07/12/13 15:38:29 NGoHd2CT0
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】
かのマハトマ・ガンジーが言った。
「世界に変化を望むのであれば、自らがその変化になれ」
自らを変化させるには目標を決めて行動することが一番である。
ある時は笑い、ある時は悲しむ。時に喜び、時に悩む、人生良い時もあれば悪い時もある。
けれども、いつかは幸せになれると思い、自分を変えるために行動することが大切である。
自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。
【こんな人に最適なスレ】
・自分の人生を大切にし、自分も人も幸せにしようと思っている人。
・人生に目標を持っているが、四苦八苦している人。
・どう生きたら良いのかわからないが、なんとかしたいと思っている人。
・禁○などにチャレンジし、自分を変えたいと思っている人。
【気をつけてね！】
・悩み、困っている人間を助けてあげる。
・自慢、罵倒は止め、どんな人でも全て平等に接する事。
・荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。
・荒らし防止のため出来るだけsage進行でお願いします。
（E-mail欄に sage と入れる ）
このスレの前身
☆自己改善により毎日を大切に生きる（空僧丸氏のホームページ）
URLﾘﾝｸ(light.kakiko.com)
☆ゲーム禁止マラソンを続けましょう！（制限マラソンを続けましょう【目指せ!自己改善】）
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう2【大切】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50 機能不全中
2:けーそん【13日目】【-19日】
07/12/13 17:51:40 NGoHd2CT0
生存。
3度目のオナ禁でここまでに確認できた効果
肌の調子良い。ヒゲの伸びが緩やか。短眠効果。
今朝目覚ましも無しに起きたい時間には目覚めた。だが、恐ろしい悪夢を見た。
リアルでの居場所も未来も完全に失う夢。リアルで苦しい境遇にあるのが夢にまで出てきた；
情緒不安定で抜きたい気持ちになったが耐えた。
せっかく立てたが誰にも気づかれなくて早々に落ちたら嫌なので自分で2ゲットｗ
オナ禁だけが目的じゃないので立てさせてもらいました。
3:病弱名無しさん
07/12/14 23:54:56 mO+fx12p0
鯖移転で前のURLに気づかずに、そのスレを別スレの下のFOXのおすすめに表示させようと必死で開けてましたｗ
がんがって下さい
4:けーそん【15日目】【-16日】
07/12/15 14:28:32 eziuiICV0
>>3 どうもｗ 自己改善スレの住民は一時解散状態になってますがいつか皆戻って来るかと。
生存。
女友達と話してて誤解が生まれてちょっと険悪なムードになったが、
より話し合って解決。はぁ安心した。
暖かい布団で寝て血行がよくなってるからか寝てる間ずっと勃起してるんじゃないか？と思う位に
無駄に立ってる；
5:starting over LV４
07/12/15 23:39:14 G1oT6uRWO
>>4
スレ立て乙！
オナ禁は今日で４日目
最近は生活が不規則なので規則正しい生活したい。
6:病弱名無しさん
07/12/16 00:32:37 uMETenXm0
てｓ
7:ゴハン[4日目]
07/12/16 03:40:04 i+1UIqKM0
はじめまして。
オナ禁ではなくて食事制限をやっている者です。
皆さんと制限している事は違いますが、今日くじけそうになったのでお邪魔させてください。
一ヶ月間の１日２食生活の段階を経て、４日前に１日１食生活に入った所です。
縛りとして、朝食・昼食・夜食・間食抜き、食中・食後（３時間）は多量の水分を摂取しない、を入れております。
これまでの目立った効果
昼間の眠気が全くなくなる。
睡眠時間の減少（３時間程度で十分な日もある）
集中できる時間が増えたなどです。
8:ロメロ94[49日目]
07/12/16 11:20:50 RsU7ep2Q0
>>1 スレ乙
こんにちは、自分は、空僧丸氏のページからとんできました。
オナ禁はじめてから、だいぶ生き方がポジティブになりました。
自分の感情も落ち着いていい感じになってきています。
オナ禁は安定して続けられそうなところまで来たので、ほかの
自己改善方法も取り入れていこうかなぁというのが自分の現状
です。
(夢精が36日目にあり)
9:けーそん【16日目】【-15日】
07/12/16 13:50:56 YobRrL590
生存。おお参加者増えて良かったｗ
相変わらず布団の中では無意味なほど立ってる状態；
夢精に繋がりそうな夢を見るがセーフ。
本日中にしたい事。
・外の用事(買い物、クリーニング受け取り)
・試験対策
・ダラダラネット利用禁止
10:牛乳割り【１日目】
07/12/16 15:40:01 GVjnDjZI0
①英語の勉強
②遅刻しない
③オナ禁エロ禁
④睡眠時間の確保(7時間以上)
⑤就職活動
⑥節約
(優先順)
１ヶ月はこの優先順でやります
負け続けてきた人生だが
ここで男の意地見せてやる
11:ロメロ94[49日目]
07/12/16 18:55:48 RsU7ep2Q0
>>10
オナ禁すると、まず①～⑤についてはプラスに働くと思うよ。
だから、オナ禁を③--->①にすべし。ガンガレ。
12:starting over LV５
07/12/16 23:55:46 MDSFpGZTO
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ○
起床 ×
今日の反省点
休日という事で寝過ぎた…
13:ゴハン[6日目]
07/12/17 09:14:22 SQtCe3490
１日１食生活：生存
14:けーそん【16日目→リセット】
07/12/17 13:29:49 p84Ci9AC0
眠ってて布団の中でこすれただけで出てしまった；不覚。
土曜、トルコ料理屋で食事してラム肉の塊の串焼き食べて性欲が高まりすぎたのかも？
その上に昨日夕方、偶然会い近くの喫茶店で話した知人の女の子の事を
寝る前にボーっと考えてたから作用したのかも。
ダメだ・・美人な上に肉感的な女の子は禁欲してる者には目の毒でしかない。
不思議とテンションはまだ落ちてない。また新しい一日始める！！
今日からはネット依存からの脱出(より厳しく)、食生活の向上、決まった生活リズムを作る事も
習慣付けたい。
15:牛乳割り【２日目】
07/12/17 18:23:18 msengIjO0
①オナ禁エロ禁 →○
②英語の勉強 →△１時間半
③遅刻しない →×すべて欠席
④睡眠時間の確保(7時間以上) →×１５時間
⑤就職活動 →×
⑥節約 →○
(優先順)
やばい…
16:ゴハン[7日目]
07/12/18 21:03:28 6DSZ3CFu0
１日１食生活：生存
体重も落ちたが、結構体力も落ちていてビックリした。
4ｋｇ減ったのは単に脂肪だけではなさそうだ。
危機感を感じ筋トレを取り入れる。
久々にやったら全身筋肉痛・・・
1日おきにやれれば十分かな
17:牛乳割り【３日目】
07/12/18 23:26:54 2k4kw+Bq0
①オナ禁エロ禁 →○
②英語の勉強 →△１時間半
③遅刻しない →×ほとんど欠席
④睡眠時間の確保(7時間以上) →△９時間
⑤就職活動 →×
⑥節約 →○
(優先順)
やばい…
18:けーそん【1日目】
07/12/18 23:30:51 lq/pIK0J0
生存。
リセットによる悪影響を最低限にする為に完全エロ禁、リセットの危険性を高めるが、
早期回復の為になるべく肉を食べる、エビオス、亜鉛サプリ投与を実行した。
19:starting over LV８
07/12/19 07:19:47 f9pQVwF0O
生存。
金の節約〇
エロ禁○
起床△
時間の有効活用○
昨日の反省点
もう少し早く起床できたら良かったな…
20:けーそん【2日目】
07/12/19 20:39:41 t8S4A3SF0
生存。一日部屋に居てしまった・・・・
リセットによる悪影響を最低限にする為に完全エロ禁、リセットの危険性を高めるが、
早期回復の為になるべく肉を食べる、エビオス、亜鉛サプリ投与を実行した。
21:牛乳割り【４日目】
07/12/19 22:09:11 wxTfnAR40
①オナ禁エロ禁 →○
②英語の勉強 →今から
③遅刻しない →× １０分遅刻
④睡眠時間の確保(7時間以上) →△９時間
⑤就職活動 →×
⑥節約 →○
(優先順)
発狂で５時間浪費してしまった
22:ゴハン[リセット]
07/12/20 04:45:08 2QomBV4I0
１日１食生活：×
オナ禁：リセット
かなり運動したせいか、腹が空いて落ち着きがなくなったので
仕方なく片栗粉をお湯で固めたものを食べたためリセット。
運動した日としない日の食事に変化をつけるかどうかが今後の課題となりそう。
１日１食の方は大分慣れてきたのでオナ禁にも挑戦してみる。
23:starting over LV９
07/12/20 07:02:38 h7w12PMIO
生存。
金の節約〇
エロ禁○
起床△
時間の有効活用○
昨日の反省点
やはり起床がダメだった。なかなか起きたい時間に起きられないなぁ…
24:けーそん【3日目】
07/12/20 19:21:13 4jFQokGp0
生存。
リセットによる悪影響を最低限にする為に完全エロ禁。
エビオス、亜鉛サプリ投与。 昼食に近くの食堂でうなぎを食べた。
３日間、リセットの悪影響を出さないようにと食事は動物性たんぱく質を積極的に摂った。
25:牛乳割り【５日目】
07/12/20 22:09:13 9rmNpTEb0
>>24
リセット後の影響を最大限に抑える措置、
俺も興味を持っていました。
うなぎ、良さそうですね。
精神的負荷を掛けるのも早くオナ禁効果を出すのに
良いようです。
①オナ禁エロ禁 →○
②英語の勉強 →△１時間半
③遅刻しない →△１０分遅刻
④睡眠時間の確保(7時間以上) →△
⑤就職活動 →× 今からちょっと
⑥節約 →×
(優先順)
26:牛乳割り【６日目】
07/12/21 01:50:50 mmo+DULh0
くそ丸さんのＨＰの新コンテンツ、
なかなか良いですね
27:病弱名無しさん
07/12/21 02:15:19 8RWy89BdP
>>22
もうやってるかもしれないけど、おかゆにしてみたら？
それから、運動して脂肪が減るのは有酸素運動なんだそうな。
ぐぐってみれば出ると思うけど、有酸素運動って激しい運動じゃないんだよね。
激しく運動すると、お腹も減るし長時間持続できないけど、ゆるやかな運動だと持続できるし体にも負担にならないよ。
歩くとかは？
28:starting over LV10
07/12/21 08:49:17 Hp+UCeG/O
生存。
金の節約◎
エロ禁◎
起床×
時間の有効活用○
昨日の反省点
やはり朝がダメだ…
時間通りに起きられないというのは深刻な問題だ。
この朝が弱い体質なんとかならないものか…
29:ゴハン[２日目]
07/12/22 02:58:34 ZLNiTI/g0
１日１食 ２日目
オナ禁 ２日目
オナ禁難しい。
>>27
確かに変な物食べるよりお粥の方がいいかもしれませんね。
なんていったってまずくない！
運動は有酸素と無酸素両方取り入れてます。
ダイエットをしてるわけじゃないけど、脂肪が減ると身体が楽になってるので有酸素を多めに調整してみます。
アドバイスありがとう。
30:牛乳割り【７日目】
07/12/22 07:34:02 K8WoxuCB0
①オナ禁エロ禁 →○
②英語の勉強 →△１時間
③遅刻しない →×欠席
④睡眠時間の確保(7時間以上) →×まだ寝てない
⑤就職活動 →×
⑥節約 →×
(優先順)
前スレの人達はどこへ行かれたのです？
31:病弱名無しさん
07/12/22 12:12:28 g/OwT2FuO
あげ
32:ゴハン[リセット]
07/12/23 02:23:01 bu8+m3MF0
１日１食 ３日目（終了）
オナ禁 リセット
反動で過食に陥りそうな感じがあるので、１食をやめて２食少食に移ります。
また、１～２ヵ月後くらいに挑戦する予定です。
全１０日ぐらいやって肉体的効果は、宿便解消と鼻炎アレルギーの改善。
33:牛乳割り【８日目】
07/12/23 05:06:27 1QGnqnry0
①オナ禁エロ禁 →○
②英語の勉強 →△１時間
③遅刻しない →予定なし
④睡眠時間の確保(7時間以上) →×まだ寝てない
⑤就職活動 →×
⑥節約 →×
(優先順)
２ちゃんマジックに掛かってました
非常にやばい状況です
34:牛乳割り【８日目】
07/12/23 23:25:49 u2SlGNmj0
ほんとに最高の人生をつくれるのでしょうか？
ここから再帰できるのでしょうか？
くそ丸さんの言う事は本当でしょうか？
35:牛乳割り【９日目】
07/12/24 01:34:43 dQAqh5690
人が少ないですね
36:牛乳割り【９日目】
07/12/24 01:56:07 dQAqh5690
くそ丸さんを信じます
37:らぶしゅん【３日目】
07/12/24 15:05:43 W0o76Xfz0
はぁ・・・クリスマスか。
俺はさびしく友達の家にこもります（Ｔ－Ｔ）
38:starting over LV13
07/12/24 16:16:12 enFM+ucDO
生存。
金の節約◎
エロ禁×
起床×
時間の有効活用○
昨日の反省点
休日はダラダラしちゃってダメだ。
全体的にﾎﾞﾛﾎﾞﾛ…
39:starting over LV14
07/12/25 06:45:17 2ljfwCA5O
生存。
金の節約◎
エロ禁○
起床×
時間の有効活用△
昨日の反省点
寝過ぎた…
最近色々あって精神的に参ってるせいか
自己改善にまで力が入らない…
現状維持が精一杯だ。
まずいな…
40:病弱名無しさん
07/12/25 11:23:50 9wegGo9nP
>>32
今現在お太りですか？
ダイエット板に色々な方法が載ってますよ。(あまりおすすめじゃないのも中にはあるようですが)
体質改善に漢方で痩せるというスレもあり、感心しました。
板内検索で漢方で出ると思います。(c-otherなど)
41:牛乳割り【リセット】
07/12/25 11:59:42 T3ejNgf40
抜いてしまいました
42:starting over LV15
07/12/26 07:33:57 UXul9aDdO
生存。
金の節約◎
エロ禁◎
起床◎
時間の有効活用○
昨日の反省点
特になし。昨日はパーフェクトな１日だった！
43:starting over LV16
07/12/27 06:30:13 l+E7hGWjO
生存。
金の節約◎
エロ禁◎
起床△
時間の有効活用○
昨日の反省点
どうしても時間通り起きられない。
寒くなってきたら余計起きずらくなったな…
44:くくれ【リセット】
07/12/29 14:37:39 k5Q/wiV0O
全然ダメです。ホントに我慢できなくなってます。
１ヶ月は絶対抜きません。よろしくです。
45:starting over LV18
07/12/29 15:27:19 PPQNOY7WO
生存。
金の節約◎
エロ禁◎
起床×
時間の有効活用×
昨日の反省点
遅刻寸前だった…もう最悪。
>>44
よろしく～
46:病弱名無しさん
07/12/30 15:18:24 cXCI8qAk0
47:くくれ【1日目】
07/12/30 18:27:38 w+RvR4910
>>45
よろしくお願いします。
順調。オナ禁も1日目。
たいして目的はないですが、
誘われたので明日冬コミ行ってきますー。
48:starting over LV19
07/12/30 21:30:40 iII21X9aO
生存。
金の節約◎
エロ禁◎
起床△
時間の有効活用△
昨日の反省点
相変わらず目覚めが悪い…
49:ゴハン[１日目]
07/12/31 12:22:36 sKSr5koE0
少食△
筋トレ○
オナ禁１日目
プロバイダごとアク禁されてカキコできなかった
その間にリセットやっちゃたしorz
ひとまず、１週間サイクルをつくりたい
>>40
太ってはないです。
かといって痩せでもないですがｗ
少食の目的は眠気と疲労の解消です。
しかし、色々見ていたら結構参考になりました。
有酸素運動とか。
漢方は面白い試みですね。
下剤の効果もあるような・・・
50:starting over
07/12/31 18:37:42 jBEGocW2O
無念のリセット＿|￣|○
51:くくれ【2日目】
07/12/31 20:53:11 IKVPah/q0
エロ禁2日目
外出していたので余裕の生存です。
新年を区切りに絶対1か月は我慢します。
52:くくれ【3日目】
08/01/01 17:41:11 jUKt3XmDO
あけましておめでとうございます。
正月だからって無駄に騒いでしまったので反省…。
エロ禁3日目
53:けーそん【リタイア】
08/01/01 19:26:47 Ktqx2euaO
色々調べて研究したら、オナ禁は体に悪いという結論に辿り着いた。
よって自分はリタイアする。皆さんお元気で。
54:くくれ【4日目】
08/01/02 12:05:04 JCh9J9xAO
エロ禁4日目。生存。
55:病弱名無しさん
08/01/03 03:18:11 0UoqSpnrP
けーそんさんは本人ですか？
元々、鳥がないからわからないです。
どんな害があるのか気になるじゃないですか！
説明してほしかったです
56:病弱名無しさん
08/01/03 04:48:36 0UoqSpnrP
>>49
最近のレスでは、さかんにその話題になってますねぇ。
何の事かと思いましたが
小食にすると睡眠時間短縮は、自分もそのとおりだと思います。
57:くくれ【5日目】
08/01/03 10:53:06 yRwB7DD6O
エロ禁5日目。
>>56
肉など消化に時間がかかるものを食べると、
睡眠が必要になると聞いたことがあります。
正月からさっそくステーキ食べて、昼まで寝てしまいました。
58:病弱名無しさん
08/01/03 16:39:20 0UoqSpnrP
>>49
最近のレスでは、さかんにその話題になってますねぇ。
何の事かと思いましたが
小食にすると睡眠時間短縮は、自分もそのとおりだと思います。
59:病弱名無しさん
08/01/03 16:45:00 0UoqSpnrP
誤入力です
すみません。
入力画面から戻ろうとしたら、なぜか入ってしまいました。。。
ゴハンさん、「防風通聖散では痩せられない！」って書いてるブログもありますねえ・・・
URLﾘﾝｸ(youjyodo.cocolog-nifty.com)
痩せたという報告もあるので、体質に合ってたり、ものすごく太ってる人には効果があるのかもしれません。
なんか中途半端なもの紹介してしまってすみませんでした。
60:聖騎士39日目
08/01/04 09:23:23 s2xib18jO
しばらく一人でやってましたが
最近モチベが落ちてきたので参加します。
目標は彼女ができるまで!!
61:くくれ【6日目】
08/01/04 10:02:20 RnC0bUpmO
エロ禁6日目。
あと3月のTOEICで800点採ることを目標に頑張ります。
62:葵【一日目】
08/01/04 17:48:57 98tgnc6X0
最近失敗ばかりなので参加します。
目標は一ヶ月。
よろしくです。
63:くくれ【7日目】
08/01/05 11:06:31 zwIukPvDO
〔エロ禁〕7日目。
やはりオナ禁している時の方が明らかに生活が充実してます。
勉強もかなりはかどる。このままよい人生の流れを作りたいです。
>>62
よろしくです。
64:牛乳割り【リタイア】
08/01/05 13:07:37 WAYmcPAdO
けーそんさんの言うように色々調べていくと
オナ禁が体に悪い事がだんだんわかってきました…
かなり迷って悩みましたがやはりリタイアする事にします。
今までありがとうございました。
65:牛乳割り【４日目】
08/01/05 15:58:12 IWTioYFy0
>>64
偽者ｗｗｗ
66:けーそん ◆zolHBOj3hU
08/01/05 18:51:05 3ffT441Q0
生存。５日目
先月中頃からＰＣメンテで来れてなかったが復活。
>>53オレの偽者ワロスｗｗｗ２００８年元旦から何やってんだよｗｗ
今年からはもうオナニーしない。夢精は仕方ないが絶対自分の意思ではしない。
それだけ射精したいなら、行動起こして彼女作って、その娘に抜いて貰えばよし。
去年は女友達が自然に増えたから今年は発展させて行くつもり。
今年度の残りは全力を出すべき時が来てるのでそれに時間を費やす。
ネット依存気味で時間を浪費する事の多かった去年の生活を改める。
67:ゴハン[リセット]
08/01/05 22:05:30 62Q2YbmU0
少食○
有酸素○
オナ禁リセット
６日目でアウト！
あんまりオナ禁の効果が感じられなかったのが予想外で残念。
効果が少食と被ってるのでわかりにくいのかもしれない。
エロに費やす時間が極端に少なくなっただけでも十分なんだけどね。
漢方ダイエットを調べたら下剤効果があるのが多いので（防風通聖散も）お腹がゆるいタイプな私には向いてなさそうです。
それより、漢方に費やすつもりでちょっと良い食材を買って少食に励みたいと思います。
68:くくれ【8日目】
08/01/06 10:27:19 Rb8HzlQFO
エロ禁8日目。
最近英語を猛勉強中なのですが、
睡眠が4時間台でも普通にで生活できてます。嬉しい。
69:聖騎士41日目
08/01/06 19:21:45 khq0cguDO
生存
70:葵【リセット】
08/01/06 19:24:18 9x5897ka0
ミスりました。
てことで改善策↓
１、一人の時にパソコンを使用しない（エロサイトに飛びそうになるため）
２、自分の部屋でインターネットにいくときはドアを開ける。
３、大事なところを刺激しない。
性欲を抑える方法に豆乳・エステミックスがあるが、しばらくは使用せず、マカによるホルモンバランスを整える効果のみに期待する。
豆乳・エステミは１ヶ月経過してから（イケメン効果・顔やせ効果を体験するため）服用する予定。
以上です。
71:けーそん ◆/aAJ.XpUTw
08/01/06 22:20:42 od4vwQSu0
生存。6日目
帰郷した昨日晩から精神的に凹む出来事が２つ起き、精神的に不安定だが
全くオナニーする気にならない。明日からまた日常へ。
72:けーそん ◆COtp.o2Z0E
08/01/06 22:22:03 od4vwQSu0
トリップが何故か変わってしまった；
73:生き直し
08/01/07 18:01:34 ZcSZH5nV0
人生に絶望してます。たった一人いた貴重な話し相手を失いました。学校の事でもドン底状態。
死にたいと思うけどまだ死ぬ覚悟はついてない。本心は死ぬより生きてこの人生をやり直したい。
何とかしてこの人生を変えたいので始めてみることにします。
前向きに考えられる人間になりたい。
よろしければ皆さんに初心者へのアドバイスを求めます。
74:くくれ【9日目】
08/01/07 18:56:45 hDgyZTGEO
エロ禁9日目。
いいかんじ。
75:葵【１日目】
08/01/07 19:41:39 E8zzsrxR0
エロ禁共々生存。
76:ゴハン[リセット]
08/01/07 23:24:19 SVkqyide0
少食○
オナ禁＆エロ禁リセット
リセットを機に空僧丸さんのＨＰを読み直したところ
自分のオナ禁は根本的な所で間違ってたように感じました。
改善点
性欲をひたすら抑える→性欲をその時やるべき仕事への気力に変えるイメージを持つ
性欲を逆にエネルギーとして利用してやれという姿勢でやってみます
77:starting over LV４
08/01/08 06:50:48 v2ugW3UvO
生存。
金の節約◎
エロ禁◎
起床×
時間の有効活用△
昨日の反省点
相変わらず朝が弱い…
78:病弱名無しさん
08/01/08 12:41:01 9nSIPB6zO
あ
79:くくれ【10日目】
08/01/08 12:44:35 9nSIPB6zO
上のレス、ミスです。ごめんなさい。
生存。
今朝4時に目覚めたのでそこからばっちり勉強しました。
わりと充実した生活が送れています。
80:ゴハン[１日目]
08/01/08 22:36:51 CRQ9Hqvq0
少食○
オナ禁＆エロ禁 １日目
生存
81:葵【二日目】
08/01/09 00:14:21 NA4xITiL0
生存。
マカすごい！！
82:starting over LV５
08/01/09 06:49:37 0A1UvFofO
生存。
金の節約○
エロ禁◎
起床◎
時間の有効活用〇
昨日の反省点
特になし。完璧！！
83:くくれ【11日目】
08/01/09 09:00:44 qwt7NKYiO
生存。
夜まで忙しかったので、余裕。
今後も自分を追い込んでいきます。
84:ゴハン[２日目]
08/01/09 23:32:55 xVG+n5OW0
少食○
オナ禁＆エロ禁 ２日目
生存
風邪ひいてしまったorz
85:くくれ【12日目】
08/01/10 11:01:47 AWmUPycC0
勉強をさぼってしまったので、今日から気合入れなおします。
あと昨日バイトの研修でめちゃくちゃ緊張してたためか、
終わったら顔が脂でギトギトでした。まだまだオナ禁が足りませんね。
86:葵【五日目】
08/01/10 23:14:29 eZQqTOPJ0
生存。
87:ゴハン[３日目]
08/01/11 01:25:29 jUGEaVaA0
.少食◎
オナ禁＆エロ禁 3日目
昨日、胃の中腸の中が空っぽの状態になったので体重を測ってみた。
いつもの体重より２ｋｇくらい減っていてビックリした。
結構食べ物の重さってあるもんだなー。
88:くくれ【13日目】
08/01/11 18:04:16 5vGdrNEyO
生存。
89:くくれ【14日目】
08/01/12 11:13:46 mybbRiGRO
エロ禁14日目。
ついに二週間達成。
目標の１ヶ月まで半分。
ニキビはなくなったのですが、ニキビ跡がスゴいです。
90:聖騎士50日目
08/01/12 22:10:20 3XxW/wN2O
生存
91:ゴハン[５日目]
08/01/12 22:46:52 BxoYqAip0
.少食○
オナ禁＆エロ禁 5日目
あと2日で1週間！
食欲の方は大体コントロールできるようになった。
性欲もコントロールできるはずだ
92:聖騎士【51日目】
08/01/13 16:16:49 Ags/lo5bO
生存
93:くくれ【15日目】
08/01/13 20:20:04 MyIbIl5NO
生存。
特にピンチは来てないです。
94:聖騎士52日目
08/01/14 14:05:19 cFkWDCcVO
生存。
この前ずっと気になってた女の子に告白しました。
結果OKをもらいました！
近々セックスによるリセットをするかもしれません。そうなったらこのスレを卒業します！
95:ゴハン[7日目]
08/01/14 14:17:54 +H2grbnA0
少食△
オナ禁＆エロ禁 7日目
今日が終われば初の1週間。
効果は、よくわかんないけど(TT
96:ゴハン[7日目]
08/01/14 14:43:18 +H2grbnA0
間違えて途中で書きんじゃった。
効果ははっきりわからないけど、ムラムラしたらとにかく勉強、筋トレ、マラソンのどれかををがむしゃらに頑張ってるのでこれを効果と言えば効果かもしれない。
ムラムラが日々増加していますので、行動力も自然と増加してます。
でも、オナ禁ってこんな感じなのか・・・。
聖騎士さん、おめでとうございます!
彼女ができるなんてうらやましい限りです。
もし、よろしければ初心者の私に何かアドバイスを頂けたらなと。
97:くくれ【16日目】
08/01/14 14:52:02 roAN71r7O
生存。エロ禁16日目。
連休もなんとか乗り切れそうです。
>>94
おめでとうございます！
うらやましい限りです。
98:聖騎士
08/01/14 18:28:42 cFkWDCcVO
ゴハンさんくくれさんありがとうございます！
>>96
オナ禁はまずエロ禁が基本です。
ちょっとだけなら…
こう考えてエロ動画を見て死亡した人は多いでしょう。
だからちょっとだけならという考えはやめたほうがいいです。
エロは全く見ない。これを徹底すれば続くと思います。
オナ禁効果を最大限に引き出すには
規則正しい生活をしたり
豆乳を飲んだり、他の事も同時に行うといいです。
自分は一ヵ月を過ぎたあたりから効果を感じ始めました。
まず髪がサラサラになってきて
肌がツルツルになりました。
疲れにくくなってきたし
体力も向上しました。
オナ禁前は5㎞しか走れませんでしたが
オナ禁を始めてからは10㎞が余裕で走れるようになりました。
一番驚いたのはフェロモン効果です。
この部分に関してはあまり信じてませんでしたが
今までではありえない程会社の女子社員が頻繁に自分に話しかけてくるようになったんです。
これは一番驚きましたね。そう考えると今付き合ってる子とも
オナ禁をしてなかったら
こんなに仲良くなれていなかったし
付き合う事もできなかったかもしれません。
精神面も以前なら小さな事で感情が不安定になったのが
今はほとんど動じないようになりました。
このようにオナ禁は正しいやり方で行えば
肉体と精神にかなり効果が期待できると思います。
99:病弱名無しさん
08/01/15 13:41:25 4fzREVuy0
オナ禁は余裕になってきたんですが夢精をたまにしてしまいます
空想丸さんのＨＰは見ました
原因のひとつは寝すぎですが、寝すぎても見ない方法ないですかね
エロ禁もやってます
100:ゴハン[８日目]
08/01/15 21:21:28 YrbVDkS40
少食○
オナ禁・エロ禁 ８日目
有酸素（今週１回）
筋トレ（今週１回）
風邪も完璧治ったので有酸素、筋トレを再開。
目標は週２～３回。
聖騎士さんアドバイスありがとうございます！
エロ禁も重要なんですね。
今の内にエロを徹底排除しておきます。
効果を感じたのは１ヶ月過ぎてからと聞いて安心しましたｗ
効果が感じられなくて焦っていたので。
自分もここを卒業できるよう頑張ります。
とりあえずの目標が、来年の春に結果を出す事なのでまだまだ先になりそうですが。
101:短縮【18日目】
08/01/15 21:38:45 56tCjjFXO
てすと
102:短縮【18日目】
08/01/15 21:55:49 56tCjjFXO
はじめまして。今日からこのスレに参加させていただきます。みなさんよろしく。
103:聖騎士54日目
08/01/16 02:47:34 m4/YfvZ+O
生存。
>>100
頑張って下さい。
効果については３ヵ月経ってから
感じ始めたという人もいるそうなので
焦る事はないですよ。
>>102
宜しくお願いします。
104:くくれ【19日目】
08/01/17 00:55:01 6L/Ht6J7O
生存
105:ゴハン[１０日目]
08/01/17 10:55:11 WvI6xM8t0
少食○
オナ禁・エロ禁１０日目
有酸素（今週１回）
筋トレ（今週１回）
性欲の波がだいぶ落ち着いたように感じます。
妄想の回数も１日目、２日目に比べると激減しています。
106:短縮【20日目】
08/01/17 21:55:26 LGxmMJVkO
生存。
遅れましたが聖騎士さんおめでとうございます！自分も皆に勇気を与えるような報告ができるよう精進します。
107:聖騎士56日目
08/01/18 01:07:33 PDFYK7TAO
生存。
短縮さんありがとうございます！
貴方も頑張って下さい。
108:ゴハン[１1日目]
08/01/18 11:17:36 OdZzBayS0
少食◎
オナ禁・エロ禁１1日目
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週2回）
食べる量減らすとと寒い寒い。
109:くくれ【20日目】
08/01/18 22:15:46 THWZ+/xEO
生存。
明日で三週間！
110:短縮【21日目】
08/01/18 22:35:34 +PcAHxdOO
生存。
アンカーテストさせてください、初心者なもので…。>>110
111:ゴハン[１2日目]
08/01/19 05:16:44 d8203kZw0
少食◎
オナ禁・エロ禁１2日目
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週2回）
ちょっとした事でフル勃起。
今日は辛い日になりそうだな。
112:ランキング
08/01/19 15:04:09 LRlvJ8UXO
第１位 聖騎士殿 56日
第２位 短縮 殿 21日
第３位 くくれ殿 20日
第４位 ゴハン殿 12日
113:くくれ【21日目】
08/01/19 19:07:30 6ThTAPaZ0
>>112
おっ、集計！
ありがとうございます。
生存しましたが、体調がめちゃくちゃ悪いです。
今日はほぼ一日中寝てました。勉強できてないので、気合入れなおしたいです。
114:短縮【22日目】
08/01/19 21:58:15 h868cfoyO
生存。
>>112集計ありがとうございます。やる気出ますね。
今日フリー雀荘に行ったんだけど、負のオーラが漂ってた…。というわけで麻雀禁も始めます。
115:ゴハン[１3日目]
08/01/20 09:23:22 fZtU1yRH0
少食◎
オナ禁・エロ禁１３日目
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週3回）
３日連続で４時間睡眠。
削ってるわけでもないのに、これ以上寝れないので戸惑ってる。
そのせいか今朝、気分が悪かった。
今日は少食を控えておく。
いいのやら悪いのやら。
集計ありがとうございます。
当分この順位は変わりそうにないなー
116:くくれ【22日目】
08/01/20 10:48:32 +7X3S4D2O
生存。
昨日の夜は4時間みっちり英語やりました。
ムラムラ来ないので長時間集中できます。
毎日さぼらないよう頑張ります。
117:聖騎士58日目→リセット
08/01/20 17:01:00 XcIRMO4JO
昨夜彼女を初めて抱きました。
４回目のﾃﾞｰﾄとなる昨日は今夜こそ家に泊まってもらいたいと思い
意を決して今日は泊まらない？と誘いました。
恋愛映画を見ていい雰囲気になってた事もあり
OKをもらえて無事肉体関係を持つ事ができました。
今の彼女とは初めてのベッドインだったのですが
いない歴が長かったので
久しぶりに異性と体を重ねるというのは
とても緊張しました。
快楽や巧い下手よりも
好きな女性とこれで肉体的にも精神的にも結ばれたんだなと思い
幸福な気持ちになりました。
今の彼女とこれからも仲良く愛を育んでいきたいと思います。
このようなリセットの仕方ができてとても嬉しいです。
これで自分はこのスレを卒業になります。
皆さんありがとうございました。
これからも頑張って下さい。
118:短縮【23日目】
08/01/20 18:28:36 DmGzptdLO
生存。
うおおおおー聖騎士さんおめでとう！！！そして彼女とお幸せに。
119:病弱名無しさん
08/01/20 21:42:12 vDx3I1uT0
彼女は処女ですか？
120:回転三角【7日目】
08/01/21 01:43:12 DjBtSStN0
参加させて下さいませ。
人生初のオナ禁ですが、やはりヒゲの伸びが緩やかになったような。
あとはどんな効果があるかはこのスレでご報告していきたいと思います。
よろしくお願いします。
121:ΒΑΤライフ0日目
08/01/21 02:00:19 Z7l8GLQjO
俺もやってみるかな～
122:穴あけパンチ【初日】
08/01/21 03:44:21 bJlhLmvY0
家に帰ってからだらだらネットをしてしまった・・。
これから無駄なネットは１日１時間までという目標で
このスレに参加してみようと思います。
（１時間でも長いかな？）
123:くくれ【23日目】
08/01/21 08:28:40 p7nXVdEiO
なんだかんだで続いてますが、リセットの危機が何度も来てます。
もったいないからもうちょっと頑張れー、俺。
１ヶ月は何としても越えます！
124:ゴハン[14日目]
08/01/21 12:24:51 +EFrPZl10
少食×
オナ禁・エロ禁１4日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週0回）
食事の量増やしたら睡眠時間も増える事を確認（今日７時間）
結構使える特徴だと思うので今後、調子に合わせて調節したい。
あと、筋トレの効果が身体に現れてきたのを実感。
（腕周りが太くなった、腹筋が割れてきた等）
思ったより早く実感できたので、オナ禁も関係あるかもしれない。
聖騎士さん卒業おめでとうございます。今後ともお幸せに。
125:ないあがら（６日目）
08/01/21 13:26:26 SUoQEpSw0
オタファッションはとりあえず卒業したなー
あとは美容院でも行って見るかな
126:短縮【24日目】
08/01/21 22:37:10 RPIwYSpYO
生存。
久々にムラムラしたがリセットする気には全くならず。
127:病弱名無しさん
08/01/22 00:56:13 RDjUn0UQO
ここってオナ禁スレですよね？
128:回転三角【8日目】
08/01/22 01:21:57 L63voE6g0
生存。一週間を越した。
エビオスとCOQ10、ニンニクを食べているが、別に大丈夫。
４日目がやはり危なかった。
いつもなら疲れて無愛想になるところを、普段より笑顔で過ごせたと思う。
そのおかげか？好意を寄せている同僚とも色々と話せた。
ただ、あまり食わずジムに行ったら即ガス欠、スパーでフルボッコ。
炭水化物も運動の際には必要かと。
遅ればせながら聖騎士さん、おめでとうございます。
お幸せに！
>>127
>>1
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
129:病弱名無しさん
08/01/22 01:41:50 RDjUn0UQO
>>128
教えてくれてありがとうございます。
失礼しました…
130:雷電（1日目）
08/01/22 12:10:48 CdFbvmlC0
今日から参加させていただきます。
今日1日の目標
・オナ禁エロ禁
・朝と夜寝る前に座禅10分
・筋トレ
・勉強（30分×４セット目標）
131:ゴハン[15日目]
08/01/22 13:47:59 1srtaZzx0
少食△
オナ禁・エロ禁１5日目 生存
有酸素（今週1回）
筋トレ（今週0回）
人数が増えてやる気が出るなー。
みんな頑張れ、俺頑張れ。
132:ジェイク M リー{8日目}
08/01/22 17:15:39 lZlulNbj0
毎日30分走って今日で8日目です！
一緒に頑張らせて下さい
ちなみに、オナ禁は今日から開始です。
133:短縮【25日目】
08/01/22 22:34:11 BNXF+iJrO
生存。
スレが活気づいてきましたね。皆で切磋琢磨しましょう。
134:回転三角【9日目】
08/01/23 01:17:04 5zBW4D//0
オナ禁エロ禁9日目 割と余裕で生存。
4歳でオナニーを覚えて、毎日二回ずつやってたのが嘘みたい。
昨日に引き続き笑顔でいられたけど、ちょっと調子に乗り過ぎて自分をセーブできなかったり。
まだまだ修行が足りません。
いっそのこと、自分が好意を寄せている人に対する執着とかを捨ててしまった方がいいのかなと思ったり。
体重を引きすぎて52キロまで落ちたので炭水化物を多めに。
夜は手足に重りをつけてのランニングを3キロほど。
仲間がいるのは心強いです。
皆さんもがんばって下さいね。
135:雷電（1日目）
08/01/23 03:16:47 lZ1yJbJ80
・オナ禁エロ禁 ○
・朝と夜寝る前に座禅10分 △
・筋トレ ○
・勉強（30分×４セット目標） ×（１セットのみ；）
エロは一切見ず。 運動すると爽快だ。その日1日のメンタルが
全然違ってくる。明日は勉強もきちんとやろう。
136:くくれ【25日目】
08/01/23 10:25:58 xqCTVQ1DO
生存。
昨日はみっちりバイト。今日は昨日の分まで本業？のお勉強を頑張ります。
137:ゴハン[16日目]
08/01/23 11:43:17 LN2HJQa20
少食○
オナ禁・エロ禁１6日目 生存
有酸素（今週1回）
筋トレ（今週1回）
エロ禁してこの精力ｗ
138:starting over LV４
08/01/23 14:41:47 QKO2P+ktO
色々あってしばらく来てなかったが
なんとか落ち着いてきたので
また今日から参加！！
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
今日も時間どおり起きられなかった＿|￣|○
139:雷電（2日目）
08/01/23 15:07:57 lZ1yJbJ80
10時間も寝てしまった･･･。寝る前にメシ食ったらほんとに余計に睡眠が必要になるのね。
今度から寝る前は胃の中を空っぽにしてから寝よう。
今日の目標
・運動
・勉強（30分×３セット）
・部屋の片付け
以上、頑張るぞ！
140:ジェイク Ｍ リー｛9日目}
08/01/23 17:16:13 fq7N5CPy0
オナ禁は－8日です
今日の目標
・30分のランニング後クールダウン10分
・帰宅後の柔軟、筋トレ
・ギター一時間以上
・オナ禁スカイウォーカー
頑張るぞ！！
141:短縮【26日目】
08/01/23 22:39:28 QxPg7s+XO
生存。
少食実施してるけど最初はキツい。食に対する執着も無くさなければ。
142:回転三角【10日目】
08/01/24 01:03:27 JzCq0cGC0
エロ禁オナ禁生存。
エロにまみれてオナニーしていたころは、何でかあんな殺伐とした気持ちで日常を過ごしていたのだか。
日を追うごとに、笑顔でいられる時間が増えている。
仕事だらけで勉強できなかったけど。
みんなもがんばれ。
143:starting over LV５
08/01/24 13:27:10 hYJq8xJsO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
ロングスリーパーやめたいのにやめられない＿|￣|○
144:ゴハン[17日目]
08/01/24 14:02:07 /vzqIT2E0
少食○
オナ禁・エロ禁１7日目 生存
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週1回）
starting overさん
睡眠時間を制限したいのなら、食事量を減らす事をおすすめします。
食事量が減ると自然に睡眠時間も減って来ると思います。
本格的にやらなくても腹８分＋間食夜食を抜くだけでも相当な効果があると思いますので
もしよろしければ、このアプローチを試して見てください。
ちなみに私は
絶食→１～２時間
１食→３～４時間
２食→５～６時間
という具合に身体の調子に合わせて睡眠時間と食事量をコントロールしています。
長文失礼しました。
145:雷電（3日目）
08/01/24 14:23:58 oS3bYn0K0
9時間以上寝ると逆に疲れますな。今日は7時間でちょうどいい感じ。
寝る前に何も食べなかったのが非常によかった。
今日の目標
・部屋の片付け
・運動
・勉強（30分×３セット）
・毎日の記録日記を付ける
146:starting over
08/01/24 14:33:10 hYJq8xJsO
>>144
助言ありがとうございます。
確かに小食は短眠の基本と言いますよね。
以前自分で食事量を減らしたり
色々やってみたのですが
やはりダメでした…
短眠ができない理由はもうわかっています。
極度の過労とストレスが原因です。
今の職場は非常に心身ともにキツく
毎日短気な上司と気難しい先輩により
家に帰るとボロボロに疲れてしまいます。
このままでは鬱病になりそうなので
転職して新しい職場に変えようか
今迷っているのです。
147:らぶしゅん【１日目】
08/01/24 17:26:43 QwUZ6fVD0
まだ顔がべたついてるなあ・・・
一年間オナ禁達成まであと
３６４日
148:ジェイク Ｍ リー｛10日目｝
08/01/24 20:16:26 IcyWS/QS0
オナ禁は－8日です
今日はランニング終わったんで筋トレとオナ禁、ギターがんばるぞー！
149:starting over LV0（リセット）
08/01/24 20:20:50 hYJq8xJsO
やってしまった…
オナ以外のストレス解消法見つけないとな…
また筋トレでも始めるか。
150:neo (０日目)
08/01/24 23:17:31 cZeQvCYq0
今から、つまりあと４０分後から参加します。
オナ、エロ禁
運動をする予定。
みんながんばれ。よろしく。
151:回転三角【11日目】
08/01/25 00:37:30 EWSnncOP0
オナ禁生存。
しかし、周期的なものかエロに関しては一日ムラムラしっぱなしだった。
明らかに顔つきも良くなくなっていた。
食事もここのところおろそかになっている。
・不要なものへの執着を断つ（特に対人関係）
・野菜と豆を中心とした食事
・筋トレ/有酸素運動/ジムのローテ
・資格試験の学習
・オナ禁エロ禁
スレに参戦している人たち同様にがんばらねば。
starting overさん
自分も経験があります。
まだお若いのであれば、転職を本格的にご検討されてはいかがでしょうか。
体も心も、一度壊すと回復するまでに多くの時間を必要とします。
結果はどうあれ、後悔のないように願っています。
152:ゴハン[18日目]
08/01/25 09:24:07 A7mN1JLY0
もっと厳密に自分を戒めるため項目追加
少食○
睡眠時間 5時間30分
オナ禁・エロ禁１8日目 生存
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週1回)
体重/体脂肪 60.6kg/14.5%
starting overさん
転職を勧めるわけではないのですが、鬱病は大変苦しく危険な病気だと思います。
私は会社のストレスで鬱病に２ヶ月程なりましたが、インフルエンザよりも桁違いに厳しい生活でした。
そんな苦労はして欲しくないので、どうかできるだけのご自愛をなさって下さい。
153:starting over LV１
08/01/25 10:27:49 gxr/njACO
回転三角さんゴハンさん
お気遣いありがとうございます。
お二人も辛い時期があったんですね…
後悔のないようよく考えて決めたいと思います。
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ×
起床 △
時間の有効活用○
今日はなんとか起きられたが
理想としてはもうちょっと早く起きたい。
154:回転三角【12日目】
08/01/26 00:46:52 SSXqE0MI0
starting overさん
まずはこのスレで共に生存を頑張りましょう。
きっと道は開けると思いますよ。
オナ禁エロ禁生存。
週末をどう過ごすかがひとつカギである。
勉強せねば。
155:ランキング
08/01/26 00:56:12 eWjvNrllO
第1位 短縮殿26日↑
第2位 くくれ殿25日↑
第3位 ゴハン殿18日↑
第4位 回転三角殿11日☆第5位 ｼﾞｪｲｸMﾘｰ殿10日☆第6位 雷電殿３日☆
第7位 らぶしゅん殿1日☆ 第7位 starting over1日☆※矢印は前回のランキングと比較して違いがあるかどうか。
↑はランクアップ。
→は前回と同じ。
↓は前回よりダウン。
☆の星印は新規メンバーです。
リタイア 聖騎士殿
156:雷電（4日目）
08/01/26 02:09:34 C62vEWIq0
オナ禁は余裕なんだが、勉強が一向にはかどらない、というか机に向かう気がしない。
気が付いたらダラダラネット。運動だけはやってる。
ここのスレに来ると身が引き締まるよ。
157:丹ヤオ【3日目】
08/01/26 06:48:15 3Z6pbhye0
初めまして
空想丸さんのサイトを知りこのスレ参加いたします。
どうぞよろしくおねがいします。
158:ゴハン[19日目]
08/01/26 09:40:58 SXKfiMOH0
少食×
睡眠時間 ７時間30分
オナ禁・エロ禁１9日目 生存
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週1回)
体重/体脂肪 60.6kg/15.0%
昨日はつい食べ過ぎてしまった。
しかし、久しぶりによく食べてよく眠って気持ちがよかったのでたまにはいいかもしれない。
ランキング乙！
159:短縮【29日目】
08/01/26 09:43:15 3Kqi8gpXO
生存。
今日は部屋の掃除をする。無駄な物を捨て、限りなくシンプルに生きる！いくらオナ禁してても部屋汚い奴は駄目な気がするので。
ランキング感謝です！このまま走り続けます。
160:starting over LV２
08/01/26 13:41:14 eWjvNrllO
回転三角さんありがとうございます。
共に頑張りましょう！
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
思わぬトラブルでちょっと大変な思いをしたが
なんとか持ちこたえた。
やはり環境というのは大事だな…
161:らぶしゅん【3日目】
08/01/26 15:32:25 c7Gc64CS0
とりあえず顔のベタつきはマシかな。
あと、オナ禁を知り、オナ禁をして（何回もリセットしてますが）
１年たつんですが、最近、他人の心が読めてきました。予想も当たるし。
これってオナ禁と関係あるんですかね。
一年間オナ禁達成まであと
３６２日
162:らぶしゅん【0日目】
08/01/26 18:46:48 c7Gc64CS0
ああもう最悪。
情報サイトとか見てたらいきなりエロサイトに飛んで我慢できなかった。
自分はまだまだ駄目だな。
だから自己改善がんばりたい。
頑張らないと・・・。
あと３６２日時点でリセット
163:丹ヤオ【4日目】
08/01/27 00:11:06 6mM0OaSR0
日付が変わったので生存です。
164:回転三角【13日目】
08/01/27 01:13:33 0rn7iYFF0
ランキングありがとうです。
今日もオナ禁は生存。
エロは見てしまったが、エロを見て敢えて抜かないというのは修行にならんのだろうか。
（約二週間で実感した効果）
・短時間睡眠でも大丈夫になった
・女性との会話が増えた…ような気がする
・普段より笑顔でいられる時間が増えた
・ムラムラきたときに歯止めが利かなくなりそうになる
（運動をしなかった翌日に多い）
>>161
僕は気功の一種をやっていますけど、
オナ禁以来、やっぱり出方が違いますよ。すごくいい感じです。
あとはそういう「気付き」なんでしょうね。
165:雷電（5日目）
08/01/27 04:51:43 weLuve1y0
オナ禁生存です。
エロを見れば、抜かなくても、抜いた時と同じような興奮物質が出るみたいです。
そうすると、抜いても抜かなくても体に影響が出るみたいですね。よってオナ禁している
者としては、エロ禁は必須であると思います。
自分としては、抜くことによる身体的悪影響も避けたいのですが、好きなだけ抜くことによって、
女＝エロという短絡思考が自分の中でできているのがいやですね。
ちょっとムラっとしたら、エロ画像見て即抜くという、インスタント志向というか、安易なメンタリティーを
治したいです。
オナ禁以前は、1日平均3回程抜いていた自分としては、性欲に振り回されて、正しくものを見ることができなくなっていた
ような気がします。オナ禁をすると我慢強くなったというのは本当ですね。
166:くくれ【1日目】
08/01/27 10:23:16 KYkfUecO0
昨日リセットしますたorz
理性が崩れていくのを感じましたｗ
一応目標の30日はクリアしたので、
次は60日を目指します。
167:ゴハン[20日目]
08/01/27 10:25:56 11feAMum0
少食△
睡眠時間 6時間30分
オナ禁・エロ禁20日目 生存
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週2回)
体重/体脂肪 60.2kg/14.5%
結構いい調子。
168:starting over LV３
08/01/27 11:34:26 1qNw/F7KO
生存。
金の節約 ×
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
ちょっと遊び過ぎたかな…こんなに散財したのは久しぶりｗｗｗ
169:ジェイク Ｍ リー｛12日目｝
08/01/27 13:24:27 RNnlWQSu0
報告二日間忘れていましたorz
オナ禁は－8日です。
昨日は少し走った後右足の膝裏の筋に違和感を感じ5分程で断念・・・
しっかり休みを取ってまたランニングに復帰したいと思います。
170:短縮【30日目】
08/01/27 19:19:11 zJOmwZIPO
生存。
部屋の掃除できんかった…。堕眠を貪ってしまった。食欲、性欲より睡眠欲が強すぎる。現実からの逃避か？反省。
171:短縮【30日目】
08/01/27 19:20:56 zJOmwZIPO
生存。
部屋の掃除できんかった。堕眠貪りすぎ。食欲、性欲より睡眠欲が強すぎる。反省。
172:短縮【30日目】
08/01/27 19:23:15 zJOmwZIPO
連投すみません…
173:リキ【０日目】
08/01/27 21:51:46 nuPsYKvP0
最近猿に戻っちゃったので参加します。
明日は部屋を片づけて、数学の勉強を開始したいです。
目標は毎日ギター３時間以上。（夢がギタリスト）
勉強１時間以上。
睡眠７時間以上。（身長が欲しい）
ネットは生存報告とギター関係のみ。またようつべは禁止しない（ようつべによって性欲をごまかす）
彼女との行為はリセット外。
小顔体操、骨盤体操、筋トレ、川畑式体操、ボイトレ厳守。
こんな感じでいきます。
よろしくお願いします。
174:回転三角【14日目】
08/01/28 00:23:55 4SyYgYZ50
オナ禁エロ禁。
しかし、好意を抱いている相手が他の男といる所を見てしまい、
妄想と雑念が膨らんでしょうがなかった。
こんな思考していては、オナ禁エロ禁している意味がない。
流れ的に相手への感情を断ち切れってことなんだろう。
彼女を振り向かせたかったら、自分がそれだけの魅力を持てばいいだけのこと。
そして、所用にてぜんぜん勉強できなかった週末に。
もう寝て明日6：30起床で。
雷電さん
パターンとして、エロもオナも変わらないって事ですね。
貴重なご意見ありがとうございます。
175:ゴハン[21日目]
08/01/28 08:45:36 VS8XJR8M0
少食○
睡眠時間 6時間00分
オナ禁・エロ禁21日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週0回)
体重/体脂肪 60.4kg/15.5%
今日で3週間。
気合いいれていくか。
176:starting over LV４
08/01/28 08:55:53 P088xt4sO
生存。
金の節約 △
エロ禁 ◎
起床 ◎
時間の有効活用◎
時間通りに起きられて今日は清々しい朝だ。
いつもは慌ただしく支度して行くので
生存報告が午後になってしまうが
この時間に余裕があるというのはとても気持ち良い。
177:病弱名無しさん
08/01/28 10:02:53 aObsWXtR0
>>173
ギターの練習は大勢の客の前で演奏しているイメージでやるんだ
そのうちそれがオナニーの代わりをしてくれるはずだ
俺の好きなギタリストはその方法で1日10時間以上弾きまくっていたそうだ
178:丹ヤオ【5日目】
08/01/28 17:40:52 tEEL/ddR0
生存です
書き忘れですがエロ禁5日目
なんとか見ないようにしてます。
見ると反動でやってしまうから・・・
エビオス買いました
これを飲んで頑張りたいと思います。
179:ジェイク Ｍ リー｛14日目｝
08/01/28 18:05:49 EUMD72aL0
昨日の夜の報告も忘れていました・・・
確かこれで良いはず
今日はランニング、ギター、柔軟筋トレ、睡眠時間の確保
この優先順位でやっていきます
>>173
初めましてリキさん。ギター俺もやってますよ！このコテハンも好きなギタリストを文字った物です
ただ、まだ高校生なんでそんなに時間が作れませんが・・・。いや、気持ちの持ちようですねｗ
お互い頑張りましょう！
180:リキ【りせっと】
08/01/28 20:30:30 Z1LO4h3e0
今日もリセット。
>>177
貴重な意見をありがとうございます。
がんばってギターで発散したいと思います。
>>179 ジェイクさん
自分も高校生です。
一緒にがんばりましょう！！
181:短縮【31日目】
08/01/28 22:36:10 D+YTVXI/O
生存。
筋トレ○
朝飯抜き生活を始めてみます、集中力アップなどの効果が出ることを期待。
182:回転三角【15日目】
08/01/29 00:53:24 82MC7fxJ0
エロ禁オナ禁生存。
半月まで来た。
朝飯抜き、小食、はじめてみました。
183:らぶしゅん【１日目】
08/01/29 06:24:10 Q9rwqrLw0
頑張らないと
一年間オナ禁成功まであと
３６４日
184:starting over LV５
08/01/29 06:48:28 o9kMz6wpO
生存。
金の節約 ×
エロ禁 ◎
起床 ◎
時間の有効活用◎
最近ちょっと金遣い荒くなってるな…
もっと気を付けないと…
185:ゴハン[22日目]
08/01/29 07:39:07 f0jrv4RL0
少食○
睡眠時間 6時間40分
オナ禁・エロ禁22日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週1回)
体重/体脂肪 60.2kg/14.5%
1日の密度が大きくなった気がする。
やりたい事ができるようになった。
その分、睡眠時間は長くなっている。
186:病弱名無しさん
08/01/29 08:24:07 o9kMz6wpO
朝食を抜いてる人多いみたいなんで貼っておきます。URLﾘﾝｸ(i-get.jp)
187:リキ【リセット】
08/01/29 13:11:44 z+qh9DMY0
もう死にたいorz
188:雷電（7日目）
08/01/29 14:03:29 CJPvrajb0
オナ禁エロ禁 ○
今日の目標
・買い物
189:短縮【32日目】
08/01/29 22:36:07 18X6jbuHO
生存。
朝食抜き試してみましたが、頭は冴えてた気がする。しかし昼飯食ったあと一気に集中力が落ちた気が…難しい。
190:病弱名無しさん
08/01/29 23:19:53 PvIi8PBb0
>>182
空僧丸氏のHPから来てみて驚いた
俺以外に幼少の頃からオナニーをしている人がいるなんて･･･
自分の覚えている限り3歳の頃から床ニーをして
今２４だが1日1オナニーしている
腫れぼったいまぶたをどうにかしたいのだが
オナ禁してみてどんな効果がありましたか？
191:回転三角【16日目】：
08/01/30 00:25:33 lFdM1yg00
オナ禁生存。エロはちょっとだけ。
ようやく人間関係の雑念を振り払うことができた。
あとは生活リズムを整え、自分の軸をしっかり立てていこう。
朝抜き小食は、朝は調子いいけど夕方前あたりとか、昼でも胃に何か入れるとだれますな。
>>190
何という数年前の俺
やはり幼少に覚えると床ニー派になってしまうのですな。
ちなみに自分は狐目でしたが、オナ禁13日目で会社の女性の同僚に
「顔つき変わった？そんなつぶらな澄んだ目をしてたっけ？」
と言われましたよ。
腫れぼったいまぶたなら、オナ禁のほか造顔体操、やってみて損はないかと。
192:丹ヤオ【7日目】
08/01/30 03:45:21 YBDwDQV/0
生存です。
一週間目きました。
このスレを書くたびﾓﾁﾍﾞが上がります。
193:ゴハン[23日目]
08/01/30 07:23:39 DdhsCeYG0
少食○
睡眠時間 5時間00分
オナ禁・エロ禁23日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週2回)
体重/体脂肪 60.2kg/14.0%
筋トレはメニューが増えたので２日に分けてやることにした。
目標は週４回。
194:病弱名無しさん
08/01/30 08:58:38 GLvnJUbn0
>>191
俺オナ禁始めてみるよ
すっきりしたまぶたになって腐ったような目から脱出するよ
195:starting over LV６
08/01/30 10:47:33 x00i8kqIO
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
今日は時間通り起きられなかったので
また慌ただしい出勤になってしまった…
196:短縮【33日目】
08/01/30 22:42:44 BZ6t08fwO
生存。
朝食はバナナ一本。しかし何も採らない昨日の方が調子良かった気もする。
197:回転三角【17日目】
08/01/31 01:15:12 pjopLG4w0
オナ禁エロ禁生存。
食事も小食。
でも、色々あって空回っておりどうも心が袋小路に紛れ込んでいるかのよう。
いい意味で、自分のことを他人事と思えたらいいなと。
そういう自分をリセットできる場にしたい。
>>194
その心がけが大事だ。
共に頑張りや。
198:丹ヤオ【8日目】
08/01/31 04:05:40 7Q/tcyn70
生存
エロ禁も順調
頑張れ俺、頑張れ皆様
199:雷電（8日目）
08/01/31 06:54:24 D6GS5+t20
オナ禁 ○
エロ禁 △
風邪ひいてもうた･･･。
昼夜逆転の生活がちょっとひどいので徹夜療法で一発逆転狙います。
太陽出てないとまったくやる気も出ない。
200:ゴハン[24日目]
08/01/31 08:46:29 3NAWNXEe0
少食×
睡眠時間 6時間30分
オナ禁・エロ禁24日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週2回)
体重/体脂肪 60.2kg/14.0%
麺類に油断して食べ過ぎたorz
スレをよくみたら少食の人も結構いるみたいですね。
食べ過ぎたときはエビオスのビール酵母をどうぞ。
腹痛防止・緩和になって重宝します。
エビオスはオナ禁にも少食にも役立ってスゴク良い製品！
201:starting over LV７
08/01/31 12:41:14 nuEsxFDGO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
最悪…今日は朝食を取る時間もなかった。
朝食を取っていたら遅刻してたから仕方ないが
仕事中腹がグーグー鳴るわ腹減って仕事に集中できずミス連発するわ…
もう散々だ…
やっぱ自分の場合朝食を食べないと集中力が格段に落ちるな。
202:らぶしゅん【3日目】
08/01/31 19:36:31 EceY00qE0
生存。
一年間オナ禁成功まであと
３６２日
203:病弱名無しさん
08/01/31 23:21:39 kyt59y250
短時間に2回出してから寝ると１回より早く起きれるのは何でなんだろうか。
近所の野良猫のオスだと煩くて性格イマイチでも性欲ばっかり強い奴はいつまでも妙に元気で、
優しくておとなしい奴は早くお亡くなりになるのは何故なんだ。
204:くくれ【5日目】
08/01/31 23:46:59 9yd+bBHE0
生存です。
リセットしてからできたニキビがまだ治らない・・・。
205:丹ヤオ【9日目】
08/02/01 00:56:44 33Vhvdvk0
生存です。
エロ禁9日目
206:回転三角【18日目】
08/02/01 03:16:10 ivalOEhk0
生存。
雑事に追われて前進も後退もなし。
207:ゴハン[25日目]
08/02/01 08:25:02 HwQBHXuu0
少食？
睡眠時間 7時間00分
オナ禁・エロ禁25日目 生存
有酸素（今週1回）
筋トレ（今週2回)
体重/体脂肪 60.6kg/14.5%
少食を正しくやってるかわからなくなった。
以前より明らかに食事量は少なくなってるが、空腹を感じないのは不自然。
本屋に行って少食をもう一度見つめなおしてくる。
208:starting over LV８
08/02/01 11:01:14 zwe8mckDO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
精神鍛練の必要性を強く感じている。
鋼のように硬く強靱な精神を手に入れたら
今の自分の苦悩など笑い事程度にしか感じなくなるだろう。
一刻も早くそんな領域に達したい。
自分には耐えぬき乗り越えなければならない試練が沢山あるのだから。
209:雷電（9日目）
08/02/01 12:16:15 SvaokQaQ0
オナ禁 ○
昼夜逆転生活治すのに成功！ 結局、徹夜ではなく
起きる時間を厳守するようにしたら治った。
今日の目標
・朝、寝る前の座禅10分
・運動
・1回は机に向かうこと
・料理作りおき
210:病弱名無しさん
08/02/01 16:36:21 j+BUY5wz0
ちょと質問。
参加レスはしてないけど、７日目に突入しているものです。
エロ禁もしてたしエロ画像、動画見てもどうでもいいと
思えてきたところに、偶然マジマジと見る機会が出来てしまいまして。
それが昨日なんですけど今日になって体調と気分が悪い。
そういうものなんですかね。。
こういうの皆さん乗り越えてるんですか？
我慢すればこの辛さも消えていきますよね？
211:らぶしゅん【4日目】
08/02/01 19:13:25 we/rfDf00
生存
一年間オナ禁成功まであと
３６１日
212:starting over LV０（リセット）
08/02/01 20:34:05 zwe8mckDO
何をやってるんだ俺はぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！
今回はせっかく順調だったのに…＿|￣|○
213:病弱名無しさん
08/02/01 20:42:06 SvaokQaQ0
>>210
エロを見ると、オナニーした時と同じような興奮物質が脳内に発生し、
それが神経刺激して疲れるみたい。
だから、エロ禁しないとオナ禁の意味ない。
テンプレに入れといたほうがいいかもね。
214:病弱名無しさん
08/02/01 21:28:53 NGnDP+OJ0
>>213
ありがとう。感覚としてもその説明で一致してる。
前立腺の辺りが腫れてきているような感じもして、
昔やった寸止めの感覚に似てて
困ったなあって感じだった。
今はようやく落ち着いてきたかなというところ。
エロ禁はマジだね。
215:オナニー中毒のクズ
08/02/01 22:33:40 zwe8mckDO
starting overです。
自分があまりにも情けないので
一週間経つまでは元のﾊﾝﾈに戻れない事にしました。一週間経つまでこのﾊﾝﾈで書き込みます。
216:病弱名無しさん
08/02/01 22:52:24 NGnDP+OJ0
>>215
すっきりしてよかったじゃないか。
何か無理が来ていたんだろう。
これからだこれから！今度は邪魔をする要素を
排除するんだ。
エロ禁ガンバレ！
217:オナニー中毒のクズ
08/02/01 23:14:59 zwe8mckDO
>>216
ありがとうございます！
今度こそエロ禁を徹底して頑張りたいと思います。
218:病弱名無しさん
08/02/01 23:21:34 NGnDP+OJ0
>>217
何度もごめん。
そのハンネは止めた方がいい。
自分をそういう風に見なすより
目標実現中とかそういうのにした方がいいよ。
何度も見てるとそれが本当だと心が感じちゃうよ。
219:丹ヤオ【10日目】
08/02/02 00:50:03 gOI+GYD40
生存
エロ禁10日目
>>217
エロ禁頑張ってください
自分はエロを見ようとしたら外に出て走って発散させてます。
220:ランキング
08/02/02 01:27:56 XBvZP8yZO
１位 短縮殿 33日→
２位 ゴハン殿25日↑
３位 回転三角殿18日↑
４位 ｼﾞｪｲｸMﾘｰ殿14日↑
５位 舟ヤオ殿10日☆
６位 雷電殿9日→
７位 くくれ殿5日↓
８位 らぶしゅん殿4日↓
戦死 ﾘｷ殿 starting over
前回ランキング
URLﾘﾝｸ(c-docomo5.2ch.net)
221:ゴハン[26日目]
08/02/02 10:29:22 WLTjtP0s0
少食×
睡眠時間 7時間00分
オナ禁・エロ禁26日目 生存
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週2回)
体重/体脂肪 60.4kg/13.0%
昨日は友人と外食したため×
少食を調べて自分なりの結論がでました。
１日絶対これだけは食べないといけない→１日これだけしか食べなくても十分生きれる。
このように心構えを切り替えてやっていこうと思います。
222:オナニー中毒のクズ１日目
08/02/02 11:27:11 XBvZP8yZO
>>219
ありがとうございます！
自分もエロを見たくなったら筋トレをして回避しようと思います。
>>218
お心遣いは大変有り難いのですが…
これは自分に対しての罰なのです。
腑甲斐ない自分を戒める為の事なので
どうかご理解下さい。
223:雷電（10日目）
08/02/02 15:43:29 ht7ujtks0
昨日の運動の疲れからか昼過ぎ起床。
予定狂っちゃったけど、今日一日がんばろう。
224:くくれ【7日目】
08/02/02 21:39:37 Z4zgWURTO
エロ禁7日目
バイトが終わると、汗とアブラまみれの
さわやかというには程遠い自分の面。
頑張ります。今度は２ヶ月！
225:金八【あと37日】
08/02/03 00:47:45 2c6tFjFW0
復帰します。オナ禁13日目。目標は50日。
土日は趣味で暇な時間を作らないようにする。
226:回転三角【20日目】：
08/02/03 01:32:57 6bN1NarR0
エロ禁オナ禁生存。
でも、昨日今日と雑事に追われて自己改善しているとは思えん。
さて、今日は微妙な仲の女友達とサシでお食事だ。
どうなることやら。
227:雷電（11日目）
08/02/03 08:22:46 2wFiGbSz0
オナ禁 ○
寝る前5時間ほど前に夕飯済ましたら、ハラペコで7時半に目覚めた。
でも目覚めはスッキリ。今日はいろいろこなすこと多い。がんばるそ。
228:ゴハン[27日目]
08/02/03 09:18:52 m2FkAqUn0
少食○
睡眠時間 7時間00分
オナ禁・エロ禁27日目 生存
有酸素（今週2回）
筋トレ（今週3回)
体重/体脂肪 60.4kg/13.0%
今更ながらランキング乙！
229:オナニー中毒のクズ２日目
08/02/03 11:46:42 1fC8qAd2O
生存。
リセットの弊害はとても恐ろしい…
リセットした当日と翌日は凄いだるさに襲われました。
体調不良になる事は予想してましたが
まさかここまで強烈な眠気とだるさに襲われるとは…改めてオナニーの有害性を思い知らされた感じです。
230:短縮【37日目】
08/02/03 15:15:47 bMTgk/YAO
生存。
ランキング感謝です！
今日は部屋の掃除を進めることができた。しかし休日は堕眠してしまう…反省。
231:丹ヤオ【11日目】
08/02/03 16:03:21 AgJJaYao0
生存
エロ禁11日目
ランキング乙です。
232:オナニー中毒のクズ【３日目】
08/02/04 07:12:45 Sk2dXbLQO
生存。
元のﾊﾝﾈに戻れるまであと４日。
233:ゴハン[28日目]
08/02/04 09:15:37 7XLmzNmh0
少食◎
睡眠時間 7時間00分
オナ禁・エロ禁28日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週0回)
体重/体脂肪 ??.?kg/??.?%
234:くくれ【9日目】
08/02/04 10:42:54 l4sHC2e2O
生存。
235:丹ヤオ【12日目】
08/02/04 20:18:07 USTKohn40
生存
エロ禁12日目
236:金八【あと36日】
08/02/04 21:01:36 bxA9JHiC0
生存。エロ禁も同時進行。14日目。まだまだ油断は禁物。
237:ゴハン[28日目] ◆eSyB8aOBUs
08/02/04 21:47:39 7XLmzNmh0
突然、入院する事になりました。
2/8から一ヶ月くらいここをお休みすると思います。
オナ禁は続けて行きますので、３月の中ごろには戻ってきます。
238:短縮【38日目】
08/02/04 22:23:36 8FoDt/HcO
生存。
>>237ゴハンさん、ゆっくり体を休めてまたこのスレに戻ってきてください！待ってます。
239:回転三角【22日目】
08/02/05 00:11:28 KZqjRIlY0
オナ禁エロ禁生存。
いろいろあるようでない。
いや、何もない平穏無事の方がいいのかもなぁと思うオナ禁3週間目。
遅ればせながらランキングありがとうです。
>>237
ご無事の帰還をお待ちしてます。
240:雷電（12日目）
08/02/05 01:59:20 DF7aicj20
オナ禁エロ禁 ○
もうオナ禁をしているという意識が希薄になってきました。
自然な状態で心も落ち着いてきた感じです。オナ猿だった頃とはえらい違いです。
明日はもっといい一日になるようがんばります。
241:丹ヤオ【13日目】
08/02/05 05:30:54 ckcPW5/F0
生存
エロ禁13日目
少しムラムラしているけど平気です。
242:くくれ【10日目】
08/02/05 08:41:29 /iFd0tTk0
エロ禁とも10日目。
ニキビがやっと治りかけてきました。
あとは大量に残るニキビ跡と毛穴をどうにか消したい・・・。
243:ゴハン[29日目] ◆eSyB8aOBUs
08/02/05 09:40:36 /V8z5QZ00
少食△
睡眠時間 7時間00分
オナ禁・エロ禁29日目 生存
有酸素（今週0回）
筋トレ（今週1回)
体重/体脂肪 60.4kg/13.5%
>>238>>239
ありがとうございます。また戻ってきます。
244:オナニー中毒のクズ【４日目】
08/02/05 11:08:22 j8TDV53JO
生存。
>>237
どのような病気か怪我か全くわかりませんが
ゆっくり休んでしっかり治して下さいね。
245:回転三角【23日目】
08/02/06 00:49:03 lGM2oRp+0
エロオナ生存。
わかりやすい前進は今日もなし。
でも、雑事をこなすので時間がいっぱい…。
246:雷電（13日目）
08/02/06 00:53:07 8cOE8gUA0
オナ禁 ○
ようやく風邪も治った。しかし、油断すると昼夜逆転してしまう。
昼間眠いとなんともくやしい。今起きたので明日まで眠らず治します。
247:オナニー中毒のクズ【５日目】
08/02/06 12:00:37 o5J70EMWO
生存。
元のﾊﾝﾈに戻れるまであと２日。
248:短縮【40日目】
08/02/06 18:39:49 /oGn1VDyO
生存。
ちょっといいなぁと思ってるコを含むコンパが10日後に開催されることに。オナ禁50日目の無敵モードで参戦するべく禁欲続行します
249:ゴハン[30日目] ◆eSyB8aOBUs
08/02/06 20:51:58 Ynx7G1q50
少食×
睡眠時間 2時間00分
オナ禁・エロ禁29日目 生存
有酸素（今週1回）
筋トレ（今週1回)
体重/体脂肪 59.6kg/12.5%
久々に睡眠時間が５時間を切った。
今まで、食事量と関係があるのかと思ったけどそうでもないのかなー。
250:金八【16日目】
08/02/06 21:22:54 3+0ugnYJ0
生存。
夢精が怖いんですが、
ああいうのは朝起きた時とかに出てしまったと確認できるものなんですか？
知らないうちに出てしまっているのかなと思うとかなり不安になります・・・
251:回転三角【24日目】：
08/02/07 00:38:45 A0ugL9Z40
エロ禁オナ禁生存。
愚痴や人の悪口が口を衝いて出てしまう癖を何とかしないと…。
言うたびに自分の中の貯金が減ってしまって行く気がする。
愚痴禁。
>>248
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>250
もろパンツの中にぶちまけている状態になるのでは？
252:丹ヤオ【15日目】
08/02/07 00:52:25 gcAsUtvQ0
生存
エロ禁15日目
オナ禁記録タイ
>>248
合コン頑張ってください
253:くくれ【12日目】
08/02/07 08:18:07 KkRPhGbcO
生存。バイトが忙しいので、あまり意識せず禁欲できてます。
254:ゴハン[31日目] ◆eSyB8aOBUs
08/02/07 10:25:59 nwXs7Mxi0
少食○
睡眠時間 7時間00分
オナ禁・エロ禁31日目 生存
有酸素（今週1回）
筋トレ（今週1回)
体重/体脂肪 59.0kg/14.0%
これで２月最後の書き込み。
みなさん頑張って下さい。
255:オナニー中毒のクズ【６日目】
08/02/07 13:15:16 h3LwCis0O
生存。
元のﾊﾝﾈに戻れるまであと１日。
256:金八【17日目】
08/02/07 20:11:40 0IG0hDtz0
生存。
>>251
やはり顕著に現れるものなんですね＾＾；
どうもありがとうございますm(_ _)m
257:回転三角【24日目】
08/02/08 01:05:24 JJUoUk900
エロ禁オナ禁生存。
今週で雑事も片付く。
連休は改めて自分を見直して立ち居地を見定めよう。
258:丹ヤオ【16日目】
08/02/08 01:09:37 /wNi+ReU0
生存
エロ禁16日目
259:starting over LV７
08/02/08 08:24:38 pBNDcYDxO
復活！！！！
一週間経ったのでﾊﾝﾈを戻します。
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ○
時間の有効活用○
>>251
自分も同じようなところがあります。
直そうとしているのですがなかなか直らず
人間として器が小さいなぁと感じる時が多々あるのです。
こういった悪い癖を直し
もっと人間として価値のある器の大きな立派な男になりたいものです。
260:短縮【42日目】
08/02/08 19:00:44 sHPtmjf0O
生存。
>>251>>252
ありがとうございます。このスレでいい報告ができるよう頑張りますね。
261:ランキング
08/02/08 19:23:14 pBNDcYDxO
１位 短縮殿42日→
２位 ゴハン殿31日→
３位 回転三角殿24日→
４位 金八殿17日☆
５位 舟ヤオ殿16日→
６位 雷電殿13日→
７位 くくれ殿12日→
８位 starting over７日行方不明者 リキ殿、らぶしゅん殿、ｼﾞｪｲｸMﾘｰ殿
前回ランキング
URLﾘﾝｸ(c-docomo5.2ch.net)
262:病弱名無しさん
08/02/08 19:30:12 pBNDcYDxO
>>260
短縮殿３週連続トップです。おめでとうございます。
263:短縮【42日目】
08/02/08 21:43:43 sHPtmjf0O
>>262ありがとうございます。ランキングいつもお疲れさまです。オナ禁の日数を増やすこと自体が目的ではありませんが、やはり記録があるとやる気出ますね。このまま維持したいです。
264:雷電（16日目）
08/02/09 08:30:06 LrhmsAHp0
オナ禁 ○
朝型生活に完全に移行できた。気持ちのよさが全然違う。
今日の目標
・有酸素運動
・勉強（30分×3セット）
・部屋の最後の片付け
265:starting over LV８
08/02/09 13:25:31 A2xXsQmFO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
昨日あたりから体調悪くてキツイ…
266:短縮【43日目】
08/02/09 22:56:10 CxvlAcd4O
生存。
今日は筋トレも勉強もできたし○。いい日だった。
267:回転三角【26日目】：
08/02/10 00:28:42 ICzqNDja0
エロ禁はイマイチ、オナ禁は生存。
雑事はいい形で片付けられた。
その中で、仲良くするのと馴れ合うのって違うし、
特に周りを振り回す系の分別のない人間と馴れ合ってもいいことねぇなって思う。
>>262
乙です。
>>259
そうなんですよね。
自己嫌悪もそうですが、悪い癖って自分の運気も下げているような気にも。
ともにがんばりましょう。
268:金八【19日目】
08/02/10 00:31:56 88JzblGO0
生存。
連休はかなりの試練になりそう。
269:丹ヤオ【18日目】
08/02/10 11:29:38 Kg8sG7y+0
生存
エロ禁18日目
ランキング乙です。
270:丹ヤオ【18日目→リセット】
08/02/10 13:31:11 Kg8sG7y+0
書いた早々やってしまったorz
これで凹んでもしかたねぇ
今度は記録更新を目指します。
271:starting over LV９
08/02/10 16:00:40 HLOITXy1O
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 △
起床 ○
時間の有効活用×
相変わらず体調不良。
風邪をひいたわけでもないのに何故だろう？？
やはり精神的なストレスだろうか…
272:短縮【44日目】
08/02/10 22:36:31 Jwmi9uHrO
生存。
まだまだ心が揺れることが多々あるなぁ。以前に比べれば大分マシだが。
273:金八【20日目】
08/02/10 23:00:08 88JzblGO0
20日目！生存
朝はかなり危なかったけどなんとか耐えた。
明日を乗り切ればまた一週間大丈夫か
274:雷電（17日目）
08/02/11 01:29:17 t9tgY4M00
オナ禁 ○
今日はエロ動画見てしまって著しく興奮したが
抜くつもりはまったく起きなかった。
275:回転三角【27日目】
08/02/11 01:48:37 QkbafWYd0
オナ禁は生存。エロ禁はイマイチ。
エロ動画も外付に放り込んでクローゼットの奥に眠って貰うか…。
さて、明日からは余計なものを抱え込まない方向でやってみることにしよう。
276:鬼塚英吉
08/02/11 11:15:44 lZecd4AC0
参加お願いします。とりあえず1ヶ月を目標に頑張ります！
277:丹ヤオ【1日目】
08/02/11 11:39:16 A/DiDVle0
生存
エロ禁1日目
運動○
少し走ったらムラムラが無くなった。
やはり運動はいいですね
長く続くと良いのですが・・・
278:starting over LV10
08/02/11 14:28:24 EvgVzA74O
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ○
起床 ×
時間の有効活用×
休日にだらけてしまうのはある程度仕方ないが
会社のある日でも朝起きられず
出社しても何もやる気にならないという状況が続いている…
さすがに危機感を持ったので
近々精密検査を受けてこようと思う。
どこも悪くなければいいのだが…
279:corduroy ◆fTRiD40PI6
08/02/11 23:04:05 grmsprC30
今日から参戦。
オナ禁、エロ禁、共に２日目。
オナ禁・エロ禁 ◎
時間の有効活用 ○
健康的な食生活 △
仕事・仕事の学習 ◎
散歩・サイクリング △
仕事しっかりでけたー！
その代わり、ちょとダラダラしたかも。
外出は、職場と自宅の往復のみ orz
280:回転三角【28日目】：
08/02/12 02:02:01 GCG4E80k0
オナ禁は生存。エロ禁は…エロ動画見まくり。
ほぼひと月抜かず、チンコの根元がヤバいことになっていたが、
玉ねぎを飴色になるまで炒めることで気を紛らわし、何とか抜かず。
おかげでおいしいオニオングラタンスープができた三連休の最後。
いやもう明日から仕事だし真面目に自己改善せねば。
とりあえずエロ禁と愚痴禁とちゃんと勉強。
281:starting over LV１１
08/02/12 09:26:12 r/66LkgpO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ◎
時間の有効活用○
今日は大体うまくいったと思う。
毎日これだと良いんだが…最近明らかに目がパッチリしてきた。
嬉しいオナ禁効果だな。
282:teigakureki
08/02/12 17:27:16 YWUuzkV60
はじめまして。物事が継続しにくいので今日からここに書いてみようと思います。
とりあえず今日の目標
勉強と早寝。夜更かしはしない。
283:雷電（リセッツ）
08/02/12 20:11:11 uoLkg8sv0
今日、久々に会った彼女とセックスしたあと、勢いでオナニーしてしまった･･･。
もう眠くてしかたない。頭がボンヤリして何もやる気起きません。
明日より再起します。
284:短縮【46日目】
08/02/12 22:48:16 26ObO56TO
生存。
うーむ、気になるコのことばかり考えてた１日だった…。こんな感情は久しぶりですたい。
285:金八【22日目】
08/02/12 23:45:33 E/sJIYiw0
生存。
オナ禁する前と何か変わったことあったかなー・・・
まだまだ甘いということかな。
286:回転三角【29日】
08/02/13 01:56:18 9g1eDyP30
オナ禁エロ禁生存。
上の二つは無事なんだが、どうもいろいろ他のひとたちに絡む機会が増えた。
無駄な忙しさ。
そしてもはやオナニーをしなくても大丈夫なモードにはなっている。
いいのか悪いのか。
287:剣性ビルゲニア
08/02/13 19:30:47 FiKvoSmj0
なんか堕落するのに疲れてきた
参加したい
288:starting over LV１２
08/02/13 20:53:14 4uHGLdLfO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
今日は自分の悪い癖が出てしまった…
言うまい言うまいと思っていたのだが
結局同僚と一緒に上司の悪口を言ってしまった…
影で悪口を言われるほど
短気で嫌われる人間も悪いんだろうけど
言うほうもやはりよくないな…
周りが悪口を言っている時に
一緒になって言うのと
自分は我慢して黙るのとでは
その時人としての価値というものが変わるのかもしれない。
俺がかつて憧れていた人が「男は黙ってじっと耐えるものだ」
と言っていたのを久しぶりに思い出した…
289:雷電（1日目）
08/02/13 20:54:31 wCTZvP8Z0
オナ・エロ禁 ○
昨日リセットしてからムラムラがすごい。最初の1週間がつらい。
290:短縮【47日目】
08/02/13 22:58:17 OnJbfPplO
生存。
もうちょっと人と積極的に関わるようにしよう。
291:金八【23日目】
08/02/13 23:02:53 qIGnGLFl0
生存。
ムラムラはとつぜんに。
前回もこのあたりで死亡してしまったので、
同じ過ちを繰り返さないように耐えきります
292:corduroy ◆fTRiD40PI6
08/02/13 23:14:43 cGqKDgoM0
オナ禁、エロ禁、共に４日目。
オナ禁・エロ禁 ◎
時間の有効活用 △
健康的な食生活 △
仕事・仕事の学習 ◎
散歩・サイクリング △
ミーティングちかれたー
仕事の日は、散歩と食べ物はどうしようもないかも。
293:回転三角【30日】
08/02/14 01:42:56 oMpXiBYz0
オナ禁生存。エロは駄目。でも抜かない。
ちょっと対人の距離感を間違いがち。
いい意味で空気のようになりたい。
294:短縮【47日目】
08/02/14 22:54:55 mmAOZqzIO
生存。
心を揺らすな。
295:短縮【48日目】
08/02/14 22:56:13 mmAOZqzIO
失礼、48日目でした。
296:だん ◆fTRiD40PI6
08/02/14 23:24:44 s4GI/nxY0
オナ禁、エロ禁、共に４日目。
いろいろあって、名前、自己改善内容を変更。
オナ禁 ◎
エロ禁 ◎
外出 △
仕事 ○
仕事の学習 ○
時間の有効活用 ○
297:だん ◆fTRiD40PI6
08/02/14 23:34:52 s4GI/nxY0
訂正、５日目でした。スマソ。
298:回転三角【31日】
08/02/15 00:34:16 TMuE4ksp0
オナ禁エロ禁。
あやうく抜くところだった。
日曜日に女友達とデートすることに。「甘いものを食べに行く」しか決めていない。
どうすべか…。
そういやチョコ一個ももらっていない。
ジムいってないな。
299:金八【24日目】
08/02/15 01:21:38 zqpZh5Kp0
生存。
ひたすら耐える。明るい未来のために
300:マスター【0日目】
08/02/15 15:42:49 Kj2PPjXyP
今日から参加
オナ禁半年と歩く瞑想1時間を毎日して心のコントロールがうまくなることを目指します
301:丹ヤオ【リセット→3日目】
08/02/15 17:05:26 QvGhAO9W0
生存。
エロ禁○
運動×
302:starting over LV１４
08/02/15 21:08:41 jKO3svKYO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ×
起床 ◎
時間の有効活用○
会社帰りに寄った駅のトイレで
偶然エロ本を発見。
思わず見てしまった…
303:短縮【49日目】
08/02/15 22:31:09 IdtwSQW/O
生存。
明日は合コンです。ま、なるようになるでしょう。なんか起きたら報告します。
304:金八【25日目】
08/02/16 00:35:17 OH/ihtXw0
生存。
エロ禁は微妙・・・。
あと少しで一ヶ月達成！
305:回転三角【32日】
08/02/16 01:41:27 2TSBZIvR0
エロオナ禁生存。
しかし、ムラムラ加減はかつてなかった感じ。
うーむ。
>>303
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
306:starting over LV１５
08/02/16 15:09:20 dUvLT2RkO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ○
起床 △
時間の有効活用×
>>303
うまくいくといいですね。頑張って下さい。
307:病弱名無しさん
08/02/17 01:47:20 MAqZ9LSs0
ひっそりとオナ禁マラソンしてたが、失恋により記録が大幅に伸びそうだｗ
今山場の21日目なんだが、ムラムラはするけど手をチンコに伸ばす気がおきない。
オナ禁はいいけどひきずりそうだなorz
308:リキ【復活の四日目】
08/02/18 00:15:25 3KSCZ9ne0
パソコンが壊滅したため来れませんでしたorz
復活して頑張ります。
309:回転三角【34日】
08/02/18 02:21:05 OyX5C8aZ0
エロ禁オナ禁生存。
女の子とスイーツを食べ歩くまるで中学生のようなデートをしてしもた。
でもまぁそう言う方が健全なのかも知れん。
最近はお菓子作りに興味が出てきたり、デザイン雑貨に興味を持ったり、
オナ禁すると感性まで女性に近くなるのかなぁと思ったり。
310:丹ヤオ【6日目】
08/02/18 10:25:24 Y1qDK5Nd0
生存。
エロ禁○
運動×
時間がたつのが早すぎる・・・
311:starting over １７→リセット
08/02/18 21:02:31 cQmU6YvPO
最近自分の自己改善が中途半端になっている事に気付きました。
よって自らリセットし
また新たな気持ちで始めたいと思います。
もう一度自分が何をしたいのか
どんな人間になりたいのかを見つめ直す所存です。
312:虎
08/02/19 00:10:16 pm7Rdihb0
以前参加していた者です。
このスレに来なくなり生活がだらけ、自己改善も途中で忘れてしまい、毎日無駄な時間を過ごしてしまいます。
ですので、再びこのスレで自分を変えるべく努力し、自分を変えて生きたいと思います。
みなさんよろしくお願いします。
313:短縮【53日目】
08/02/19 18:25:50 P06I7mphO
人生初の夢精してしまった。エロい夢も見てないのに…今日は頭は回らないわ体に力は入らないわ眠気はすごいわで散々でした。そして今までのオナ禁の恩恵を感じずにはいられませんでしたね。また地道に続けます。
>>305>>306
応援どうもでした、合コンの結果は後で報告したいと思います。
314:病弱名無しさん
08/02/19 20:24:43 +8AqL6Fz0
>>313
＞人生初の夢精してしまった
ちょっと待て、お前は夢精で精通する前にオナニーをしていたというのかｗｗｗ
315:リキ【一日目】
08/02/19 22:37:03 Pb5LBhYe0
生存。
Ｖ系を目指す。
316:winnertakesall
08/02/20 00:38:17 JziCY0tk0
はじめまして。
2月3日からオナ禁を開始し、19日まで続けてきましたがリセットしました。
20日を1日目として再度チャンレンジします。
よろしくお願いします。
317:回転三角【35日】
08/02/20 00:55:51 VIjQRNFR0
エロオナ禁。運動不足のせいでちょっとだけ不眠気味。いけない。
人それぞれなんだろうけど、自分はちょっと怒りの感情を胸に置いていないと身が引き締まらないようだ。
それで満たされた日常が送れるのかは疑問ではあるが。
>>313
報告待ってます。
>>314
割と普通では。
俺は夢精したことないぞ。
318:starting over LV２
08/02/20 21:58:45 JMKHJiZnO
生存。
金の節約 ×
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
>>313
報告楽しみにしてますよ～
319:金八【28日目】
08/02/20 21:59:13 B1Rm8JrT0
生存。
320:回転三角【36日】
08/02/21 00:41:04 VykVKxGM0
エロオナ生存。
肩首腰がバキバキに凝ったうえに気持ちが荒んでたので筋トレしてひとっ走りしたら
妙に塩っ辛い汗が出て気持ちもすっきりした。
なんというかそんなものなのかも。
321:丹ヤオ【9日目】
08/02/21 17:14:52 +x/z6Mg20
生存
エロ禁○
運動×
322:winnertakesall【2日目】
08/02/21 20:26:35 OO9Ax7xY0
生存。
ハムスターを飼うことに決めました。
他の存在をかわいいと思うことと、
面倒をみる経験が人間関係の改善にも役立つと感じたので。
オナ禁○
エロ禁△
英語の勉強○
自律訓練○
323:短縮【55日目】
08/02/21 21:57:53 GE8Sgo7nO
オナ禁生存。
>>314
精通はオナニーです。
合コンですが、良好でした。ガツガツせずに冷静な目で場を見れたこと、好きなコが他の男と話してても嫉妬しなくなったことが良かった点ですかね。成果としては、好きなコと食事行く約束ができました。積極的に攻めたいと思います。
ビバオナ禁。
324:starting over LV３
08/02/21 22:07:22 R/pc4FAvO
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ◎
起床 ◎
時間の有効活用×
>>323
合コンうまくいってよかったですね。
良い形でリセットできる事を祈ってます！
325:回転三角【37日】
08/02/22 00:43:00 gnoDS3280
オナ禁生存。しかし、ぶっちゃけエロ動画を諸般の事情で見てしまっている。
これじゃ意味がない。というか、エロ禁をしていた頃とは今は気持ちのあり方や女性へのスタンスが違ってしまっている。
完全なエロ禁もしよう。
ジムに二週間ぶりに行き、スパー一回でヘロヘロに。
これじゃダメだ…。
>>323
オメ！
やっぱこうでなきゃ。
326:丹ヤオ【リセット】
08/02/22 13:54:30 zZ6DzyGn0
切れの良いところでリセット
次こそは・・・
>>323
おめでとうこざいます。
少なくとも効果はあるようですね
ビバオナ禁
327:短縮【56日目】
08/02/22 19:11:44 sBzglKFTO
オナ禁生存。夢精しましたが自分でオナ禁破るまではカウントし続けます。
>>324>>325>>326
ありがとうございます。オナ禁による運アップも実感してます。何をやってもうまく行く感じですね。今は精神が高い次元で安定してる状態です。また何かあったら報告します、皆さん共にがんばりましょ。
328:starting over LV４
08/02/22 23:37:08 FETztHItO
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
急遽入院する事になりました…
退院するまで自己改善は休みます。
329:回転三角【38日】
08/02/23 03:28:46 elUjjecP0
オナ禁生存。
仕事中もムラムラしっぱなし。
いつ高い次元に行けるのか。越えていない壁があるんだろうなぁ。
>>328
お大事に。
って、二人目の入院者…変な魔力でもあるのかこのスレ。
330:winnertakesall【4日目】
08/02/23 21:47:18 gU2umDIO0
4日目です。
仕事中もエネルギーがありあまって落ち着かない感じ。
集中を習慣にしないと。
331:金八【34日目】
08/02/24 10:03:54 G25P9Ec30
生存。
エロ禁ももっと徹底しなければ・・・
332:丹ヤオ【2日目】
08/02/24 10:08:17 mj99PmpH0
生存
エロ禁○
運動○
>>328
お大事に
333:短縮【58日目】
08/02/24 21:42:08 plPayOY6O
オナ禁生存。
自分は昔はギャンブラーだったんですが最近ホントどうでもよくなってきました。勝っても負けてもくだらない。競馬場とか雀荘に流れる邪気を感じれるようになってきました。これもオナ禁の成果かなと。
>>328
お大事に。ゆっくり治してください。このスレで待ってますね。
334:回転三角【39日】
08/02/25 02:10:17 X6sifATJ0
オナエロ生存。
気を抜くとムラムラしてしまう。
オナしないだけの何かを何かに転じないと意味ないよなぁ。
335:短縮【59日目】
08/02/25 22:43:20 fBUd9ECkO
オナ禁生存。
甘い缶コーヒー飲むのを辞めようと思う。休憩のときつい飲んでしまうが体に毒ですよね…。少しずつ改善します。
336:回転三角【40日】
08/02/26 01:22:54 Ju59EsId0
オナエロ生存。
ジムに行き、今日もフルボッコにされるがやはり汗をかくと毒が抜ける感じがする。
いい笑顔でいられた一日だと思うが、こう汗をかいていると勉強をする暇がないんだよな…。
自分もブラックコーヒーのみにします。
ブラックもやめたほうがいいのかな。
337:木島
08/02/26 09:31:34 MalARALZO
初心者オナ禁の木島と言います
オナ禁４２日目になりが
よく言うサイヤ人効果が現れません、長期オナ禁以外にも何か必要でしょうか
現在やっている事はランニングぐらいです
具体的な目標はありませんが
とりあえず身体及び精神力のアップ
頭を良くしたいなどです。
338:短縮【60日目】
08/02/26 18:59:05 R89xm5i/O
オナ禁生存。
>>336
適量のコーヒーは体にいいと聞いたことがあるので大丈夫じゃないでしょうか。回転三角さんはボクシングか何かやってらっしゃるんですか？
339:ファイティングマン
08/02/26 19:06:49 SXKxVov+0
>>772
エロ禁はしてますか！？
340:ファイティングマン
08/02/26 19:22:42 9fFgu7nf0
337
だった…。
341:木島
08/02/26 20:43:41 MalARALZO
ファイティングマンさん
エロ禁はしていません、恥ずかしながら週刊誌のグラビアチェックを毎週してます
余談
エロビデオや本見てもあまり立たなくなりました
342:病弱名無しさん
08/02/26 21:00:33 7sc/zstVO
携帯から すみません。カフェインは 興奮作用があるそうですが
343:らぶしゅん【２日目】
08/02/26 21:23:06 jeC9fEzF0
お久しぶりです。
ここ最近忙しくてなかなかここにこれず、オナ禁も続かず・・・
こんな状態でした。
次安易にリセットしてしまったら、
オナニーの元凶でもある自分の部屋のＰＣの線を引っこ抜くつもりです。
344:病弱名無しさん
08/02/26 23:17:49 vCB+tKJoO
>>342
確かにそうですが
それが何か……？？
345:回転三角【41日】
08/02/27 00:39:03 rWhg9djb0
エロオナ禁生存。
眠気でちょっとお疲れ気味。
頭も体もだるかったので、平日なのに部屋の掃除とこの天気で洗濯をして一日終了。
>>338
空僧丸さんのサイトにもその旨書いてありましたね。見落としていました。
ボクシングではなく、組技系の種目です。
練習がスパー中心なのでホントにボコボコにされますww
346:winnertakesall【8日目】
08/02/27 22:09:56 4+tsuVwK0
8日目。
寝起きはかなり快調です。
今日はジムに行き体を鍛えてきました。
347:病弱名無しさん
08/02/27 22:32:18 GkNRoXA40
参加します。今日仕事していて怒りがこみ上げる出来事が何度か有りました。
現在３０歳の実家寄生虫の派遣社員で、大企業のなかで搾取されているような期がします。
正月からオナキンをしていてます。
怒りを抑えることを今までしてきたのですが、今日たまらず、酒をのんでみました。
暴れたくなるような気持になりますが、現実を打破することは出来ないです。
こんなときオナニーをするのかなと思いますが、私はしません。
しかし、道がありません。
わたしは努力をしても酬われないなら、怒りをもってしまいます。
努力をもうすこしすることにします。
348:病弱名無しさん
08/02/27 22:34:42 FzQZmETg0
オナ禁には奴隷根性から抜け出す力がある。
349:回転三角【42日】
08/02/28 00:16:07 ubiUx3yX0
オナ禁生存。
眠気でダルダルの一日。
頭もエロ満載だったからもう泥沼。
まっすぐ帰ってそく寝る。今起床。
というわけで、オナ禁してもエロ禁しないと意味ないっすよ。
350:木島
08/02/28 12:29:44 g3Z9gi5dO
オナ禁４４日目
具体的な変化が無いのが辛いです
昨日はランニング、筋トレをやる
毎週続けたいです
精神面ではぶち壊された自信とトラウマを回復したいですね
351:starting over LV１０
08/02/28 13:48:57 XFhd5U6CO
皆さん暖かいお言葉ありがとうございます。
そしてご心配おかけしました。
無事退院しました。
急性虫垂炎だったようです。まだ傷口が痛み通常の生活はできないので
抜糸をする２週間後までは家で休みたいと思います。良い機会なのでこの休養中に転職についても
本格的に考えようかなと思ってます。
オナ禁エロ禁は入院してたので
自然とできていたというか強制的に日数が伸びた感じですｗｗｗ
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
352:短縮【62日目】
08/02/28 18:33:56 0Knibr05O
オナ禁生存。
>>345
組み技系ですか。面白そうですね。自分も何か始めようかな。オスとしても強くありたいので。
>>351
お帰りなさい！あまり無理なさらぬよう。
353:starting over
08/02/28 20:57:50 XFhd5U6CO
>>352
ありがとうございます。
とりあえず今はゆっくり休みたいと思います。
354:回転三角【リセット】
08/02/29 00:05:53 eeVQFn140
生活がエロ満載だったので一旦リセット。
エロを吹っ切る意味だったけど、おかげさまですっきり。
問題は、抜いたときに出てきたのが完全な透明だったこと。
生産が終わってしまったんだろうか。
エロ禁オナ禁再度スタートします。
>>351
おかえりなさいませ。
養生して再度ともにがんばりましょう。
>>353
体重があるのなら組技系お勧めですよ。
意外と独創的で面白いです。
355:starting over LV１１
08/02/29 10:59:46 qml3UgpNO
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用×
>>354
ありがとうございます。
またこのスレに戻ってこれて嬉しいです。
全快したら色々やりたい事があるので
このスレでまた頑張りたいと思います。
356:短縮【63日目】
08/02/29 21:48:25 JQIRcNU8O
オナ禁生存。
>>354
そうなんですか、今後の参考にさせていただきます。
357:金八【40日目】
08/03/01 00:37:03 Pqx35eq2O
オナ禁、エロ禁、パソ禁実行中
考査が近いため、毎日勉強頑張ろうと思います
>>355
また変わらずお互い頑張りましょう
358:starting over LV１２
08/03/01 11:11:23 6yalo9GEO
生存。
金の節約 ○
エロ禁 ◎
起床 ○
時間の有効活用△
>>357
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう！
359:丹ヤオ【リセット】
08/03/01 21:10:55 drUYFlPZ0
またやってましった・・・
次こそ
>>358
おかえりなさい
ごゆっくりとお休みください
360:短縮【64日目】
08/03/01 22:00:14 gL+PmWkHO
オナ禁生存。
明日は好きなコと映画＆食事です。気負いとかは全くないですね。平常心で臨めそう。なんか起きたら報告します。
361:金八【41日目】
08/03/02 00:50:49 L8jLzbi7O
オナ禁、エロ禁、パソ禁実行中
勉強もよく出来た。
>>360
良い返事を待っています
362:木島
08/03/02 12:40:36 IWUJ72KoO
目標
１、早寝早起き
２、時間を無駄にしない
３、精神力のアップ
早く起きれてもついぐだぐだとしてしまう、時間が無駄になる
目標を明確にして即行動したい
３、以前、精神的に追い詰められたり鬱になったりしてから本当に気が弱くなった
何かして自信を取り戻したい。
363:starting over LV１３
08/03/02 15:00:34 m5YfQX1qO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用×
>>359
ありがとうございます。
まだあまり動けないので
読書や映画観賞をして過ごしています。
早く抜糸をして完全復活したいものです。
>>360
何か起きるといいですね！オナ禁パワーで奇跡を起こしちゃって下さい！
364:らぶしゅん【リセット】
08/03/02 18:51:00 npNUvk0e0
あぁ・・・彼女とやってしまった。
365:丹ヤオ【2日目】
08/03/03 11:04:39 RspvqGan0
生存。
366:starting over LV１４
08/03/03 21:28:10 iHwujY2IO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ×
起床 ○
時間の有効活用○
今日は危なかった…
動けないから暇だしやる事ないし
エロ動画でも見るかと軽い気持ちで見たら
リセットしそうになった。なんとか気合いで耐えたがやっぱりエロはダメだ。
エロ解禁＝リセットだと思ったほうがいいな。
ああ危なかった。恐ろしい恐ろしい。
367:短縮【66日目】
08/03/03 22:47:20 Wb5wPnM4O
オナ禁生存。
>>361>>363
応援どうもでした。
報告します。普通に遊んだだけですが、彼女の態度は明らかに良くなってます。目つきがなんか違うんですよね。潤んでたり、見つめられる時間が増えたり。また会う約束もしたので、次は必ず告白します。時は満ちた。
368:金八【４２日目】
08/03/04 00:19:51 y2HUkwE+O
オナ禁、エロ禁、パソ禁実行中
オナやパソコンのない生活にもかなり慣れてきた。
この状態を維持するようにしたい。
近々食生活の改善も進めていこうと思う
>>367
お疲れ様です。
かなり良い感じですね！
今後も応援しています
369:回転三角【1日目】
08/03/04 00:26:14 RflDZnSh0
昨日再リセットしてまたエロオナ禁開始。
今度はエロ関連をHDDケースに全部放り込んで隔離。
完全なエロ禁環境にて再スタート。
ついでに自己改善ということで明日から早起き勉強も始めます。
やったるで。
370:丹ヤオ【リセット】
08/03/04 16:53:15 S+cPgiFi0
ここでリセット
371:短縮【67日目】
08/03/04 21:57:28 va9OuacBO
オナ禁生存。
また夢精してしまった。微妙にエロい夢だったけど特に気持ちよくもなかったような。好きなコのことを考えすぎたのだろうか。今回はあまりダルさ等は感じられなかった。
372:starting over LV１５
08/03/04 22:50:59 aL4EWtTtO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用○
>>367
順調のようですね。
相手の女性から良い返事を聞ける事を願っています。
373:虎
08/03/05 08:58:34 Dy/SoJqeO
久しぶりになってしまったな・・・。
悪夢に襲われ2日連続で夢精・・・。
せっかく変わろうとしたのに全て水の泡になったようでかなり鬱です。
体がダルく、仕事にも行きたくなくなってます。
また１から頑張ります。
374:starting over LV１６
08/03/05 15:15:55 GF+A9JaOO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 ×
時間の有効活用△
腹部の痛みは少しずつ軽減してきている。
早くまた動き回れるようになりたい。
375:回転三角【0日目】
08/03/06 01:18:46 G/FQR3sk0
ストレスが溜まって抜いてしまう日々。
今日からまた。
376:starting over LV１７
08/03/06 10:05:53 klggwxKIO
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用○
３日前ぶつけた足がまだ痛い。
やはり腹部に痛みがあり
転倒しそうになった時腹にグッと力を入れる事ができないから
こういう事が起きやすいんだな…
377:病弱名無しさん
08/03/06 20:32:40 /4wpOS3fO
空想丸さんやみなさんにタオ 性科学を読んでほしいな。
378:回転三角【1日目】
08/03/07 01:20:09 IPRHZa//0
オナ禁スタート。
オナニーしてから明らかにある女の子との縁が薄くなったので
これで持ち直せるかな。そういうめぐりってあるものなのやら。
379:らぶしゅん【４日目】
08/03/07 10:23:41 vQp+aZ5a0
さぁ週末だ。
みなさん共に乗り切りましょう
380:starting over LV１８
08/03/07 10:59:07 3D3We032O
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 △
起床 ◎
時間の有効活用○
日数がどんどん伸びると
勿体なくて抜きたくないという思いが
日増しに強くなってくる。このまま自己記録更新を狙いたい。
381:木島【５１日目】
08/03/07 12:35:21 87GX4rcmO
生存
月曜日から疲労が激しく夕方からすぐに眠くなる
オナ禁初期の頃のようにまた夢を見るようになった
しばらくトレーニングは辞めて回復に専念します
６３６さん
レスありがとう、遅くなりました。
382:短縮【70日目】
08/03/07 18:23:46 BBv9MtiIO
オナ禁生存。
明日好きなコと遊びます。必ず告白します。今は平常心ですね、結果に対する不安も過度な期待も全くありません。これもオナ禁パワーかな。このスレの皆さんに勇気を与えれる報告ができたら幸いです。では。
383:病弱名無しさん
08/03/08 07:50:57 j80oH7Fb0
「新生活に向けて4/1までオナ禁で自信をつけようレース！」
生 存 者
☆37日目☆ ☆35日目☆ ～26日目～ ～脱落～
双葉山 小笠原晶 栗グミ 日本オオカミ
リセットしちまいましたｗ さすがに言い訳はもう無理なのでレースリタイアします（主催者なのにほんと申し訳ないｗ）
集計は４/１までは続けるのでお三方がんばってください！
384:病弱名無しさん
08/03/08 07:52:48 j80oH7Fb0
すみません ラウンジ板の者ですが、誤爆しました 失礼！
385:虎【リセット】
08/03/08 08:04:55 UK7heK/kO
たった今夢精しました・・・。
今週だけでもう三回も夢精してます。
そのせいでオナ禁効果はこれっぽっちもありません。
汚れたパンツを見て自己嫌悪＋ネガ思考。
はぁ・・・。
386:starting over LV１９
08/03/08 10:26:40 bzWu3Kl8O
生存。
金の節約 ◎
エロ禁 ◎
起床 △
時間の有効活用×
>>382
頑張って下さい。
良い結果が出るといいですね。
387:らぶしゅん【5日目】
08/03/08 21:27:36 09RtwbNS0
京都行っててオナニーしたいとは微塵も思わなかった。
388:金八【47日目】
08/03/09 00:11:44 w+RIo2e5O
オナ禁、エロ禁、パソ禁実行中
金曜日で考査が全て終了しました。
結果は月曜日にならないとわかりませんが、かなり良かったんじゃないかと。
389:病弱名無しさん
08/03/09 00:26:51 QSpblmzXO
>>387
いい加減スレのルールを守ってくれないか？
sage進行って書いてあるだろ。
テンプレくらい読めよ。