗ
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →△ 残り半分ってかんじかな
③英語勉強 １時間 →〇 できた
④専門科目勉強 ２時間 →△ 一時間できたよ
⑤風呂で筋トレ →〇 やった。
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× 不可能な気がしてきたｗ
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 ０時間！
⑨独り言禁 →× 少なくとも２５以上かなｗ
独り言をなくす！主に風呂とかで多い。あとは登下校とか。
わかってるんだけどなかなかできないなー
>>株ニートさん このスレは、
みんなが一緒に頑張っていく仲間をみつけてともに励む
一日のできを反省する「日記」のような形
と僕自身思っています。
僕の場合、毎回の書き込みのほとんどが二日分で縦に箇条書きなので多少長くなってしまい、
住人の方々には、申し訳なくて恐縮していますが
それでも、僕が書いたものは記述すべき必要な分として認識していただいているので、このやりかたを続けています。
たとえ多少長くなってもいいので、一日一回の反省として書き込んでみてはどうでしょうか。
長文すいませんでした
619:株ニート
08/04/12 17:54:25 Z9fJCZREO
なんか僕がいると迷惑そうなんでここにはもう来ません。すいませんでした…
620:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/12 23:14:03 S2NAbdvn0
ボク、オナえもんです。
明日から参加させて頂きたいと思いますのでよろシコオナがいします。
『卒業条件：無事、就職すること』
現状：生きる目的や信念を失い、ネットやテレビ三昧の自堕落な生活を送る。
自己改善歴：実は初代自己改善マラソンスレ参加者！だったりなんかしてｗ
目標：規則正しい生活と生きる目標を確立する！！
明日への一言：ひとまず参加する事に意義がある！！
パソコン1時間30分以内：
11時には床に就く：
オナ金&エロ探し金(5日目指す)：
まっとうな人生を歩めるように頑張りたいと思います。
皆さんよろしく御願いいたします。
621:ゴハン[97日目]
08/04/12 23:39:55 5KKt8q6I0
生存
622:らぶしゅん【1日目】
08/04/13 07:04:16 T1PU/Kz+0
＞よろシコオナがいします。
この公の場でこのような発言をするのが正しいのでしょうか？
623:机☆（47日目）
08/04/13 08:33:04 TFtN0TRa0
生存。
【菓子禁】：0日目
【筋トレ】：3日目
【面接対策】：2日目
【ネガティブ思考禁止】：4日目
【エロ禁止】：0日目
菓子禁止が続かない。今ある菓子は冷凍庫で封印しよう。
624:スーパーマンコ ◆vwB7m0e9dM
08/04/13 11:06:32 ZOnYXhjGO
今日から参加しま～す!!!マンコ大好きの変態男でーす＠(^O^)＠
皆さんよろﾁｸﾋﾞｰﾑ(o^o^o)
625:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/13 18:58:31 X77Wsbto0
>>622&皆様 公の場での深い極まりない発言、申し訳ございません。
改めまして、皆様よろしく御願いいたします。
パソコン1時間30分以内：△
11時には床に就く： これから
オナ金&エロ探し金(5日目指す)：○ 一日目
最近いつも悲観的だったが、今日は3キロ軽くジョギングした。
日中、本能を抑えて意識的に行動すると良い一日を送れるような気がする。
明日も頑張ろうと思う。
明日の目標：だらだらしない。
パソコン1時間30分以内：
夜11時までには寝る：
オナ金&エロ探し金(5日目指す)：
ネガティブ思考をできるだけやめる：
今日はパソコンに触れず、夜に坐禅の本でも読もうと思う。
626:モルモット
08/04/13 19:50:43 wllr+LEY0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →△ 前読んだ本をも一回読み返してた
③英語勉強 １時間 →〇 やった
④専門科目勉強 ２時間 →〇 できた！！
⑤風呂で筋トレ →〇 やった
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× リズムもうすぐ変える！
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一時間だね
⑨独り言禁 →× 途中で数える気が失せたｗｗ
これから勉強もやれそうです。①と⑦は簡単すぎなので、変更しようか迷ってます。
627:teigakureki［リセット］
08/04/13 22:09:32 9shzuBAMO
性欲に負けてしまいました。情けないです。おまけに今日は全体的に堕落した生活を送ってしまいました。
また明日からやりなおします。
628:机☆（48日目）
08/04/14 07:50:03 tSgYm58a0
もうすぐ面接。それまでに自分をより高める！
【菓子禁】：1日目
【筋トレ】：4日目
【面接対策】：3日目
【ネガティブ思考禁止】：5日目
【エロ禁止】：1日目
629:スーパーマンコ ◆jvBtlIEUc6
08/04/14 14:46:55 FNaNHhd7O
(=ﾟωﾟ)ﾉ
630:モルモット
08/04/14 19:03:41 ejV7NpAd0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →〇 おｋ
③英語勉強 １時間 →〇 おｋ
④専門科目勉強 ２時間 →〇 おｋ。順調。
⑤風呂で筋トレ →〇 やった
⑥睡眠 １０時就寝が目標。４時起きとか。 →× なんとかならんかなぁ
⑦趣味の時間を確保（ショッピング、ピアノなど。）→○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 おｋ。
⑨独り言禁 →× だめだ数えれねぇ。
追加⑩おやつ禁止 →× チョコってうめぇ！
追加⑪部屋の掃除を１０分 → 昨日はなんとかやった。
ふたつ追加です。ってか、できていないのもあるんで、そいつらを先になんとかせねば。
631:らぶしゅん【2日目】
08/04/14 19:47:09 WGHHYHeH0
今日は朝からトラブルが連発して完全に鬱に・・・。
でも学校での友達との会話や授業は充実してた。
オナ禁してなかったら今日は泣いて帰ってきてたのかも
632:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/14 21:25:11 n/XMgAYK0
明日の目標：だらだらしない。
パソコン1時間30分以内： ×
夜11時までには寝る： ○
オナ金&エロ探し金(5日目指す)：×
ネガティブ思考をできるだけやめる：△
エロ探しをしてしまいそのままフィニッシュ･･･orz
けれども、その後3kmジョギングをした。
昨日は午後9時頃寝たので、早寝はクリアできた。
明日の目標：一日を有意義に過ごす。
パソコン1時間30分以内：
夜11時までには寝る：
オナ金&エロ探し金(5日目指す)：
ネガティブ思考をできるだけやめる：
自動車学校に行く：
一日少しずつでも自己改善を行い、本当の人間らしい生活を送れるように頑張ろう！
633:ゴハン[99日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/14 22:42:22 p2ZD1/cL0
生存
目標の１００日は達成できそう。
634:teigakureki［1日目］
08/04/14 23:46:47 VqZ6aN7wO
生存。
何とか勉強へのモチベーションを高める事が出来そうです。
僕は今17で高3ですが似たような年齢層の人はいるんでしょうか？
635:らぶしゅん【3日目】
08/04/15 06:30:37 cjMHJOWB0
>teigakurekiさん
自分は高２です。
636:諸葛亮【１４日目】
08/04/15 15:18:09 rDvI9BbAO
やっと昼休み。今日は忙しかった…
皆様お久しぶりです。
sage進行のスレッドで上げ続けてしまい
スレッドの方々に迷惑をかけた事から
戻ってきてよいものか悩みましたが
やはり自己改善を続けたいので
再び参加させて下さい。
宜しくお願い致します。
637:ぽこにゃん
08/04/15 15:25:26 qrv48xWW0
最近だらけすぎなので参加します。
とりあえず1週間は
１、オナ禁・エロ禁
２、ゲーム禁
３、筋トレ
安定してきたらその余裕を生かして
食生活、生活リズム是正、勉強とかまでいきたいです。
638:モルモット
08/04/15 18:34:29 +/4nqYLl0
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →× できんなぁ。
③英語勉強 １時間 →× できずorz
④専門科目勉強 ２時間 →〇 おｋ
⑤風呂で筋トレ →△ 微妙なとこ。
⑥睡眠 １０時就寝が目標。 →△ できそうだった。
⑦ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →○
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 クリア。
⑨独り言禁 →× ２０回くらい
⑩おやつ禁止 →〇 がんばったよ
⑪部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
追加⑫水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ ちょっときついかな
追加⑬趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →△ 微妙。
追加いれました。あと、⑦を微妙に変えました。
ってどんどん増えていくだけですね 何やってんだおれｗｗ目標ばっかで結果ついてきてないｗｗｗ
639:ゴハン[100日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/15 18:58:39 0NM9njVL0
生存
ついに３桁！
オナニする気になれないので、このまま続行。
まだ夢精はない。
彼女作れないから、このまま３００日いきそうでちょっとブルー。
640:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/15 21:35:16 fsJXGQiw0
明日の目標：一日を有意義に過ごす。 まぁ△
パソコン1時間30分以内： ×
夜11時までには寝る： ×
オナ金&エロ探し金(5日目指す)： 一日目
ネガティブ思考をできるだけやめる： ○
自動車学校に行く： ○
今朝4時台に目が覚めた。将来の不安からである。今までの自分の至らぬ点を反省し
ノートに書き綴った。失敗はその元となる自分の因子を取り除かない限り、条件が揃えば
再び襲い掛かってくる。人生に失敗は付きものである。失敗は悪い物ではない。
失敗した事が失敗になるのは、失敗から何も学ばない時である。
自己改善のために心づくりに励め、オナえもん！！
641:らぶしゅん【４日目】
08/04/16 00:13:20 IFzuwRB60
＞ゴハンさん
３ケタおめでとうございます！
昨日はまぁまぁ楽しいような一日でした。
授業も寝ませんでした。
642:諸葛亮【１５日目】
08/04/16 23:46:40 fKWyUv+aO
ゲーム禁止→OKです。
ランニング→やっていません…やはり仕事から疲れて帰ったあと走るのは面倒になってしまいます…
禁欲は今日はｲﾏｲﾁです。
取引先との付き合いでｷｬﾊﾞｸﾗに行くはめに…
胸元がかなり開いた服装のｷｬﾊﾞｸﾗ嬢をｼﾞﾛｼﾞﾛ見てしまったので
エロ禁はダメですね…
そろそろ眠りにつきます。
643:ぽこにゃん 2日目
08/04/17 07:35:15 v0mrnUF50
１、オナ禁・エロ禁 ○
２、ゲーム禁 ○
３、筋トレ ○
少しづつ続けよう。
エクセルで自己改善の表を作って、毎日記入していくことにしました。
644:らぶしゅん【5日目】
08/04/17 17:40:04 Yuxh5tLz0
今日美容室で髪切ったんだけどなんか理想どおりにならなかった。
しかも変に痛んでる。
まぁストパーとかしてたら仕方がない。
だから痛まないようにストパーをしなくてもいいくらいサラサラヘアーになるために
オナ禁＆蛋白質摂取を頑張る。
ってかワックスつけないと外歩けないくらい変な髪形になってしまった。
オナ禁してなかったらショックは今よりも大きかったのかもしれない。
645:諸葛亮
08/04/17 20:58:33 r6aqJez7O
出勤前色々やろうと思っていましたが、ゲームをやってしまい殆どできませんでした。なので今から雑用を済ませなくてはなりません。
オナ禁エロ禁→今日は完璧です。ゲーム禁→×・・・・・・また時間を無駄にしてしまいました…
ランニング→×外が雨の為できません。
かつてない窮地。如何にして突破しましょうか…
646:諸葛亮【１６日目】
08/04/17 21:00:19 r6aqJez7O
日数を書き忘れていました。
647:teigakureki［リセット］
08/04/18 02:59:11 EXUpCwquO
リセットしてしまいました…
4日間の頑張りはなんだったんだ…。
これを機に一から出直します。
648:やまじ
08/04/18 04:18:39 KiwJIH350
ＰＣ規制されてたのと荒れてたので遠ざかってました
復帰します
今日の結果
①オナ禁 ○1日目…
②早寝 ×今日は徹夜…
③筋トレ ○
④勉強 ○
⑤2ちゃん禁止 ×
>>ごはんさん
100日突破おめでとうございます!
>>643
初めまして。エクセルいいですね。俺もやります
649:ぽこにゃん 3日目
08/04/18 07:35:49 a+/VP1Rl0
１、オナ禁・エロ禁 ○
２、ゲーム禁 ○
３、筋トレ ×（休養日）
エロを見ないって決めれば案外エロ禁できるもんだなぁ。
妄想はとまらないけど。
650:らぶしゅん【6日目】
08/04/18 17:11:11 76OqoHyv0
今日は学校で友達が増えた！
651:teigakureki[リセット0日目]
08/04/18 17:30:56 Kehm1Q6i0
＞らぶしゅんさん
高２ですか。高２なら今から改善していれば必ず道が開けると思います。
頑張ってください！僕は高３であまり時間がありませんが、頑張ります。
652:諸葛亮【１７日目】
08/04/18 19:16:48 3aCvnrNjO
ゲーム禁止×→今日は走れないのでよしとしましょう。
ランニング×→この大雨では不可能です。
オナ禁とエロ禁はOKです。最近天候に左右される事が多いようです。
今日もこの大雨の為クライアントに会えず、別の日にまた打ち合せをする運びになりました。
なので今日は早く帰ってこれたのです。雨の日は自宅で有酸素運動をしたいのでエアロバイクの購入を検討しています。
653:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/18 21:48:49 zYTe2CfB0
【目標】一つ一つやることをこなしていく。
履歴書提出：
就職フェアに行く：
出かける準備：
自分に自信がない。なんだかダメ人間に感じてしまう今日この頃。
これから床に入るが、図書館から借りてきたカーネギーの「道は開ける」という
本を読もうと思う。
654:ぽこにゃん 4日目
08/04/19 07:40:27 XcNcktUU0
>>653
道は開けるは本当に名著だと思いますよ。
当たり前のことしか書いてないのに、それが出来てないんだなぁと痛感させられます。
１、オナ禁・エロ禁 ○
２、ゲーム禁 ○
３、筋トレ ○
風邪がだいぶ治ってきたので来週はランニングも始めたいです。
655:モルモット
08/04/19 15:37:21 7bgf+L4v0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 一日一冊 →△ 五分の二くらい
③英語勉強 １時間 →〇 おｋ
④専門科目勉強 ２時間 →× できず
⑤風呂で筋トレ →△ 量が少ないかな。運動不足改善しないと。
⑥睡眠 １０時就寝が目標。 →× まだムリな感じ。
⑦ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →× むずいｗ
⑧パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 クリア。
⑨独り言禁 →２０以内には抑えたと思う。数えてないけどｗ
⑩おやつ禁止 →〇 おｋ（コーヒーは許すｗ）
⑪部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
⑫水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １．５リットルかな
⑬趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 ばっちりできた！
感想
昨日以前はよくわかりません。 メモしてみるのもいいかもしれないですね。
記憶を頼りにするよりも確実だし。
オナ禁はなんとか四月から続いてるから日にち見ればぱっとわかる。
エロ禁は週一くらいで解放してるからなぁ…
２，３，４，７，１３が、時間を使うものだから、どーにかやりくりしないと。
とりあえず、英語は電車の待ち時間とかでやってる。ほかのは家なんだよなー。
時間で決めるのがいけないのかも。量で決めるべきかな。 と、ちょっと考え中。
次の書き込みのときは項目をちょっとだけ変更してると思います。
656:ゴハン[104日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/19 20:27:21 oZjuZs/i0
生存
おめでとうといってくれた人ありがとう。
これからも頑張ります。
657:teigakureki［リセット］
08/04/19 21:34:13 HjRg+ExaO
またリセットしてしまいました。
なんかここ数日堕落ぎみ。
あと、どうも明るくなれません。
これからはプラスに物を考えることを目標にしようと思います。
658:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/19 21:40:52 qgZx72q50
>>654
昨日今日で少し読みましたが、いかにして根拠のない不安や悩みに打ち勝つか。
一日一日を精一杯生きる、禅の精神に通ずるものがあるような気がしました。
私は自分に自信がないため今一歩踏み出せません。自己改善で少しでも良い方向に
向かって生きたいと思います！
【目標】一つ一つやることをこなしていく。
履歴書提出：○
就職フェアに行く：×(アクシデントで無理だった)
出かける準備：○
私はプライドが高い、高すぎる･･･。その事を意識して、あえて履歴書と自己紹介書を
グゥッと抑えた。そして郵送したが、これでよかったのかな？と不安に襲われている。
かといって、本当の事を包み隠さず書いても自慢とかプライドの高さの表れと捉えられそうだし･･･
もう引き返せないなら、不安とか心配を抱かぬよう心を保とうと思う。
明日の目標：今日のこの日を大切にする。
時間を守る：
余計な不安を消し去る：
落ち着いた一日を過ごす：
659:金八【5日目】
08/04/19 23:45:41 80mCt2eA0
地獄のような春休みでした。
50日以上も我慢していたのに春休み三日目でまさかのリセット。馬鹿だ俺は
そのあとは流れるままに毎日数回オナをする日々が続いていました。
学校が始まってもその生活は変わることはありませんでした。
しかし部活でも後輩ができ、人と関わる回数が増えたので、
このままではいけないと思い、再度オナ禁をすることを決意しました。
宜しくお願いします。
>>656
三桁とは凄いですね・・・
それくらいを目標にしてがんばっていきたいと思います
660:らぶしゅん【一週間→リセット】
08/04/20 06:11:05 rj+5L+1U0
久々に一週間オナ禁できたからよかった。
でも今度こそ自己最高記録を更新してみせます！
661:諸葛亮【１９日目】
08/04/20 13:43:22 +9nhhi3TO
昨日は色々あって大変でした…
なのでオナ禁エロ禁以外は何もやっていません。最近は精神的にこたえる出来事が多いです。
しかし嘆いていても誰も助けてはくれません。己の力のみで解決するしかないのです。
此度は修業だと思って耐えぬきます。
662:モルモット
08/04/20 18:13:40 RlyR3frO0
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 →〇 読んだ 一冊。
③英短文暗記 →× できず
④専門科目勉強 復習 →〇 やった
⑤専門科目勉強 予習等→× やってなし。
⑥風呂で筋トレ →〇 やった
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 明日からｗ
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ４小節
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× ２時間orz
⑩独り言禁 →× ２０以内には抑えたかと。
⑪おやつ禁止 →〇 おｋ（コーヒーｗ）
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １リットル
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
ちょっと変更しました。頑張ります
663:ぽこにゃん 6日目
08/04/20 21:26:04 XhFWfLS30
明日で一週間。
エロ禁まですると身体的に楽になりますね。
でも精神的にやや不安定というか、躁っぽくなって困ってる。。
664:らぶしゅん【もうだめだ】
08/04/21 07:18:59 xUwKQ7no0
３日連続オナニーしてしまった・・・
なんでもっと自分の意思を貫けられないんだろうか。
665:モルモット
08/04/21 19:58:53 lsqhnFnw0
昨日
①オナ禁エロ禁 →× エロしました。オナはしてないです。
②読書 →△ 半分くらいかな
③英短文暗記 →× できてない
④専門科目勉強 復習 →△ 一応ってかんじ。
⑤専門科目勉強 予習等→× やってなし。
⑥風呂で筋トレ →〇 やった
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 今日なんとかしたいね
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ２小節…
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× エロとかしちゃったし…
⑩独り言禁 →× １５回くらい。明日あたりからちょっと数えてみよう。
⑪おやつ禁止 →× チョコくった（コーヒーはセーフという特別ルール適用のもとでこのザマｗ）
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 おｋ。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １・２リットル以上はのんだんだけど
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
朝の電車を少し早めようか計画中。もしできれば、座って本読んだり英短文覚えたりできるし。
666:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/21 22:34:49 2ZRPL0XG0
目標：諦めずに前に進む
自動車学校に行く：
朝･夕の坐禅：
悲観的にならない：
人間、悲観的になる時にはどんどん悲観的になり妄想が膨らんでいく。
そうなると行動できなくなる。今をしっかり生きなくてはならない。
少しずつでも挑戦しよう。
667:ゴハン[106日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/21 23:32:47 asVXVp8s0
生存
今日の気分は明るい。
668:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/22 08:10:01 YZONhgl00
今、胸の辺りが暖かく感じられ呼吸が上がっている。うぉぉ～という感じである。
悲観的な感情が薄れ、マイナス思考からプラス思考に少しずつ変化してきたようである。
自然オナ禁4～5日目。最近オナしたい気持ちが薄れていたため放っておいた。
このまま欲望に打ち勝ち、オナ禁を続ける事でスーパーサイヤ人になれるような気がする。
669:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/22 22:39:16 YZONhgl00
目標：諦めずに前に進む
自動車学校に行く：○
朝･夕の坐禅：○
悲観的にならない：△
670:諸葛亮【２１日目】
08/04/22 23:28:04 tgE1m33+O
昨日は仕事が結局夜が明けるまで片付かず、睡眠時間１時間半で出勤しました。かなり辛かったです…
これなら一睡もしないほうがまだ楽だったかもしれません。
とにかく倒れずに無事帰ってこれて良かったです。
671:司令塔
08/04/23 07:21:37 S9FMXi900
五月レースエントリー受付中です！ 締め切りは5/1 AM0:00までとします。
レース参加の旨を↓に書き込んでください。 ハンネの横に所属板名もお願いします！
ｽﾚﾘﾝｸ(entrance板)
672:オナえもん ◆CSZ6G0yP9Q
08/04/23 21:02:02 oQ+rNxJg0
目標：諦めずに前に進む
自動車学校に行く：○
朝･夕の坐禅：△
悲観的にならない：×
自分に自信がなくて悲観的になってしまう。時間があればあるほどマイナスの事を
考えてしまう。生きていることは変えられないが生き方は変えられる。
自分の心の課題を克服するために、悩み苦しみ、そして乗り越えていこうと思う。
673:ゴハン[108日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/23 21:57:47 VPEcnj3A0
生存
674:諸葛亮【２２日目】
08/04/23 23:52:18 8h1Pt04MO
私が担当していたプロジェクトが漸く終了しました。一つの大きな事を完遂したという達成感はなんとも言えない感覚です。
これで暫くは仕事のほうは通常勤務になりますので
忙しかった毎日も落ち着きを見せるでしょう。
時間に少しは余裕ができると思うので、中断していた項目を再開します。
自己改善により生活が僅かでも良くなればと思います。
675:諸葛亮【２３日目】
08/04/24 21:50:54 ofFcQrt/O
ゲーム禁止→○
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ→×（雨の為先日購入したエアロバイクで運動）
オナ禁エロ禁→○
エアロバイクやってみましたが、これ結構キツイですね…
でもいい運動になりました。雨で走れない時はまたやろうと思います。
676:ゴハン[109日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/24 22:11:11 guuy4kxo0
生存
ここ数日で、この時間帯は大体疲れMAXだったのが
一番、身体が楽な時間帯になった。
むしろ朝の方が疲れてる。
677:teigakureki[1日目]
08/04/25 18:01:46 7XRftSfX0
4日間もったあと、性欲に負けてリセットしてしまいました。
その後もなんとかオナ禁してましたが昨日リセットしました・・・・
個人的な感想として一日の良し悪しで性欲の波が変わってくるようです。
なので、これからは充実感のある一日を目標に頑張りたいと思います。
ちなみに携帯ネット禁は4日目
678:諸葛亮【２４日目】
08/04/25 22:08:47 F8XFmy2rO
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ×→（休養日）
ゲーム禁止○
オナ禁エロ禁○
筋肉痛がひどいです…
下半身の筋力が落ちていたんでしょうね。
現在ﾗﾝﾆﾝｸﾞは一日30分ｽﾛｰﾍﾟｰｽで走る程度ですが、少しずつ距離やスピード、時間等を増やしていきたいです。
679:らぶしゅん【３日目】
08/04/26 02:01:21 kgSZpWvj0
teigakurekiさん＞
自分もその日の気持ちで性欲が変化しますよ。
めっちゃいいことがあった日はリセットする気さえでない。
でもブルーな日はなんか抜きたくなる。
自分の場合、大雨の日帰宅後の性欲が半端ないです
680:モルモット
08/04/26 09:56:42 zVRB5P9U0
昨日
①オナ禁エロ禁 →× エロしました。オナはしてないです。
②読書 → △ 借りてきて、流し読み。
③英短文暗記 →〇 おｋ。
④専門科目勉強 復習 →× できてないね
⑤専門科目勉強 予習等→× やってない
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 夜寝るのは遅かったけど早起きできた。
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ４小節
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× エロしちゃった…
⑩独り言禁 →△ １０回以内にはおさまってそう。
⑪おやつ禁止 →〇 おｋ。
⑫部屋の掃除を１０分 →× できず。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →△ １リットル以上はのんだ
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
しばらく書き込む暇がなく、情けない。どうにかしたい。
もう一度気合いをいれなおしたい
なにより、できない項目がありすぎ。休日である土日くらいはコンプしたい！
681:金八【11日目】
08/04/26 12:15:35 nb8AxoWM0
生存。
好きな子ができた(´Д｀*)
682:丹ヤオ【22日目】
08/04/26 12:56:43 ObiYIg4m0
どうもお久しぶりです。
今日、退院いたしました。
またこれからも頑張りたいと思います。
683:諸葛亮【２５日目】
08/04/26 14:52:21 Hg0/OrRTO
退院おめでとうございます。
ランニング→まだです。（夜走ります。）
オナ禁エロ禁→OKです。
時間の無駄とはわかっていても、休日くらいはｹﾞｰﾑをやってもいいかなと思います。
我慢し過ぎはｽﾄﾚｽになりますからね。
684:らぶしゅん【リセット】
08/04/26 17:05:59 kgSZpWvj0
だめだ・・・。
685:ゴハン[111日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/27 00:26:54 ldvVIdil0
生存
退院おめでとうございます。
これからもよろしくお願いします。
○今週の反省と来週の目標
基本的には充実した生活だったと思います。
無理なく規則正しく生活できました。
今日の夕方からやる気DOWNしてしまいましたが。
１週間に１日、無気力な日がやってくるようです
来週は無気力な日をなくす事が目標。
具体的には、無理をしないために時間を効率的に使えるように工夫をしていこうかなと思います。
そのためには「集中」をうまく使えるようにしていきたいです。
今のところ作業時間と休憩時間の比率を調節する事で解決できると考えています。
686:机☆（61日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/04/27 08:26:14 lVzoz+Nv0
生存。
面接終了。しばらく結果待ちだ・・・・。
【オナ禁】61日目
【菓子禁】：2日目
【筋トレ】：0日目
【面接対策】：終了
【ネガティブ思考禁止】：17日目
【エロ禁止】：13日目
やるべきこと
・筋トレ
・書類作成
>>682
退院おめでとうございます。
687:諸葛亮【２６日目】
08/04/27 13:55:24 JQYA1ud/O
ランニング×→（休養日）オナ禁○
エロ禁○
最近体調がよくありません。ここのところ仕事で無理が続いていたので
反動が来たのかもしれません。やはり睡眠は大切ですね。
688:丹ヤオ【23日目】
08/04/27 14:58:34 xhYmHUan0
生存。
おめでとう言ってくれた方々ありがとうこざいます。
689:teigakureki[リセット0日目]
08/04/27 18:19:56 VvnkkfQU0
日付変更線を超えてリセットしてしまいました・・・・
今週からは自分の意思を貫いて最低一週間でもオナ禁できるように頑張ります。
690:ぽこにゃん 13日目
08/04/27 23:23:18 uxM0A61O0
オナ禁のみで、エロ、ゲームやってしまった・・
自分に言い訳始めたらだめですね。
もう2週間なので初心に帰って続けます。
691:らぶしゅん【1日目】
08/04/28 07:39:11 EblXNyXc0
生存
今から学校行ってきます
692:モルモット
08/04/28 23:15:59 8VWZgGO30
自分自身の自己改善における当面の目標について考えてみた。
一、肌をきれいにしたい。
二、成績で優をとりたい。
三、本を読んで教養をみにつけたい。
四、素人レベルの完成度でいいからピアノのショパンの譜面を数曲さらいたい。
五、英語の力を上げたい。
他に
筋トレ→アゴまわりの肉等をおとす、汗をかかせる。
趣味→外出を必ずしよう（基本は図書館、本屋、古本屋）
初めから欲張って全部やろうとするのがいけないのだろうか。とか今更だけど思ってる。
ちょっと考え中。うーん。むずかしい。
693:諸葛亮２７→リセット
08/04/28 23:23:55 MN2BQhXNO
ここ数日夢精もせず勃起もしない（朝立ちもしない）ので、久しぶりに今日AVを見てみました。
しかし全く反応せず…
心配になったので一度リセットしました。
明日からまたオナ禁は開始しますが、また今回のような状態になったら
オナ禁自体を続行するか考えなくてはいけません。
とりあえず様子を見ながら日数を伸ばしていきます。
694:らぶしゅん【２日目】
08/04/29 08:44:19 PyryshT60
リセット率が高くなる今日みたいな日は踏ん張らないと
695:らぶしゅん【リセット】
08/04/29 12:07:28 PyryshT60
ってさっき踏ん張るって宣言したとこなのに・・・。
696:丹ヤオ【25日目】
08/04/29 13:23:51 TJCHK1vl0
生存。
697:ゴハン[113日目] ◆eSyB8aOBUs
08/04/29 22:08:12 OnBy+Qi90
生存
睡眠（７時間以上）○
昨日、早速無気力な状態に。
無気力な原因は睡眠不足かなと思ったので以後睡眠時間に気をつけます。
698:諸葛亮【１日目】
08/04/29 23:33:57 sjO0ifuBO
オナ禁○
エロ禁×
ランニング○
昨日AVを見て全く反応しなかった事で、心配になりリセットしたわけですが
今日またAVを見たら、ちゃんと勃起しました。
EDになったわけではなさそうです。
とりあえず安心しました。明日からまたエロ禁も再開です。
699:teigakureki［3日目］
08/04/30 01:01:09 Fyu8fo6KO
一昨日、昨日と病気で倒れてました。
明日からいろいろな事をやり直したいと思います。
700:丹ヤオ【27日目】
08/05/01 07:18:18 knmIm+GA0
生存。
701:諸葛亮【３日目】
08/05/01 18:35:59 McDJJQf8O
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ランニング×（これから）
暑くなってきたせいで、街行く女性が薄着になってきました。
オナ禁中の人間には辛い季節になってきましたね。
702:諸葛亮【４日目】
08/05/02 06:21:23 zoJ3V2/LO
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ランニング○
リセットしてから立て続けに悪い事が起きています。「リセットすると悪い事が起こる」
何処かで以前こんな言葉を聞きましたが、あまり信じていませんでした。
しかしここまで立て続けに悪い事が起こると、もしかしたら本当なのかもしれませんね。
703:丹ヤオ【28日目】
08/05/02 12:43:23 fMSNUD4I0
生存。
昨日見た夢がリセットする夢を見ましたorz
ても夢精はなかったてす。
704:ゴハン[116日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/02 23:36:47 3rVHxu7X0
生存
睡眠（約７時間）×
少食○
最近、人間関係のいざこざで全然寝れなかった。
なんとか解決したので今日はグッスリ寝るぞー！
705:丹ヤオ【29日目】
08/05/03 09:55:37 IauIdrje0
生存。
また同じ夢を（ry
俺にやれと言うのですかorz
706:らぶしゅん【３日目】
08/05/03 10:35:06 FFp18HXW0
生存
707:スカイブルー
08/05/03 15:21:42 z5eW1mh50
転職して２年目でそろそろ中だるみ、上司にも指摘されたので、始めます。
禁事項
1 ｵﾅﾆｰ 2 ｽﾛｯﾄ
毎日続けること
3 自律訓練法の練習 4 クロール500Ｍ 5 音読30分 6 青汁、ﾘﾌﾞﾚ、豆乳を飲むこと
以上です。ストレスためない程度に週1で１～6の自己点検やっていきます。
708:ランキング
08/05/03 17:31:19 Pn5YjGItO
第１位
ゴハン殿 116日↑
第２位
机☆殿 61日（初）
第３位
丹ヤオ殿 29日↑
第４位
ぽこにゃん殿13日（初）
第５位
金八殿 11日
第６位
諸葛亮殿 4日
第７位
らぶしゅん殿 3日
teigakureki殿 3日
自己改善マラソンスレ歴代最高記録者
１位
１１６日 ゴハン殿
２位
８６日 短縮殿
３位
６１日 机☆殿
４位
５８日 聖騎士殿
現在の最高記録保持者
ゴハン殿１１６日（記録更新中）
709:らぶしゅん【4日目】
08/05/04 08:54:56 utoXYNm50
彼女ができた！！
・・・という夢を見ました↓↓
710:丹ヤオ【30日目】
08/05/04 10:07:44 fEQ2TxIe0
生存。
ランキング乙です。
711:諸葛亮【６日目】
08/05/04 12:56:30 DxFgubIHO
ﾗﾝｷﾝｸﾞお疲れさまです。
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ランニング○
かなり疲れております。
ストレス社会と言われる現代に生きる人々
私もその一人かもしれません。
怒りや憎しみそのような感情はﾏｲﾅｽしか生み出さない事も知っております。
心を無に帰す事。かつての私はそれが出来たはず。
若き日に誓った夢は果てようとしています。
しかしせめて力を取り戻し逃亡する音速を与えてほしいのです…
712:金八【リセット】
08/05/04 17:32:31 7M3dFfJU0
くう・・・・
やはり連休は悪魔だ・・・
713:teigakureki［4日目突入］
08/05/05 02:07:37 1ehXcVdpO
久しぶりの投稿です。
GW中ですが気を緩めずに頑張りたいと思います。
それから、ランキングお疲れ様です。
714:諸葛亮【７日目】
08/05/05 09:51:51 rzJzFPd0O
オナ禁→〇
エロ禁→〇
ゲーム禁止→×ほんの少しだけどやってしまいました。
ランニング→×（休養日）
専横を極めし者…
あの汚らわしき傍若無人な悪の化身を
私のこの手で裁く。私が精魂を注ぐ理由は、もはやそれしかなくなってしまいました。
しかしそれすら叶わぬなら１５年前の春…あの若き日に見た桜のように、短くも美しく散ってゆきたいのです。
715:らぶしゅん【5日目】
08/05/05 10:57:39 9dDzxo/S0
生存
716:teigakureki［リセット］
08/05/05 12:05:21 1ehXcVdpO
リセットしてしまいました。
最近3～4日でリセットする事が多いです。
今日からまた頑張ります。
717:丹ヤオ【31日目】
08/05/05 12:24:50 wDS8hmhC0
生存。
目標の1ヶ月到達しました。
718:ゴハン[120日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/06 00:17:46 4xRXk0OT0
生存
719:らぶしゅん【6日目】
08/05/06 07:37:23 c5Jym4Y40
生存
朝立ちが凄い・・・
720:諸葛亮【８日目】
08/05/06 18:24:44 0FXrnnXkO
オナ禁→○
エロ禁→○
ゲーム禁止→○
ランニング→×
今日は体調最悪です。
しかし体調最悪なのに、かなり多忙でした…
今日はランニング中止にします。
明日起きた時には元気になっているといいんですが…
721:丹ヤオ【33日目】
08/05/07 08:48:49 BxjtxIad0
生存。
最近妙に運がよくなってます。
ガリガリ君の当たりを引きました。
722:らぶしゅん【リセット】
08/05/07 14:40:50 4vc3UjAP0
一週間生存できたのに・・・。
非常に残念です・・・。
でも連休は見事に我慢できました。それだけは納得です。
今回は記録更新の自身がかなりありました。
でも性欲の波は急に高波と化し襲い掛かってきました。
それを我慢しなければならないのはわかっています
わかっているのですが、自分は甘すぎます。
だから明日からのオナ禁で記録更新できなかったら自分の一番大切なものを手放すことにします。
明日からは記録更新のカウントダウンをしてみます。
これで士気をあげます。
記録更新まであと
２６日
723:諸葛亮【９日目】
08/05/07 23:02:25 y7kNGUOTO
ゲーム禁止○
オナ禁○
エロ禁○
ランニング×
まだ体調不良の為ランニング中止です。大きな問題が一つ解決しました。
しかし、私にはまだやらなくてはならない事が山積みです…
724:ランキング
08/05/08 18:38:20 4AY6BEMpO
第１位
ゴハン殿 １２０日
第２位
丹ヤオ殿 ３３日↑
第３位
諸葛亮殿 ９日↑
リセット
teigakureki殿、らぶしゅん殿、金八殿
不明
ぽこにゃん殿、机☆殿
自己改善マラソンスレ歴代最高記録者
１位
１２０日 ゴハン殿
２位
８６日 短縮殿
３位
６１日 机☆殿
４位
５８日 聖騎士殿
現在の最高記録保持者
ゴハン殿 １２０日（記録更新中）
↑は前回のランキングと比較して順位が上がっている場合。
前回のランキング
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
725:丹ヤオ【34日目】
08/05/08 19:47:32 WOlic/D/0
生存。
>>723
大丈夫ですかお大事に
>>724
ランキング乙です。
726:らぶしゅん【0日目】
08/05/08 21:09:12 UScWOrpF0
昨日リセットしたせいか今日は自分に全く自身がなかったです。
記録更新まであと
２５日
727:ゴハン[122日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/09 00:00:57 JM6uDp2g0
生存
ランキング乙です。
ついに彼女が出来ました。
皆さんありがとうございました。
目標は彼女作りではなかったのですが
世の中本当に何が起こるかわからないです。
728:牛乳割り【8日目】
08/05/10 05:06:58 i/1A4/nP0
これからここで頑張ります
どうぞよろしく
以前113日目で抜きました。
それはしょうがなかったのでいいのですが
その日からしばらくオナ猿になってました
それが本当にいけなかった。
今回は汁遊び・夢精無しで１００日超え目指します
>>727
すごいです
おめでとうございます
729:牛乳割り【8日目】
08/05/10 05:14:22 i/1A4/nP0
その１１３日目リセットから
就職活動を２週間位放棄して授業にも出ず引き篭もってます
本当にクズだ俺は 情けない
730:牛乳割り【8日目】
08/05/10 05:26:55 i/1A4/nP0
授業に出て今のダメな自分を好きな娘に見られるのが嫌だ
一度告白して振られてる
でもだからこそ見下されたくない、見返したい
それなのに今の体たらくときたら…
これから一から頑張るしかない。
このスレの記録は軽く越させてもらいますよ
731:諸葛亮【１２日目】
08/05/10 06:00:57 430H+UaFO
>>725
ありがとうございます。
まだ体調は悪いですが、昨日よりは良くなりました。>>727
おめでとうございます。
100日越えの力さすがですね。
ランキング乙です。
732:らぶしゅん【0日目】
08/05/10 16:56:32 qxR0pxmn0
ダメだ昨日・・・
733:モルモット
08/05/10 19:13:17 Mrj4+8Rl0
ランキング乙です。
自分も、復活できるようにがんばります
住人の方々、お疲れ様です。
734:丹ヤオ【36日目】
08/05/10 20:23:54 VX4lHjEH0
生存。
>>727
おお、おめでとうございます。
735:牛乳割り【8日目】
08/05/10 22:52:53 Jxz/8+1D0
俺も目標決めよう
１：毎日歯を磨く
２：エロ禁
３：最低就職活動１時間・英語１時間
736:らぶしゅん【1日目】：
08/05/11 08:54:10 v1peP0vj0
生存
今日はテスト勉強がんばります
今日の目標
・英語の宿題済ます
・数学のテスト勉強
・髭、ムダ毛の調整
737:机☆ ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/11 11:03:23 cU3u1JCs0
久しぶりのカキコ。
転職成功！今の職場を辞めるのは名残惜しいが、
次の職場にはそれを上回る期待が・・・！
【改善事項】菓子禁は続かないのではずしました
【オナ禁】75日目
【筋トレ】：0日目
【ネガティブ思考禁止】：31日目
【エロ禁止】：27日目
>>724
ランキング氏、集計お疲れ様です。
>>727
おめでとうございます！！！
738:栗栖【6日目】 ◆Ouija///uA
08/05/11 20:44:50 JVF5KA8X0
初めまして。
自分も自己改善したく思い参加することにしました。
自分に自信を持つため、
オナ禁主体で頑張っていこうと思います。
既にオナ禁を始めて6日が経過しております。
1つ質問なのですが、エロ禁はオナ禁上
やったほうがいいのでしょうか？
もし18禁関係を見たとして興奮などしなければ
問題はないですよね…？
ちなみに、気持ちの問題かも分かりませんが
6日目にして親や、友人と会話をするのが楽しくなったと言いますか
とても楽な気持ちで話すことができるようになりました。
オナ禁前はほとんど対人恐怖症の状態でした。
739:牛乳割り【９日目】
08/05/11 21:06:42 Ye7vVmXt0
イライラする！！
740:牛乳割り【９日目】
08/05/11 23:25:18 Ye7vVmXt0
失礼した
741:諸葛亮【１３日目】
08/05/11 23:59:11 PxbiiHrEO
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
しばらくランニングは中止します…
742:teigakureki[リセット0日目]
08/05/12 01:50:35 VRHSwj940
いかん！最近全然欲を抑えられていない！いいのか自分！
誕生日を迎え、携帯も変えたので今日（12日）からやり直したいと思います！
とりあえず・・・
オナ禁・エロ禁
受験勉強、Yahoo!ケータイ禁
PC禁（金曜日だけ解禁）
こんな具合にまた一からやり直していきたいと思います。
743:病弱名無しさん
08/05/12 07:16:02 3AZmUzyZ0
>>738
どこまで禁止するかは個人の線引きだけど、
オナ禁スレではエロ禁したほうが効果が高いって言われてるよ。
自分自身もエロみながらのオナ禁はいつか解禁するっていう気分が
どこかにあるからあんまり続かなかったし、むらむらしただけで
顔がアブラっぽくなった経験がある。最初はきついけどなれればエロ禁したほうが楽。
744:牛乳割り【１０日目】
08/05/12 16:18:24 eB/4psjH0
あー自分にイライラする…
ここに書くべき事じゃないか
745:栗栖【7日目】 ◆Ouija///uA
08/05/12 19:20:46 /Gyxa6Z70
>>743
ありがとうございます。
うーん…オナ禁だけでも相当きついので、
自分はエロ禁なしでいきたいかと思います。。。
多少の刺激は与えないと逆効果な気がして＾＾；
とにかく、頑張ります。
746:諸葛亮【１４日目】
08/05/12 21:40:02 IXmdUD7HO
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
当分は現状維持に徹します。どこまで無理が利くか…久方ぶりの私の人生の危機真価問われるなら見せてさしあげましょう。
私の誠の力を。
747:ゴハン[125日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/12 22:47:18 2XBs+I4j0
生存
みんなありがとう。
>>738
エロ禁とオナ禁は同時にやればオナ禁がやりやすくなります。
おそらく相乗効果もあると思います。
エロ禁をしなくてもそれなりの効果はあると思いますが
長期オナ禁を目指しているのならおすすめできません。
748:牛乳割り【１０日目】
08/05/12 22:51:32 +ycurCmO0
目標
０時締め切りのエントリーシート間に合わせる
749:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 00:03:44 +ycurCmO0
いい文章書けたけど１分遅かった
いつもこのパターン
クズだ俺はクズだ
750:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 01:49:05 KE/feeae0
凄まじい喪失感と発狂
キチガイじみた声を抑えきれない
発狂してたら肘が思いっきりパソコンに当たってしまった
どうしよう、もう家には新しいパソコンを買う余裕なんて無いのに。
さっき鏡を見たら、目がキチガイになってた。
>>10になんか書き込んでるな、俺
何が男の意地だ、クソ
751:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 02:04:06 KE/feeae0
落ち着いてきた
現状が絶望的なのには変わりないが…
皆さん不快な気持ちにさせてすいませんね
752:机☆（0日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/13 07:07:27 j9dk22LN0
オナ禁、生活習慣をリセット。毎日を大切に生きてみよう。
【改善項目（全て今日からスタート）】
・オナ禁：0日目：再度猿化する危険性があることを頭に置く。
・腹筋：0日目：割れたかっこいい腹筋を作る！
・ネガティブ禁：0日目：決して自分から腐らない！
・腹八分目：0日目：菓子禁（もちろん間食は控えるが）でなく、腹八分目。
・一日ひとついいこと探し：初心に戻れたこと！まだオナ禁の効果が残っていること！
>>745
エロ禁したほうがオナ禁しやすいですよ。エロを探す時間・見る時間を他に活用できますし。
>>751
不快ではありませんよ。大丈夫。いい文章がかけたなら、次活かせますよ。
私も就活してたときはあなたのような状況で何度も泣きました。
内定いただいたのもかなり遅かったですし。
それでも何とか社会人をやれて、転職だってできるのですから。
大切なのは、自分を卑下せず、大切に思うこと。そこから始まります。
応援してますよ！！！！
753:病弱名無しさん
08/05/13 07:08:31 nSjejK9o0
牛乳割りの躁鬱加減が半端ない件について
754:牛乳割り【１１日目】
08/05/13 23:53:10 q8V2xiIL0
今のところ汁遊びしてません
あと５日しかないけど
絶対結果出す
755:諸葛亮【１５日目】
08/05/13 23:57:27 t45Vuy+RO
私の力及ばないというのですか……
756:机☆（1日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/14 07:39:24 AAy9I/El0
【改善項目（全て今日からスタート。続かなかったらリセットでなく、加算方式にします）】
・オナ禁：1日目：やはりエロは見たらダメだ。
・腹筋：1日目：割れたかっこいい腹筋を作る！
・ネガティブ禁：1日目：
・腹八分目：0日目：残念。
・一日ひとついいこと探し：素敵なTシャツを手に入れたこと！
757:牛乳割り【１２日目】
08/05/14 14:03:25 zUtfV38r0
また休んでしまった
あーもうイライラする！！
くっそ！！！！！！
758:ゴハン[127日目] ◆eSyB8aOBUs
08/05/14 15:58:21 1fDVdURd0
長期オナ禁の副作用でややEDになりかけてるようです。
昨日それで彼女に対して申し訳ない事になったのでここを卒業させて頂きます。
理想のリセットを持って卒業したかったのですが
それができず残念です。
皆さんありがとうございました。
そして、長期オナ禁によるEDに気をつけてください。
勃起をするから安心って思っていても硬さ、持続時間が著しく低下している場合がありますので・・・
759:teigakureki［2日目突入］
08/05/15 01:08:55 qjmNVeA6O
今日は思いきり失敗してしまった…
でもそんな事でくよくよしてないでプラスに考えて行きたいと思います。
今日の結果
オナ禁→○
エロ禁→○
PC禁→○
携帯ネット禁→×
勉強→○
760:牛乳割り【１３日目】
08/05/15 01:12:22 /aAjkVTZ0
口ではいろいろ言ってるけど
オナ禁だけは死守する
今までもそうしてきた
761:牛乳割り【０日目】
08/05/15 06:36:55 /aAjkVTZ0
なんてことをしてしまったんだ…
762:机☆（2日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/15 06:54:07 3RK7Wg9p0
【改善項目】
・オナ禁：2日目
・腹筋：1日目
・ネガティブ禁：2日目：
・腹八分目：1日目
・一日ひとついいこと探し：たまった洗濯物を全てきれいに洗えたこと！
763:病弱名無しさん
08/05/15 07:34:52 Wufv2t6g0
>>760-761
こらｗｗ
764:牛乳割り【０日目】
08/05/15 08:49:38 bEd8Dj0V0
>>763
すいません＞＜；
本来は絶望するところだけど
ここはあえて、「攻め」の姿勢で行こうと思います
とりあえず今回は夜更かしがどれだけダメか・睡眠時間がどれだけ大事かを
再認識する事ができました。
今度は必ず１００日いきます。必ず。
自分もテンプレ加えます。１０項目【必須】
・このスレへの書き込みは１日１回⇒
・少なくともこのスレにはネガティブな事書かない⇒
・エロは見るところまで可 汁遊びはリセット⇒
・出れる授業は出る、遅刻しない⇒
・遅くとも１時までには寝る⇒
・１日３食⇒
・毎日歯磨く⇒
・１日１時間英語(忙しくやむを得ない日を除く)⇒
・１日の予定をメモ帳に書き出す⇒
・＋α(読書１冊、ジョギングなど)⇒
765:諸葛亮【１７日目】
08/05/15 15:21:35 csmpKfd7O
オナ禁○
エロ禁○
ゲーム禁止○
ついにこのような局面に到達しましたか…
私が最も待ち望んでいた状態でもあり
私が最も避けたかった状態でもあります。
時は動き始めてしまいました。
もはやこの流れは止められません…
私が今から歩むは茨の道…比類なき苦難の中で
私は耐えぬかねばなりません。
自身の大望の為に…
先ずは最後の選択をしましょう。
どちらかを葬らなくてはなりません。
苦しい決断ですが私の大望の為、修羅の刄を貴方に傾けます。
766:牛乳割り【１日目】
08/05/16 00:57:19 vfaQTQEy0
・このスレへの書き込みは１日１回⇒ ○
・少なくともこのスレにはネガティブな事書かない⇒ ○
・エロは見るところまで可 汁遊びはリセット⇒ ○
・出れる授業は出る、遅刻しない⇒ ○
・遅くとも１時までには寝る⇒ ×
・１日３食⇒ ×
・毎日歯磨く⇒ ×
・１日１時間英語(忙しくやむを得ない日を除く)⇒ ○
・１日の予定をメモ帳に書き出す⇒ ○
・＋α(読書１冊、ジョギングなど)⇒ ○
767:机（3日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/16 09:05:18 TC7JuBzJ0
生存。
【改善項目】
・オナ禁：3日目
・腹筋：2日目
・ネガティブ禁：3日目：
・腹八分目：2日目
・一日ひとついいこと探し：借りていたものを返せたこと！
768:teigakureki
08/05/16 17:16:18 C3tY4B520
今日は死亡。リセットしてしまったorz
他の禁止項目は日数を数えていませんが何とか実行できているので、もしかしたらカウントが精神的な負担を作っているのかもしれません。
なのでオナ禁に関してもしばらく日数をカウントしないで実行していきたいと思います。
とりあえず現在の改善項目を書いておきます。
オナ禁・エロ禁
時間の有効活用
PC禁（毎週金曜日のみ解禁）
携帯ネット禁（このスレは解禁、自分のブログは△扱い）
受験勉強
こんな感じでやっていきたいと思います。
769:丹ヤオ【42日目】
08/05/16 17:33:08 4lF/GGqp0
生存。
770:牛乳割り【１日目】
08/05/16 18:08:42 eJMXoUAq0
休んでしまった
なんで、なんでなんだ
信じられない。おい、マジかよ
つーか昨日1時に寝れただろう…
寝たの8時って冗談だろ
クズだ
変わりたいのに
・このスレへの書き込みは１日１回⇒ ○
・少なくともこのスレにはネガティブな事書かない⇒ ○
・エロは見るところまで可 汁遊びはリセット⇒ ○
・出れる授業は出る、遅刻しない⇒ ×
・遅くとも１時までには寝る⇒ ×
・１日３食⇒ ×
・毎日歯磨く⇒ ×
・１日１時間英語(忙しくやむを得ない日を除く)⇒ ○
・１日の予定をメモ帳に書き出す⇒ ×
・＋α(読書１冊、ジョギングなど)⇒ ×
771:モルモット
08/05/16 19:12:10 MhiQFQBW0
久しぶりにかきこみます。
今日、久し振りにリセットしてしまったので明日からもう一度挑戦します。
よろしくおねがいします。前回と一緒の項目をまた頑張ります！！
772:諸葛亮【１８日目】
08/05/16 21:11:48 qZXxIcbaO
オナ禁→○
エロ禁→○
ゲーム禁止→○
大きな選択…
とてつもなく大きな決断を強いられ、二の足をふんでいる自分がいます。
迷っている場合ではないのですが、私の意向により事がかなり動く為
容易く意を決するわけには参りません。
二兎を追う者は一兎をも得ず。
しかし、現在の状況を打破する為には
二兎を追い二兎を得る必要があるやもしれません。
773:teigakureki
08/05/17 15:50:31 mmRwakKc0
微妙に自分のルールを変更。
毎週金曜日のみのPCをあえて毎週末に変更。
日曜は今まで通りNG。
カウントはやめましたがオナ禁自体は継続しております。
オナニーをする＝充実感、達成感のない生活と考えてこれからは充実した一日を送れるようにしたいです。
774:諸葛亮【１９日目】
08/05/17 22:12:48 sw248hGnO
オナ禁○
エロ禁○
ｹﾞｰﾑ禁止○
下らない…
人間とはなんて馬鹿げた生き物でしょう…
疑いが憎しみを呼び
憎しみが怒りを呼び
怒りが争いを呼ぶ…
自分達の星を自分達で破壊し続ける人間。
その事からも地球上で最も不要で有害な生き物は人類かもしれません。
この星を救うにはもはや人類滅亡しかないのかもしれませんね。
人間は汚い生き物です。
本日の事ですが…
大きな決断をしました。
片方に絞り片方を葬りました。
いよいよ進行方向が拓きます。もうやるしかありませんね。
775:teigakureki
08/05/17 23:53:11 mmRwakKc0
今思ったけどやっぱ土曜解禁は駄目だ。何時間でもやってしまう！
というわけで今まで通り「毎週金曜日のみ解禁」にします。
いつもはこの事をマイナスに捉えがちだけど、「こうやって反省することでプラスにつながるんだ。」と信じて頑張ります。
776:モルモット【１日目】
08/05/18 14:45:34 57X8pbdw0
名前の隣の数字はオナ禁にあわせます。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 →△ テストが近いので 言い訳しちゃいかんけど
③英短文暗記 →× 学校ある日にやる
④専門科目勉強 復習 →○ ばっちりできた。テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→× テスト勉強の復習ばっかり
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 全然うまくいかない…
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ ２小節くらいｗ
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→パソコンでアニメみちゃったし
⑩独り言禁 →× かぞえてないな
⑪家でおやつ禁止 →〇 おｋ。
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 できた。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
気持ちを改めた割にはできてないので残念。まだまだです。
777:ランキング
08/05/18 16:08:50 jiFloOcqO
第１位
ゴハン殿１２７日（ﾘﾀｲｱ）第２位
丹ヤオ殿 ４２日
第３位
諸葛亮殿 １９日
第４位
栗栖殿 ７日
第５位
机殿 ３日
第６位
らぶしゅん殿、牛乳割り殿モルモット殿 １日
リセット teigakureki殿不明 金八殿
自己改善マラソンスレ歴代最高記録者
１位
１２７日 ゴハン殿
２位
８６日 短縮殿
３位
６１日 机殿
４位
５８日 聖騎士殿
前回ランキング
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778:病弱名無しさん
08/05/18 16:17:00 jiFloOcqO
大学受験（国立医学科）はどうなっただろうか？
やはり女ができて諦めてしまったか…？
779:teigakureki[リセット]
08/05/18 17:14:45 VwZe40bB0
>>777
ランキング乙です。
PCの時間も減らそうと思うので意識的には数えず、ノートの丸の日数から何日目かを書きたいと思います。
次の書き込みからは名前の横に一応日数を書いておきますね。
780:病弱名無しさん
08/05/18 17:18:14 jiFloOcqO
>>779
了解しました。
781:丹ヤオ【リセット】
08/05/19 14:23:36 qkHRVt770
ここでリセット
次こそは・・・
782:モルモット【２日目】
08/05/19 15:31:24 17GgVIov0
名前の隣の数字はオナ禁にあわせます。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 →△ 読みたい本はあるんだけど
③英短文暗記 →× やってない
④専門科目勉強 復習 →○ テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→× テスト勉強の復習しか
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめだ 今日こそ仮眠とらないで頑張る
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →△ できる曲ばっかり
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できたのかな
⑩独り言禁 →△ １０回以内には抑えれたと思う。
⑪家でおやつ禁止 →× 不可能
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
×ばかりですが充実してます。
さらなる充実感のためにもどんどん自己改善に励みたいです。
オナ禁自己最高は４５日なので、それ当面の目標とします。
783:teigakureki【リセット】
08/05/19 16:59:19 BhkRYTSDO
う、リセットしてしまいました。
なんとかして欲を抑えようとしましたが負けました。
次は絶対負けませんよ。
そのためにもオナニーを忘れるほど充実した一日を送れるように頑張ります！
784:諸葛亮【２１日目】
08/05/19 22:15:47 NTTbWbPcO
オナ禁→○
エロ禁→○
ｹﾞｰﾑ禁止→○
審判の日まであと３日となりました。いよいよ時が迫っています。
しかし、私の力は依然戻らぬまま…
果たしてどこまでやれるでしょうか…
戦いに敗れる事の意味はわかっています。
しかし、懸念は払拭できぬままです。
今は着々と用意を進めるしかありませんね。
785:牛乳割り【５日目】
08/05/20 19:13:12 /gslou2a0
学校行ってない
786:諸葛亮【２３日目】
08/05/21 05:24:38 AZHUGJSeO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
いよいよ明日と迫ったこの時に、まさかこれほどの不幸があろうとは…
想像もしていませんでした。苦痛に顔歪めながらも
私はやらなくてはいけません。
ここで力尽きてしまえば
未来は闇に包まれてしまうのですから。
もはや後戻りはできません。いざ…茨の道へ…
787:机（0日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/21 12:36:18 E+TnBT5U0
最初からやりなおし。もっと体をいたわろう。
【改善項目】
・腹筋：2日目
・ネガティブ禁：8日目：
・腹八分目：2日目
・一日ひとついいこと探し：久しぶりに後輩に会えたこと！
>>777
ランキング氏毎度ありがとうございます。
788:モルモット【１日目】
08/05/21 22:15:27 OIMIuFCr0
一昨日（リセット日）
①オナ禁エロ禁 →〇 ただ、この日、夢精したのでリセット。
②読書 →〇 一応よんだ
③英短文暗記 →×
④専門科目勉強 復習 →○ テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→×
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめだった
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →×
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できたのかな
⑩独り言禁 →△ １０回以内には抑えれたかと。
⑪家でおやつ禁止 →× 不可能
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
昨日 （一日目）
①オナ禁エロ禁 →〇
②読書 → × テスト勉強優先した
③英短文暗記 →× やってない
④専門科目勉強 復習 →○ テスト勉強
⑤専門科目勉強 予習等→× テスト勉強しかできず
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめだ 仮眠してしまった
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →× 弾いてない
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 一応できたのかな
⑩独り言禁 →△ ７回。いいかんじ
⑪家でおやつ禁止 →× むり
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
夢精って、夢でエロしてるとなることを今更ながら知りました
あんまりエロい夢みたことないんで。けっこうでちゃったのでリセットして、一日目。
789:牛乳割り【６日目】
08/05/21 23:42:03 qNgnhqjO0
新年度いいスタート切れなかった
もったいない
790:諸葛亮【２４日目】
08/05/22 07:32:03 Sg9lTmywO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
いよいよ本日戦いの時です。まずは前哨戦。
ここで敗北すれば、私の夢は大望は全て幻と消えるでしょう。
永遠に終わりのない苦痛を受ける事になります。
そうならない為にも
ボロボロの身体にもう一度全力を込め
全てを懸けて挑みたいと思います。
失われた時を取り戻す為
再び輝きを取り戻す為に…
791:病弱名無しさん
08/05/22 07:43:31 kte1T80k0
ようやく完治しますた
792:病弱名無しさん
08/05/22 08:09:55 kte1T80k0
ｽﾚﾘﾝｸ(accuse板)
>>579
agesage自由なんで
死ねよ障害者が
793:机（1日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/22 13:14:22 g/LmkrJa0
【改善項目】
・腹筋：3日目
・ネガティブ禁：9日目：
・腹八分目：3日目
・一日ひとついいこと探し：粗大ごみを捨て、部屋をきれいにできたこと！！
794:諸葛亮【２５日目】
08/05/23 18:19:56 7mZu+HKjO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
前哨戦１日目は成功です。多少のトラブルはありましたが
致命傷になるほどの事ではなかったでしょう。
しかし２日目…
私は改めて思い知らされました。この道が茨の道である事を…
まさかこれほどとは…
この戦いやはり生温いものではありませんね。
痛感しました。
私はどこまでやれるのか…現時点ではまだ明確にはわかりません。
私が抱く大望を現実のものとするには
途方も無い力と時間を要するのかもしれません。
795:机（3日目） ◆s9Q3fTKk/Q
08/05/24 14:17:12 HEkGYg980
【改善項目】
・腹筋：4日目
・ネガティブ禁：11日目：
・腹八分目：3日目
・一日ひとついいこと探し：外出前に雨がやんだこと！
796:諸葛亮【２６日目】
08/05/24 21:04:09 M0m0ngouO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
迷走しています…
粉骨砕身頑張っていますが故に払う犠牲が重くのしかかってきます。
私の命運変える事はできないのですか…
797:モルモット【１日目】
08/05/24 21:56:09 IyDLN2KA0
昨日リセットしました…今日はなんとかできてるので、明日からもういちど書き込みます。
798:モルモット【１日目】
08/05/24 22:03:47 IyDLN2KA0
サーセンさげます
799:諸葛亮【２７日目】
08/05/25 22:03:46 zjD0zblrO
オナ禁○エロ禁○ｹﾞｰﾑ禁○
再び決断の時が迫っています。
これが私の宿命なのでしょうか…
あとは私次第です…
800:モルモット【２日目】
08/05/26 00:16:00 l8dQlJ0l0
とりあえず生存
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× やらないと。
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→× だめだ
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめ不可能っぽ
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →×
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× だめだ
⑩独り言禁 →△ まぁ１５以内
⑪家でおやつ禁止 →× むり
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
時間を使うもの（読書、ピアノ、勉強）がどうしても両立できないなぁ
パソ禁きちんとすればある程度楽になるはずなんだけど。
801:諸葛亮２８日→リセット
08/05/26 12:25:32 mKTJqW6BO
私の天命はここで尽きますか…
802:牛乳割り【１１日目】
08/05/26 19:43:50 Ipb5FKOc0
俺はどうすりゃいいんだ
助けてくれよ
803:らぶしゅん【リセット】
08/05/26 22:08:12 EKPte21F0
忙しくてここにこれませんでしたが、どうにか今日これました。
昨日リセットしてしまいました。でも自己記録に近づけたんで少しは満足です。
今日からまたがんばります。
804:らぶしゅん【1日目】
08/05/27 19:39:41 tf6wF2vS0
生存
今日はなんとなくいろいろ楽しかった
805:モルモット【４日目】
08/05/27 22:46:33 rwXs2m9G0
一昨日
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× できず。
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→× できず
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめ不可能
⑧ピアノ譜面を一日に８小節ずつすすめる →× ４小節にかえます…
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→× だめだ
⑩独り言禁 →× かぞえてなし
⑪家でおやつ禁止 →× むり
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
昨日
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →〇おｋ
③英短文暗記 →× 今日こそはやる！！
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→×
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× だめ不可能っぽ
⑧ピアノ譜面を一日に４小節ずつすすめる →×
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 ０分！！
⑩独り言禁 →△ まぁ１０以内
⑪家でおやつ禁止 →× くった
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →〇 おｋ。
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
806:らぶしゅん【3日目】
08/05/29 07:34:00 JRXaJCHR0
順調
807:オナ禁勇者LV１【START】
08/05/29 17:50:58 BksZeLqG0
自分も参加！
もう「いいかなぁ……いいよなぁ……」でオナニイしない！
とりあえず、
減PC（個人用）：三日に一回
オナ禁
の二つを主眼に
808:エロ・クリトリス
08/05/29 22:03:35 g3qYHJARO
僕も参加するお(o^o^o)
性病予防のため（特にエイズ等）にセックス禁止！セックスのかわりにオナニー開始！
これ以上太らないためﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ禁止！
809:らぶしゅん【5日目】
08/05/31 00:53:38 857yKafb0
生存
なんか最近無茶するようになってきた。
810:牛乳割り16日目 ◆hiTp1U1.pI
08/05/31 02:25:18 iRl10XI80
生存
他のスレでトラブル起こしてしまった
811:モルモット【８日目】
08/06/01 00:37:47 dtPUrYvd0
とりあえず、オナ禁は生存できてます。
それ以外は、最近独り言がまた気になってきたので、それを中心に。
テスト前なので勉強はできてますけど読書があまり…。
ここのところずっとパソ禁ができてるので、いい傾向です。
812:らぶしゅん【昨日リセット】
08/06/01 06:31:05 h428ymiI0
なんで休日の壁を越えられないか・・・。
何やってんだ俺は。
休日ネット禁開始します。
813:エロ・クリトリス
08/06/01 15:22:07 eqYFHsMsO
うわぁぁぁぁぁぁん(;_;)メル友が急に冷たくなったよぉぉぉぉぉぉぉ(>_<)
814:オナ禁勇者LV１【リセット】
08/06/01 15:36:28 MiGXvU1D0
うわああああああああ
815:エロ・クリトリス
08/06/01 16:24:41 eqYFHsMsO
うわあああああああああ
816:モルモット【１日目】
08/06/01 16:36:10 dtPUrYvd0
昨日リセットしちゃいました…
てか、月が変わったんだからそれのついでってことで許してください神様
817:牛乳割り17日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/01 21:10:28 773JhInF0
なんで俺は休んでしまうんだろう！
818:エロ・クリトリス
08/06/01 22:16:23 9Wjjc6c7O
よかったー！陰性だった！これに懲りて二度とセックスはしない！
一生オナニーしよう！
819:teigakureki【4日目突入】
08/06/02 02:11:46 GnPeLS51O
久々の書き込みです。
なんとか4日目に入りましたが、今日（日曜）は時間を無駄に使ってしまったような気がします。
明日からまたやり直します。
820:teigakureki【リセット】
08/06/02 18:39:31 GnPeLS51O
なんであの場面で欲を抑えられなかったのか。
結局リセットしてしまいました。
でもここは敢えて前向きに捉えます。
とりあえず金曜までは頑張りたい。
誰かがageたせいで変な書き込みが増えましたね。
821:机【3日目】 ◆s9Q3fTKk/Q
08/06/03 06:48:30 aBxI4eSb0
【改善項目】
・腹筋：4日目
・ネガティブ禁：21日目：
・腹八分目：3日目
・一日ひとついいこと探し：早起きの習慣だけが身についたこと！
822:モルモット【３日目】
08/06/03 16:43:05 x16lym8Q0
とりあえず昨日
①オナ禁エロ禁 →〇おｋ
②読書 →×
③英短文暗記 →× 今日こそやるぜ！！
④専門科目勉強 復習 →○ おｋ
⑤専門科目勉強 予習等→×
⑥風呂で筋トレ →〇 おｋ
⑦睡眠 １０時就寝が目標。 →× 仮眠とっちゃいました 今日はなんとかしたい
⑧ピアノ譜面を一日に４小節ずつすすめる →△ ２だけ こんなんじゃいかん
⑨パソ禁 一日１時間まで。内容も制限。→〇 ０分
⑩独り言禁 →× まぁ２０以上はヨユウｗ
⑪家でおやつ禁止 →× くった
⑫部屋の掃除を１０分 →〇 できた。
⑬水を帰宅後寝る前までに２リットルのむ →× 今更むずい
⑭趣味（ショッピングなど）の時間を確保 →〇 できた。
823:牛乳割り19日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/03 21:42:22 06KKsI6YO
あー！俺はクズだ！！
チキショー！！
824:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 05:16:27 MYHsQ4IHO
こんな時間に起きてしまった
825:らぶしゅん【昨日リセット】
08/06/04 06:58:04 8oWAhDQP0
・・・。
今の俺は猿状態・・・。
記録更新への道が長いわけでもないのに・・・。
今日から一日一回、オナの悪影響とオナ禁の効果を毎日紙に繰り返し書くわ
826:牛乳割り20日目 ◆hiTp1U1.pI
08/06/04 14:38:31 rase8hV60
みなさんすみません。
とうとう偽者にこのスレも見つかってしまったようです
827:牛乳割り20日目 ◆wT1lR7Pglw
08/06/04 14:56:23 MYHsQ4IHO
みなさんすみません。
とうとう偽者にこのスレも見つかってしまったようです