07/11/28 13:41:19 xzhl2IiJ0
>>326
夜中に目覚めても、すぐにまた寝れるのなら問題ないと思うが。
人間は睡眠中90分ごとにレム睡眠（このとき夢を見る）を繰り返すので、
夢を見るイコール眠りの質が低いと考えるのは間違い。
だから、夢は誰でも1回の睡眠で4～5回見ているけど覚えてないだけ。
でも、夜中に目覚めて30分も1時間も寝れないのなら、睡眠外来で
診てもらって。
07/11/28 13:41:19 xzhl2IiJ0
>>326
夜中に目覚めても、すぐにまた寝れるのなら問題ないと思うが。
人間は睡眠中90分ごとにレム睡眠（このとき夢を見る）を繰り返すので、
夢を見るイコール眠りの質が低いと考えるのは間違い。
だから、夢は誰でも1回の睡眠で4～5回見ているけど覚えてないだけ。
でも、夜中に目覚めて30分も1時間も寝れないのなら、睡眠外来で
診てもらって。