08/02/03 03:42:19 4cKWjxev0
みなさんのコメント見るとやはりめまいにもいろいろ種類があるようですね。]
俺は頭がグラっと来て体のバランスが取れない症状でした。グルグルは無かったです。
共通してるのは病院での検査方法ですが、大抵脳には異常無しと言われ、その後耳鼻科へ行くか精神科へ行くか分かれるようですね。
俺の場合結果的に両方行きましたが、精神科の方が効果があった気がします。めまいは同時に精神不安も引き起こすので、精神科が良かったんじゃないかと思ってます。
あとめまいは自分でも対処が出来る病気だと思います。これは症状に関わらず共通だと思います。まずは生活習慣を規則正しくすること。特に食事に血流が良くなるものを取り入れること。
あとサプリメント等で補給すること。俺のお薦めはイチョウ葉、ヘム鉄、ミネラル、ビタミンです。即効性はありませんが継続することでそれなりの効果が得られたと思っています。あとはタバコとお酒は症状がひどい間はやめること。お風呂にはゆっくりつかること。睡
眠を良く取ることですね。もちろんストレスは大敵ですが仕事とかで避けられない人も多いかと思いますので、うまくストレス発散することも大切ですね。