07/11/14 10:00:08 KeL++//UO
>>42
足を引きずる様に歩いているのと内側又は外側に足首を捻る捻挫癖が付いてるのだと思う
歩く時に膝を上げで､なるべく真っ直ぐ踵から着地を意識して歩いてみて私も昔捻挫癖を持ってたけど歩き方意識するようになってからグキッと捻らなくなったよ
それが駄目なら足首をサポーターで固定すると良いかもしれないよ
07/11/14 10:00:08 KeL++//UO
>>42
足を引きずる様に歩いているのと内側又は外側に足首を捻る捻挫癖が付いてるのだと思う
歩く時に膝を上げで､なるべく真っ直ぐ踵から着地を意識して歩いてみて私も昔捻挫癖を持ってたけど歩き方意識するようになってからグキッと捻らなくなったよ
それが駄目なら足首をサポーターで固定すると良いかもしれないよ